상어 간유지방은 상어의 간에서 얻습니다.
스칸디나비아에서 대체 의학의 상처, 암, 심장 질환 불임, 불임 등 많은 질병을 치료하는 데 오랫동안 사용되어 왔습니다.
오늘날 그것은 건강 보조 식품으로 판매됩니다. 오일은 짙은 노란색에서 갈색을 띠며 매운 향과 맛이 있습니다.
상어 간유 액체 또는 캡슐 형태로 제공됩니다. 스킨 크림과 립밤의 성분으로 발견됩니다.
상어 간유의 이점은 무엇입니까?
암 예방
- 상어 간유 암과 싸울 가능성이 있습니다.
- AKG는 골수, 비장 및 간과 같은 혈액 형성 기관에서 발견되는 지방 유형입니다.
- AKG, 상어 간유 모유와 적혈구에도 풍부합니다.
- AKG는 연구에서 항종양 가능성이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 그것은 종양의 성장과 확산을 늦춥니다.
면역력 강화
- 상어 간유에 AKG는 항체 생산을 자극합니다. 면역 체계의 보호 단백질인 Fc 수용체의 기능을 향상시킵니다.
- 상어 간유에서 그것에 존재하는 PUFA는 항염 효과로 인해 신체의 면역 기능에 영향을 미칩니다.
심장 건강 개선
- 상어 간유 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 고혈압 뇌졸중의 위험 요소인 동맥에 플라크 형성을 방지합니다.
- 오일에서 발견되는 오메가 3 PUFA는 심장 질환의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
다산 증가
- 동물 연구, 상어 간유에 그것은 AKG가 정자의 운동 성과 속도를 증가시킬 수 있음을 보여줍니다.
피부 건강에 좋다
- 스쿠알렌은 피부 오일이나 피지의 주성분입니다. 피부에 수분을 공급하고 자외선 (UV) 손상으로부터 피부를 보호합니다.
방사선 피해 방지
- 상어 간유에 AKG는 방사선 요법으로 인한 조직 손상과 같은 부상을 크게 줄입니다.
구강 염증을 치료
- 상어 간유면역력을 강화시켜주기 때문에 재발성 구강염을 현저히 감소시킵니다.
상어 간유의 부작용은 무엇입니까?
- 상어 간유 알려진 부작용은 없습니다.
- 그러나 일부 연구에서는 특히 고용량 섭취 시 혈중 콜레스테롤 수치에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 따라서 심장 질환이 있는 사람들은 이 보충제를 복용하지 않아야 합니다.
- 인간 및 동물 연구에 따르면 오일에서 추출한 스쿠알렌은 상어 간유 유발성 폐렴을 유발할 수 있다고 합니다.
- 임산부 및 수유중인 사람 상어 간유 그 효과에 대한 과학적 증거는 없습니다. 이 기간 동안 사용해서는 안됩니다.
- 상어 간 기름 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
상어 간유를 사용하는 방법?
- 적당한 상어 간유 복용량이나 사용해야 할 양에 대한 정보가 거의 없습니다.
- 한 연구에서는 수술 전에 500mg을 매일 두 번 사용했습니다. 상어 간유 그것을 섭취하면 수술 후 면역력과 상처 치유가 가능하다는 것을 보여줍니다.
- 흡수를 증가시키는 제조자 상어 간유 약을 먹어 음식과 함께 섭취하는 것이 좋습니다.
과다 복용
- 심장 건강에 대한 이점이 있음에도 불구하고 일부 연구에서는 하루에 15g 이상이 잠재적인 이점이 있다고 제안합니다. 상어 간유 과다 복용은 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있음을 보여줍니다.
- 혈중 콜레스테롤 수치에 대한 이러한 영향은 건강에 해롭습니다.
보관 및 사용
- 오메가 3 PUFA 함량으로 인해 상어 간유 산화되기 쉽습니다. 즉, 쉽게 성형할 수 있습니다.
- 상어 간유 보충제의 신선도를 잃을 수 있는 요인은 빛, 열 및 산소에 대한 노출입니다. 어두운 곳에 보관해야 합니다. 균일하게 냉각하는 것이 좋습니다.
- 대부분의 오메가 3 보충제는 개봉 후 약 3개월 동안 안전합니다. 그러나 4°C의 암실에서 보관하더라도 1개월 후에는 변질될 수 있습니다.
- 따라서 사용중인 보충 자료의 보관 및 사용 지침을주의 깊게 읽으십시오.
