Тери сулуулук үчүн табигый ыкмалар

Макаланын мазмуну

Теринин сулуулугу үчүн эмне кылуу керек?
Теринин ден-соолугу үчүн эмне кылуу керек?
Үйдө териге кам көрүүдө эмнелерди эске алыш керек?
Үйдөгү териге кам көрүү формулалары
Тазалоочу Лосьон жана Кремдер

Тери биздин денебиздеги эң чоң орган. Ички органдардагы карылыкты көрө албайсыз, бирок теринин табигый картаюусун токтотуу мүмкүн эмес. Аны кечиктирсеңиз болот же картайган териңиз менен жакшы каралгандай көрүнсөңүз болот.

Ар бир адамдын терисинин түсү ар башка, бирок дени сак териге ээ болуунун жолу бирдей. Теринин жаш көрүнүшү үчүн тамактануу маанилүү. Мындан тышкары, көңүл бурган бир нече жагдай бар.

Теринин сулуулугу үчүн эмне кылуу керек?

- Жакшы тамактаныңыз.

- Балыкты жана үй канаттууларын керектөө.

Мөмө-жемиштерди көп жегиле.

Күнүнө кеминде 2 литр суюктук ичүү керек.

- Бет булчуңдарын чыңдоо үчүн бетке көнүгүүлөрдү жасап туруңуз.

- Уйкуңуз үзгүлтүксүз болсун.

- Беттин бырыштарын кетирбөө үчүн чалкаңызга жатып алыңыз.

- Нымдагычты массаж жасап бетиңизге жайыңыз.

- Көздүн айланасындагы сезимтал аймак үчүн атайын кремди колдонуңуз.

- Жай мезгилинде көпкө чейин күнгө күйбөңүз.

- Абанын булганышы бар жерлерде көпкө турбаңыз.

- Күнүнө 1 саат таза абада сейилдеңиз.

- Стресстен жана стресстүү чөйрөдөн алыс болуңуз.

- Мүмкүн болушунча бетти жана денени тазалоону адат кылыңыз.

- Тамеки тартуудан жана алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз.

- Макияжыңызды кетирбестен уктабаңыз.

- Сиздин безеткиңиз менен ойнобоңуз.

- Бетиңиз менен жумшак болуңуз, скраб жана скраб жасабаңыз.

Бетиңизди ысык суу менен жуубаңыз, анткени ысык суу терини кургатат.

- Ультрафиолет нурларынан алыс болуңуз.

Күнгө чыкканда күндөн коргоочу кремдерди кийип жүрүңүз.

Теринин ден-соолугу үчүн эмне кылуу керек?

Эң чоң орган болгон теринин коргонуу механизмин күчөтүү үчүн аны тышкы факторлордон сактоо керек. Сиз териңиздин ден-соолугун жөнөкөй жолдор менен коргой аласыз.

Сулунун жана буудайдын теринин ден-соолугу үчүн

Теринин маскалары үчүн алмаштырылгыс азык сулуБул белоктун, буланын, В жана D витаминдеринин бай булагы. Эртең мененки тамакка сулу кабыгын жеп, сулу маскаларын сүйкөп, териңизди сергитет жана баркыттай жумшактыкка ээ кылсаңыз болот.

Ичеги кантип тазалоо керек? Эң эффективдүү методдор

Курамында Е витамини бар табигый антиоксидант болгондуктан, сулу теридеги бырыштарды алдын алат жана терини жаш бойдон сактайт. Ошондуктан, ал косметикалык каражаттарда көп колдонулат.

Теринин ден-соолугу үчүн шоколад жана бал

шоколад Антиоксидант касиети менен эркин радикалдарга каршы күрөшүү менен карылыкты кечеңдетет. Ал протеин келип чыккандыгына байланыштуу теринин ийкемдүүлүгүн жогорулатат.

Табигый таттуу зат болгондуктан, бал да күчтүү дезинфекциялоочу каражат. Курамындагы жемиш кислоталары теринин ным балансын жөнгө салат.

Терини тазалоо

Эртең менен ойгонгондо жана кечинде уктаар алдында териңизди сөзсүз тазалап алыңыз. Уйку учурунда териде сакталган майлар тешикчелерди бүтөп калат. Ошентип, безетки жана кара тактар пайда болот. Терини тазалоо үчүн суу жана ылайыктуу самын жетиштүү.

Теринин ден-соолугу үчүн суюктукту керектөө

Суюктукту көп ичүү теринин кургап кетишинен сактайт.

Карылык процессин жайлатуу жана теринин кургап кетишине жол бербөө үчүн күндүз сууну кадимки чекте сарптаңыз.

Суу буусу

Аптасына эки жолу бетиңизди тазалоочу жана эс алдыруучу эффект берген бир ууч лаванда менен ысык суу буусу менен кармаңыз. Башыңызды сүлгү менен жаап, ишти 1-5 мүнөт улантыңыз.

Сиздин териңиз оңой тазаланып, азыктанат.

чай

Кечинде уктаар алдында чай менен жасалган маскалар уктап жатканда теринин калыбына келишине шарт түзөт. 2 аш кашык демделген муздак чайды, 1 кашык балды, 1 кашык күрүч унун жана 2 кашык сулу боткосун аралаштырып, бетиңизге сүртүңүз.

сүт

Курамында организмдин жана теринин азыктануусу үчүн керектүү бардык белоктор бар.

кофе

Күндү энергетикалык жол менен баштоо жакшы идея болгон кофе теринин картаюу процессин жайлатып, бырыштын пайда болушуна жол бербейт. Эсиңизде болсун, ашыкча нерсе көз карандылыкты жаратат.

Апельсин ширеси

Эртең мененки тамакта иче турган стакан апельсин ширеситерини нымдап, азыктандырат. С витаминине бай болгондуктан, теринин коргонуу механизмин чыңдап, сырткы таасирлерден сактайт.

Ваннанын ордуна душ

Убакытты жана сулуулукту үнөмдөө үчүн, эртең менен жуунбай, душка түшүңүз. Уйку учурунда тердөө бактериялардын организмден чөйрөнү табышына шарт түзөт.

Эртең менен бактерияларга каршы да, терини жандандырып, сергитүү үчүн да душка түшүңүз.

Териниңизди витаминдер менен толуктаңыз

Күндүз мөмө-жемиштерди колдонууга жана мөмө ширесин ичүүгө кам көрүңүз. Мөмө-жемиштер териге керектүү бардык витаминдер менен минералдарды камсыз кылат.

Мөмөлөрдү жеп, териге крем сыяктуу сүртүңүз. Алма, сабиз, ананас жана грейпфрут теринин ден-соолугу үчүн сөзсүз жеш керек болгон мөмөлөрдүн катарына кирет.

Денеде эмне үчүн суу топтолот, аны кантип алдын алууга болот? Эдемди пайда кылган суусундуктар

Үйдө териге кам көрүүдө эмнелерди эске алыш керек?

- Сиз колдоно турган унаалардын тазалыгына көңүл буруңуз.

- Маскалар үчүн темир идиштерди колдонбоңуз, айнек, эмаль же фарфор идиштерди колдонуңуз.

- Бейн-Мариде кремдерди даярдаңыз. Кремдерден оң натыйжаларды алуу жана алардын узак убакытын узартуу үчүн жаңы ингредиенттерди колдонуңуз. Кремдерди жасап бүткөндөн кийин, аларды кичинекей идиштерге салып, үстүн фольга менен жаап, муздаткычка сактаңыз.

- Оттон, башкача айтканда, бен-марендеги кремдерди алып салгандан кийин, жыгач кашык менен муздаганча аралаштырыңыз.

- Үйдө жасалган кремдер, лосьондор жана тониктер жытсыз. Бул аларга жагымдуу жыт берген атыр. Эгерде крем керектүү жоондугун таба албай, суу бойдон калса, анда аны лосьон катары колдонсо болот.

- Үйдөгү териге кам көрүү боюнча рецепттер кайсы теринин типине ылайыктуу экендиги көрсөтүлгөнү менен, бир териге ылайыктуу крем экинчи териге ылайыксыз болушу мүмкүн. Бул тажрыйба аркылуу гана түшүнүктүү болгондуктан, биринчи колдонулган кремдин көлөмүн сактап коюңуз.

- Өсүмдүктөр, чөптөр, суюктуктар, жыпар жыттуу лосьондор, жыпар жыттуу майлар жылуулуктан жана жарыктан алыс болуш керек. Мүмкүн болсо, кремдерди айнек идиштерге салып койгон жакшы.

- Химиялык боёктор жана жыпар жыттар кошулбайт, ошондуктан терини дүүлүктүрбөйт. Ошондой эле, жыпар жыты жана түсү каймактын асыл тукум экендигин тастыктай албайт.

Үйдөгү териге кам көрүү формулалары

Кооз көрүнүүгө умтулуу табигый көрүнүш. Бирок, сулуу көрүнүү үчүн, узак мөөнөткө териңизге зыян келтирүүчү жасалма жолдорго барбаңыз. Үйдө даярдалган сулуулук формулалары эч кандай терс таасирин тийгизбейт жана табигый сулуулукту сунуштоо менен бирге бюджетиңизди коргойт.

Бетке арналган нымдагыч маска

Идишке бир жумуртканын сарысын жана бир кашык сүттү аралаштырыңыз. Бул аралашманы бетиңизге жайып, жука кездеме менен жаап, 15 мүнөт күтө туруңуз.

Андан кийин аны салфетка менен сүртүп алыңыз. Андан кийин бетиңизди жылуу жана муздак суу менен жууңуз. Эгерде сизде кургак жана суусуз тери болсо, анда бул маска сиз үчүн эң сонун.

Курамындагы жумуртканын сарысы териңизди азыктандырса, сүт нымдап, тартылып, териңизге жумшактык берет. Жумасына бир жолу кайрылуу жетиштүү.

Кара тактар үчүн маска

Бир лимондун ширесин айран идишине аралаштырыңыз. Бул аралашманы көзүңүзгө тийбеши үчүн бетиңизге жайыңыз жана 15 мүнөт күтүңүз.

Лимон ширеси терини дезинфекциялайт, безеткини кургатып, кара чекиттердин жок болушуна жардам берет. Ал эми айран терини азыктандырат, нымдайт жана майдын көлөмүн тең салмактайт. Бул масканы жумасына бир жолу колдонсо болот.

Пика деген эмне, ал эмне үчүн болот? Пика синдромун дарылоо

Беттеги ысыктарды кетирүүчү маска

Гүлдүү капустанын сегиз жалбырагын эки кашык зайтун майы менен блендер аркылуу айкалыштырыңыз. Аралашманы көйгөйлүү жерлерге көбүрөөк жайыңыз, 10 күтүп, бетиңизди тазалаңыз. Гүлкайырдын жалбырактары тазалоочу касиетке ээ. Аны жумасына бир же эки жолу колдонсо болот.

Бырыштарга каршы маска

Тазаланган алма менен 3 аш кашык каймакты блендерге бир нече мүнөт аралаштырыңыз. Аралашманы бетиңиздин терисине таза чүпүрөк менен жайгандан кийин.

Крем терини жумшартып, нымдап, териге ийкемдүүлүк берет. Ошондой эле, бырыштарга каршы натыйжалуу. Алма терини тирүү кармоодо маанилүү. Аны жумасына бир жолу колдонсоңуз болот.