Statura breves esse multi queruntur. Itane potest aliquid fieri ut hanc mutationem et altitudinem augeat? Si hoc interrogas, solus non es. Quisquis de hoc miratur, praesertim "Etiamne post XVIII annos altiorem?" Multi sunt qui rogant.
Quidam dicunt, quod cum bona nutritiva vel speciali exercitatione augmenti altitudinis fieri potest in adulta aetate. An fieri potest ut post annos XVIII in altitudine crescat? responde quaestioni ...
Visne procerior post annos XVIII?
Visne procerior post annos XVIII?
Priusquam dicam an possit in adultam aetatem crescere?Scire necesse est res quae altitudo determinet incrementum.
Ut primum, incrementum geneticae altitudinis est, sed non recte omnia geneticae tribuere. Studeo geminos, una via scientiarum ad determinandum quantum corporis qualitas, qualis altitudo, geneticis provenit.
Altiore, altitudo in geminos valde connectitur. Hoc significat, si unum geminae proceritatis sit, alterum etiam proceriorem fore.
Studiis gemellis nititur, aestimatur 60-80% differentiae altitudinis inter homines geneticis esse debere. Altera 20-40% facta est ut nutritionis environmental.
Altitudo trends circa mundum momentum puritate et vivendi factorum illustrant. Magnum studium 18.6 decies centena millia hominum constituerunt mutationes in hominum altitudine ab superiore saeculo fuissent.
Studium in multis regionibus invenit, mediocris persona anno 1996 quam 1896 procerior erat. Emendatio habitus edendi hominum in his regionibus causa mutationis esse potest.
Plerique, altitudo incrementi saeculi XVIII non eveniet. Etiam cum victu sano, plerique non proceriores fiunt inter annos XVIII et XX.
Causa cessationis altitudinis augmenti est;ossapraesertim incrementum laminarum. Laminae incrementum seu laminae epiphyseales speciales sunt areae cartilaginis circa ossa longa.
Augetur in altitudine principaliter propter elongationem ossium longorum, quia augmentum stratorum adhuc activae vel apertae sunt.
Circa finem pubertatis, mutationes hormonales faciunt ut lamminae crescentias indureant vel claudant et ossa crescere desinant.
Patellae incrementum claudunt circa aetatem sedecim in feminis et alicubi inter quattuordecim et undeviginti annos in maribus. Hoc est « quando cessat incrementum altitudinis?" respondeat quaestioni.
Etsi plerique adulti ossa non longitudinis actu prolongant, potest aliquae parvae cotidianae mutationes in altitudine. Ratio huius varietatis est ex levi compressione discorum in spina.
Cotidianae operationes cartilaginem et fluidum in spina afficiunt ac parvam altitudinem decrescentem faciunt sicut dies progressus. Mutatio altitudinis interdiu esse potest circiter 1.5 cm.
Studia quaedam indicant altitudinem discorum in spina perdurare posse in iuventute, sed parum proficere in altiore altitudine.
Nullum exercitium vel ars extensio auget altitudinem ultra certam aetatem.
Communis altitudo incrementi fabula est, quod quaedam exercitationes vel artes tendentes adiuvant ad incrementum.
Multi dicunt actiones sicut suspensio, ascensus, natationes altitudinem augere possunt. Infeliciter, non satis argumenti ex studiis ad has petitiones fulciendas satis est.
Verum est altitudinem per totum diem leviter mutat ob compressionem orbes cartilaginis in spina.
Aliquae harum actionum orbis terrarum possunt evacuare, ad tempus augere. Sed hoc non est vera mutatio altitudinis, ut res cito convertitur cum aliqua differentia.
Exercitium non ponitur altitudo
Plurimi,exercitiumSollicitantur pondera extollentia, praesertim incrementum altitudinis detrimentum esse. Huius curae pars est pueris et adulescentibus quorum incrementum laminae non clauduntur.
Cartilago increbrescentium osse matura debilior est, quae in adulta aetate facilius laedi solet.
Pleraque inquisitio ostendit gravem esse institutionem in quavis aetate securam et salutarem esse, dummodo recte invigiletur.
Studia insuper ostendimus ante adultam aetatem pondus incrementum non afficere. Pondus enim elevatio potest facere lenem compressionem spinae in adultis. Sed haec conditio convertitur et fit in normalibus actionibus cotidianis.
Sanus lifestyle ante aetatem XVIII adjuvat ad altiora pervenire potential
Quaedam sunt quae facere potes augere tuam altitudinem potentialem in teen annis. In genere, victu sano uti debes, et fac ne defectus minerales vel Vitaminum habeas.
Dum liberi plerique satis comedunt (vel nimium), qualitas nutritionis plerumque pauper est. Quam ob rem multi homines in societate hodiernaVitaminum Dvecalcium Adversus penuriam amet nutrimentum ut
Haec nutrimenta necessaria sunt ad incrementum ossis et totius salutis. Calcium ex cibis mutat productionem hormonum quodammodo ossibus. Vitaminum D etiam momenti est minerale quod os sanitatis melioris facit.
Optima via est defectibus nutrientibus certare et osse meliorem promovere incrementum est fructus et consummatio vegetabilis augere. Adaequatus dapibus consumptio etiam essentialis ossis sanitas est.
Victus sanus et temperatus in pueritia essentialis est ad culmen altitudinis perveniendi, sed differentiae inter viros ac feminas esse possunt.
Nonnulla studia declaraverunt factores environmental ut diaeta altiorem munus in feminis quam in viris agere posse. Hoc contingit partim differentias accessus ad cibum et curas medicas, vel ad superiores rationes osteoporosis in mulieribus.
Electiones vivendi, ut non fumas, etiam prosunt incrementi infantis in evolutione. Cum res ad vitam puerilem altitudinem afficiunt, Gravis est meminisse maiorem hominis altitudinem geneticam esse.
Quid faciam ut alti- tudinem augeam?
Post saeculum XVIII, producendi methodi non multo melius quam prioribus aetatibus laborabit. Si adultus es, qui altitudine tua infelix est, aliqua experiri potes;
Muta staturam tuam: Pauper statura altitudinem attingit, etiam paucis digitis.
Conare calcibus vel insoles: Potes eligere longiores calcis vel insolas ut aliquot centimetra altiora inspicias.
Lucrum musculus fortius sentitur; Si breve sentis in genere, pondus elevatum musculus lucrari potest te plus sentire muscularium et fiduciam augere.
