ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. "ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳುಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮುತ್ತಿನ ರೇಖೆಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳುಮೇಕಪ್ ಮೊದಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಕಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾಡುವ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ.
ಮೇಕಪ್‌ನಿಂದಾಗಿ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೇಖೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಯುವ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕು-ಮುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ನಾನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು?
ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಕೊಳಕು ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಇರುವುದು
ಮಾಲಿನ್ಯವು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತುಕಾಲಜನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವು ಇದಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?
ಬಿಸಿಲಿನ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗದಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ.
ಮುಖವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು
ಆಗಾಗ ಮುಖ ತೊಳೆದರೆ ಅದು ಒಣಗಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮ್ಯಾಟಿಫೈ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಆಗಾಗ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಣ್ಣೆಗಳೂ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಫೇಸ್ ವಾಶ್ ಜೆಲ್ ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ.
ಏಕೆಂದರೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ತೈಲಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀರು ಚಿಮುಕಿಸಿ. ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.
ಮೇಕಪ್ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸದೆ ಮೇಕಪ್ ಮಾಡಿ.
ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಬಳಕೆ
ನೀವು ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕಣ್ಣು ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತ ಸುಕ್ಕುಗಳು ...
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ
ಸೌಂದರ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಎಂಬ ಪದವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಹೊಸ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿದ್ರಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಸ್ವತಃ ರಿಪೇರಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಳೆಯದಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ
ನೀರು ನಮ್ಮ ತ್ವಚೆ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೊಳೆಯಲಿ ಮತ್ತು ಯಂಗ್ ಆಗಿ ಕಾಣಲಿ.
ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳುನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಬೇಗನೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
