Pel û tovên Moringa bi hezaran sal in ku ji bo dermankirina nexweşiyên giran û başkirina birînan têne bikar anîn. Pelên wê tije pêkhateyên xurek in ku ji bo tenduristiya mirovan girîng in.
nebat moringa Di van demên dawî de bêtir lêkolîn li ser wê hatine kirin û feydeyên nebatê derdikevin holê.
vir “çaya moringayê ji bo çi baş e”, “fêdeya çaya moringayê çi ye”, “zerarên çaya moringayê çi ne”, “çaya moringa çawa tê amadekirin”, “dema çaya moringayê vexwe” bersiva pirsên we…
Dara moringayê ji herêmên tropîkal ên li başûrê rojhilatê Asyayê ye. Bi piranî li Hindistanê tê çandin. Her wiha dar li Fîlîpîn, Endonezya, Pakistan, Nepal û Taywanê ji bo çandinî û dermanan tê çandin.
Çaya Moringaçayek giyayî ye ku bi rijandina pelên moringayê di ava germ a paqij de tê çêkirin. Her weha çay dikare bi toza pelê moringayê û kîsikên çayê jî were çêkirin. Xuristekofeyîn Ew tê de nîne û di her wextê rojê de dikare were vexwarin.
Çaya MoringaTama wê dişibe çaya kesk. Ew ji pir celebên çaya kesk kêmtir tal e û dikare li germahiyên bilindtir û dirêjtir were çêkirin. Çay bi piranî bi hingiv, mêş û mêw tê çêkirin da ku tama wê hevseng bike.darçîn bi çêjkirin.
Nirxa Xwarinê ya Çaya Moringa
Rûnê tovê Moringa, kokên moringa, û pelên moringa hemî vîtamîn û xurdemeniyên bingehîn hene. Lêkolîn nîşan didin ku pelên moringayê li gorî beşên din ên nebatê xwedî nirxa herî xwarinê ne.
Pelê moringa vîtamînek girîng a A, vîtamîna C (asîda askorbîk) û girîng eVitamin B6çavkanî ye.
Pelên riweka Moringa jî henebeta carotene û mîqdarên zêde yên xurekên bingehîn ên wekî asîdên amînî dihewîne. 100 gram pelên moringayê bi qasî 9 gram proteînek heye.
Feydeyên Çaya Moringa çi ne?
Ev çay bi gêjbûn, nexwarinê, îshal, şekir û gelekên din re şer dike. Nexweşên diyabetê ji ber naveroka wê ya kêm şekir dikarin bi hêsanî vê çayê vexwin.
Bi gelemperî, ew alîkariya baştirkirina şert û mercên tenduristiyê dike. Çaya MoringaEw çavkaniyek dewlemend a vîtamîna C ye.
Ew gera xwînê di laş de zêde dike. Rêzbirêz çaya moringa vedixwar, laş zû zû dikare maddeyên parastinê bigire.
Li dijî kêmxwarinê şer dike
Li Asya û Afrîkayê, ji dara moringa re bi gelemperî "dara jiyanê" an "dara miracle" tê gotin. Ji ber vê yekê ye ku naveroka xurek û serhişkiya dara toleransê ya zuhayê wê li deverên herî xizan xwarinek bingehîn dike. Nebat dikare ji bo xwarina heywanan were bikar anîn û di hin rewşan de jî dikare ji bo paqijkirina avê were bikar anîn.
Gelek welatên xizan kêmxwarinê ne. Ev dikare ji ber gelek faktoran be, di nav de şer, nebûna ava paqij, çandiniya nebaş û gihandina nebaş a xwarinên xwerû.
Pelên Moringa hewcedariyên bingehîn ên vîtamîn û mîneral ên kesên nexwendî pêk tîne, ku dikare alîkariya şerkirina birçîbûnê bike.
Antîoksîdan dihewîne
Pelên Moringa bi antîoksîdan têne pak kirin ku cûrbecûr feydeyên tenduristiyê pêşkêş dikin.antîoksîdan ji bo rakirina radîkalên azad di laş de dibe alîkar û pêşî li destpêka stresa oksîdasyonê digire.Stresa oksîdatîfdikare bibe sedema nexweşiyên giran, ji nexweşiya dil bigire heya nexweşiya Alzheimer bigire heya hin cûreyên penceşêrê.
Antîoksîdan di pelên moringayê de beta carotene û vîtamîn C hene. Çalakiya antîoksîdan a van pêkhateyan hem di lêkolînên heywanan û hem jî di ceribandinên mirovî de bêparêziyê zêde kir.
Pelên Moringa di heman demê de antîoksîdan hene ku dibe ku di hin kesan de tansiyona bilind kêm bike.quercetin Ev dihewîne.
Zirav kêm dike
Iltîhaba bersiveke girîng e ji bo stimûrên di laş de. iltîhaba kronîk; dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî, wek tansiyona bilind, êşa kronîk, û metirsiya felcê.
Piraniya hilberên sebze û nebatî pêkhateyên dijî-înflamatuar hene. Van pêkhateyan li gorî pêkhateya xweya kîmyewî bi rengek cûda têne dabeş kirin, û hin jî hatine destnîşan kirin ku di iltîhabê de bi bandortir in.
Çaya Moringa û toza moringayê ajanên şerkerê iltîhabayê ku wekî isothiocyanates têne zanîn hene.
Zehmetiya arsenîk asteng dike
Li gelek welatên xizan, arsenîk di peydakirina avê de pirsgirêkek mezin e. Ev kîmyewî dikare bikeve nav avên bin erdê û hilberên xwarinê qirêj bike.
Nîşaneyên jehrîbûna arsenîk di nav de êşa zik, vereşîn û îshala av an jî bi xwîn in.
Jehrbûna akût a arsenîk dikare bibe kujer ji ber ku ew dibe sedema têkçûna organan.
Çend lêkolînên piçûk balê dikişînin ser bikaranîna moringayê ji bo pêşîgirtina jehrîbûna arsenîk.
Lêkolînek ku di kovara Asya Pasîfîkê ya Tropical Biomedicine de hate weşandin dît ku lêzêdekirina parêzê bi pelên moringa re zêdebûna arsenîk-girêdayî trîglîserîd û glukozê asteng dike.
Pelan di heman demê de guheztinên kolesterolê ku bi gelemperî di dema jehrîbûna arsenîk de di mişkan de têne dîtin asteng kirin.
Pergala Bêmalbûnê xurt dike
Asta bilind a ascorbic acid û antîoksîdanên din vê çayê vexwarinek hêja dike ku ji nîşanên serma û gripê biparêze.
Vîtamîn C hilberîna şaneyên xwînê yên spî teşwîq dike, wekî antîoksîdanek tevdigere ku stresa oksîdative xurt bike û di encamê de pergala berevaniyê qels dibe.
Alîkariya birêvebirina diyabetê dike
Çaya MoringaEw xwedî bandorên kêmkirina şekirê xwînê û kolesterolê ye, ku ew ji bo mirovên di xetereya şekir de potansiyel girîng e.
Ji ber ku kolesterol û tansiyona xwînê kêm dike, xetera pêşkeftina şekir kêm dibe. Ji bilî çaya moringaAsîda klorogenîk a di nav wê de parastina xwezayî li dijî şekir peyda dike. Ji bo piştrastkirina van bandoran bêtir lêkolîn hewce ne.
Tenduristiya dil baştir dike
Naveroka wê ya girîng a potasyum vê çayê ji bo kêmkirina tansiyona xwînê çavkaniyek hêja dike.
Ji ber ku potassium vazodilatorek e ku dikare tansiyonê di damar û damarên xwînê de sist bike, vexwarina moringa dikare bibe alîkar ku xetera pêşkeftina atherosclerosis kêm bike.
Şîfakirina nexweşiyan hêsan dike
Çaya MoringaVîtamîn C ne tenê ji bo pergala parastinê, ji bo avakirina şaneyên nû di laş de jî bikêr e.
Asta bilind a ascorbic acid tê vê wateyê ku bêtir kolajen çêdibe û dema girtina xwînê kêm dibe.
Ev rê dide başbûnek zûtir, nemaze ji bo kesek ku ji birînek an nexweşiyek demdirêj xelas dibe.
Hêza cognitive çêtir dike
Çaya MoringaAntîoksîdan û vîtamîn û xurdemeniyên din ên neuroprotektîf ên ku di wê de têne dîtin alîkariya mejî xurt dikin.
Lêkolînan destnîşan kir ku ev çay xwedan şiyana tertîbkirina astên neurotransmitter e, ku dikare bandorê li bîr û hêza cognitive bike.
Hormonên balansê dike
tijî antîoksîdan çaya moringaAlîkariya birêkûpêkkirina hormonan dike. Ew potansiyela dermankirinê heye ji bo pêşîgirtina li tevliheviyên bêhevsengiya hormonê di heyama postmenopausal de. Di heman demê de ew rijandina tîroîdê jî sererast dike û dibe alîkar ku pêşî li hîpertîroidîzmê bigire.
Xemgîniya mêzê radike
Li gorî pratîka gelêrî, qedehek çaya moringa vedixwar Ew dikare di dema çerxa menstrual de bibe alîkar ku êşên menstrual, gêjbûn, felqbûn, guheztina mood û mîgrenê kêm bike. Ava pelan xwedan taybetmendiyên analjîkî ye û dikare êşê kêm bike.
Taybetmendiyên antîmîkrobial û antîbakteriyal heye
Lêkolîn nîşan dide ku ew xwedan taybetmendiyên antîmîkrobî û antîbakteriyal ên bihêz e. çaya moringaDibe ku li dijî hin celeb bakteriyan bi bandor be.
Çay dikare bibe alîkar ku pêşî li kelijandin, enfeksiyonên çerm, pirsgirêkên hevpar ên digestiyê, nepaqijiya xwînê û enfeksiyonên rîya mîzê bigire.
Ev vexwarin jî e lingê werzişvanTê fikirîn ku ew arîkariya şerkirina cûrbecûr enfeksiyonên bakterî, fungal, vîrus û parazît dike, wek bêhna laş û nexweşiya gomê (gingivitis).
her sibe qedehek çaya moringa Vexwarin bedenê enerjî dike û dikare bibe alîkar ku tevahiya rojê çalak bimîne.
Alîkariyê dike
Çaya Moringapiştrast dike ku xwarin bi rêkûpêk tê guheztin. Xwarina rast rê li ber nexweşiya mîdeyê digire.
Fonksiyona derbirînê xurt dike
enerjî kirin çaya moringaDi heman demê de alîkariya gurçik û kezebê dike ku bi rêkûpêk bixebitin.
Çaya Moringa Te qels dike?
Lêkolîn, çaya moringaEw destnîşan dike ku ew di çareserkirina pirsgirêkên gastrointestinal de dibe alîkar. Bandora wê ya teşwîqker a li ser metabolîzmê dibe alîkar ku laş zûtir kaloriyan bişewitîne. Çay ji aliyê rûvî ve tê kişandin.
Zirar û Bandorên Alî yên Çayê Moringa
Berî vexwarina çayên nebatî her gav li şîreta bijîşkî bigerin û bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê şêwir bikin. Çayên nebatî dikarin bi hin dermanan re têkilî daynin û ji bo jinên ducanî an şîrdanê bibin sedema bandorên alî.
Çaya Moringa Hin tişt hene ku divê hûn ji bîr nekin.
Di jinên ducanî de bikar bînin
Jinên ku ducanî ne divê hilberên moringa nexwin. Hin lêkolîn destnîşan dikin ku rhizom û kulîlkên moringa pêkhateyên ku dikarin bibin sedema girêbestan û bibin sedema zayîna pêşwext an jî ducaniyê vedihewînin.
Têkiliyên Dermanan
Pelên Moringa alkaloids hene ku dikarin rêjeya dil kêm bikin û tansiyona xwînê bandor bikin. Ger hûn dermanên tansiyona xwînê dixwin an nexweşiyek dil heye, çaya moringa Berî vexwarinê bi doktorê xwe re bipeyivin.
