Коралл кальций деген эмне? Пайдасы жана зыяны кандай?

маржан кальций же маржан кальций Бул маржан кум кендеринен алынган кошумча болуп саналат. Коралл рифинин бир бөлүгү болгон бул кум кендери, адатта, жээктеги жерлерден же аны курчап турган тайыз суулардан түз чогултулат.

маржан кальций Коралл кум кендерин өндүрүү үчүн, булгоочу заттарды же башка жагымсыз заттарды жок кылуу үчүн тазаланат. Андан кийин порошок болуп майдаланат. Бул порошок капсулаларда сатылат же таңгакталган.

Коралл кальций кошумчалары негизинен кальций карбонатынан турат. Ал ошондой эле аз өлчөмдө магний жана башка микроэлементтерди камтыйт.

маржан кальцийУндун курамы адамдын сөөгүнө окшош. Бул көбүнчө диета аркылуу бул минералды жетиштүү албагандар арасында кальцийдин төмөн деңгээлин алдын алуу же дарылоо үчүн колдонулат.

Коралл кальцийинин азыктык баалуулугу кандай?

маржан кальцийУндун порошок формалары витаминдердин жана минералдардын тез сиңүүсүн камсыз кылат.

чыныгы маржан кальций кошулмасы Планшеттин курамында 70тен ашык минералдар бар, анын ичинде кальций, магний жана кальций цитраты:

• С витамини.
• D3 витамини
• кальций
• магний
• Алма кислотасы
• Бетаин HCl
• машыгуу
• Chromium
• Бакир
• йод
• Демир
• литий
• Марганец
• молибден
• Phosphorus
• калий
• Селен
• Кремний
• натрий
• күкүрт
• Ванадий
• цинк

Коралл кальцийинин кандай пайдасы бар?

Сөөктүн ден-соолугуна пайда

• кальций, Бул булчуңдардын жыйрылышы, ошондой эле сөөктөрдүн бекем жана дени сак болушу үчүн маанилүү минерал болуп саналат.
• Кальцийди тамактан жетиштүү алгандардын сөөктөрү күчтүү болот. Азык-түлүк кошулмалары тамактан кальций жетишсиз болгон адамдарга жардам берет.
• Кальций кошулмаларынан айырмаланып, маржан кальций табигый магний жана аз өлчөмдөгү микроэлементтерди камтыйт. Кээ бир эксперттер бул айкалыштыруу кальцийге караганда сөөктүн ден соолугуна пайдалуураак болушу мүмкүн деп айтышат.

Кан басымын төмөндөтөт

• кальций жогорку кан басымы Ал адамдардын систолалык кан басымын төмөндөтөт
• Ошо сыяктуу эле, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, кош бойлуулук учурунда кальцийди көп колдонуу эне менен баланын оорусунун жана өлүмүнүн негизги себептеринин бири болгон преэклампсия коркунучун азайтышы мүмкүн.

Тиштин кариесин алдын алат

• Пробирка изилдөө, маржан кальцийБул ун тиш эмалын реминералдаштыруу менен тиштин тиш көңдөйүнөн коргой алаарын көрсөтөт.

Мээнин ден-соолугуна пайдасы

• Чычкан таануу, маржан кальцийАл жаш куракка байланыштуу мээнин функцияларынын басаңдашынын алдын алат деп айтылат.

Коралл кальцийинин терс таасирлери кандай?

маржан кальций жалпысынан коопсуз деп эсептелет. Ошентсе да, анын кээ бир терс таасирлери бар;

• Коралл рифтери сымап же коргошун сыяктуу оор металлдар менен булганышы мүмкүн. Ошондуктан абдан булганган суулардан маржан кальцийкачуу керек.
• Жогорку сумма маржан кальций кандагы кальцийди өтө көп кабыл алуу, б.а. гиперкальциемия эмне үчүн болушу мүмкүн. Бул ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөрдү пайда кылат, өзгөчө жүрөк жана бөйрөк оорулары.
• Маржан кальций кошулмалары газ, шишик жана ич катуу сыяктуу тамак сиңирүү көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
• маржан кальцийтамак менен бирге алуу темир ve цинк сыяктуу азыктарды сиңирүү мүмкүнчүлүгүн азайтат
• маржан кальцийОлуттуу аллергиялык реакциялар сейрек кездешет. Кайра маржан кальций Эгерде сизде исиркектер, исиркектер, катуу баш айлануу, дем алуу кыйындаса, же ооз, эриндер, тил, тамак же бет шишип кетсе, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
• Кош бойлуулук учурунда же эмчек эмизүүдө маржан кальцийКоопсуздукту текшерүү үчүн эч кандай изилдөөлөр жүргүзүлгөн эмес Эгерде кош бойлуу же эмчек эмизген аялдар рационунда бул минералды жетиштүү түрдө алып жатса, маржан кальций сыяктуу кальций кошумчаларын кереги жок

Коралл кальций кантип колдонсо болот?

• Чектелген изилдөөлөргө байланыштуу, маржан кальций Сунушталган дозасы жок
• Бул кошумча тамак менен же тамак ортосунда кабыл алынышы мүмкүн. Аны тамак менен бирге ичүү ашказан оорусунун ыктымалдыгын азайтат. Бирок ал организмдин темир жана цинк сыяктуу азыктарды сиңирүү жөндөмүн да азайтат.
• маржан кальцийnu Витамин Д. Аны менен бирге кабыл алуу кальцийдин сиңүүсүн жогорулатат.

Өз ара аракеттер

• маржан кальций Ал ар кандай дары-дармектер, мисалы, кальций кошулмалары, антибиотиктер, диуретиктер, талма оорусуна каршы дарылар, сөөк же Пагет оорусун дарылоодо колдонулган дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн.
• Учурда ар кандай дарыларды колдонуп жүргөндөр, маржан кальций кошулмасы кабыл алуудан мурун дарыгер менен кеңешүү керек.