BorageEw nebatek e ku ji ber taybetmendiyên xwe yên tenduristiyê ji bo demek dirêj ve tê bikar anîn. Tê zanîn ku iltîhaba kêm dike asîda rûnê omega 6 Ew bi taybetî ji hêla gamma linoleic acid (GLA) ve dewlemend e.
Borage Di heman demê de dibe ku di dermankirina rewşên cihêreng ên wekî astma, gewrîta rheumatoid, û dermatitis atopic de jî bibe alîkar. Lêbelê, hin bandorên ciddî hene ku meriv bifikirin.
Borage çi ye?
Nebatek salane ye ku li Asya, herêma Derya Spî, Ewropa, Afrîkaya Bakur û Amerîkaya Başûr tê dîtin.
giya borage Ew bi qasî 100 cm bilind dibe. giya boragePîs û pelên wê bi por an jî bi por in. Kulîlkên wê yên şîn stêrkek bi pelikên sêgoşeyî yên teng pêk tînin, ji ber vê yekê jê re dahlia jî tê gotin. Borage Di xwezayê de tê dîtin, lê di heman demê de wekî giyayek xemilandî jî tê çandin.
Bi kulîlkên xwe yên rengîn û bi taybetmendiyên xwe yên derman balê dikişîne. Di dermanên kevneşopî de borageEw ji bo firehkirina damarên xwînê, aramkirin, û dermankirina kêşan tê bikar anîn.
Pel û kulîlkên nebatê têne xwarin û pirî caran wekî xemilandin, giyayek hişkkirî an zebze di cûrbecûr vexwarin û xwarinan de têne bikar anîn.
Pelên wê carinan têne şînkirin û di nav ava germ de têne çêkirin da ku çaya giyayan çêbikin. Tovên wê bi gelemperî li ser por û çerm têne sepandin. petrolê borage çêkirinê bikar anîn.
Ayrıca, borage, Ew bi berfirehî di forma lêzêdekirinê de peyda dibe û ji bo dermankirina cûrbecûr nexweşiyên respirasyonê û digestive tê bikar anîn.
Naveroka Xwarinê ya Borage
Borageyek ji giyayên xwarinê yên pir kêm-kalorî ye. 100 gram pelên teze tenê 21 kalorî peyda dikin. Di nebatê de gelek fîtonutrîentên girîng, mîneral û vîtamîn hene ku ji bo tendurustî û bextewariya çêtirîn hewce ne.
Di nebatê de asîda rûnê ya bingehîn gamma-linolenic acid (GLA) heye, bi gelemperî di navberên 17-20%. Linolenic acidEw asîdek rûnê ya omega 6 e ku di tenduristiya hevbeş, berevaniyê û sererastkirina çerm û mukoza saxlem de rolek girîng dilîze.
Tazeborage Di giya de asta bilind a vîtamîna C (asîda askorbîk) heye; 100 mg serê 35 g. Vîtamîn C yek ji wan antîoksîdanên xwezayî yên hêzdar e ku dibe alîkar ku radîkalên azad ên zirardar ji laş derxînin. Li gel antîoksîdanên din, ew xwedan bandorên parastinê, başkirina birînan û antiviral e.
giya borage, Vitamin A û yek ji çavkaniyên dewlemend ên karotenê ye. Van her du pêkhateyan antîoksîdanên flavonoîd ên hêzdar in. Bi hev re, ew li dijî radîkalên azad ên ji oksîjenê û celebên oksîjenê yên reaktîf (ROS), ku di pîrbûn û pêvajoyên nexweşiyên cihêreng de rolek girîng dilîzin, wekî paqijkerên parastinê tevdigerin.
Vîtamîn A jî tê zanîn ku xwediyê taybetmendiyên antîoksîdan û tenduristiya çavê Ji bo pêdivî ye. Di heman demê de pêdivî ye ku meriv mûkoz û çermê tendurist biparêze.
Tê zanîn ku xwarina xwarinên xwezayî yên bi vîtamîn A û karotenê dewlemend in, laşê mirov ji penceşêra pişik û dev diparêze.
giya borage Ew mîneralên baş ên wekî hesin, kalsiyûm, potassium, manganese, sifir, zinc û magnesium dihewîne. potassiumEw hêmanek girîng a hucre û şilavên laş e ku alîkariya kontrolkirina rêjeya dil û tansiyona xwînê dike.
Laş, manganese, enzîma antîoksîdan, superoxide dismutase wekî faktorek hevpar ji bo bikar tîne. hesinDi metabolîzma xaneyê de enzîmek girîng e cytochrome oxidase Ji bo faktorek bingehîn e Wekî din, hesin, ku hêmanek ji hemoglobînê di nav hucreyên xwînê yên sor de ye, kapasîteya hilgirtina oksîjenê ya xwînê diyar dike.
Wekî din, nebat yek ji çavkaniyên nerm ên vîtamînên kompleksa B ye, nemaze bi niacin (vîtamîna B3) dewlemend e. NiacinEw alîkariya kêmkirina asta kolesterolê LDL di laş de dike.
Di heman demê de asta navînî ya riboflavin, thiamine, pyridoxine û folate jî heye. Van vîtamîn di laş de di metabolîzma enzîmatîk de wekî hev-faktoran tevdigerin.
Feydeyên borage çi ne?
Dibe ku iltîhaba sivik bike
Hin lêkolîn borageLêkolînan destnîşan kir ku dibe ku ew xwediyê taybetmendiyên dijî-înflamatuar ên bihêz be.
Di lêkolîna lûleya ceribandinê û heywanan de, rûnê tovê boragehate dîtin ku li dijî zirara hucreya oksîtative ku dikare bibe sedema iltîhaba diparêze.
Lêkolînek din a heywanan li mişkan nihêrî rûnê tovê borage destnîşan kir ku rêveberî nîşangirên iltîhaba-girêdayî temen kêm kir.
Wekî din, lêkolînek di 74 kesan de dît ku bi rûnê masî an bêyî 18 mehan. lêzêdekirina rûnê borage dît ku girtina wê nîşaneyên gewrîta rheumatoid, nexweşiyek înflamatuar kêm dike.
Dibe ku alîkariya dermankirina astimê bike
Gelek lêkolîn, jêgirtina boragedît ku ew dikare bi kêmkirina iltîhaba û werimîna rêyên hewayê re bibe alîkar ku nîşanên astimê sivik bikin.
Di lêkolînek de, rojane 3 hefte petrolê borage û vexwarina kapsulên ku rûnê echium dihewîne asta iltîhaba di 37 kesên bi astima sivik de kêm kir.
Di lêkolîneke din a 43 hefteyî de li 12 zarokan, petrolê borage Pêvekek ku asîda sîtrîk heye, û her weha tevliheviyek ji pêkhateyên din ên wekî rûnê masî, vîtamîn û mîneral, iltîhaba û nîşanên astimê kêm dike.
Ji hêla din ve, lêkolînek di 38 kesan de hate dîtin ku rojê 3 caran 5 ml jêgirtina borage nîşan da ku girtina wê nîşanên astimê çêtir dike.
Dikare tenduristiya çerm baştir bike
petrolê borageRêjeyên zêde yên gamma-linolenic acid (GLA) heye, ku ji avahî û fonksiyona çerm re yekpare ye.
Rûn di heman demê de xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîoksîdan e ku dikare bibe alîkar ku birîna birînan pêşve bibe û astengiya xwezayî ya çerm sererast bike.
Hin lêkolîn boragecureyek eczemayê dermatitis atopic dît ku ew dikare ji çend şertên çerm ên hevpar sûd werbigire, di nav de:
rojane 2 hefte di yek lêkolînê de. petrolê borage Lixwekirina kincê bi florîdê pêçandî di 32 zarokên bi dermatitis atopîk de sorbûn û xişbûn bi girîngî baştir kir.
Ew sedatîfek xwezayî ye
Borage, bi taybetmendiyên xwe yên bêhnxweş tê zanîn û ji bo dermankirina nexweşiyên nervê tê bikar anîn. Bandorên wê yên sirûştî yên xwezayî ji bo sivikkirina pirsgirêkên derûnî yên ku ji hêla hin kesan ve têne ceribandin û ji bo sivikkirina zirara nervê hatine bikar anîn.
Borage Ew pir caran dixebite ku depresiyon û guheztinên moodê yên ku bi menopause re têkildar in xilas bike.
Beden û hiş xweş dike
Germên adrenal ên di laşê me de bi berdewamî adrenalînê berdidin laş. Westaniya adrenal dikare dema ku laş zêde stres be çê dibe. BorageEw ji bo vegerandina balansa xwezayî ya rijên adrenal tê bikar anîn, laş û hişê aramtir diafirîne.
Feydeyên din ên Borage
Diuretîk e
Borage, Ew ji bo derxistina şilava zêde ji laş tê bikar anîn û dibe alîkar ku toksîn derxe.
Ew wekî diaphoretic tê bikar anîn
Nebat rijênên ku xwêdanê çêdikin teşwîq dike û laş sar dike. kolîn Tê zanîn ku tê de heye. Borage Ji ber vê taybetiya sarbûnê, di dermankirina ta, bronşît, serma û grîpê de tê bikaranîn.
– Ji bo pêşîgirtin û dermankirina dejenerasyona makulayê jî dikare were bikar anîn.
– Ew bi asîda rûnê ya omega 6 dewlemend e, ku li dijî mezinbûna tîmora pêsîrê bandorek erênî dike.
– Di tedawiya iltîhaba girêza prostatê wek prostatît de tê bikaranîn.
- Piştgiriya helandinê dike û dibe alîkar ku êşên mîdeyê yên wekî gastrît û sendroma rovî ya hêrsbûyî sivik bike.
- Enfeksiyonên çerm û dermatît, eczema, psoriasisEw ji bo dermankirina iltîhabên wekî pizrik, herpes, û fungusê neynûkan tê bikar anîn.
- Pelên boriyê hûrkirî Ew ji bo sivikkirina mirîşkan, kêzikên kêzikan û stûyê kêzikan, û kêmkirina werimandin û birînan tê bikar anîn.
- çaya borageEw ji bo teşwîqkirina hilberîna şîrê ji bo dayikên şîr didin tê bikar anîn.
– Li her qedehek avê bi qasî nîv kevçîyek çay kulîlka boriyê hişkkirî wê bixebitîne.
– Kulîlkan têxin nav avê, 10 heta 15 deqeyan bikin kelandin û dû re jî derxînin.
- Hûn dikarin wê di firaxek cam de hilînin da ku paşê vexwin.
– Piştî xwarinê hûn dikarin rojê du sê caran 1 qedeh vexwin.
- Hûn dikarin giyayên din an hingivîn jî lê zêde bikin da ku bandor û tama xwe baştir bikin.
Zirarên Borage û Bandorên Aliyê
Mîna rûnên din ên bingehîn, petrolê borage Pêdivî ye ku ew neyê daqurtandin û pêdivî ye ku bi sernavê ve were bikar anîn. Berî serîlêdanê, ji bo ku ji acizbûna çerm dûr nekevin. petrolê borage gûzê an rûnê avocado Pêdivî ye ku ew bi rûnê hilgirê wekî wekî
Di heman demê de divê hûn ceribandinek patchê jî bikin û mîqdarek piçûk li çermê xwe bicîh bikin û her reaksiyonê kontrol bikin.
Hûn dikarin li gelek firotgehan û dermanxaneyan dermanan bibînin, bi gelemperî di dozên 300-1.000 mg de ne.
lêzêdekirina BorageDibe ku ew bibe sedema bandorên alî yên sivik, di nav de pirsgirêkên digestive yên wekî gaz, felqbûn, û nexwarinê.
Di rewşên kêm de, dozên bilind petrolê borage Hatiye destnîşankirin ku girtina wê dibe sedema bandorên alîgir ên ciddî, di nav de girtin.
Dibe ku van pêvekan bi hin dermanan re jî têkilî daynin, di nav de tîrêjên xwînê.
giya borageHişyar bin ku ew di heman demê de alkaloidên pyrrolizidine (PA) jî dihewîne, pêkhateyên ku dikarin ji kezebê re jehrîn bibin û beşdarî mezinbûna penceşêrê bibin. Lêbelê, ev pêkhate bi piranî di dema pêvajoyê de û bê PA têne rakirin lêzêdekirina borage bi berfirehî peyda dibe.
Herweha, borageDivê ji hêla kesên ku pirsgirêkên kezebê an jinên ducanî an şîr didin ve neyê bikar anîn.
Di dawiyê de, heke hûn dermanan dixwin an şert û mercên tenduristiyê yên bingehîn hene, pêdivî ye ku berî ku hûn pêvekên parêzê bikar bînin bi pisporek lênihêrîna tenduristiyê re biaxivin.
