Ал кичинекей болсо да гвоздикачоң азыктык баалуулукту сунуш кылат. Clove, қалампыр дарагыБул келип чыккан гүл бүчүрлөрү. Анын ачуу жана таттуу даамы бар жана ал сезгенүүгө каршы жана диабетке каршы касиеттери менен белгилүү.
Clove Көбүнчө жыпар жыттуу татымал катары колдонулат жана салттуу медицинада дагы колдонулуп келген.
Жаныбарларды изилдөө, гвоздикакурамындагы боорлордун ден-соолукка пайдалуу жактары, анын ичинде боордун ден-соолугун колдоо жана кандагы канттын деңгээлин тең салмакташтырууга жардам бериши мүмкүн экендигин аныктады.
Калампыр эмне кылат?
Бир чай кашык эле қалампыр, Курамында марганец, клетчатка жана С жана К витаминдери көп.Марганец С жана К витаминдери иммунитетти чыңдап, кандын уюшун алдын алат, ошол эле учурда мээнин иштешин жакшыртып, сөөктүн пайда болушуна жардам берет.К витамини сөөктүн ден-соолугу үчүн маанилүү.
Калампырлардын азыктык баалуулугу
Бир чай кашык (2 грамм) жер тиштери Анын төмөнкү азыктык баалуулуктары бар:
Калориясы: 21
Углеводдор: 1 грамм
Була: 1 грамм
Марганец: RDIдин 30%
К витамини: RDIдин 4%
С витамини: RDIдин 3%
Жогоруда саналган азыктардан тышкары, анын курамында аз сандагы кальций, магний жана Е витамини бар.
Тиштердин пайдасы кандай?
Антиоксиданттарга бай
Айрым маанилүү витаминдер менен минералдардан тышкары гвоздикаантиоксиданттардын маанилүү булагы болуп саналат.
Антиоксиданттар - бул кычкылдануу стрессин азайтып, өнөкөт оорунун өнүгүшүнө салым кошо турган бирикмелер.
Cloveтабигый антиоксиданттын милдетин аткаргандыгы далилденген эвгенол деп аталган кошулманы камтыйт.
Пробирка аркылуу жүргүзүлгөн изилдөөдө эвгенол эркин радикалдардын келип чыккан кычкылдануу зыянын Е витаминине караганда, дагы бир күчтүү антиоксидант болгонуна караганда, беш эсе натыйжалуу токтогону аныкталды.
Сезгенүү менен күрөшөт
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эвгенолдун курамы күчтүү сезгенүүгө каршы каражат катары иштейт.
Ошондой эле ооз жана тамак сезгенүүлөрү менен күрөшөт. Флорида Университетинин дагы бир изилдөөсүндө, күн сайын калемпир алган сабактар жети күндүн ичинде сезгенүүгө каршы цитокиндин деңгээлин төмөндөтүштү. Бул цитокиндерди азайтуу артритти жана муундардагы ооруну бир кыйла төмөндөтөт.
Рак менен күрөшөт
Бир изилдөө экстракты шишиктин өсүшүн токтотуп, рак клеткасынын өлүмүнө түрткү бере тургандыгын көрсөттү. Өсүмдүктүн ракка каршы касиеттери кызыл өңгөч рагы учурунда да пайдалуу деп айтылган эвгенол кошулмасынан улам келип чыккан.
Ошондой эле антиоксиданттардын жакшы булагы. Мисалы; жарым чай кашык жер гвоздика, жарым чыныblueberriesКурамында антиоксиданттар көп Антиоксиданттар сезгенүүгө каршы күрөшүп, бизди рактан сактайт.
Clove экстрактыдагы бир изилдөөдө эмчек рагы клеткалары үчүн өлүмгө алып келери аныкталды.
Диабетти дарылоого жардам берет
Изилдөөгө ыктыярчылар келишкен гвоздика Алар аны ичкенден кийин глюкозанын деңгээли төмөндөгөнүн билдиришти. Дагы бир жаныбарларды изилдөө көрсөткөндөй, ал диабет чычкандарындагы кандагы канттын көтөрүлүшүн басаңдаткан.
Cloveинсулинди жөнгө салуучу жана инсулин чыгарган клеткалардын ден-соолугун чыңдай тургандыгы аныкталган "Нигерицин" деп аталган дагы бир кошулманы камтыйт. Бул кошулма кандагы канттын деңгээлин текшерип турат.
Ал бактерияларды жок кылышы мүмкүн
Clove Ал микробго каршы касиетке ээ, демек бактерия сыяктуу микроорганизмдердин көбөйүшүн токтотууга жардам берет.
Пробирка изилдөө, гвоздика эфир майыбул тамак-аштан ууландыруучу бактериялардын бир түрү коли анын ичинде бактериялардын жалпы үч түрүн жок кылганын көрсөттү
Боордун ден-соолугун жакшыртышы мүмкүн
Изилдөөлөр, гвоздикаБул пайдалуу кошулмалар боордун ден-соолугун жакшыртууга жардам бере тургандыгын көрсөтөт.
Евгенол кошулмасы боор үчүн өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн.
Жаныбарларды изилдөө, қалампыр майы же эвгенол камтылган аралашма менен, майлуу боор оорусу менен азыктанган чычкандар.
Эки аралашма да боордун иштешин жакшыртып, сезгенүүнү азайтып, кычкылдануу стрессин азайтты.
Дагы бир жаныбарларды изилдөө, гвоздикаошондой эле эвгенол боордун циррозунун же боордогу тырыктын белгилерин калыбына келтире тургандыгын көрсөттү.
Тилекке каршы, адамдарда гвоздика Евгенол менен эвгенолдун боорду коргоочу таасири жөнүндө изилдөө чектелүү.
Бирок, бир кичинекей изилдөөдө эвгенол кошулмаларын 1 жума ичүү глутатион-S-трансфераза (GST) деңгээлин төмөндөтүп, боор ооруларынын белгиси болгон детоксикацияга көп катышкан ферменттердин үй-бүлөсү экени аныкталды.
CloveОшондой эле, анын курамында антиоксиданттар көп болгондуктан, алардын кычкылдануу стрессин азайтууга мүмкүнчүлүгү бар.
Бирок, эвгенол өтө көп өлчөмдө уулуу. 2 жашар баланын окуясын изилдөө көрсөткөндөй, 5-10 мл гвоздика майы боорго катуу зыян келтирген.
Сөөктүн ден-соолугун жакшыртышы мүмкүн
Сөөктүн массасынын аздыгы остеопороздун өнүгүшүнө алып келиши мүмкүн, натыйжада сынуу жана сынуу коркунучу жогорулайт.
CloveАйрым кошулмалар жаныбарларды изилдөөдө сөөк массасын сактоого жардам берет.
Мисалы, жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөнүн жыйынтыгында, эвгенолдун курамында гвоздика экстракты ар кандай остеопороз маркерлерин жакшыртып, сөөктөрдүн тыгыздыгын жана бекемдигин жогорулаткан.
Clove Ошондой эле, ал марганецке бай. Марганец сөөктүн пайда болушунда ролду ойногон жана сөөктүн ден-соолугу үчүн укмуштай маанилүү минерал.
Жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөдө марганец кошулмаларын 12 жума ичүү сөөктүн минералдык тыгыздыгын жана сөөктүн өсүшүн арттыргандыгы аныкталды.
Бирок, гвоздикаС-дин сөөктүн массасына тийгизген таасири жөнүндө учурдагы изилдөөлөр көбүнчө жаныбарларды жана пробирканы изилдөө менен чектелет. Адамдарда сөөктүн пайда болушуна кандай таасир этиши мүмкүн экендигин аныктоо үчүн дагы бир топ изилдөө керек.
Тиштин ашказанга тийгизген пайдасы
Айрым изилдөөлөргө ылайык, анын курамындагы айрым кошулмалар ашказандагы жараларды азайтууда. Калампыр майыАшказандын былжырынын калыңдыгын көбөйтүү менен ашказандын былжыр челин коргоп, ашказандагы жаралардын алдын алат.
Мындан тышкары, анын курамындагы клетчатка тамак сиңирүүгө жардам берет жана ич катуунун алдын алат.
Дем алуу органдарынын ооруларын азайтат
Бул айрыкча мунай затына тиешелүү -бронхитАстма, суук тийүү, жөтөл сыяктуу дем алуу органдарынын көйгөйлөрүн дарылоодо колдонсо болот.
Май дем алуу органдарын тынчтандырып, сезгенүүгө каршы таасир берет. Май менен көкүрөккө, синускага, ал тургай мурундун көпүрөсүнө массаж жасасаңыз болот - муну менен дем алуу жолдору ачылып, жеңилдиктер болот.
Калемпирди чайноо Тамак оорусун жеңилдетет, жада калса суук тийип, жөтөлгөндө да жардам берет.
Кан айланууну жакшыртат
Айрым изилдөөлөргө ылайык, бул өзгөчө қалампыр майы таандык. Май организмдеги зат алмашууга таасирин тийгизип, температураны төмөндөтөт, бул кан айланууну көбөйтөт.
Антиоксиданттык касиети дагы канды тазалоого жардам берет.
Ал стрессти төмөндөтөт
Анекдоттук далилдерге ылайык, аны май менен массаж кылуу стресстен арылууга жардам берет.
Ооздун ден-соолугуна пайдалуу
Анын эвгенол кошулмасы анестезия жана бактерияга каршы касиетке ээ жана ооруну жеңүүгө жардам берет.
Тиш оорусун жеңилдетүүнүн жөнөкөй жолу - ооздогу тиш гвоздика аны шилекейи менен жайгаштырып, нымдап коюу үчүн - аны кийин тиштериңиз менен эзип аласыз. Бошотулган май ооруну басат.
Баш оору үчүн тиштер
Анын муздашы жана ооруну басаңдатуучу касиеттери ушул жагынан натыйжалуу. Бир нече гвоздика аларды эзип, таза жоолукка ороп коюңуз. Башыңыз ооруп жатканда жытты демиңиз. Бир аз жеңилдик берет.
Же болбосо, бир кашык кокос майына эки тамчы гвоздика майын кошуп, аны менен маңдайын жана ибадатканаларды акырын укаласаңыз болот.
Тестостерондун деңгээлин жогорулатат
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, чөптү оозеки ичүү тестикондун деңгээлин көтөрүп, тестостерондун деңгээлин көтөрөт. Изилдөө чычкандарда жүргүзүлгөнү менен, адамдар үчүн дагы мүмкүнчүлүк бар.
Безеткини дарылаңыз
Бул жерде өсүмдүктүн антибактериалдык жана грибоктук касиеттери күчүнө кирет. Калампыр майыбезеткилерди дарылоодо жана теринин ден-соолугун чыңдоодо натыйжалуу.
Майдагы эвгенол кошулмасы антибактериалдык касиетке ээ. Май инфекцияны өлтүрүп, сезгенүүгө каршы күрөшүп, безеткини натыйжалуу дарылайт.
Калампырды кантип колдонсо болот?
Ашпозчу
Тортторго жер тиштери сиз кошо аласыз. Бул десерттерге кошумча жыпар жыт жана даам берет. Айрыкча, корица менен жакшы жупташат.
Эртең мененки чайды демдеп жатып, казанга бир нече тиш ыргытсаңыз болот.
Бүргөлөрдү өлтүрүү
Калампыр майы Ал жыпар жыттуу эфир майы болгондуктан, инсектицид катары колдонсо болот. Үй жаныбарыңызды жылуу сууга жуугандан кийин бир нече тамчы тамызыңыз қалампыр майы камтыган сууга жууңуз. Ошондой эле бир тамчы майды жакага сүртсөңүз болот - бул бүргөлөрдөн сактайт.
Тиштердин тиштери кандай?
Аллергия
Эгер териңиздеги ысыктар, бетиңиздин, тилдин же эрининиздин шишип кетиши, дем алууңуздагы кыйынчылыктар сыяктуу аллергиялык реакциялар болсо, керектөөнү токтотуп, доктурга көрүнүңүз.
Булчуңдардын оорушу жана чарчоо
Керектүү гвоздикаЛактоацидоз деп аталган булчуңдардын оорушун же чарчоону шартташы мүмкүн. Ошондой эле колуңузда же бутуңузда уйкусуроо сезилиши мүмкүн. Жүрөктүн кагышы жана баш айлануу же катуу чарчоо дагы башка терс таасирлерден сакталат.
Кан шекеринин деңгээлиндеги көйгөйлөр
Калампыр майыИчки кабыл алуу менен, ал кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн. Андыктан кандагы канттын деңгээли төмөн адамдар аны колдонуудан мурун этият болушу керек. Диабет менен ооруган дарыларды ичкен адамдарга дагы ушундай.
Уулануу
Бул жогорку дозада суюлтулган эмес қалампыр майы Бул кабыл алгандан кийин болушу мүмкүн. Терс таасирлерине жүрөк айлануу, тынчтандыруу, тамак оорусу, ал тургай талма кирет. Айрым учурларда кан ооруларына, бөйрөккө же боорго зыян келтириши мүмкүн.
Жалпы терс таасирлери
Жергиликтүү колдонулат гвоздикаЖалпы терс таасирлерине эрекция, эякуляциянын кечеңдеши, теридеги ысытмалар, кычышуу жана сагыз көйгөйлөрү кирет.
зикутека