체중 감량 후 처짐을 없애는 방법과 몸을 조이는 방법은 무엇입니까?

기사 내용

이 기사를 읽고 있다면 체중이 줄었다는 의미입니다. 축하해요!!!

물론 체중 감량은 바람직하지 않은 결과를 초래할 것입니다. 피부가 탄력을 잃으면서 일부 부위에 처짐이 발생하게 됩니다. 특히 체중이 빨리 줄었다면. 괜찮은 "체중 감량 후 피부가 처지는 이유는 무엇입니까?" "처진 피부 회복 방법은?"

체중 감량 후 피부가 처지는 이유는 무엇입니까?

피부 아래에는 지방층이 있습니다. 그 아래에는 근육층이 있습니다. 처진 피부 실제로 체중이 증가하면 시작됩니다.

새로운 지방 세포를 수용하기 위해 피부가 늘어납니다. 많은 양의 지방이 손실되면 팽팽하게 유지되고 피부 아래에 빈 공간이 형성됩니다. 처진 피부그래서.

체중 감량 후 늘어진 피부 탄력 및 복구가 가능합니다. 회복 과정은 환자의 이전 체중, 현재 체중, 나이, 피부가 늘어진 시간에 따라 시간이 걸립니다.

공복에 물을 마시는 것의 이점

물

천천히 살을 빼다

쇼크 다이어트다이어트보다는 몸에 좋은 음식을 먹을 수 있는 다이어트 프로그램으로 살을 뺀다.
영양이 풍부한 음식 섭취와 규칙적인 운동을 하다지방을 잃고 근육을 얻는 건강한 방법입니다.
천천히 살을 빼면 피부가 수축하는 데 시간이 걸립니다. 살이 빨리 빠지고 피부가 회복할 시간을 찾지 못합니다. 그것은 또한 당신을 당신보다 더 나이 들어 보이게 만듭니다.

건강하게 먹기

체중 감량 과정에서 제로 칼로리 식품 먹다. 양배추, 셀러리, 브로콜리, 살코기, 생선, 시금치와 같은 건강에 좋은 음식은 체중 감량에 매우 도움이 됩니다.
체중 감량 후에도 이러한 음식을 계속 섭취하십시오. 부분 조절에 주의하세요. 몸이 더 빨리 회복됩니다.

호기성 및 혐기성

복부 강화

바다 소금 목욕

바다 소금혈액 순환을 촉진하고 피부의 윤기와 탄력에 중요한 역할을 합니다.
천일염 XNUMX테이블스푼, 백토 XNUMX테이블스푼, 페퍼민트 오일 XNUMX~XNUMX방울, 요거트 XNUMX테이블스푼을 섞는다. 처진 부위에 발라주세요.

피부를 맑게 하는 자연적인 방법

피부에 수분을 공급하다

보습제는 피부에 수분을 공급하고, 부드럽게 하고, 매끄럽게 하고, 팽팽하게 합니다. 시중에서 판매되는 좋은 보습제를 사용하십시오.
아몬드 오일, 코코넛 오일 또는 zeytinyağı 당신은 또한 사용할 수 있습니다.
냉각 및 진정 효과를 위해 정향 오일 또는 페퍼민트 오일을 혼합하십시오. 혼합물을 처진 부위에 도포한 후 10~15분 정도 기다립니다. 원을 그리며 문지릅니다. 즉각적인 광채와 타이트닝 효과를 경험하실 수 있습니다.

염소에 주의

피부의 탄력은 힘줄을 강화하고 피부를 조여주는 단백질인 콜라겐에 달려 있습니다. 나이와 함께 콜라겐 생산량이 감소합니다.
음주, 흡연, 영양실조, 잠 잘 수 없음콜라겐은 태양과 오염에 대한 노출로 인해 감소할 수도 있습니다.
콜라겐을 생성하는 유일한 방법은 건강한 식습관입니다. 영양이 부족한 경우 비타민 보충제를 섭취할 수 있습니다.
비타민 A, C, E, K 및 B 복합체가 피부에 영양을 공급합니다. 항산화 특성으로 자유 라디칼을 제거합니다. 이렇게 하면 피부가 밝아지는 동시에 처진 피부가 회복된다.
비타민을 과도하게 사용하면 위험할 수 있습니다. 따라서 반드시 의사와 상의하여 보충제를 사용하십시오.

과도한 수면