Quod Victus sumi pro Hair Incrementum?

"Quae cibi consumantur ad capillos crescere?" Investigatum est ab illis qui volunt capillos habere validos et sanos.

Mediocris, pili 1,25 cm per mensem et 15 cm per annum crescit. Celeri incrementi capillorum pendet res ut aetas, valetudo, geneticae et nutritionis. Dum res mutare non potes ut aetas et genetica, victus controlare potes. Nunc "Quos cibos sumendos ad capillos crescere? Fama.

Quos cibos sumendos ad capillos crescere?

ovum

ovumFontes est interdum et biotin, duo nutrimenta quae promovere capillos incrementum potest.

Cum folliculi capillorum plerumque interdum fiunt, satis interdum interdum maximus pro pilorum incremento est. Biotin necessarium est ad productionem capillorum dapibus vocati keratin.

bacca fructus

Baccae, nomen pomis datum ut rubi, raspberries, vaccinia, et fraga, compositis commodis et vitamins refertae sunt quae incrementum capillorum promovere possunt. Vitaminum C continent, quae validas proprietates antioxidant habet.

Spinach

SpinachSanum est vegetabile viride, quod nutrimentum utilissimum continet sicut folatium, ferrum, vitamins A et C, quae omnia incrementa capillorum promovere possunt. Etiam magna fons plantae substructio ferrum, necessarium ad incrementum capillorum. Defectio ferri potest damnum causare capillos.

pinguis piscis

salmo piscisıAllec et lacertus Pisces oleosi ut pisces oleosi nutrimentum habent qui incrementum capillos promovere possunt. Est optimum principium omega 3 acida pinguia quae promovent capillos augmentum. Piscis pinguis etiam continet interdum, selenium, vitaminum D3, et B vitamins, quae cum validis et sanis capillis iuvare potest.

avocado

avocado Est optimum fontem Vitaminum E quod potest promovere capillorum incrementum. Vitaminum E est antioxidantus, qui accentus oxidative pugnat ab radicali libero corrumpendo. Cutem ab oxidative accentus et damnum tuetur.

Nuces

Nuces Nutrimenta varia continet quae incrementum capillorum promovere possunt. Exempli gratia, 28 P. amygdalarum 37% of cotidie exigentiam Vitaminum E praebent.

Etiam vitamins B varietatem praebet, zincum et acida essentialia pingue. Defectus in aliquo horum nutrimentorum potest damnum causare capillos.

dulce piper

Dulcis piperis fons optimum Vitaminum C, quod potest auxilium capillorum incrementum. In facto, unum piper flavum plus de 5,5 temporibus praebet Vitaminum C quam aureum.

Vitaminum C productionem collagen auget, quae capillos filos adiuvat confortans. Est etiam potens antioxidant quae comas comas contra accentus oxidative tueri potest.

ostrea

ostrea Est unus ex optimis fontibus zinci puritate. Cadmiae mineralis est quae incrementum comarum adiuvat et eius cyclum reparationem adiuvat.

Alpheus

Alpheusest unus ex multis conchis nutrimentalis dives, quae potentiam promovendi capillorum incrementum habet. Est magna interdum vitae, B vitamins, zinci, ferrum et vitaminum D.

faba

Faba fons plantae dapibus essentialis ad capillorum incrementum derivata est. Est fons zinci boni, qui incrementum et reparationem cycli capillorum adiuvat. Multa etiam nutrimenta sanae pilosae praebet, etiam ferrum, biotinum, folatum.

Et

Cibus est dives in nutrimentum quod potest auxilium capillorum incrementum. Dapibus in cibo adiuvat incrementum et adiuvat folliculos capillos reparare et roborare.

Carnes rubra praecipue dives est, genus ferri facile ad hauriendum. Haec mineralia adiuvat cellulas rubras sanguineas oxygenium liberas omnibus cellulis in corpore, folliculis inclusis.

Superius cibosQuos cibos sumendos ad capillos crescere? Cibi sunt qui vesci possunt.

Re: 1