ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ? ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಕಾಫಿಯಿಂದ ಕ್ರೀಮಿ ಕಾಫಿಯವರೆಗೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ. 

ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದಾಗ ಕೆಫೀನ್ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ...

ಈ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕಲೆಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತವೆ. 

ಬಿಳಿ ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಮುತ್ತಿನ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ಕಾಫಿ ಕಲೆಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕಾಫಿಗೆ ವ್ಯಸನಿಗಳಾಗಿದ್ದರೆ; ನಾನು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದು ನನ್ನ ಹಲ್ಲು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಿದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಕಲೆಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಈಗ ಈ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸೋಣ...

ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲುಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಎಂಬ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಡೆಯುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ನ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ಸ್, ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೂ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕಲೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅದರ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹೊಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. 

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಈ ಡಾರ್ಕ್ ಪಾನೀಯದ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಬಿರುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಶಾಶ್ವತ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ದಂತಕವಚದ ಸವೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಕೂಡ ಆಗಿದೆ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದಇದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಕಾಫಿ ಕಲೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಾಫಿಯ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯಂತ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು. ಹಾಗಾದರೆ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸದೆ ಈ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದೇ? 

ಮುತ್ತಿನ ಬಿಳಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಈ ಕೊಳಕು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

• ದಂತವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾಫಿ ಸ್ಟೇನ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತ ತಪಾಸಣೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. 
• ಕಾರ್ಬಮೈಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಸಹ ಕಲೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್

• ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• 1 ಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು 2 ಚಮಚ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಎಳೆಯುವುದು

• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯಿಂದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 
• ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಎಣ್ಣೆಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ನಡುವೆ ಬಿಡಿ. 
• ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುಳುವುದು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲ

• ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ಇಂಗಾಲಖ್ಯಾತಿಯ ಪ್ಲೇಕ್-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಸ್ತಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. 
• ತೀವ್ರವಾದ ಹಳದಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ವಿಷ-ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
• ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಿಲು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯುವ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನುಂಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್

• ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿದಾಗ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್, ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಕಲೆಗಳುತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. 
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲವು ದಂತಕವಚವನ್ನು ಸವೆತಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ, ತಕ್ಷಣವೇ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಕಾಫಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

• ಕಾಫಿಗೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ, ಇದು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕಲೆ ಹಾಕುವ ಬದಲು, ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ.
• ಡೆಂಟಲ್ ಫ್ಲೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸ್ಟ್ರಾ ಬಳಸಿ.
• ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಗುಟುಕುಗಳ ನಡುವೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಕ್ಕರೆ ರಹಿತ ಗಮ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ
• ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಫಿಗಾಗಿ.
• ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಕಾಫಿ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ. ಆಮ್ಲೀಯವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದ ಅಥವಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜದಿದ್ದರೆ, ದಂತಕವಚವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.