Xwarina Liquid çi ye, Çawa tê çêkirin? Kêmkirina giraniya bi Xwarina Liquid
parêza şilRêbazek hêsan û bilez e ku meriv giraniya xwe winda bike. Ew bernameyek parêzê ye ku tê de xwarinên bi şikil têne vexwarin.
Bijîjk vê cureyê xwarinê ji nexweşên ku pirsgirêkên wan ên digestiyê hene, piştî hin emeliyatan di serdema başbûnê de ne, an jî li ber emeliyatê ne, pêşniyar dikin.
Her çend ew wekî planek windakirina giraniya demdirêj ne bandorker be jî, şopandina parêzek wusa ji bo rojekê dê bibe alîkar ku laş paqij bike. Ew pêvajoya windakirina giran dest pê dike.
Lêbelê, heya ku ji hêla bijîjk an parêzvanek ve neyê pêşniyar kirin divê ji rojekê zêdetir neyê bikar anîn.
Xwarina şil çi ye?
parêzên şil, Ew bernameyek parêzek kêmkalorî ye ku tê de li şûna xwarinên hişk şilek têne vexwarin.
Xwarinên şil di yek an du xwarinan de an jî tevahiya rojê têne xwarin. Hûn dikarin fêkî û sebzeyan ava bikin, şilavan çêkin, an jî şorbê vexwin.
Meriv çawa parêzek şil dike?
parêza şilCûreyên cûrbecûr hene, di kategoriyên cûda de têne dabeş kirin.
Veguheztina xwarinê dihejîne: Di vê celebê xwarinê de, li şûna xwarinên hişk, şikil têne vexwarin. Hin pargîdan ji bo mebestên kêmkirina kîloyê van şilavan difiroşin.
Xwarinên detox û paqijkirina laş: parêzên detoxparêza şilEw celebek e. Hin ava fêkiyan an vexwarin têne vexwarin, ku madeyên jehrîn ji laş derdixin.
Pêşniyara bijîşkî parêzên şil: Di heman demê de ji ber sedemên tenduristiyê parêzên şil jî hene. Ev şefaf in parêza şil Tê gotin. Wekî ku ji navê xwe diyar dike, tenê şilekên zelal ên wekî av, ava sêvê, çay, vexwarinên werzîşê û bîhnok têne vexwarin. Van parêzan berî û piştî hin emeliyatan an jî di pirsgirêkên digestive de têne pêşniyar kirin.
Xwarinên şil ji bo kesên ku hewl didin bi parêzê giraniya xwe winda bikin bernameyên parêzê yên domdar in.
Ev e ji ber ku ew alîkariyê didin wextê xilas bikin, metabolîzmê zûtir bikin, û laş detoksîf bikin. Bi vî awayî, ew alîkariya windakirina giran dike.
Gelek lêkolîn li ser bernameyên ku beşek an hemî xwarinê bi şikilan veguherînin hatine kirin.
Hate diyarkirin ku parêzên weha bi lezkirina metabolîzmê piştgirî didin pêvajoya windakirina kîloyan.
Xwarinên şil dibin alîkar ku toksînên laş werin derxistin. Fîbera xwarinê pergala digestive paqij dike û tenduristiya gastrointestinal çêtir dike. Her du kiryar bandorek erênî li ser windakirina giran dikin.
Kî divê parêzek şil neke?
parêzên şil, Her çend dibe ku ew bi kêmkirina kîloyan re bibe alîkar, divê hin kes ji van celeb parêzan dûr bikevin:
Jinên ducanî û dimêjînin
zarok
Mezinên pîr (heya ku bijîjk wê pêşniyar nekin)
Feydeyên parêza şil çi ne?
Ew ji bo rakirina maddeyên zirardar ji laş dibe alîkar.
Ger fiber kêm be, ew bêhnvedana pêwîst dide pergala digestive.
Ji bo çerm bikêr e.
Ji bo kesên ku bi penceşêra dev, esophagus an goştê wan hene bikêr e.
Êşa ulsera mîdeyê kêm dike.
Di hin rewşan de ji bo kesên ku emeliyata mîdeyê kirine bikêr e.
Ziyanên parêza şil çi ne?
Xetereyên xwarina domdar a şil ji bo demek dirêj wiha ne:
Dibe ku xewbûn û gêjbûn çêbibin.
Hewldana xwarinê dibe ku zêde bibe, dibe sedema zêdexwarinê.
Ew dikare bibe sedema windabûna masûlkan û qelskirina hestiyan.
Ew dikare rê li ber karûbarê mêjî bigire.
Ew dikare bibe sedema guheztina mood û ramanên bêaqil.
