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처진 피부이는 내부 또는 외부 요인이 피부를 탄력 있고 단단하며 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 중요한 분자에 영향을 미칠 때 발생합니다.
대부분의 사람들은 35세에서 40세 사이입니다. 피부 처짐 살기 시작합니다. 나이가 들면서 발생하는 이 상태는 주로 콜라겐 네트워크, 엘라스틴 섬유 및 피부의 수분 유지에 도움이 되는 분자인 히알루론산의 손실로 인해 발생합니다.
피부 분자를 늘리거나 피부 구조를 변화시킴으로써 체중 감소, 특히 심각하거나 급격한 체중 감소 및 임신 피부 처짐원인이 될 수 있습니다.
기타 건강 및 생활 방식 요인 피부 처짐예를 들어 다음과 같이 기여할 수 있습니다.
폐경기
– 자외선(UV) 빛 손상
스테로이드 및 코르티코스테로이드와 같은 특정 약물
– 독한 화학물질이 함유된 피부용품이나 세제
-담배를 피우다
-술을 마시기 위해
이하 “처진 피부를 위한 가장 효과적인 솔루션”언급될 것이다.
피부가 처지는 이유는 무엇입니까?
딱딱한 피부는 쉽게 늘어날 수 있습니다. 피부가 이 능력을 잃으면 피부가 처지기 시작합니다. 피부 처짐 신체의 거의 모든 곳에서 발생할 수 있습니다.
- 눈꺼풀
- 턱
- 목
– 팔뚝
- 위
피부 처짐의 원인 다음과 같다:
노화
피부가 노화됨에 따라 진피에서 생성되는 두 가지 중요한 단백질인 엘라스틴과 콜라겐이 손실됩니다.
엘라스틴은 이름에서 알 수 있듯이 피부에 탄력을 줍니다. 콜라겐은 섬유아세포에 의해 생성됩니다. 콜라겐은 피부가 구조와 탄력을 유지하는 데 도움이 되는 촘촘하게 구조화된 섬유질로 구성되어 있습니다.
나이가 들수록 엘라스틴과 콜라겐 생성이 모두 감소합니다. 이 두 단백질은 시간이 지남에 따라 다음과 같은 외부 요인에 의해 분해될 수도 있습니다.
– 자외선 노출
– 담배 연기를 포함한 환경 오염 물질
영양실조 및 과도한 음주와 같은 특정 생활방식 요인
태양에 너무 많이 노출되고, 피부나 건강을 관리하지 않는 등의 요인은 피부 노화 과정을 가속화할 수 있습니다. 이로 인해 젊은 나이에도 피부가 처지고 주름져 보일 수 있습니다.
살을 빼다
오랫동안 과도한 체중을 지탱하면 피부의 콜라겐과 엘라스틴 섬유가 손상될 수 있습니다. 이는 체중 감량 시 피부가 수축하는 것을 더 어렵게 만듭니다.
비만 수술 후와 같이 체중 감소가 빠른 경우 피부 처짐 발생할 가능성이 더 높습니다.
임신
임신 후에도 일정 기간까지는 피부 처짐이 계속됩니다. 쌍둥이나 세 쌍둥이를 가진 여성은 한 명의 아기를 가진 여성보다 뱃속에 있을 가능성이 더 높습니다. 피부 처짐 생존 가능한. 어머니의 나이 피부 처짐에서 중요한 역할을 한다
질병
처진 피부원인이 되는 여러 가지 의학적 상태가 있습니다. 그 중 하나는 육아종성 느슨한 피부로 알려진 매우 드문 피부 T세포 림프종 아형입니다.
이 질환이 있는 사람들은 팔꿈치와 무릎이 매우 점진적으로 느슨해지는 것을 느낍니다. 육아종성 느슨한 피부로 인해 처진 피부는 일반적으로 치료에 잘 반응하지 않습니다.
엘러스-단로스 증후군
처진 피부를 유발하는 또 다른 질환은 희귀 유전 결합 조직 질환인 엘러스-단로스 증후군(EDS)입니다. EDS가 있는 사람들은 콜라겐 생성에 결함이 있어 종종 얼굴의 피부가 처지고 반죽처럼 뻣뻣해집니다.
피부 처짐을 예방하려면 어떻게 해야 합니까?
운동
정기적으로 운동건강을 유지하고 늙어가는 중요한 방법입니다. 특정 유형의 운동은 피부 노화의 영향을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2015년 연구에 따르면 지구력 운동은 생쥐와 인간의 연령 관련 피부 변화에 미치는 영향을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
저자들은 지구력 운동이 주로 골격근에서 인터루킨-15라는 호르몬의 방출을 자극하여 조직 대사를 개선함으로써 피부 변화를 감소시킨다고 지적했습니다.
퍼밍 제품
적게 피부 처짐 국소 치료를 위한 퍼밍 젤, 크림 등 다양한 제품이 있습니다.
퍼밍 제품을 구매하려는 사람들은 레티노이드 화합물이 함유된 제품을 찾아야 합니다. 레티노이드는 콜라겐 생성을 증가시킬 수 있는 강력한 항산화제입니다.
그러나 전문가들은 수렴제 제품이 일반적으로 효과적이라고 생각하지 않습니다. 수렴제 제품이 피부에 침투하는 정도는 처진 피부를 들어 올리는 데 도움이 될 만큼 깊지 않을 수 있습니다.
보충제
영양은 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 영양보충, 노화방지 효과 등 피부 처짐 에 대한 혜택을 제공할 수 있습니다. 가장 유망한 피부 보충제는 다음과 같습니다.
콜라겐 가수분해물
경구 보충제 형태의 콜라겐 펩타이드는 다음을 개선할 수 있습니다.
– 히알루론산 함량을 높여 피부의 수분 장벽을 강화합니다.
– 더 강한 콜라겐 네트워크로 이어지는 콜라겐 생산
– 피부 섬유아세포의 성장 – 결합 화합물을 만드는 데 도움이 되는 세포
- 상처 치유
Journal of Cosmetic Dermatology에 게재됨 한 연구에 따르면 잠자리에 들기 전에 음료와 함께 경구용 콜라겐 펩타이드 10g을 섭취한 여성은 4주 후에 피부 콜라겐 수치와 전반적인 구조가 개선된 것으로 나타났습니다. 또한 8주 후에 피부 수분 수준이 더 좋아진 것으로 나타났습니다.
산화 방지제
산화 방지제 활성산소종(ROS)을 중화시켜 항산화 효소를 피부 처짐 주름을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. ROS는 콜라겐을 분해하는 경로를 활성화할 수 있는 화합물입니다.
항산화제는 또한 콜라겐과 엘라스틴 성장을 자극하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 식품, 음료, 식이 보조제에서 발견되는 항산화제의 예는 다음과 같습니다.
– 비타민 A, C, D, E
– 코엔자임 Q10
셀렌
아연
– 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)
대부분의 사람들은 음식을 통해 충분한 항산화제를 섭취합니다. 항산화 보충제를 복용하는 것이 피부 상태를 예방하거나 감소시키는 데 도움이 된다는 증거는 거의 없습니다.
일부 비타민, 특히 비타민 A와 E를 장기간 복용하면 메스꺼움, 구토, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 어떤 경우에는 더 심각한 부작용이 발생할 수 있습니다.
마사지
마사지는 혈류를 개선하고 섬유아세포를 자극할 수 있습니다. 섬유아세포는 피부를 단단하게 유지하는 콜라겐, 엘라스틴과 같은 결합 조직을 생성하는 데 도움을 주는 세포입니다.
일부 연구에서는 마사지가 미토콘드리아 생산을 증가시킬 수 있다고 제안합니다. 미토콘드리아는 조직 및 세포 대사에 중요한 역할을 하며, 미토콘드리아 기능 장애와 피부 노화 사이에는 연관성이 있습니다.
처진 피부를 예방할 수 있나요?
노화나 호르몬 변화와 관련된 질환과 같은 다양한 질환에서 피부 처짐완전히 예방하는 것은 어려울 수 있습니다.
일부 요인은 피부를 약화시키고 느슨하게 만드는 요인에 대해 더 탄력적이고 저항력이 있는 것으로 보입니다. 특정 권장 사항을 따르면 피부가 과도하게 늘어지는 위험을 줄이는 데 도움이 될 수도 있습니다.
피부 처짐을 방지하기 위해 다음 사항을 고려해야 합니다.
– 건강한 속도로 체중 감량
– 태양 안전 구현
- 건강하게 먹기
– 물을 충분히 마시세요
- 담배를 끊으
– 건강한 체중 유지
– 매우 뜨겁거나 염소 처리된 물에 대한 노출 제한
– 강한 세제나 세제 사용을 피하세요.
처진 피부를 위한 마스크
체중 감량으로 인해, 피부 처짐 불가피할 것입니다. 일부 식물과 영양소는 체내 지방 축적을 방지하는 매우 효과적인 솔루션을 제공합니다. 다이어트 후 몸이 처지는 것을 방지하기 위해 약초 방법을 사용할 수 있습니다.
라벤더 이 점에서 가장 효과적인 식물로 알려져 있습니다. 피부 처짐을 방지하기 위해 다음과 같이 라벤더를 바를 수 있습니다.
재료
- 바다 소금 1 그릇
- 오트밀 2 큰술
- 라벤더 가루 2 큰술
- 참기름 1 큰술
- 달걀 흰자 1 개
어떻게 적용 되나요?
모든 재료를 섞어 크림처럼 몸의 처진 부위에 펴 발라줍니다. 1분 정도 기다린 후 문질러 주세요. 기다릴 시간이 충분하다면 XNUMX시간 정도 기다릴 수도 있습니다.
효과를 더욱 높이려면 라벤더 도포 후 다른 방법을 적용할 수 있습니다. 해야 할 일은 다음과 같습니다. 오렌지 주스, 포도 주스, 레몬 주스, 사과 주스 및 꿀 한 스푼을 같은 비율로 섞습니다.
마늘 두 조각을 우유와 함께 요리하고 으깬 다음 이 혼합물에 추가합니다. 혼합물을 몸 전체에 바르고 20분 정도 기다린 후 미온수로 씻어냅니다.
안면 처짐 마스크
특히 슬리밍 후 뺨에 얼굴이 처진 경우, 조임 및 조임 효과가있는 또 다른 포뮬러에 대한 설명은 다음과 같으며 집에서 직접 준비 할 수 있습니다.
재료
- 밀 오일 1 작은 술
- 올리브 오일 1 작은 술
- 살구 씨 기름 1,5 작은 술
- 글리세린 2 큰술
- 포도씨 오일 1 큰술
- 참기름 1 작은 술
- 녹색 점토 3 큰술
신청
위의 재료들을 믹싱볼에 넣어서 섞어주세요. 묽지 않은 걸쭉한 농도를 얻어야 합니다.
따라서 믹싱 작업을 더 잘할수록 마스크가 더 강해집니다. 혼합 후 깨끗한 얼굴, 특히 처진 부분에 바릅니다.
XNUMX분 동안 피부에 붙인 후, 미온수로 마스크를 씻어내세요. 밤에 잠자리에 들기 전에 이 마스크를 바르면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.
