HîpnozEw rêbazek bi gelemperî tête bikar anîn ku ji bo derbaskirina fobiyan û guheztina hin behreyan, wek karanîna alkol an tûtinê, bibe alîkar. Tê gotin ku ev rêbaz di kêmkirina kîloyan de jî pir bikêrhatî ye û bi vê ve girêdayî hin sepan hene.
Hypnosis çi ye?
HîpnozEw rewşek hişmendiyê ye ku baldarî û baldarî zêde dike.
cuda teknîkên hîpnozê heye. herî zêde tê bikaranîn teknîkên hîpnozêYek ji wan jî teknîka rastkirina çavan e; ev teknîk tê de girtina helwestek domdar li ser tiştek ronî heya ku çav hêdî hêdî nêz dibin.
Hîpnoz Guhertinên erênî yên di tevgerê de piştî ketina rewşa hiş dikare were çêkirin.Kesê ku hîpnotîzmê bi kar tîne armanc dike ku bi pêşniyarên devkî ji hîpnotîst re, wekî "hûn ê alkolê venexwin" guheztinek behrê pêk bîne.
Hîpnozard ji bo dermankirina alerjiyan, dermankirina tiryakê, fikar û depresyonêTê îdia kirin ku ew dikare alîkariya kêmkirina u bike.
Cûreyên Hypnoterapiyê çi ne?
Bi hîpnoterapî windakirina giranjî bi berfirehî tê bikaranîn cureyên hîpnozê Ew dikare wekî jêrîn were navandin;
Hîpnoterapiya Cognitive
Ev celeb terapiya cognitive û hîpnoterapî bi hev re dike ku ji nexweşan re bibe alîkar ku stresa piştî trawmatîk û nexweşiyên psîkolojîk derbas bikin û jiyana xwe biguhezînin.
Hîpnoterapî Psîkodînamîk
Hîpnoterapiya Psîkodînamîkî armanc dike ku fonksiyonên mirovî yên ku ji hiş û kesayetiyên bêhiş bandor bûne lêkolîn bike.
Hîpnoterapî Ericksonian
Ev cureyê hîpnoterapî ji aliyê Milton H. Erickson ve hatiye pêşxistin û pêvajoyeke nerasterast e. Berevajî celebên din ên hîpnozê, terapîstên ku vê nêzîkbûnê bikar tînin rêbazên neyekser ên wekî çîrokbêjî û pêşniyaran bikar tînin.
Çareseriya Hîpnoterapî Focused
Di vê pêvajoyê de, nexweş armancên xwestî yên ku werin bidestxistin vedibêje û terapîst ji nexweşê pirs dike ku çareseriyan eşkere bike.
Hîpnoz bandorê li hin tevgeran dike
Hin lêkolîn hîpnozdîtiye ku ard di guherandina cureyên reftaran de bi bandor e, di nav de cixare û bikaranîna narkotîkê.
Di lêkolînek li ser vê mijarê de, 286 cixarekêş an şêwirmendiya standard an jî hîpnoz wergirtin ku dev ji cixareyê berdin. Piştî şeş mehan hîpnoz 26% ji kesên di koma şêwirmendiyê de cixare berdan, û 18% ji yên di koma şêwirmendiyê de dev ji cixarê berdan.
Di lêkolînek din de, hefteyî neh nexweşên metadon ên ku dermanên kolanan bikar tînin hatin dayîn hîpnoz Kirin. Piştî şeş mehan, hemî nexweşan bi tevahî dev ji karanîna dermanên kolanan berdan.
Hin lêkolîn hîpnoterapîWî kifş kir ku alkol dikare bibe alîkar ku xwebawerî çêtir bike, hêrs û bêhêziyê kêm bike, fikar bike, û di hin komên mirovan de bêxewî derman bike.
Wusa jî be feydeyên hîpnozê Lêkolînên heyî yên li ser vê mijarê tixûbdar e û li ser komên nexweşên taybetî ne. Lêkolînên bêtir bandorker hewce ne ku diyar bikin ka ew çawa dikare li ser nifûsa gelemperî bandor bike.
Bi Hîpnozê re Kîlo Kîne
Digel şiyana wê ya potansiyela guheztina tevgerê, lêkolînê ev yek destnîşan kiriye hîpnoz ji bo windakirina kîloyan wê nîşan dide.
Di lêkolînekê de, 60 kesên qelew bi apnea xewê li sê koman hatin dabeş kirin, yek ji bo şêwirdariya xwarinê û yek jî ji bo kêmkirina stresê. hîpnoterapî û koma din jî ji bo kêmkirina kaloriya xwe hîpnoterapî Ev dayîn.
Piştî sê mehan, hemî koman rêjeyek giraniya xwe winda kiribûn. Lêbelê, tenê ji bo kêmkirina stresê hîpnoterapî Koma ku ew wergirt piştî 18 mehan giraniya xwe winda kir.
Di lêkolînek din de, 109 kes hîpnoz tedawiya tevgerê ji bo kêmkirina kîloyan, bi an bêyî, wergirt Piştî du salan hîpnoterapî grûp berdewam kir ku giraniya xwe winda bike, dema ku koma din di windakirina kîloyê de ti guhertinên din nîşan nedan.
Di vekolînên ku di encama van lêkolînan de hatine çêkirin, dermankirina behremendiya cognitive hîpnoz Hate dîtin ku hev-rêveberiya bi kêmbûna kîloyê re hema hema kêmbûna kîloyê duqat dike.
Feydeyên din ên windakirina giraniya bi hîpnoterapî
hîpnoterapî Ew ne tenê alîkariya windakirina giran dike, lê di heman demê de xwebawerî û xwe-kontrolê jî peyda dike. Komek lêkolînê ya ku ji hêla Volery û zanyarên din ên Frensî ve tê rêvebirin di dermankirina depresyonê de ku bi giraniya laş, fikar û zehmetiyên psîkolojîk ve girêdayî ye li ser hîpnoz, psîkoterapî û terapiya behremendî ya naskirî ye.
Ji bilî arîkariya kêmkirina giraniyê, ev taybetî forma hîpnoterapî Ew di rewşên din de jî alîkarî kir.
D. Corydon Hammond destnîşan kir ku xwe-hîpnoz rêyek erzan û bi bandor e ji bo dermankirina fikar û pirsgirêkên din ên girêdayî stresê.
Alîkariya dermankirinê dike
Rêvebirina giraniyê di diyabetê de faktorek girîng e. Lêkolîn, hîpnoterapîEw destnîşan dike ku ew di baştirkirina metabolîzmê de dibe alîkar, asta şekirê xwînê kêm dike û giraniyê di mirovên bi diyabetê de rêkûpêk dike.
Nexweşiyên xwarinê derman dike
Adetên xwarinê bandorê li giraniya laş dike. lêkolîn, behremendiya cognitive hîpnoterapîEw destnîşan dike ku CBH (CBH) dikare alîkariyê kontrol bike û xwestekên zêdexwarinê kêm bike.
Xwe kontrolkirinê xurt dike
Kontrolkirina ceribandinên girêdayî xwarinê ne tiştek hêsan e. Lebê hîpnozdikare xwe-kontrolê zêde bike û ji xwarinên bi kalorî dûr bixin.
Di windakirina giraniya demdirêj de dibe alîkar
Hîpnoz Ew ne tenê dibe alîkar ku giraniya xwe winda bike, di heman demê de ji bo domandina wê jî dibe alîkar. Encamên demdirêj in.
Gava ku bi rêbazên din ên kêmkirina kîloyan re were hev kirin hîpnoz bi bandortir e.
Bes hîpnozKêm lêkolîn hene ku bandorên ardê li ser kêmkirina kîloyan lêkolîn dikin. HîpnozGelek lêkolînên ku destnîşan dikin ku ard bandorek erênî li ser windakirina kîloyê heye, ew bi bernameyek rêveberiya giraniyê re bi hev re bikar anîne.
Di van lêkolînan de hîpnozdema ku bi şêwirdariya parêz an terapiya behrê re were berhev kirin, kêmbûna kîloyê zêde kir.
Tenê hîpnozZêdetir lêkolînek bi kalîte hewce ye ku were destnîşankirin ka ard çawa bandorê li kêmbûna giran dike. Bernameyek dermankirinê ya ku ji bo encamên çêtirîn parêzek tendurist û guhertinên şêwaza jiyanê vedihewîne. hîpnoterapî divê were zêdekirin.
Hîpnoterapî ne rêbazek bilez e
Di hin lêkolînan de hîpnozDigel ku ard hate destnîşan kirin ku kêmbûna giraniyê zêde dike, divê ew wekî dermanek xweser an dermanek sêrbaz ji bo kêmkirina kîloyê neyê dîtin.
Birastî, hîpnozGelek lêkolînên ku ji karanîna wê wekî pêvek ji terapiya behreyî an bernameyek kontrolkirina giraniyê sûd werdigirin.
Hîpnozdivê wekî amûrek were bikar anîn da ku bibe alîkar ku hin behreyên ku dibe sedema zêdebûna giraniyê biguhezînin. Ji bo dîtina encaman dem û hewldan hewce dike.
Hîpnoz Ew ji bo pir kesan ewle tê hesibandin. Reaksiyonên neyînî kêm in lê dîsa jî tune ne. Rîskên gengaz dikarin wiha werin rêz kirin:
- Serêş
– gêjbûn
- xewbûn
- Xemgînî
- Pirsgirêk
- Afirandina bîra çewt
Kesên ku halusînasyon an xapandinê dijîn hîpnoterapî berî hewldana wê divê bi doktorê xwe re bipeyivin. Her wiha divê kesê di bin bandora narkotîk û alkolê de ne hîpnotîze bibe.
Kî divê hîpnoterapî biceribîne?
hîpnoterapîEw ji bo alîkariya nexweşan bi cûrbecûr awayan tê bikar anîn, di nav de guheztinên behrê, kalîteya jiyanê çêtir, başbûna ji tiryakê, rêveberiya stresê ya piştî trawmatîk, depresiyon, fikar, û rêveberiya êşê.
Di pir rewşan de, hîpnoterapî wekî pêvajoyek dermankirinê ya zêde tê bikar anîn. Ji ber vê yekê, wê rewşê binirxîne û hîpnoterapî Kesê ku dikare wê pêşniyar bike doktor e.
Ji bo kêmkirina giraniya bi hîpnoterapî çiqas dem digire?
Demjimêra dermankirinê taybetî ye, ji bo her kesî ne yek e. Ew dikare hefte an mehan bigire ku hûn bigihîjin armanca xwe. Ger hîpnoterapî wekî tedawiya piştgirî were peyda kirin dibe ku demdirêj be.
Mînakî, kesek wekî dermankirinek zêde hîpnoterapî ji bo kêmkirina giraniya gelemperî, heke bi hev re ji bo şert û mercên bijîjkî an psîkolojîk ên din re dermankirinek werbigirin dema hîpnozê dibe ku biguhere.
Wekî encamek
Lêkolîn, hîpnoterapîdît ku ew dikare bibe amûrek bi bandor ji bo zêdekirina windakirina kîloyan, nemaze dema ku bi terapiya behreyî an bernameyek kontrolkirina giraniyê re were hev kirin.
Bîrveanîn, hîpnozDema ku ji bilî şêwazek jiyanê bi parêzek maqûl û werzîşê re tê bikar anîn bêtir bi bandortir e.
