Omnes debes scire de Vitaminum B12

Vitaminum B12 etiam cobalamin vocatur. Vitaminum magni momenti est quod corpus eget sed producere non potest. Naturaliter autem fit in cibis animalium. Additur escis et potionibus in supplementum. 

Vitaminum B12 multas partes in corpore habet. Sustinet functionem cellularum nervi. Necesse est ad cellularum sanguinis rubri conformationem et DNA synthesin. Beneficia habet ut vires dare et morbis cordis praevenire.

B12 Vitaminum vere vitaminum est. Omnia miraberis de hac Vitaminum in nostro articulo.

Quid est Vitaminum B12?

Vitaminum B12 una est e vitaminum ad vitamins B-complexum. Solum Vitaminum est quod vestigium elementi cobalt continet. Unde etiam dicitur cobalamin.

Dissimilis alia vitamina, quae ex variis plantis et animalium fontibus gigni possunt, B12 tantum in intestinis animalium producitur. Unde sumi non potest a plantis vel a sole. Parvae microorganismi sicut bacteria, fermentum et algae possunt etiam hanc vitaminum producere.

Vitaminum solutum haec aquatica munus praecipuum agit in operatione cerebri et systematis nervosi. Una cum folate in synthesi DNA et sanguinei rubri facit. Munus est in vaginam myelin formando circa nervos et motus nervus transmittens. Myelin cerebrum tuetur et systema nervorum adiuvat et nuntiis transmittunt.

Corpus nostrum maxime utitur vitaminibus aqua-solubilibus. Reliquum in urina excernitur. Sed Vitaminum B12 in iecore condi potest usque ad 5 annos.

Vitaminum B12 in pluribus formis occurrit. Cobrynamide, cobinamide, cobamide, cobalamin, hydroxobalamin, aquocobalamin, nitrocobalamin et cyanocobalamin Variis nominibus notum est ut

Beneficia Vitaminum B12

Promovet rubrum sanguinem cellulam formation

• Vitaminum B12 efficit ut corpus rubrum sanguinem cellulis producere.
• Eius defectus consequitur diminutionem in formatione cellae sanguinis rubri.
• Si Sanguis rubeus ex medulla ossis ad sanguinem transire non potest in quantitate, anemia megaloblastic, genus anemiae, evenit.
• anemia Si accidit, non satis sunt cellulae rubrae sanguineae quae oxygenium ad vitalia portant. Eaque ut labore et mollitia.

Maior prohibet vitia nativitatis

• In corpore B12 satis esse debet ad sanam praegnationis progressionem. 
• Studia monstrant infantem in utero satis habere vitaminum B12 a matre ad evolutionem cerebri et systematis nervosi.
• Si defectus est in praegnationibus primis, periculum defectuum nativitatis sicut defectus neuralis tubi augetur. 
• Item, rate praematura nativitas vel abortus crescit in casu defectus.

Prohibet osteoporosis

• Vitaminum B12 satis habens in corpore os sanitatis valde magna est
• Studium in plus quam 2,500 adultis invenit populum cum B12 defectus densitatem mineralem inferiorem habuisse.
• Ossa cum densitate minerali reducta sensitiva et fragilia per tempus fiunt. Hoc morbis osteoporosis.
• Studia nexum inter B12 humilem et osteoporosum ostenderunt, praesertim in mulieribus.

Reducit periculum degenerationis maculae

• Maculae degenerationis Est oculorum morbus afficiens facultatem videndi. 
• Vitaminum B12 in corpore satis habens periculum huius aetatis actis condicionis minuit.
• In studio involvente 40 feminarum aetatis 5000 et supra, folic acid ve Vitaminum B6 Propositum est supplementa B12 una cum BXNUMX sumere efficaciorem ad hunc morbum prohibendum.

improves exanimationes incidamus

• Vitaminum B12 modus melioris.
• Haec Vitaminum munus vitale exercet in synthesi et metabolizationis modorum serotonin moderandi.
• Quam ob rem condiciones mentis, qualis est tristitia, accidere potest in defectu eius.
• Studia ostenderunt homines cum B12 defectus esse exanimationes incidamus Ostensum est supplementa ad meliorem symptomata facienda esse.

Partes agit in cerebrum sanitatis

• B12 triggers defectus memoriae damnum, praesertim in vetustioribus hominibus. 
• Vitaminum munus agit ad impediendam atrophiam cerebri, quae neurons in cerebro amittit et cum memoria detrimenti coniungitur.
• In studio hominum cum ineunte dementia, Vitaminum B12 et omega 3 pingue acidum Compositum supplementum mentis detrectatione retardavit.
• Id est, vitaminum memoriam melioris.

dat navitas

• In hominibus cum B12 deficientibus, supplementa energiae capiendorum auget. Una frequentissima signa defectus est labor.

Sustinet cor salutem

• Princeps gradus homocysteini in sanguine auget periculum cordis morborum. Si vitaminum B12 signanter in corpore deprimitur, planities homocysteinus oritur.
• Studia monstrant hanc vitaminum gradus homocysteini minuere. Hoc periculum cordis morbus minuit.

Improves qualis somnus

• Vitaminum B12 rhythmica perturbationes somnos excitant.

Adjuvat tractare fibromyalgia

• humilis gradus B12; fibromyalgia ve longum laborem syndromeducere possit.

Improves tinnitus salubria

• Tinnitus tinnitus aurium facit sensum. 
• Unum studium notatur quod Vitaminum B12 tinnitus symptomata emendare potest.
• Longis tinnitus defectus auditus damnum effecerunt strepitu.

improves digestio

• B12 productionem enzymorum digestivorum quae sanitatem digestivam promovent et propriam naufragii cibum curant.
• Robora intestinorum ambitum provehendo ad bacteria sanae ventriculi incrementum fovet.
• Noxia bacteria etiam in ventre exstinguit. Sic etiam aliae quaestiones digestivae impediunt ut morbum alvum inflammationis.

Adjuvat amittere

• Nonnulli nuntiant statum Vitaminum B12 adiuvat corpus adipem in industriam convertendum et carbohydrates etiam deiecisse. 
• Hoc pluma, iuvat metabolismum accelerando pondus amittere.

Vitaminum B12 prodest ad cutem

Prohibet cutis hebetudine

• Vitaminum B12 cutem tollit hebetudinem et siccitatem. 
• Una ex potissimis causis post aridam et hebetem inspectionem cutis est defectus B12 in corpore. 
• Haec Vitaminum cute humida custodiunt. Textura etiam conservat. 

Sanat cutis damnum

• Adaequatum Vitaminum B12 damnum cutis sanationem efficit. 
• Etiam recentem et nitidam cutem vultus praebet.

Pellis pallor

• B12 formationem cellulam in corpore moderari adiuvat. Etiam vitae tempor ex. 
• Lucet hominibus cutis pallida. Circiter 70 cento hominum cum quavis inordinatione cutis B12 defectum corporis experitur.

Prohibet signa canus

• B12 attractio vetat signa senescit et vultus rugae vultus.

Scabiem et vitiligo prohibet

• B12 scabiem tractare adiuvat. in corpore scabies virus necat quod facit adspectum. 
• Adaequatum attractio Vitaminum B12 " vitiliginem inspergunt adiuvat in curatione. Vitiligo cutis est conditio quae ducit ad praesentiam albam inaequaliter in cute.

Capillus beneficia Vitaminum B12

Prohibet capillus damnum

• Si hoc Vitaminum deficit in corpore, damnum fit capillorum. 
• B12 defectus pertinet ad malnutritionem folliculorum pili. Hoc damnum causat capillorum. Etiam incrementum capillorum inhibet.

Sustinet capillus incrementum

• Capillus damnum auget vel retardat elongationis rate, necesse est ut cibos vitaminum B12 continentes consumat. 
• Si satis B12 in corpore est, pili folliculi e servo, qui comam amissam recreant, adiuvant.

Sustinet pigmentationis caput

• Melanin colorem capillorum tyrosine Notum est etiam formam acidam amino. 
• Si Vitaminum B12 in corpore satis est, melanin sustinet pigmentationis adquirere et conservare colorem pili primigenii.

Praebet fortis capillus

• Vitaminum B12 adiuvat dapibus et vitamins corpus eget. 
• Hoc etiam incrementum capillorum promovet. Res a damno tutatur. 
• B12 vitalis est ad systema nervosum validum explicandum et formatio cellularum sanguinis rubri in corpore. Si Vitaminum B12 reducitur in corpore, afficit capillos sanitatis.

Vitaminum B12 Dampna

B12 Vitaminum aquaticum solutum est. Nullus terminus superior ad attractio huius Vitaminum positus est, quia corpus nostrum insuetam partem in urina excernit. Sed sumens supplementa nimis alta habet effectus aliquos negativos.

• Variis studiis ostendimus hanc vitaminum in gustatu sumendo ruborem, acne et rosacea id est, ostendit quod rosacea causare potest.
• Item, princeps doses potest habere adversam salutem consequatur in his cum diabete vel renibus morbo.
• Unum studium invenit quod homines cum nephropathia diabetica experti sunt velociorem declinationem in functione renis propter sumendi doses vitaeminum B altae.
• In studio gravidarum mulierum, dosibus altissimis capiendis huius Vitaminum periculum auxit "Autismi Imaginis Disorder" in liberis suis.

Quid Victus Vitaminum B12?

Animal iecur et renes

• fimum, Est inter cibos maxime nutritios. Praecipue iecur et renes ex agnino; Vitaminum B12.
• agnus iecur; Est etiam altissima in cupro, selenium, vitaminum A et B2.

ostrea

• ostreaConchilia parva, quae nutrimentis referta est. 
• Hic molluscus fons interdum macer est et altissima intentione B12 continet.

Sardinum

• Sardine; Piscis salsus est parvus et mollis-obsonus. Valde valens est quia in omnibus fere nutrimentis bona continet.
• Etiam inflammationem minuit et sanitatem cordis emendat.

Bubulae

• Bubulae, Vitaminum B12 praeclarum principium est.
• Continet etiam vitaminum B2, B3, B6, ac selenium et zincum.
• Ut superiora B12, humilis pinguis cibum eligere debes. Melius est craticulam quam fricare. Quia contentus B12 conservare iuvat.

Tuna

• Tuna varia nutrimenta continet ut interdum, vitamins et mineralia.
• Canned tuna fons est etiam Vitaminum B12.

Trout

• Trout est magna interdum dapibus et continet pingues sanos et vitamins B.
• Gravis etiam fons est mineralium, ut manganesum, phosphorum et selenium.

Salmon

• SalmonHabet omega 3 acida pingue. Vitaminum B12 est etiam optimum principium.

Lac products et lac

• yogurt et lacticiniis ut casei praebent interdum, vitamins et mineralia cum multis nutrimentis ut B12.
• Plena pinguis patet yogurt est fons boni B12. Etiam auget gradum B12 in hominibus cum vitaminum defectus.
• Vitaminum B12 in lacte et lacticiniis melius absorbetur quam in bubula, pisce vel ovis.

ovum

• ovumFons integer est interdum et B vitamins, praesertim B2 et B12.
• Studia indicant vitellum ovi altius B12 quam albumen praebet. Vitaminum in luteo facilius absorbet.

Quid est Vitaminum B12 Defectus?

Vitaminum B12 defectus est cum corpus Vitaminum non sufficit vel ex cibo non recte absorbetur. Si defectus non agitur, problemata physica, neurologica et psychica causare potest.

B12 defectus communior quam tu putas. Communior est in vegetarians et vegans. Quia haec Vitaminum in fibris animalium tantum invenitur. Cibi non consumuntur in his diets animales.

Quid Causae Vitaminum B12 Defectus?

Causas defectus B12 recensere possumus ut sequitur;

Nullam elementum internum

• Vitaminum D defectuscausatur per defectum glycoprotein vocati factoris intrinseci. Si hoc glycoprotein per cellulas stomachi secernitur, id cum Vitaminum B12 ligat.
• Trahitur deinde ad tenuia intestini effusio. Impedimentum effusionis huius defectus causat B12.

vegan victu

• Qui in victu leo ​​vel vegan sunt, in superiori periculo defectus sunt. Id quod B12 naturaliter solum invenitur in animalibus productis, sicut carnes, pisces, bubula, agni, salmonum, squilla, gallina, ova, et lacticiniis. 
• Ergo vegans cibum B12 munitum vel supplementa sumere debet.

alvus quaestio

• Qui cum morbo Crohn et qui alvus surgically abbreviatus est, vitaminum B12 ex sanguinis rivo absorbere possunt. 
• brevis alvus syndrome Deiectio, cramps et eructationes apparent in patientibus 

satis stomachum acidum

• Una causa defectus Vitaminum B12, praesertim in maioribus adultis, acidum stomachi defectus est.
• Homines qui regulariter medicamenta capiunt ut inhibitores protonis sentinae, H2 obstructores, vel alia antacida difficultatem habent vitaminum absorbens sicut haec medicamenta acida stomachum supprimunt. Vitaminum B12 indigent ut a cibis munitis vel supplementis.

diutinae alcoholismo

• Diuturno alcoholismo maior causa defectus est.

capulus

• Secundum studium, definitum est quod dies quattuor vel plures pocula capulus consumens in Vitaminum B gradus XV% decrevit.

bacterial contagio

• Infectio cum Helicobacter bacteria pylori, quae ulcera stomachi causat, potest etiam ad defectum B12 ducere.

Vitaminum B12 Defectus Symptomata

pallide vel flavescere in cute

• Cutis eorum cum defectu B12 pallide vel pallide fit, et oculi albi fiunt.

fatigatis aptum

• Lassitudo communis B12 humilis indicium. Incidit cum non satis B12 ad cellulas rubentes sanguineas faciendas, quae oxygenium per totum corpus portant.
• Si dolor non efficaciter ad cellulas transferatur, fessos et fessos sentias faciet.

medullis sensus

• Una ex gravi parte effectus longi temporis B12 defectus est nervus damnum. 
• Id tempor eveniet. Quia Vitaminum B12 significanter confert ad metabolicam viam quae myelin pinguedinem producit. Myelin nervos tutatur et cingit.
• Sine B12, myelin aliter producitur et systema nervosum non recte operatur.
• Indicium huius rei est paxilli et acus sensatio in manibus et pedibus. 
• Sensus autem medullis est signum commune, quod multas causas habere potest. Ergo defectus per se non est signum B12.

Motus et deformitas

• Si increatum relictum est, damnum ad systematis nervosi B12 defectus causans deformitatem ambulans causare potest. 
• Potest etiam afficere stateram et coordinationem.

Inflammatio linguae et oris ulcera

• Lingua inflammata, lingua rubet, tumescit et ulcus. Inflammatio linguae emolliet et tenues gemmas gustus linguae super tempus evanescet.
• Praeter dolorem, inflammatio linguae potest mutare modum edendi et loquendi.
• Quidam etiam defectus B12 alia symptomata oris experiri possunt, ut ulcera oris, linguae punctiones, sensus ardoris et pruritus in ore. 

Brevitas spiritus et vertigo

• Si anemia accidit propter defectum B12, brevitas spiritus sentiri potest et vertigo potest fieri.
• Causa est, quia corpus rubrum sanguineum cellulis caret, necesse est ut cellulas oxygenii satis tradat.

Defectus visionis

• Unum indicium B12 defectus est oculorum caligo vel visio imminuta. Fit cum increata B12 defectus systematis nervosi damnum causat in systemate nervoso optico quod oculos laedat.
• Versa est condicio supplendi cum B12.

modus mutationes

• Populus cum B12 defectus saepe modi recursus experitur. 
• Humilis gradus huius Vitaminum exanimationes incidamus et dementia, animorum ac perturbationum animique coniunctus est. 

Febris alta 

• Rara sed interdum indicium B12 defectus princeps febricitantemtir. 
• Incertum est cur hoc fiat. Nonnulli tamen medici casus febrium normalized in low B12 retulerunt. 
• Notandum est, febrem maxime ex morbo, non B12 defectu esse.

Praeter haec sunt alia indicia Vitaminum B12 defectus;

Incontinentia urinae; Ob defectum Vitaminum B12, vesica urinam et lacus tenere non potest.

Oblivio: Oblivio est indicium quod neurologicum est cum vitaminum B12 privatur.

Allucinationes et psychosis: Extremae symptomata quae ob defectum B12 accidere possunt sunt hallucinationes et status mentis debiles.

Quantum Vitaminum B12 Take Daily?

Sani homines, qui non sunt in periculo B12 defectus, occurrent necessitates corporis edendo aequabili victu.

Mensa infra posita ostendit gradus Vitaminum B12 commendatos pro diversis aetatis coetibus.

Quis est in periculo B12 defectus?

Defectus Vitaminum B12 duobus modis contingit. Aut de victu tuo non satis questus es, aut corpus tuum ex eo quod comederis non absorbet. Homines in periculo pro B12 defectus includit:

• maior adultis
• Crohn de morbo vel coeliacis Populus cum gastro conditionibus ut
• Qui surgery gastrointestinalem habuerint sicut chirurgica bariatrica vel alvus resection chirurgica
• Stricte vegan diets
• Populus accipiens metformin pro sanguine saccharo imperium
• Populus sumens protón sentinam inhibitors inveterata eructationibus

In multis maioribus adultis, excrementum hydrochloricum acidum gastricum minuitur et decrescit effusio Vitaminum B12.

B12 solum invenitur in producta animalis. Quamvis aliqua planta lac vel frugum munitum cum Vitaminum B12, vegan diets saepe hac Vitaminum carent.

Si cibum sanum et variam cibum, casus Vitaminum B12 defectus reducuntur.

Morbi in Vitaminum B12 Defectio visa

Increatum sinistrum, B12 defectus ad quaestiones valetudinis sequentes ducere potest.

Degeneres aevi maculares ex actis; GOculi morbus est qui conexus damnum causare potest. B12 defectus auget periculum huius morbi explicandi.

Pectus cancer: Mulieres postmenopausales, quae vitaminum B12 minus ex cibo capiunt, in periculo canceris pectoris sunt.

Morbus Parkinson: Adenosyl Methionine substantia naturalis est inventa in omni cellula in corpore operante cum Vitaminum B12 ad processum serotoninum, melatonin et dopamine, cerebri chemicae mutationes quae in evolutione morbo Parkinson implicantur. Secundum unum studium, humilis gradus sanguinis Vitaminum B12 est maior factor ad memoriam et cognitiva mutationes consociata cum morbo Parkinson.

Male infecunditas; Aliqua studia probaverunt vitaminum B12 magni momenti partes agere in sperma comiti et sperma mobilitatis meliore. Ergo humilis B12 gradus potest esse infecunditas masculina. Sed de hac re plura investigationes necessaria sunt.

Languor longus; veterem fatigatioEst animi languor et infirmitas in corpore permanens. Vitaminum B12 causatur defectus. B12 injectiones longo labore syndrome hominibus dari solent.

anemia: Cum Vitaminum B12 formationem cellularum sanguinis rubri adiuvat, defectus huius Vitaminum negative afficit formationem cellae sanguineae rubrae. Hoc tandem facit anemia. Sinistra increata, perniciosa anemia periculum cordis difficultates et plagas auget. Nervos cellas laedit. Potest trigger mutationes in superficie tractus digestivi. Sic periculum ventriculi auget.

Insomnia: MelatoninSomnus hormon est qui productionem decrescit sicut corpus aevum et vigiliam facit. Vitaminum B12 munus magni ponderis in melatonin productione agit. Defectus huius Vitaminum ducere potest ad gradus melatonin demittere et ideo difficultates dormire.

Morbi cardiovasculares et cerebrovasculares; Hi morbi gradus per altos homocysteinos in sanguine causantur. Vitaminum B12 gradus insufficiens homocysteinum suscitare potest, ita periculum cordis morbi et plaga augens.

Nativitatis defectuum: Princeps homocysteinus gradus per vitaminum B12 defectus causare potest graviditatis complicationes et defectus nativitatis.

Conditiones neurologicae: Minimum B12 multas condiciones neurologicas causare potest, sicut dementia et Alzheimer.

Vitaminum B12 Defectus Treatment

Curatio defectus B12 fit satis B12 ex cibo vel utendo supplementis vel injectionibus.

Mutationes nutritionis: I. De B12 defectus Naturalis via est ad tollendum lac consumendi, cibum et fructus lacticiniis vitaminum B12 continentem.

Antibiotica oralis: Vitaminum B12 defectus ex bacteria excrescentia ventris tractari potest cum antibioticis oralibus sicut tetracyclinis. Hoc non solum bacterial excrescentia sistit, sed etiam B12 effusio efficit.

Injectiones: Aegroti gravi defectu symptomata dantur 5 ad 7 injectiones in prima septimana ad subsidia corporis huius Vitaminum restauranda. acus plurimum valet. Proventus dat in 48 ad 72 horas. Cum Vitaminum B12 ad normales gradus in corpore pervenit, iniectio datur singulis 1-3 mensibus ne signa redirent.

Supplementa oralis:  Qui iniectionem non praeferunt, defectui compensare possunt per accessiones altas dosibus oralis sub medico curante.

Num Vitaminum B12 Defectus Fac tibi pondus lucrum?

Non parum evidentia est suadere quod Vitaminum B12 pondus lucrum vel damnum promovet.

Studiis decreverunt quod humilis Vitaminum B12 est de causis ADIPS. Unum studium consociationum cum dolore infantum et adulescentium cum humilibus B12 gradibus invenitur.

Documenta praesto non possunt significare vitaminum B12 defectum inducit ad lucrum pondus. Tamen homines cum dolore magna difficultates observatae sunt gradus B12 humiles habere.

Usus B12 acus

Defectus increatus B12 ad difficultates neurologicas ducere potest. Potest etiam causare anemia, quod fit cum non satis B12 ad cellulas sanguineas producendas. Hae conditiones graves sunt. Ad has difficultates ferendum, B12 defectus corrigendus est.

B12 injectiones communissimae sunt ne defectus vel tractes. Injectiones dantur a medico. Fit in musculo.

B12 injectiones hydroxocobalaminorum vel cyanocobalaminorum dari solent. Hae sunt efficacissimae in B12 suscitandi gradus sanguinis et defectus praeveniendi vel praeposteri. 

Vitaminum B12 injectiones vulgo tutae censentur. Significans latus effectus non habet. In casibus tamen rarissimis, aliqui motus allergicos vel sensitizationes effectus laterales experiri possunt.

Si quid latus effectus experieris, utilem est medicum consulere.

Egesne iniectio B12?

Si aequabiliter cibum habes cum escis quibus Vitaminum B12, non debes accipere addito B12. Plerique enim fontes ciborum omnia necessaria praebent. Sed homines in periculo defectus supplementis assumere verisimile erit.

Re: 1, 2, 3, 4, 5, 6