Linden TéiEt gouf fir Honnerte vu Joer benotzt fir seng mächteg berouegend Eegeschaften. Normalerweis ugebaut an temperéiert Regiounen vun Nordamerika, Europa an Asien Tilia aus Gattung Beem kritt.
Linden TéiEt gouf populär fir héich Blutdrock, Besuergnëss a Berouegung benotzt. Fir dës Kraidermëschung ze kréien, ginn d'Blummen gebrannt andeems d'Blieder kachen. Separat ginn dës Komponenten och fir verschidde medizinesch Zwecker benotzt.
hei Virdeeler a Schued vu Linden Téi...
Wat ass Linden Téi?
Linden Téi, Tilia Et ass en Kräutertee aus de Blieder, Blummen a Rinde vu Beem (och Lindebeem genannt).
Tilia cordata, Tilia vulgaris, Tilia platyphyllos ve tilia tomentosa D'Lindenbaumfamill, déi Arten vu Lindenbaum enthält, ass gebierteg an Europa an entstanen a Plazen wéi Bulgarien, Rumänien, dat fréiere Jugoslawien, an der Tierkei. Haut gëtt et och a Plazen wéi Frankräich an England ugebaut.
Linden Beem hunn donkel gro Rinde, gréng häerzfërmeg Blieder, a giel-gréng Blummen. Verschidden Deeler vun de Beem ginn gedréchent fir Téi, Tinkturen an aner Tonic reich an nëtzlech Chemikalien ze maachen.
Déi uewe genannte Bamspezialitéiten ginn am meeschten ugebaut, well hir Deeler um héchsten Niveau sinn, déi de stäerkste SAP bilden. tannin a Schleimverbindungen.
Heiansdo Lindenblumm oder Lindebaum genannt, et gëtt meeschtens verbraucht fir seng natierlech berouegend an anti-Angst Effekter awer kann och hëllefen d'Häerzgesondheet, d'Verdauung, d'Atmung an d'Immunsystem z'ënnerstëtzen, a méi.
Konsuméiere et als en anti-inflammatoreschen Téi ass den allgemengste Wee fir dëst Kraidermedizin ze benotzen, awer et ass och verfügbar an Extrakt- an Tinkturformen.
Wat sinn d'Virdeeler vum Linden Téi?
Bitt Antioxidantien an aner nëtzlech Verbindungen
Studien, Lime Bamhuet vill gesondheetlech förderend chemesch Verbindungen identifizéiert, dorënner:
- Flavonoide wéi Kaempferol, Quercetin, Myricetin a Glykosiden.
- Kuelenhydrater a Form vu Schleimpolysacchariden, dorënner Arabinose, Galaktose, Rhamnose an anerer.
Och wann et eng Quell vu villen Antioxidantien ass, weist d'Fuerschung datt et besonnesch héich ass an Flavonoiden, Tiliroside, Quercetin a Kaempferol.
Dës Verbindunge goufen a ville Studien gewisen fir géint fräi Radikalschued an oxidativen Stress ze schützen, déi Zellen beschiedegen.
Méi vun dëse Chemikalien ze kréien kann hëllefen d'Aen, d'Häerz an d'Haut Gesondheet z'ënnerstëtzen an allgemeng de Risiko vu bestëmmte chronesche Krankheeten ze reduzéieren.
mënnert
Linden Blummen goufen populär benotzt fir Besuergnëss Symptomer ze entlaaschten a Rou ze bidden, an e puer Studien ënnerstëtzen dëst.
Eng Etude vu Mais, eng Zort Lindebaum tilia tomentosa fonnt datt Extrakten aus de Knospe staark berouegend Eegeschaften haten.
Fuerscher dëst Linden ExtraitSi hunn ofgeschloss datt et d'Aktivitéit vu Gaba-Aminobutyrinsäure (GABA) mimict, eng Gehirchemikalie déi d'Excitabilitéit am mënschlechen Nervensystem hemmt. gutt linden Téi Et bitt Erliichterung andeems Dir wéi GABA handelt.
Kann hëllefen Angscht ze reduzéieren
Ee vun den traditionelle Gebrauch vu Linden ass fir "Hysterie ze berouegen" an d'Angschtbezunnen Symptomer wéi Verdauung, Häerzkrankheeten an Erbriechen ze reduzéieren.
rezent Fuerschung, Linden ExtraitDëst hindeit datt et berouegend Effekter kann hunn, well et d'Effekter vum Neurotransmitter GABA imitéiert, wat d'Excitabilitéit am Nervensystem hemmt.
D'Präsenz vun Antioxidantien wéi Flavonoide gëtt och geduecht fir d'Nervensystemaktivitéit ze regelen.
E puer Leit berichten, datt se Spannungsverhältnisser erliewen, wéi zum Beispill e Réckgang am Blutdrock a Spannungsbezunnen Kappwéi, wann Dir Linden benotzt. Et kann och hëllefen d'Schlofqualitéit ze verbesseren andeems d'Entspanung erhéijen an d'Onbequemlechkeet reduzéieren.
Linden Téi Et ass natierlech koffeinfräi a gëllt als Kräutertee.
Kämpft Entzündung
Chronesch Entzündung verursaacht d'Entwécklung vu ville Konditiounen, dorënner Typ 2 Diabetis a Kriibs.
antioxidantssinn Verbindungen déi hëllefen Entzündung ze bekämpfen a potenziell de Risiko vu Krankheet ze reduzéieren. Flavonoiden Tilia ass eng Zort Antioxidant, déi a senge Blummen fonnt gëtt; tileroside,quercetin a Kaempferol gëtt besonnesch a Linden Knospe fonnt.
Tiliroside ass e mächtege Antioxidant deen effektiv ass fir fräi Radikale am Kierper ze läschen. Fräi Radikale kënnen oxidativen Schued verursaachen, wat d'Entzündung fördert.
Kaempferol bekämpft och Entzündung. Och e puer Studie weisen datt et Kriibsbekämpfungseigenschaften ubitt.
Entlaascht Schmerz
Chronesch Schmerz beaflosst Millioune vu Leit ronderëm d'Welt. Interessant, vun Linden Téi E puer vun den Antioxidantien dran entlaaschten Schmerz. Verbindungen déi Péng entlaaschten sinn Tiliroside a Quercetin.
Huet diuretesch Effekter
Tilia Déi bannescht Rinde vum Bam huet diuretesch an diaphoretesch Effekter. Linden TéiEt gouf an der Medizin benotzt fir Schwëtzen an Husten ze entlaaschten verursaacht duerch eng Krankheet wéi Erkältung.
Senkt de Blutdrock
Linden Téi E puer Planzkomponente wéi Tiliroside, Rutoside, a Chlorogensäure an et ginn ugeholl datt se den Blutdrock senken.
Eng Mausstudie linden Hien huet festgestallt datt Tiliroside, en Antioxidant am Téi, Kalziumkanäl am Häerz beaflosst.Kalziumspillt eng Roll bei de Muskelkontraktiounen vum Häerz.
hëlleft Schlof
Schlofqualitéit an Dauer beaflossen d'Gesondheet wesentlech. Linden Téi, d'Pflanzenverbindungen an hirem Inhalt hunn staark berouegend Eegeschaften, déi e gemittleche Schlof garantéiert.
Bitt Entgiftung an ënnerstëtzt d'Verdauungsgesondheet
Löwenbloem Téi Wéi e puer aner herbal Téi, dorënner en natierlecht Diuretikum Et gëtt Beweiser fir ze proposéieren datt et als Stimulant wierkt, hëlleft d'Flëssegkeetsbehalen an d'Schwellung ze reduzéieren, während d'allgemeng Verdauungsfunktioun ënnerstëtzt.
Et gëtt och als Schleim benotzt fir Schwëtzen ze förderen fir d'Entgiftung z'erhéijen an déi krank ze hëllefen d'Phlegm auszeschléissen. Wéinst dësen Eegeschaften erliichtert et Husten, Gripp a Bronchitis Symptomer an aner Atmungsproblemer.
Harms an Nebenwirkungen vum Linden Téi
Virdeeler vum Linden Téi zielen, awer Dir sollt net méi wéi 3 Glieser pro Dag drénken. Obwuel allgemeng als sécher ugesi gëtt, vermeit dësen Téi drénken wann Dir allergesch op Linden oder Pollen sidd.
Sécherheet bei Kanner, Schwangeren oder Stillen Fraen
Linden TéiD'Sécherheet vun dësem Medikament bei schwangeren oder Stillen Fraen ass onbekannt. Dofir gëtt dësen Téi an dëse Bedéngungen net recommandéiert.
Et gouf och net bei Kanner getest, sou datt regelméisseg Benotzung net an dëser Bevëlkerung recommandéiert ass.
Laangfristeg Notzung kann Häerzkrankheeten verursaachen
Linden Téi an Tilia aner Produkter aus der Bamfamill sollten net vu Leit mat Häerzkrankheeten benotzt ginn.
Heefeg, laangfristeg Notzung huet Häerzkrankheeten verursaacht an a rare Fäll Schued. Dofir ass et am beschten a Moderatioun ze drénken.
Kann mat e puer Medikamenter interagéieren
Leit huelen Medikamenter déi Lithium enthalen linden Téi sollt net drénken, well de Getränk kann d'Art a Weis wéi de Kierper dëst Element ausscheet. Dëst kann d'Dosis beaflossen a kann sérieux Nebenwirkungen hunn.
Linden Téianer fir Dehydratioun ze vermeiden, well dëst d'Ausscheedung vu Flëssegkeete förderen kann.diureticsVermeiden matzehuelen.
Wéi drénken Linden Téi?
Linden TéiEt ass einfach ze soen. Et ass eng gutt Iddi e Glas virum Schlafengehen ze drénken, well et d'Rou an d'Schlof förderen kann. Dir kënnt et eleng drénken oder andeems Dir eng Scheif Zitroun an Hunneg bäidréit.
Als Resultat vun;
Linden TéiTilia Et kënnt aus dem Bam a gouf zënter Honnerte vu Joer ënnert de Leit benotzt. D'Schuel an d'Blieder ginn och als lecker a parfüméierter Getränk gebrannt, obwuel d'Blummen am meeschte geschätzt ginn.
Dësen Téi berouegt, bekämpft Entzündung, lindert Schmerz a berouegt den Verdauungssystem. Wéi och ëmmer, déi, déi bestëmmte Medikamenter huelen, déi mat Häerzprobleemer, schwangere oder néierende Fraen sollten et vermeiden.
