Цинги деген эмне, ал эмне үчүн болот? Белгилери жана дарылоо

Цинги же табло Бул С витамининин жетишсиздиги. Ал аз кандуулукту, алсыздыкты, чарчоону, өзүнөн-өзү кан агууну, бут-колдун жана айрыкча буттун оорушун, дененин айрым жерлеринде шишиктин пайда болушун жана кээде тиштин жарылып кетишин шарттайт.

Витамин С же аскорбин кислотасы эң керектүү зат. Бул организмдин ар кандай структураларынын жана процесстеринин өнүгүшүндө жана иштешинде роль ойнойт, анын ичинде:

- Коллагендин, дененин тутумдаштыргыч ткандарынын структурасын жана туруктуулугун камсыз кылган белоктун тегиз пайда болушу

- холестерол жана белок алмашуусу

Темирдин сиңиши

- антиоксидант таасири

- Жараны айыктыруу

Дофамин жана эпинефрин сыяктуу нейротрансмиттерди түзүү

Цингибайыркы грек жана египет доорунан бери белгилүү. Бул көбүнчө деңиз саякатчылары менен 15-18-кылымдарда, деңизде узак саякаттап жүргөндө жаңы түшүмдүн туруктуу көлөмүн камсыз кылуу кыйынга турган. Алардын көпчүлүгү оорунун кесепетинен көз жумган.

1845-жылы Ирландиядагы картошка ачкалыгында жана Америкада жарандык согуш учурунда цинги учурлар көрүлдү. Эң акыркы документтештирилген эпидемия Ооганстанда 2002-жылы согуш жана кургакчылыктан кийин болгон.

азыркы цинги учурлар сейрек кездешет, айрыкча байытылган нандар жана дан азыктары бар, бирок С витаминин жетиштүү деңгээлде колдонбогон адамдарга таасирин тийгизиши мүмкүн.

Таблод деген эмне?

ЦингиС витамини же аскорбин кислотасы жетишпеген учурда пайда болот. С витамининин жетишсиздигиалсыздыкка, аз кандуулукка, сагыз ооруларына жана тери көйгөйлөрүнө алып келет.

Бул тутумдаштыргыч ткандардагы маанилүү компонент болгон колго байланыштуу.agen Аны жасаш үчүн С витамини керек. Тутумдаштыргыч ткандар организмдеги түзүлүш жана колдоо үчүн, анын ичинде кан тамырлардын түзүлүшү үчүн абдан маанилүү.

С витамининин жетишсиздиги иммундук системага, темирдин сиңишине, холестерол метаболизмине жана башка функцияларга таасир этет.

Цинга оорусунун белгилери кандай?

Витамин С организмде ар кандай роль ойнойт. Жетишпегендиктен жалпы белгилер пайда болот.

Витамин С организмге темирди сиңирүүгө жана коллагенди чыгарууга жардам берүүчү эң керектүү зат. Эгерде денеде коллаген жетишсиз болсо, ткандар бузула баштайт.

Ошондой эле энергия өндүрүү үчүн зарыл болгон дофамин, норадреналин, эпинефрин жана карнитин синтези үчүн зарыл.

Адатта цинга оорусунун белгилериАл кеминде төрт жумадан кийин катуу С витамининин жетишсиздигинен кийин башталат. Бирок, адатта, симптомдордун пайда болушу үчүн үч ай же андан көп убакыт талап кылынат.

Эрте эскертүүчү белгилер

Цинги оорусуЭрте эскертүүчү белгилер жана белгилер:

Алсыздык

Себепсиз күйүп кетүү

Табиттин төмөндөшү

Кыжырдануу

Буттар ооруп жатат

Төмөнкү температура

Белгилери бир-үч айдан кийин пайда болот

Бир-үч айдан кийин дарыланбайт цингиЖалпы белгилери:

Анемия, кандагы эритроциттер же гемоглобин жетишсиз болгондо

Гингивит же кызыл кан, жумшак жана назик кансырап кетүүчү тиш

Теринин каноосу же теринин астынан кан агуу

- Бөркүлдөп көрүнгөн же буралган, оңой эле сынган борбордук чачтар менен, чачтын фолликулаларында, адатта, тырмактарда көгөргөндөй шишик пайда болот.

- Адатта, бутта жана бутта кызыл-көк түстөн кара тактар ​​бар чоң жерлер

- Тиштин чириши

Муундар шишип кетти

Дем алуу

Көкүрөк оорусу

Көздүн кургашы, дүүлүктүрүү жана көздүн актарындагы кан (конъюнктива) же оптикалык нерв

Жаранын айыгышы жана иммундук ден-соолук төмөндөгөн

Жарык сезгичтиги

Бүдөмүк көрүнүш

Маанайдын өзгөрүшү, көп учурда ачуулануу жана депрессия

- Тамак сиңирүү тутумунан кан агуу

- Баш оору

Цинги оорусуДарыланбасаңыз, өмүргө коркунуч келтирүүчү шарттарга алып келиши мүмкүн.

Олуттуу кыйынчылыктар

Узак мөөнөткө, дарыланбай жатат цингиТөмөнкүлөргө байланыштуу белгилер жана татаалдашуулар:

Теринин жана көздүн саргайышы менен катуу сарык

Жалпы оору, назиктик жана шишик

Гемолиз, кызыл кан клеткалары майдалана турган аз кандуулуктун бир түрү

- Fire

Тиштин түшүшү

- Ички кан

Нейропатия, же сезимсиздик жана оору, адатта, төмөнкү учтардагы жана колдордогу

Конвульсиялар

Орган иштебей калды

Delirium

Кома

- Өлүм

Ымыркайлардагы цинги

Цинги оорусу ымыркайлар тынчы кетет, тынчсызданат жана тынчтабайт. Ошондой эле алар колу-бутун жарымына чейин сунуп, шал болуп көрүнүшү мүмкүн.

Цинги менен ооруган ымыркайларда Ошондой эле, алсырап, морт сөөктөр сынып, кансырап, кансырап кетиши мүмкүн.

Цинги коркунучунун факторлору жана себептери

Биздин организм С витаминин жасай албайт. Демек, организмге керектүү С витаминин тамак-аш же суусундук аркылуу же кошумча тамак ичүү аркылуу жеш керек.

Цинги оорусуҮй-бүлөгө ээлик кылган адамдардын көпчүлүгү жаңы мөмө-жемиштерди колдоно алышпайт же жөнөкөй тамактануу мүмкүнчүлүгүнөн айрылышат. Цингидүйнө жүзү боюнча көптөгөн адамдарга таасир этет.

Цинги оорусу бул, айрыкча, калктын тобокелдик катмарында, ойлогондон кыйла көп кездешет. Медициналык шарттар жана жашоо образы дагы оорунун коркунучун жогорулатат.

Чала тамактануу жана цинга оорусунун коркунучтуу факторлору Ал төмөнкүчө чагылдырууга болот:

Бала болуу же 65 жаштан жогору болуу

- Күн сайын спирт ичимдиктерин ичүү

- Мыйзамсыз баңги заттарды колдонуу

- Жалгыз жаша

Чектөөчү же белгилүү бир диеталар

Кирешенин аздыгы, пайдалуу тамак-ашка болгон мүмкүнчүлүктүн төмөндөшү

Үйсүз калуу же качкын болуу

- Жаңы мөмө-жемиштерди алуу мүмкүнчүлүгү чектелген жерлерде жашоо

Тамактануудан коркуу менен тамактануунун бузулушу же психикалык оорулар

Неврологиялык шарттар

- Жаракат

Ичеги-карындын синдрому (IBS), Крон оорусу же жаралуу колит ичеги-карындын сезгенүүсү, анын ичинде (IBD) формалары

Тамак сиңирүү же зат алмашуу шарттары

Иммундук шарттар

Маданий диета дээрлик толугу менен нан, макарон, жүгөрү сыяктуу углеводдордон турган жерде жашоо.

Өнөкөт ич өткөк

Суусуздануу

- Тамеки тартуу

Химиотерапия жана нур терапиясы

Диализ жана бөйрөк жетишсиздиги

Ымыркайларды кеч же ийгиликсиз эмчектен чыгаруу цингиБул себеп болушу мүмкүн.

Цинги оорусун аныктоо

Цинги оорусуЭгер сизде бар деп шек санасаңыз, анда дарыгер сиздин тамактануу тарыхыңыз жөнүндө сурап, оорунун белгилерин текшерип, кан анализин тапшырат. 

Кан анализи кандагы сывороткадагы С витамининин деңгээлин текшерүү үчүн колдонулат. Жалпысынан, цинги С витамининин кан сывороткасы 11 Омоль / л ден ашпаган адамдар.

Цинги дарылоо

Оорунун белгилери катуу болушу мүмкүн, цинга оорусун дарылоо бул абдан жөнөкөй.

С витамини табигый жол менен көптөгөн жашылча-жемиштерде кездешет. Ошондой эле ал ширелерге, дан азыктарына жана закускаларга кошулат.

Жарык цинги Мындай учурда күнүнө кеминде беш порция мөмө-жемиш жеп туруу - бул ооруну дарылоонун эң оңой жолу.

Пероралдык витамин С кошулмалары дагы кеңири таралган жана витамин көпчүлүк поливитаминдердин курамында болот. Эгерде тамак белгилери бир нече күндөн кийин өзгөрүлсө, анда дарыгерге кайрылуу керек.

Катуу, өнөкөт цинги Бул учурларда, дарыгер оозеки С витамининин бир нече жумага же бир нече айга жете тургандай деңгээлдеги кошумчаларын сунушташы мүмкүн.

Катуу цинги Үчүн белгилүү бир дарылоо дозасы боюнча бир пикирге келе элек Мындай учурларда, дарыгер жогорку дозада ичүүчү С витамининин кошумчаларын бир нече жума же андан узак мөөнөткө сунуштай алат.

Көпчүлүк адамдар дарыланууну башташкандан кийин тез эле дарыланышат. цингибаштап айыга баштайт. Кээ бир белгилер дарылануудан бир-эки күндүн ичинде жакшырат, анын ичинде:

- Pain

Чарчоо

Башаламандык, башаламандык

- Баш оору

- маанай

Кийинки дарылоону жакшыртуу үчүн башка белгилер бир нече жумага созулушу мүмкүн, анын ичинде:

Алсыздык

Кан агуу

Көгөрүү

Сарык

Сунушталуучу С витамини

Цинги оорусу Сунуш кылынган С витаминин күн сайын кабыл алуу менен анын алдын алууга болот. С витамининин күнүмдүк сунуштары жаш курагына, жынысына жана ден-соолуктун башка шарттарына жараша болот.

Тамеки чеккен же тамак сиңирүү маселелери бар адамдар, адатта, күнүнө тамеки чекпегендерге караганда кеминде 35 мг С витаминин алышы керек.

С витамининин булактары

Адатта, апельсин, лайм, лимон сыяктуу цитрус жемиштери цингиАл алдын алуу жана дарылоо үчүн колдонулган Кээ бир башка мөмө-жемиштерде С витамини цитрус жемиштерине караганда көбүрөөк дозада болот.

С витамини көп болгон азыктарга төмөнкүлөр кирет:

- таттуу калемпир

Жалбырактуу жашылчалар, айрыкча капуста, шпинат, ак сарсана

- Брокколи

Брюссель өнүп чыгат

- Киви

Мөмө-жемиштер, айрыкча малина, кулпунай жана бүлдүркөн

- Помидор

- коон

- Буурчак

- Картошка

- түстүү капуста

С витамини - сууда эрий турган витамин. Бышыруу, консервалоо жана узак мөөнөткө сактоо тамак-аштын курамындагы витаминдин көлөмүн бир топ төмөндөтөт. Мүмкүн болушунча С витаминине бай тамактарды чийки жеген жакшы.

Цинга оорусу барлар макалага комментарий калтырса болот.