Ашкабак ширеси Гарри Поттер сериясы аркылуу атактуу болгон. Китепти окуп, кинону көргөндө бир башкача суусундуктай сезилди. Бирок издегенде ашкабак ширесинин пайдасыКөз жаздымда калтыра тургандар өтө көп экенин байкадым. Ашкабак ширесинин пайдасы Булар тамак сиңирүүгө жардам берет, ич катуудан арылтат, ал тургай тынчтандыруучу таасирге ээ.
Бул пайдалуу жашылча ширеси. Андыктан газдалган суусундуктардын же таңгакталган жемиш ширелеринин ордуна ичсе болот.
Сиз аны шире сыггычтын жардамы менен оңой сыгып алсаңыз болот. Ушул максатта сизге кеңеш берейин. Алма ширесиyАралаштырып сыгып койсо даамдуу болот. Ошондой эле башка жашылча жана жемиш ширелерин кошо аласыз. Мисалы; корица. Бул жашылча ширеси менен корица жакшы кетет. Бул сиздин табитиңизге жана фантазияңызга байланыштуу.
Биз аны шорподон тартып, десерттерге чейин ар кандай рецепттерде колдоно алабыз. ашкабак.Бул B1, B2, B6, D, C витаминдери менен бирге бета-каротиндин бай булагы. Анын курамында калий, темир, кальций, жез жана цинк сыяктуу минералдар да бар.
Башкасын айтпа. Мындан тышкары, ашкабакта клетчатка бар; Клетчатка биздин денебиз үчүн көптөгөн пайдалары бар. Эмне?
Ал арыктоону камсыздайт, ич катуудан арылтат, бөйрөктүн иштешин стимулдайт, сууну кармап калуудан арылтат, эс тутумун жакшыртат, таңкы ооруну басат.
Ашкабак жүрөк ооруларын жана булчуңдардын бузулушун алдын алат. Бирок суунун да ушундай эле пайдасы бар. Анда ашкабак ширесинин пайдасыКелгиле, аны карап көрөлү.
Ашкабак ширесинин кандай пайдасы бар?
Ал тамак сиңирүү системасын жөнгө салат.
Ал ич алдыруучу касиетке ээ. Ошондуктан ич катуудан арылтат.
Пектиндин курамы жогору. Ошондуктан, ал холестеролду азайтат.
Ашкабак ширеси курамында калий болгондуктан кан басымга жакшы.
Ал иммундук системаны бекемдейт. Ошентип, организмге инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет.
Ал дененин температурасын төмөндөтөт.
Kальп кол салуу жана инсульт коркунучун азайтат.
күнүнө үч жолу жарым стакан ашкабак ширесин ичүү, Табарсыкта пайда болгон таштарды табигый түрдө жок кылат.
Тынчтандыруучу таасиринен улам уйкусуздуктан арылтат.
Бөйрөктөгү таштын пайда болушуна тоскоол болот.
Ал бөйрөк жана заара чыгаруу системасынын туура иштешин камсыздайт.
тери үчүн ашкабак ширесинин пайдасыАны төмөнкүдөй тизмектеп алсак болот:
Ал терини көрктөндүрүп, ден соолугун сактайт.
Күйүк, чаккан жана теринин сезгенүүсүн айыктырат.
Ашкабак ширеси үзгүлтүксүз колдонулса, дарылык касиетин көрсөтөт.
Бырыштарды кетирет.
Бул нымдаштыруучу касиеттеринен улам нымдагычтарда көп колдонулган ингредиент.
Ашкабак ширесин кантип жасоо керек?
Ашкабак ширесин жасоо үчүн;
Адегенде ашкабактын кабыгын тазалаңыз.
Андан кийин аны майда бөлүктөргө кесип.
Ашкабактан ширесин сыгып алыңыз.
Кааласаңыз таттуу үчүн бал жана шекер кошсоңуз болот.
Сиз каалаган жемиш же жашылча ширеси менен аралаштырсаңыз болот, мисалы, алма ширеси.
Ар кандай даамдарды алуу үчүн имбирь жана корица сыяктуу жыпар жыттуу заттарды кошсоңуз болот.
Бирок ашкабак ширесинин даамын жана пайдасын жок кылбоо үчүн башка ингредиенттерди ашыкча колдонбоңуз.
Жай айларында сергитүүчү суусундук үчүн муз менен кошо ичсеңиз болот.
Дарылык жана дарылык касиеттеринен улам күнүнө жарым стакандан кем эмес ашкабак ширеси сиз иче аласыз
Ашкабак ширесинин пайдасыАр кандай суусундуктарды табуу үчүн аны сынап көрүүгө болот деп ишенем. Ашкабак ширесин жеп көргөндөрдүн комментарийлерин күтөм.
