ಇದು ಚಳಿಗಾಲ ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಿಂದಾಗಿ ಸೂರ್ಯನು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ.
ಕೇವಲ ಗಾಳಿಯ ಶುಷ್ಕತೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಗೋಧಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯುವಿ ಮತ್ತು ಯುಬಿಎ ಕಿರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ನ್ಯಾಯಯುತ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬೇಸಿಗೆ ಅಥವಾ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ season ತು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ?
ಕೆಳಗೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಬ್ರಾಂಡ್ ಆಗಿರಬೇಕು. ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳೆರಡರಿಂದಲೂ ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೆನೆ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸೂರ್ಯನ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕನಿಷ್ಠ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30+ ಆಗಿರಬೇಕು.
ಟೋಪಿ / .ತ್ರಿ
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಲು ಒಂದು ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ or ತ್ರಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಟೋಪಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸೂರ್ಯನ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಅಥವಾ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನೀವು ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೀವ್ರ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಳಗೆ ತಿಳಿಸಿದ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಂತಿಮ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು
ಸನ್ಬರ್ನ್ ಕ್ರೀಮ್
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
- 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ
- ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪಾರಿವಾಳದ ಮರದ ಸಾರ
- 1 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
ತಯಾರಿಕೆಯ
ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಕೆನೆ ಮಾಡಿ.
ಸನ್ ಲೋಷನ್
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
- 1 ಸೌತೆಕಾಯಿ
ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ ವಾಟರ್
ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್
ತಯಾರಿಕೆಯ
ಸೌತೆಕಾಯಿಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
ಸನ್ ಲೋಷನ್
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
- ¼ ಕಪ್ ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್
- ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆ ಕಪ್
- ¾ ಕಪ್ ನೀರು
ತಯಾರಿಕೆಯ
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಡಕೆಯನ್ನು ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾನೋಲಿನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದು ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಲೋಷನ್
ವಸ್ತುಗಳನ್ನು
- 1 ಕಪ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
- 1 ನಿಂಬೆ ರಸ
- ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಟಿಂಚರ್‌ನ 10 ಹನಿಗಳು
ತಯಾರಿಕೆಯ
ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ದಿನಚರಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಲೋಷನ್, ಜೆಲ್, ಸ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ - ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.
ಪರಿಗಣಿಸಲು ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಕೂಡ ಇದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಉತ್ಪಾದನಾ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ನೋಡಿ
ಹೊಸದಾಗಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್, ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಅವು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದ ಉತ್ಪಾದನಾ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಖರೀದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಉತ್ತಮ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಯುಎಸ್ ಮತ್ತು ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿನ ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳು ಎಫ್ಡಿಎ ಅಥವಾ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಯೂನಿಯನ್ನಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನುಮೋದನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಕಠಿಣ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರಬಾರದು
ಪ್ಯಾಕೇಜಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಆಕ್ಸಿಬೆನ್ z ೋನ್ ಅನ್ನು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ಪ್ರೇ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯ ಬದಲು ಕೆನೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ
ಸ್ಪ್ರೇ ಮತ್ತು ಪೌಡರ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖನಿಜ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನ್ಯಾನೊಪರ್ಟಿಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಆಧಾರಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ.
ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆ ಕಿಟ್
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 15 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉತ್ತಮ ರಕ್ಷಣೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಫೂಲ್‌ಪ್ರೂಫ್ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ 30 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ.
ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಇರುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ.
ಘಟಕಾಂಶದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಾಗ, ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅಥವಾ ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ. ಯುವಿ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇವು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಭೂತದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆವರು ನಿರೋಧಕವಾಗಿರಬೇಕು
ನೀವು ವಾಕ್ ಅಥವಾ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆವರು ನಿರೋಧಕ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್
ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಷ್ಟೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಮಕ್ಕಳ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೆನೆ ಖರೀದಿಸಿ. ಈ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಪ್ಯಾರಾ-ಅಮೈನೊಬೆನ್ಜೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಪಿಎಬಿಎ) ಮತ್ತು ಬೆಂಜೊಫೆನೋನ್ ನಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸೂರ್ಯನ ದ್ರವೌಷಧಗಳು
ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಪ್ರೇ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸಿಂಪಡಣೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಿಂಪಡಿಸಿದ ನಂತರ ಅದರ ಆವಿ ಉಸಿರಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆ
ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀರು ಆಧಾರಿತ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ತೈಲ ಆಧಾರಿತ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳಂತೆ ಇವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬ್ರೇಕ್‌ outs ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಕಬಾರದು.
ನಿಮ್ಮ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
ಬೆಲೆ ಒಂದು ಅಳತೆಯಲ್ಲ
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರಿಂದ ಅದು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ದುಬಾರಿ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಸುಳ್ಳು ಭದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಹಿತಕರವಾಗಬಹುದು ಆದರೆ ಇತರ ಅಗ್ಗದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಇದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬೇಕು.
ಅದರ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮೀರಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು?
ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಆಧಾರಿತ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕಾಲುಗಳು, ಕಿವಿಗಳು, ಪಾದಗಳು, ಬರಿಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮವಾಗಿ ಹರಡಿ.
- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಸ್ಪ್ರೇ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಡ್ಡಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಸರಿಸಿ. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗಾಗಿ ಉದಾರವಾಗಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸ್ಪ್ರೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು
ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಬಹುದು.
ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
- ಯುವಿ ವಿಕಿರಣವು ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಅಂದರೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.
- ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ.
- ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ಯಾಪ್, umb ತ್ರಿ ಅಥವಾ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ.
- ಗುಣಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉತ್ತಮ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ, ಯುವಕರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಪಾಟಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಾಗಿ ನೋಡಿ.
ನಾನು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು?
ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸಲು ಧಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು. ಇದು ಬೇಸಿಗೆ, ಚಳಿಗಾಲ ಅಥವಾ ವಸಂತಕಾಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಕಠಿಣ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದರೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್.
ನಾವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು?
"ನಾವು ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಏಕೆ ಬಳಸಬೇಕು?" ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿ, ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡೋಣ;
ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೆಳುವಾಗುತ್ತಿರುವ ಓ z ೋನ್ ಪದರವು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನಮಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಇದರರ್ಥ ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ!
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಕಿರಿಯ ನೋಟ, ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವ 55 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸದ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವವರಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಸಾದ ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 24% ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಲನೋಮಾದ ಅಪಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ 20 ರ ದಶಕದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.
ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದುಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಸನ್ ಬರ್ನ್ಸ್ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಳಂಕದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು, elling ತ, ಕೆಂಪು, ದದ್ದು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಯ ಆಕ್ರಮಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆಗಸ್ಟ್ 2008 ರಲ್ಲಿ 'ಅನ್ನಲ್ಸ್ ಆಫ್ ಎಪಿಡೆಮಿಯಾಲಜಿ' ಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಿಸಿಲಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಮೆಲನೋಮಾದ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯುವಿಬಿ ಕಿರಣಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಠಿಣ ನೇರಳಾತೀತ ಬಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
ಯುವಿಬಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕನಿಷ್ಠ 30 ರ ಸೂರ್ಯನ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಕಾಲಜನ್ಅಗತ್ಯವಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಾದ ಕೆರಾಟಿನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅವಶ್ಯಕ.
ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ
ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ರೀತಿಯ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಸಂಖ್ಯಾತ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ಈಜಿದ ನಂತರ ಮರು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಇಂದು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಜಲನಿರೋಧಕ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಸುಡದೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಸೂಟ್‌ಗಿಂತ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಿ ನೀವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ಹತ್ತಿ ಸೂಟ್ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಶೂನ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ತೇವವಾಗಿರುವಾಗ?
ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವಾಗ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ:
ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಓದಿ ಮತ್ತು ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:
ಟೈಟಾನಿಯಂ ಡೈಯಾಕ್ಸೈಡ್
ಆಕ್ಟೈಲ್ ಮೆಥಾಕ್ಸಿಸಿನೇಟ್ (ಒಎಂಸಿ)
ಅವೊಬೆನ್ಜಾನ್ (ಪಾರ್ಸೊಲ್ ಸಹ)
ಸತು ಆಕ್ಸೈಡ್
- ಕಾಮೆಡೋಜೆನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಅಲ್ಲದ ವಿಶಾಲ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಲೋಷನ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ದದ್ದುಗಳು, ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿರುವ ರಂಧ್ರಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ಜಲನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 30 ಎಸ್‌ಪಿಎಫ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.
ಸೂರ್ಯನ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಭೇದಿಸುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಗಳು ಗುರಾಣಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವ ಅನುಕೂಲವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಹೊರಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
