Tribulus Terrestris는 무엇입니까? 혜택과 피해

수천 년 동안 자연 의학의 기초 트리뷴성기능 장애에서 신장 결석에 이르기까지 모든 것을 치료하는 데 오랫동안 사용되었습니다. 

Tribulus Terrestris는 무엇을합니까?

Tribulus의 terrestris 작은 잎이 달린 식물입니다. 유럽, 아시아, 아프리카 및 중동 지역을 포함한 여러 곳에서 자랍니다.

식물의 뿌리와 열매는 모두 중국 전통 의학과 인도 아유르베 다 의학에서 의학적으로 사용되었습니다.

전통적으로 사람들은 리비도 증가, 요로 건강 유지, 부종 감소 등 다양한 잠재적 효과를 위해이 허브를 사용해 왔습니다.

요즘, 트리뷴 테스토스테론 수치를 증가 시킨다고 주장하는 보충제로 사용됩니다.

Tribulus Terrestris의 이점은 무엇입니까?

리비도 향상

Tribulus의 terrestris성욕과 성적 만족을 증가시키는 자연적인 능력으로 유명합니다. 연구, 트리뷴 복용 후 XNUMX 주 후 여성의 다양한 성기능 측정이 개선되고 욕망, 각성, 만족 및 통증이 개선되는 것으로 나타났습니다.

또한 불가리아 제 2016 년 트리뷴 그의 리뷰에 따르면 정확한 메커니즘은 불분명하지만 성욕 문제를 치료하고 발기 부전을 예방하는 것으로 나타났습니다.

천연 이뇨제로 작용합니다.

Tribulus terrestris 천연 이뇨제로 작용하고 소변 생성을 증가 시키며 몸을 정화하는 것으로 나타났습니다.

Journal of Ethnopharmacology에서 발표 된 체외 연구 트리뷴 그는 이뇨 치료가 이뇨를 지원할 수 있으며 신장 결석 치료에 효과적인 자연 요법이 될 수 있음을 보여주었습니다.

Tribulus의 terrestris 만화의 천연 이뇨제 건강에 다른 유익한 영향을 미칠 수 있으며 팽창악의 혈압을 낮추고, 혈압을 낮추며, 노폐물을 통해 독소를 걸러내는 신체의 능력을 높일 수 있습니다.

통증과 염증 완화

체외 및 동물 연구 모두 트리뷴 그는 추출물이 통증과 염증을 완화시키는 데 강력한 효과가 있다는 것을 발견했습니다. 예를 들어, 한 연구에서는 고용량 투여가 쥐의 통증 수준을 줄이는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다.

다른 연구에 따르면 다양한 염증 마커의 수준을 낮추고 동물 모델의 부종을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

혈당을 낮춘다

일부 연구, 트리뷴 전수, 혈당 수치그것은 관리에 큰 이점을 제공 할 수 있다는 것을 보여줍니다 한 연구에 따르면 매일 1000mg의 보충제를 섭취하면 단 2 개월 만에 위약에 비해 제 XNUMX 형 당뇨병이있는 여성의 혈당 수치를 현저히 낮출 수 있습니다.

마찬가지로 상하이에서 실시 된 동물 연구에서도 트리뷴 테레 스리스 특정 화합물이 당뇨병을 앓고있는 쥐의 혈당 수치를 최대 40 %까지 낮추는 것으로 밝혀졌습니다.

심장 건강 개선

심장병은 전 세계적으로 주요 사망 원인이며 수백만 명에게 영향을 미치는 심각한 문제로 간주됩니다.

Tribulus의 terrestris심장 건강에 필수적인 역할을하는 것으로 여겨지는 염증을 감소시킬뿐만 아니라 심장 질환의 여러 위험 요소를 감소시키는 것으로 나타났습니다.

예를 들어, 한 연구에서 매일 1000 밀리그램이 발견되었습니다. 트리뷴 그것을 복용하면 총 및 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치가 감소한다는 것을 보여주었습니다.

이스탄불의 한 동물 연구에서도 비슷한 결과가 나 왔으며 혈관을 손상으로부터 보호하는 동시에 콜레스테롤과 트리글리 세라이드 수치를 낮출 수 있다고보고했습니다.

암과 싸우는 데 도움이 될 수 있습니다

연구는 여전히 제한적이지만 일부 연구는 트리뷴 테레 스트리 신 그것은 자연 암 치료법으로 유익 할 수 있음을 시사합니다.

충남 대학교의 체외 연구에 따르면 세포 사멸을 유도하고 인간 간암 세포의 확산을 예방할 수 있습니다.

다른 시험관 내 연구에 따르면 유방암과 전립선 암을 모두 예방할 수 있습니다.

그러나 보충제가 일반 인구의 암 성장에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 확인하려면 인간에 대한 더 많은 연구가 필요합니다. 

인간의 테스토스테론에 영향을 미치지 않습니다

Tribulus의 terrestris 인터넷에서 보충제를 검색하면 허브로 만든 많은 제품이 테스토스테론 증가에 초점을 맞추고 있음을 알 수 있습니다.

한 리뷰는 14-60 세 남성과 여성에서이 약초의 효과에 대한 12 개의 대규모 연구 결과를 분석했습니다. 시험은 2 ~ 90 일 동안 지속되었으며 참가자는 건강한 사람과 성 문제가있는 사람을 포함했습니다.

연구원들은이 보충제가 테스토스테론을 증가시키지 않는다는 것을 발견했습니다. 다른 연구원 트리뷴 테레 스트리 신 일부 동물 연구에서 테스토스테론을 증가시킬 수 있지만이 결과는 일반적으로 인간에게는 나타나지 않습니다. 

신체 구성이나 운동 성능을 향상시키지 않습니다.

활동적인 사람들은 종종 근육을 만들거나 지방을 줄임으로써 신체 구성을 개선하려고합니다. 트리뷴 보충 가져옵니다.

연구 결과 이러한 주장이 사실이 아닌 것으로 나타 났지만 부분적으로 이것은 테스토스테론 촉진제로서의 식물의 명성 때문일 수 있습니다.

사실, 허브가 신체 구성을 개선하는지 또는 활동적인 개인 및 운동 선수의 성능을 개선하는지에 대한 연구는 매우 제한적입니다. 

연구, 트리뷴 보충제가 운동 선수의 성능에 미치는 영향을 조사했습니다.

운동 선수들은 XNUMX 주간의 웨이트 트레이닝 동안 보충제를 섭취했습니다. 그러나 연구가 끝날 때까지 보충제 그룹과 위약 그룹간에 강도 또는 신체 구성 개선에 차이가 없었습니다.

또 다른 연구에 따르면이 보충제를 운동 프로그램과 함께 사용하더라도 XNUMX 주 후 위약보다 신체 구성, 근력 또는 근 지구력이 향상되지 않았습니다.

운수 나쁘게, 트리뷴 테레 스트리 신 여성 운동에 미치는 영향에 대한 연구는 없습니다.

Tribulus Terrestris를 사용하는 방법? 

연구원 트리뷴 테레 스트리 신 그들은 효과를 평가하기 위해 다양한 용량을 사용했습니다.

잠재적 인 혈당 저하 효과를 조사하는 연구에서는 하루에 1000mg을 사용했지만 성욕 개선 연구에 사용 된 용량은 하루 약 250-1.500mg이었습니다. 

다른 연구에서는 체중에 따라 복용량을 제안합니다. 예를 들어, 여러 연구에서 kg 당 10-20mg의 체중을 사용했습니다.

따라서 체중이 약 70kg이면 하루에 700-1.400mg을 섭취 할 수 있습니다. 그러나이 문제에 대한 명확한 지침은 없습니다.

그 효과를 극대화하려면 트리뷴 보충제 상자에 명시된 복용량 지침을 준수해야합니다. 또한 더 낮은 용량으로 시작하고 내성을 평가하여 진행하십시오.

Tribulus의 terrestris개인 취향에 따라 캡슐, 분말 또는 액체 추출물 형태로 제공되며 대부분의 건강 상점에서 찾을 수 있습니다.

Tribulus Terrestris에서 발견 된 사포닌

많은 보충제는 사포닌의 비율과 함께 복용량을 나열합니다. 사포닌, 트리뷴 테레 스리스 발견 된 특정 화합물이며 사포닌 백분율은 이러한 화합물이 형성하는 보충제의 양을 나타냅니다.

Tribulus의 terrestris 보충제는 사포닌을 45-60 % 함유하는 것이 일반적입니다. 중요한 것은 사포닌의 비율이 높을수록 보충제가 더 농축되어 더 적은 용량이 사용된다는 것을 의미합니다.

Tribulus Terrestris 부작용

다양한 용량을 사용하는 일부 연구에서는 부작용이 거의 없다고 지적했습니다. 드문 부작용으로는 복부 경련이나 역류가 있습니다.

그러나 쥐를 대상으로 한 연구는 잠재적 인 신장 손상에 대한 우려를 제기했습니다. 신장 결석을 예방하기 위해 복용하는 사람도 트리뷴 이와 관련된 독성 사례가보고되었습니다. 

전반적으로 대부분의 정보는이 보충제에 유해한 부작용이 있음을 나타내지 않습니다. 그러나 가능한 모든 위험과 이점을 고려할 가치가 있습니다.

Tribulus terrestris 그것을 사용하고 싶다면 의사와 상담하는 것을 게을리하지 마십시오.

또한 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 일부 동물 모델에서 적절한 태아 발달을 방해 할 수 있음을 발견했습니다. 트리뷴 권장하지 않습니다.

결과적으로;

Tribulus의 terrestris수년 동안 중국 전통 의학과 인도 의학에서 사용되어 온 작은 잎이 달린 허브입니다. 잠재적 인 건강상의 이점에 대한 긴 목록이 있지만 대부분은 동물에서만 연구되었습니다.

제 2 형 당뇨병 환자의 혈당을 조절하고 콜레스테롤 수치를 조절할 수 있다는 몇 가지 증거가 있습니다.

Tribulus의 terrestris테스토스테론을 증가 시키지는 않지만 남성과 여성의 성욕을 개선 할 수 있습니다. ㅏ그러나 신체 구성이나 운동 성능에는 영향을 미치지 않습니다.

대부분의 연구에 따르면이 보충제가 안전하고 경미한 부작용 만 유발하는 것으로 나타 났지만 독성에 대한 별도의 보고서도 있습니다.

모든 보충제와 마찬가지로 트리뷴 복용하기 전에 잠재적 인 이점과 위험을 고려해야하며 반드시 의사와 상담해야합니다.