Nexweşiya MS Çi ye, Çima Diqewime? Nîşan û Dermankirin

Nexweşiya MS çi ye? MS kurteya peyva sklerosa piralî ye. Ew yek ji nexweşiyên neurolojîk ên herî gelemperî ye. Di vê rewşê de, pergala berevaniyê êrişî qalikê parastinê (myelin) ku fîberên nervê digire, dibe sedema pirsgirêkên pêwendiyê di navbera mejî û laşê mayî de.

Nîşaneyên MS pir cihêreng in. Ew bi rêjeya zirara nervê û kîjan nervan bandor dibin ve girêdayî ye. Kesên bi MS-ya giran dibe ku şiyana birêvebirina serbixwe winda bikin. Di heman demê de nexweş hene ku bêyî ti nîşanan paşveçûnek dirêj dikişînin.

Dermanê nexweşiya MS-ê tune ye. Tedawiya ku tê bikar anîn bi lezkirina başkirina êrîşan, guheztina qursa nexweşiyê û birêvebirina nîşanan armanc dike.

Nexweşiya MS çi ye?

Skleroza pirjimar (MS) nexweşiyek otoîmmune ye ku gav bi gav pêlên parastinê yên ku li dora fîberên nervê dorpêç dikin hilweşîne. Ji van pêçan re qalên myelin tê gotin.

Bi demê re, ev nexweşî bi domdarî zirarê dide demaran, bandorê li têkiliya di navbera mejî û laş de dike.

Piraniya kesên bi MS-ê re qursek paşveçûn û vegerandina nexweşiyê heye. Di nav çend rojan an hefteyan de, nexweşî pêşve diçe. Nîşaneyên nû an demên dûbarebûnê li pey têne, ku bi qismî an bi tevahî sax dibin.

Bi kêmî ve 50% ji nexweşên bi MS-ya vegere-vegerandî de, nîşanan bi domdarî pêşde diçin, bi serdemên paşketinê re an bêyî wan, di nav 10 û 20 salan de piştî destpêkirina nexweşiyê. Ev wekî MS-ya pêşkeftî ya duyemîn tê zanîn.

Hin nexweşên bi MS-ê re hêdî hêdî dest pê dike û bêyî dûbarebûnê. Nîşan bi domdarî pêşve diçin. Ev MS-ya pêşkeftî ya bingehîn ji wan re tê gotin.

Nîşaneyên Nexweşiya MS

Nîşaneyên skleroza piralî ji kesek bi kesek û di seranserê nexweşiyê de cûda dibe, li gorî cîhê fîberên nervê yên ku bandor bûne. Nîşaneyên nexweşiya MS pir caran bandorê li tevgerê dike, wek nimûne;

• Di laşekî yan jî çend lingan de bêhêzbûn an qelsbûn
• Hestiya şoka elektrîkê bi hin tevgerên stûyê re, nemaze xistina stûyê pêş (nîşana Lhermitte)
• Lezgîn, kêmbûna hevrêziyê, rêveçûna bêserûber

Pirsgirêkên dîtinê yên wekî:

• windabûna qismî an bi tevahî ya dîtinê
• dîtina dualî ya dirêj
• dîtina xurî

Nexweş jî nîşanên wekî:

• nexweşiya axaftinê
• westînî
• Deveriness
• xitimandin an êşa hindek perçeyên laş
• Pirsgirêkên bi fonksiyona cinsî, rûvî û mîzdankê

Çi Dikeve Nexweşiya MS?

Sedema skleroza piralî nayê zanîn. Nexweşiyek ku tê de sîstema parastinê ya laş êrîşî tevnên xwe dike nexweşiya otoîmmune Ew tê hesibandin. Kêmasiya pergala xweparastinê maddeya rûn a ku fîberên nervê yên di mejî û mêjî de (myelin) digire û diparêze, hilweşîne.

Myelin dikare bi pêlava îzolekirinê ya li ser têlên elektrîkê re were hesibandin. Dema ku myelin parastî xera dibe û fîbera nervê derdikeve holê, peyamên ku li ser wê fibera nervê digerin hêdî dibin an têne asteng kirin.

Faktorên Rîska Nexweşiya MS

Faktorên ku xetera pêşkeftina skleroza pirjimar zêde dikin ev in:

• Kalbûn: Tevî ku MS dikare di her temenî de çêbibe jî, mirovên di navbera 20 û 40 salî de bêtir bi bandor dibin.
• sex: Jin ji mêran du-sê qatan zêdetir bi MS-ê re çêdibin.
• Genetîkî: Kesên ku dîroka wan a malbatê ya MS heye di xetereya pêşkeftina nexweşiyê de ne.
• Hin enfeksiyonan: Vîrusên cûrbecûr, wekî Epstein-Barr, ku dibe sedema mononukleoza enfeksiyonê, bi MS re têkildar in.
• Vitamin D: Kesên ku tîrêjên rojê nabînin û ji ber vê yekê asta vîtamîna D kêm in, di xetereya MS-ê de ne.
• Hin nexweşiyên otoîmmune: nexweşiya tîroîdêanemia pernicious, psoriasis, şekir 1 an nexweşiyên otoîmmune yên din, wek nexweşiya înflamatuar rovî, metirsiya pêşkeftina MS zêde dike.

Tevliheviyên Nexweşiya MS

Kesên bi MS re dibe ku şert û mercên jêrîn pêşve bibin:

• hişkbûna masûlkan an spasm
• felçkirina lingan
• Pirsgirêkên mîzdank, rûvî, an fonksiyona cinsî
• Guhertinên derûnî yên wekî jibîrkirin an guheztina moodê
• depresyonê
• îddîayên

Dermankirina Nexweşiya MS

Dermanê skleroza piralî tune. Dermankirin bi gelemperî ji êrîşan, sistkirina pêşveçûna nexweşiyê, û armanc dike ku nîşanan birêve bibe. Nîşaneyên hin kesan ew qas sivik in ku hewcedariya wan bi dermankirinê jî nîne.

Divê nexweşên MS çawa bêne xwarin?

Ji bo nexweşên MS rêbernameyek fermî ya xwarinê tune. Ji ber ku tu du kes MS-ê bi heman awayî neceribîne.

Lê zanyar difikirin ku tevliheviya faktorên genetîkî û hawîrdorê, û her weha parêz, dibe ku bandorek li ser pêşkeftina nexweşiyê bike. Ji ber vê yekê, xwarin di baştirkirina kalîteya jiyanê ya giştî de di nexweşên MS de rolek sereke dilîze. Xwarin dibe alîkar pêşîgirtin û kontrolkirina pêşkeftina nexweşiyê û kêmkirina şewatan.

Nexweşên MS divê antîoksîdanên bilind bistînin da ku iltîhaba ji holê rakin, fîbera bilind ji bo arîkariya tevgerên rûvî, têra kalsiyûm û vîtamîn D ji bo şerkirina osteoporozê. Delîl hene ku nexweşên skleroza pirzimanî di hin xurekên mîna vîtamînên A, B12 û D3 de kêmasiya wan heye.

Divê Nexweşên MS Çi Bixwin?

Xwarin di nexweşiya MS de divê bibe alîkar ku pêşveçûna nexweşiyê kontrol bike û bandora nîşanan li ser kalîteya jiyanê ya giştî kêm bike. Xwarinên ku divê nexweşên skleroza piralî bixwin ev in:

• Fêkî û sebze: Hemû fêkî û sebzeyên teze
• Dexm: Gewherên wekî ceh, birinc û quinoa
• Nir û fêkiyan: Hemû gwîz û tov
• Masî: Omega 3 asîdên rûnê ve Vitamin D Hemî masî dikarin werin xwarin ji ber ku ew ji hêla xurdeyan ve dewlemend e. Bi taybetî masiyên teze, masiyên rûn ên wekî salmon û makerel
• Goşt û hêk: Hemû goştên teze wek hêk, goşt, mirîşk, berx
• Berhemên şîr: wek şîr, penîr, mast û rûn
• Rûn: Rûnên tendurist ên wekî rûnê zeytûn, felq, gûz, û rûnê avokadoyê
• Xwarinên bi probiyotîkan dewlemend in: Mast, kefîr, tirş…
• Vexwarin: Av, çayên giyayan
• Giya û biharat: Hemû giyayên teze û biharatan

Divê Nexweşên MS Çi Nexwin

Hin komên xwarinê hene ku ji bo kontrolkirina nîşanên MS-ê divê werin dûr kirin.

• Goştên çêkirî: Sosîs, bacon, goştên konserveyê û goştên xwêkirî, pijyayî
• Karbohîdartên paqijkirî: wek nanê spî, pasta, biskuvî
• Xwarinên sorkirî: Wek firingî, mirîşka sorkirî
• Xwarinên nebaş: wek fast food, çîpên kartol, xwarinên amade, û xwarinên cemidî
• Rûnên trans: wek margarîn, rûn, û rûnên nebatî yên qismî hîdrojenkirî.
• Vexwarinên bi şekir şîrînkirî: Vexwarinên enerjî û werzîşê, wek soda
• Alkol: Dema ku gengaz be, ji hemî vexwarinên alkolê dûr bikin.

Serişteyên Xwarinê Ji bo Nexweşiya MS

Nexweşên MS divê bala xwe bidin ser şîretên xwarinê yên jêrîn;

• Bawer bikin ku hûn têr dixwin. Xwarina pir hindik kalorî dibe sedema westandinê.
• Xwarinên xwe ji berê de amade bikin. Heke hûn pir caran westiyayî hîs dikin, ev ê ji we re bibe alîkar.
• Aşxaneya xwe ji nû ve saz bikin. Xwarin, alav û alavên din li deverên nêzîk û hêsan-paqij bixin. Ev ê alîkariya teserûfa enerjiyê bike.
• Heger di xwarin û daqurtandinê de astengiyên we hene, vexwarinên qalind ên wek şilavan amade bikin.
• Heke pir xwar we westîne, xwarinên nermtir wek masiyên pijyayî, mûz û sebzeyên pijandî bixwin.
• Bala xwe bidin ku xwarinên qermiçî nexwin ku hûn ê zehmetiyê daqurtînin.
• Çalak bin. Her çend werzîş dikare kesek bi MS-ê westiyayî hîs bike jî, bi taybetî girîng e ku meriv alîkariya birêvebirina giraniyê bike û sax bimîne. Di heman demê de ew di pêşîlêgirtina osteoporozê de, ku di nav nexweşên MS de hevpar e, sûdmend e.

Nexweşiya MS ya Demdirêj

Jiyana bi MS re dijwar e. Nexweşî kêm caran kujer e. Hin komplîkasyonên cidî, wek enfeksiyonên mîzdankê, enfeksiyonên sîngê, û dijwariya daqurtandinê, dikarin bibin sedema mirinê.

Skleroza pirjimar her gav bi felcê dernakeve. Du ji sê sê kesên bi MS dikarin bimeşin. Lêbelê, pir kes dê hewceyê piştgirî ji amûrên wekî çîpên rêveçûnê, kursiyên bi teker, û kêzikan bin.

Hêviya jiyanê ya mirovên bi MS-ê 5 heta 10 salan ji mirovên normal kêmtir e. Pêşveçûna nexweşiyê ji bo her kesek cûda ye. Ji ber vê yekê, zehmet e ku meriv pêşbînî bike ku dê çi bibe. Lêbelê, pir kes birînek cidî nabînin.

Di salên dawî de, zanyar di pêşxistina derman û dermankirinên ji bo MS-ê de pêşkeftinek bilez bi dest xistine. Dermanên nû ewletir û bi bandortir in. Ew soz dide ku pêşveçûna nexweşiyê hêdî bike.

Çavkanî: 1, 2