레드 클로버는 무엇이며 그 이점은 무엇입니까?

기사 내용

레드 클로버는 무엇입니까?
레드 클로버의 장점은 무엇입니까?
레드 클로버의 피해는 무엇입니까?
- 약물 상호 작용
- 용도 및 복용량

레드 클로버 ( 트리폴리 움 프래 튼스 )는 완두콩과 같은 과에 속하는 야생 꽃식물입니다.

폐경 증상, 천식, 백일해, 관절염, 심지어 암에 대한 치료제로 전통 의학에서 널리 사용됩니다.

그러나 건강 전문가들은 과학적 증거가 부족하기 때문에 알려진 이점에 대해 주의를 기울여야 한다고 경고합니다. “"레드 클로버" 다시 말해서 "레드 클로버" 그것에 대해 알아야 할 사항은 기사에 자세히 설명되어 있습니다.

레드 클로버는 무엇입니까?

레드 클로버유럽, 아시아, 북아프리카가 원산지인 짙은 분홍색의 초본 식물입니다. 또한 현재 남아메리카에서 토양의 질을 개선하기 위한 마초 작물로 널리 재배되고 있습니다.

레드 클로버꽃의 개화 부분은 식용 고명 또는 추출물로 사용되며 정유를 추출할 수 있습니다.

골다공증, 심장병, 관절염, 피부질환, 암, 천식과 같은 호흡기 질환, 월경 및 갱년기 증상과 같은 여성의 건강 문제를 치료하기 위해 전통 의학으로 널리 사용됩니다. 그러나 이러한 용도를 지원하는 연구는 거의 없습니다.

레드 클로버의 장점은 무엇입니까?

제한된 과학적 증거에도 불구하고, 레드 클로버 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다.

뼈 건강에 대한 이점

골다공증뼈가 낮은 골밀도(BMD)를 나타내고 약해지는 상태입니다.

여성이 폐경기에 접어들면 생식 호르몬, 즉 에스트로겐의 감소로 인해 뼈 교체가 증가하고 BMD가 감소할 수 있습니다.

레드 클로버체내에서 에스트로겐을 제대로 모방할 수 없는 식물 화합물인 식물성 에스트로겐의 일종인 이소플라본을 함유하고 있습니다. 일부 연구에서는 이소플라본 섭취와 골다공증 위험 감소 사이의 연관성을 보여주었습니다.

폐경 전 여성 60명을 대상으로 한 2015년 연구에서 12주 동안 매일 37mg의 이소플라본을 함유한 150mL를 발견했습니다. 레드 클로버 추출물 그것을 복용하면 위약 그룹에 비해 요추와 목의 BMD 손실이 적다는 것을 발견했습니다.

이전 작품도 레드 클로버 추출물 복용 후 BMD의 개선을 보였다.

그러나 폐경 후 여성 147명을 대상으로 한 2015년 연구에서는 1년 동안 매일 50mg을 섭취한 것으로 나타났습니다. 레드 클로버를 복용플라시보 그룹에 비해 BMD의 개선이 발견되지 않았습니다.

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마찬가지로 다른 연구 레드 클로버그는 CMD가 BMD 치료에 도움이 될 수 있다는 것을 발견하지 못했습니다. 상충되는 연구가 많기 때문에 더 많은 연구가 필요합니다.

갱년기 증상 개선

레드 클로버이소 플라본 함량이 높기 때문에 안면 홍조 및 식은 땀과 같은 갱년기 증상감소에 도움을 준다고 합니다.

40건의 검토 연구, 하루 80~XNUMXmg 레드 클로버(Promensil)은 중증 증상(하루 5회 이상)이 있는 여성의 안면 홍조를 30~50% 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

또 다른 연구에서 레드 클로버 다음을 포함한 여러 허브가 함유된 보충제를 복용한 후 3개월 이내에 일과성 열감이 73% 감소한 것으로 관찰되었습니다.

그러나 많은 구성 요소로 인해 레드 클로버이러한 개선에 역할을 했는지 여부는 알려져 있지 않습니다.

레드 클로버, 걱정또한 우울증 및 질 건조증과 같은 다른 갱년기 증상도 약간 개선되었습니다.

그러나 많은 연구에서 위약을 비교했습니다. 레드 클로버 복용 후 갱년기 증상의 호전을 보이지 않았습니다.

지금 바로, 레드 클로버 보충제이 약이 갱년기 증상을 개선한다는 명확한 증거는 없습니다.

피부 및 모발 건강에 대한 이점

레드 클로버 추출물그것은 피부와 모발 건강을 증진시키기 위해 전통 의학에서 사용되었습니다.

109명의 폐경 후 여성을 대상으로 한 무작위 시험에서 참가자들은 90일 동안 80mg을 복용했습니다. 레드 클로버 추출물 복용 후 머리카락과 피부 질감, 외모 및 전반적인 품질이 크게 개선되었다고보고했습니다.

30명의 남성을 대상으로 한 또 다른 연구에서는 4개월 동안 두피에 5% 트리트먼트를 적용했습니다. 레드 클로버 추출물 투여 시 위약군에 비해 모발 성장 주기(anagen)가 13% 증가하고 탈모 주기(telogen)가 29% 감소했습니다.

심장 건강에 대한 이점

일부 예비 연구 레드 클로버폐경기 여성의 심장 건강을 개선하는 것으로 나타났습니다.

폐경 후 여성 147명을 대상으로 한 2015년 연구에서는 1년 동안 매일 50mg을 섭취했습니다. 레드 클로버 (Rimostil) 복용 후 LDL(나쁜) 콜레스테롤이 12% 감소한 것으로 나타났습니다.

4-12개월 동안 레드 클로버 이 약을 복용한 폐경 후 여성에 대한 연구를 검토한 결과 HDL(좋은) 콜레스테롤이 크게 증가하고 총 콜레스테롤과 LDL(나쁜) 콜레스테롤이 감소한 것으로 나타났습니다.

그러나 2020년 리뷰 레드 클로버이 약물이 LDL(나쁜) 콜레스테롤을 낮추거나 HDL(좋은) 콜레스테롤을 증가시키지 않는 것으로 확인되었습니다.

이 연구는 나이가 많은 폐경기 여성을 대상으로 실시되었습니다. 따라서 이러한 영향이 일반 인구에 적용되는지 여부는 알 수 없습니다.

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레드 클로버의 다른 이점

레드 클로버의 이점을 나타내는 개인 또는 연구 관절염 다른 질병에 도움이 될 수 있다고 주장합니다.

그러나 레드 클로버약물이 이러한 질병에 도움이 된다는 제한된 증거가 있습니다.

레드 클로버의 피해는 무엇입니까?

레드 클로버일반적으로 안전한 것으로 인식되며 대부분의 연구에서 내약성이 우수함을 발견했습니다. 그러나 일부 집단에 대한 부작용, 약물 상호작용 및 위험이 있음을 아는 것이 중요합니다.

부작용

드물지만 가능한 부작용으로는 질 반점, 월경 출혈 지속, 피부 자극, 구역질 그리고 두통. 게다가, 레드 클로버드물지만 위험한 부작용에 대한 몇 가지 사례보고가 있습니다.

2007년 보고서에 따르면 53세 여성의 안면 홍조 치료에 250mg이 사용되었습니다. 레드 클로버 그리고 XNUMX개의 다른 허브 함유 보충제를 복용하면서 그녀는 지주막하 출혈(일종의 마비)을 겪었다고 말했습니다. 그러나 직접 출혈 레드 클로버 연결할 수 없습니다

52세 여성, 3일 동안 430mg 레드 클로버 복용 후 심한 복통과 구토를 보고했습니다. 의사들, 레드 클로버그는 그 약이 메토트렉세이트로 알려진 건선 치료제를 방해하고 있다고 생각합니다. 레드 클로버약물을 중단한 후 구토와 메스꺼움을 호소하던 여성의 증상이 완전히 회복되었습니다.

위험에 처한 인구

유방암 난소암과 같은 호르몬에 민감한 장애가 있거나 자궁 내막증에스트로겐 활성 때문입니다. 레드 클로버 복용하기 전에 의료 전문가와 상의해야 합니다.

그래도 3년 간의 연구에서 가족력이 있는 여성의 경우 매일 40mg을 발견했습니다. 레드 클로버 복용하는 것이 안전하다는 것을 알았습니다. 위약군에 비해 유방암, 자궁내막 두께 또는 호르몬 변화의 위험이 증가하지 않았습니다.

또한 임산부 또는 모유 수유 여성의 레드 클로버에 관한 안전성 데이터는 없습니다. 따라서 이러한 사람들에게는 사용이 위험할 수 있습니다.

마지막으로 레드 클로버 혈액 응고를 늦출 수 있으므로 출혈 장애가 있는 사람은 사용해서는 안 됩니다.