ಆಹಾರವು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಜ್ವರವು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನವಿಡೀ ತೀವ್ರ ಜ್ವರದಿಂದ ಮಲಗುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ರೋಗವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಡುತ್ತದೆ.
ಜ್ವರವು ಒಣ ಗಂಟಲು, ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚೆಂದರೆ ಒಂದು ವಾರದೊಳಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವು ವೈರಲ್ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ರೋಗಿಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಊಟ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಪೋಷಣೆಯು ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಖಾತರಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫ್ಲೂ ಪೀಡಿತರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಈಗ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಹಣ್ಣುಗಳು
ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಎಲ್ಮಾ ಇತ್ಯಾದಿ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ. ಇದು ದೇಹದ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜ್ವರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸಲಾಡ್
ಒಂದು ಬೌಲ್ ಸಲಾಡ್ ಜ್ವರ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಜ್ವರದಿಂದ ಕಳೆದುಹೋದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ. ಫ್ಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಂತಹ ಲಘು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.
ಫ್ಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳೆರಡೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ಜ್ಯೂಸ್, ಮಲ್ಬೆರಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಇದು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಫ್ಲೂ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರೌನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬ್ರೌನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ ಚಹಾ
ಶುಂಠಿಇದು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜ್ವರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜ್ವರ-ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳುಇದು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಹಣ್ಣು. ವಾಕರಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜ್ವರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಪುದೀನಾ
Naneಜ್ವರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹಿಂದಿ
ಟರ್ಕಿ ಮಾಂಸ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಸೂಪ್
ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಸೂಪ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸೂಪ್ಗಳು ಸಹ ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
