Xwarina HCG çi ye, Çawa tê çêkirin? HCG Diet Sample Menu

Xwarina HCGparêzek e ku bi salan populer maye. Tê îddîakirin ku ger bi tundî û li gorî rêgezan were sepandin, rojê 1-2 kîloyan zû winda dike.

Wekî din, tê gotin ku hûn ê di vê pêvajoyê de birçî nebin.

Lêbelê, hin saziyên tenduristiyê  Xwarina HCGEw parêz wekî parêzek xeternak bi nav dike ku divê neyê şopandin.

Xwarina HCG Gotar di çarçoveya lêkolînên zanistî de çi hewce dike ku hûn li ser wê zanibin rave dike.

HCG çi ye?

HCG, an gonadotropîna korionîk a mirovî, hormonek e ku di destpêka ducaniyê de di astên bilind de tê dîtin. Ev hormon di testên ducaniyê yên malê de wekî nîşanker tê bikar anîn.

HCG ji bo dermankirina pirsgirêkên zayînê hem di jin hem jî mêran de tê bikar anîn.

Lê zêdekirina asta xwînê ya HCG; Ew dikare bibe nîşana çend celebên penceşêrê, di nav de kansera placental, hêkdank û testîkuler.

Doktorek Brîtanî bi navê Albert Simeons yekem car di sala 1954 de HCG wekî amûrek kêmkirina giraniyê pêşniyar kir. Xwarina ku ji hêla doktor ve hatî pêşniyar kirin ji du hêmanên sereke pêk tê:

- Xwarinek pir kêm-kalorî, rojane di bin 500 kalorî de.

- Hormona HCG bi derzîlêdanê tê dayîn.

Îro, hilberên HCG bi cûrbecûr cûrbecûr wekî dilopên devkî, heb û sprey têne firotin. 

HCG di bedenê de çi dike?

HCG hormonek proteîn e ku di dema ducaniyê de tê hilberandin. HCG bi bingehîn ji laşê jinê re dibêje ku ew ducanî ye.

Hormona HCG di sêmeha yekem de alîkariya damezrandin û domandina ducaniyê dike. Ew di pêşveçûn û danîna embrîyo de dibe alîkar.

Di heman demê de ew di mezinbûn û cûdabûna organên pitikê de jî dibe alîkar û girêbestên myometrial ên dayikê ditepisîne da ku pêşî li bidawîbûna pêşwext ya ducaniyê bigire. HCG di heman demê de rê dide avakirina damarên xwînê yên nû (angiogenesis) di pitik de û tolerasyona berevaniyê sererast dike.

HCG di heman demê de dibe alîkar ku hilberîna hormonên girîng ên wekî progesterone û estrojen, ku ji bo pêşkeftina embrîyo û fetusê hewce ne, biparêze.

Asta xwînê ya HCG piştî sê mehên pêşîn ên ducaniyê kêm dibe.

Ma Xwarina HCG Alîkariya We Di We De We Dike?

Xwarina HCGYên ku wê didin pêş îdîa dikin ku ew metabolîzmê zûtir dike û dibe alîkar ku mîqdarên mezin rûn winda bikin.

Di lêkolînek de, zanyaran dît ku HCG, vîtamîn, probiyotîk, hwd. Wan bi parêz û hem jî pêvekên wekî: Profîla lîpîdê ya her nexweşek hate nirxandin. Zanyaran dît ku girseya rûnê ya nexweşan kêm bû û profîlên wan ên lîpîdê çêtir bûn.

Teoriyên cihêreng hewl didin ku mekanîzmaya pişta HCG û windakirina giraniyê rave bikin. Lêbelê, gelek lêkolîn hene Xwarina HCG Wî encam da ku kêmbûna giraniya ku bi HCG-ê re hatî bidestxistin ji ber parêzek pir kêm-kalorî tenê bû û bê guman tiştek bi hormona HCG re tune.

Van lêkolînan bandorên HCG û derziyên placebo yên ku ji kesan re li ser parêzek bi kalorî têne dayîn berhev kirin.

Di navbera her du koman de kêmbûna giran hate dîtin. Wekî din, hate dîtin ku hormona HCG bi girîngî birçîbûnê kêm nake.

Delîlên lêkolînê yên din tune ku encamên heman rengî nîşan bide. Bi rastî, şopandina parêzek pir kêm-kalorî ji bo pir dirêj dikare bandorek berevajî bike.

Ango, laş dê bikeve "moda birçîbûnê" û dest bi tomarkirina kaloriyan wekî qelew bike. Ev dibe sedema zêdebûna girseya rûnê.

Kêmbûna girseya masûlkeyê bandorek alîgir a hevpar a windakirina giran e û bi tundî girtina kaloriyê sînordar dike. Xwarina HCG Di parêzên wekî. Ev dikare laş bixapîne ku bifikire ku ew birçî ye û hejmara kaloriyên ku ew dişewitîne kêm bike da ku enerjiyê xilas bike.

Ma Xwarina HCG Pêkhatina Laş çêtir dike?

Bandora alîgir a hevpar a windakirina giran kêmbûna girseya masûlkeyê ye. Ev bi taybetî ye Xwarina HCG Ew di parêzên ku bi tundî girtina kaloriyê sînordar dike de hevpar e, wek: Laş difikire ku ew birçî ye û dibe ku kaloriyên ku dişewitîne kêm bike da ku enerjiyê biparêze.

Bi vê yekê, Xwarina HCGAlîgirên îdia dikin ku ew kêmkirina giraniya ku ji windabûna rûnê ji windabûna masûlkan pêk tê hêsantir dike.

Ew îddîa dikin ku HCG hormonên din bilind dike, metabolîzmê zûtir dike û wê pêşkeftina mezinbûnê (anabolic) dike.

Lêbelê, lêkolînek zanistî tune ku van îdîayan piştgirî bike.

Heke hûn li ser parêzek kêm-kalorî ne, gelek awayên din hene ku hûn dikarin bêyî girtina HCG-ê bikin da ku pêşî li windabûna masûlkan û hêdîbûna metabolê bigirin.

Rakirina giran stratejiya herî bi bandor e. Wekî din, xwarina pir xwarinên bi proteîn û dem bi dem veqetandina ji parêza xwe jî dikare metabolîzma we zûtir bike.

Meriv Xwarina HCG çawa dike?

Xwarina HCG Ew parêzek pir kêm rûn, pir kêm kalorî ye. Ew bi gelemperî li sê qonaxan tê dabeş kirin:

Qonaxa sazkirinê

Dest bi girtina HCG bikin û 2 rojan xwarinên rûn û kalorî bixwin.

Qonaxa windabûna giran

HCG-ê bidomînin û 3-6 hefteyan rojê tenê 500 kalorî bixwin.

Qonaxa lênêrînê

Dest ji girtina HCG berdin. Hêdî hêdî xwarina xwarinê zêde bikin lê 3 hefte xwe ji şekir û nîşayê dûr bixin.

Ji bo kesên ku divê di qonaxa kêmkirina kîloyan de kêmtir kîloyan winda bikin, tê pêşniyar kirin ku vê qonaxê 3 hefteyan bikin. Kesên ku hewce ne pir giraniya xwe winda bikin, tê şîret kirin ku 6 hefte parêzê bişopînin û tewra çerxê (hemû qonax) dubare bikin.

HCG Diet Sample Menu

Qonaxa Sazkirinê 

Qonaxa windakirina giran (500 kalorî)

Qonaxa Maintenance

Di Xwarina HCG de çi bixwin?

sebze

Zebzeyên wek îspenax, kelem, rîçal, gêzer, behîv, rûkola, ceh, tomato, xiyar, îsota zengil, zucîn û birîk.

Fêkî

Fêkiyên wekî sêv, mûz, avokado, ananas, zebeş, hênik, hûz, hirmî, pîvaz, nar, greypfruit, leymûn, mandarin û pirteqal.

Protein

Hêk, salmon, turkey, tuna, mêşhingiv, tofu, soya û leguman.

Cereals

Birinca sor, birinca reş, birinca qehweyî, îsot û genimê qelandî.

şîr

Şîr û rûn.

oils

Rûnê zeytûnê, rûnê avokado û rûnê masî.

Gûz û Tov

Bihîv, tovên çir, fistiq, gûz, tovên gulberojê.

Giya û Biharat

Korander, kîmyona, toza sîr, toza gêzerê, îsotê, zerdewa, toza çilî, qermîçok, behîvan, tirş, dîl, firingî, stêrk, darçîn, şafran, mêw û xerdel.

Di Xwarina HCG de Çi Nexwe?

Sebze - kartol spî

Fêkî - Mango, sapodilla û jackfruit.

Proteîn - Goştê sor

Germûn - Birincê spî.

Berhemên Şîr - Penîr, rûn û margarîn.

Rûn - Rûnê hêşînahiyê, rûnê fistiqê, rûnê tovê kenê û rûnê canola.

Kelûpel - Goştê hilberî, firingî, mirîşka sorkirî, ketchup, mayonez, chips, waffles, kek, pastî û nan.

Vexwarin - Vexwarinên enerjî, ava fêkî û sebzeyên pakkirî û alkol.

Piraniya hilberan HCG nagirin

Piraniya hilberên HCG yên li sûkê îro bi rastî "homeopathîk" in. Ev tê vê wateyê ku ew bi rastî HCG tune.

HCG ya rastîn, di forma derzîlêdanê de, wekî dermanek zayînê tête pejirandin. Ew tenê bi reçeteya doktor peyda dibe.

Ewlehî û Bandorên Alî yên Xwarina HCG

HCG ji hêla saziyên wekî FDA ve wekî dermanek kêmkirina giraniyê nayê pejirandin. Berevajî vê, ewlehiya hilberên HCG tê pirsîn ji ber ku malzemeyên nerêkûpêk û nenas in.

Xwarina HCGDi heman demê de gelek bandorên alîgirê wê jî hene, wekî:

- Headache

- westînî

- depresyonê

- Di mêran de mezinbûna memikan

- Rîska pêşveçûna penceşêrê

– Edema

- Çêbûna xwînê dibe sedema girtina damarên xwînê

- Irritability

Dibe ku ev bi giranî ji ber girtina kaloriyê ya pir kêm be, ku pir kesan hîs westiyayî û sist dihêle.

Wekî din, di bûyerek de, jinek 64 salî di ling û pişika wê de xwîn ket. Xwarina HCG bicih dikir. Di encamê de hate encamdan ku dibe ku girêk ji ber parêzê çêbibe.

Dibe ku parêz kar bike, lê tenê ji ber ku hûn pir hindik kalorî dixwin.

Xwarina HCGEw girtina kaloriyê bi qasî 500 kalorî rojê bi hefteyan bi carekê ve sînordar dike, ku ew dike parêzek kêmkirina giraniya zehf sînordar. Her parêzek ku di kaloriyê de kêm be dê ji we re bibe alîkar ku hûn giraniya xwe winda bikin.

Lêbelê, gelek lêkolînan diyar kirin ku hormona HCG bandorek li ser kêmbûna kîloyan nake û îştaha we kêm nake.

Heke hûn di derbarê windakirina giran de ciddî ne û dixwazin wê bidomînin, wê hingê Xwarina HCGRêbazên pir maqûltir û bi bandortir ji .