ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ស្បែករបស់យើងស្ថិតនៅក្នុងវដ្តធម្មជាតិ។ ស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកត្រូវបានស្រក់ ហើយស្បែកថ្មីផុសចេញពីស្រទាប់កណ្តាល។ វដ្តនេះត្រូវបានរំខានដោយហេតុផលមួយចំនួន។ កោសិកាស្បែកដែលងាប់មិនត្រូវបានស្រក់ទាំងស្រុងទេ។ ស្បែករបស់យើងប្រែជាស្លេក។ ចំណុចស្ងួតលេចឡើង។ រន្ធញើសក្លាយជាស្ទះ។ ក្នុងករណីបែបនេះយើងត្រូវជួយស្បែករបស់យើងដើម្បីសម្អាតស្បែកដែលងាប់។
ដូច្នេះ តើយើងគួរធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខ? វិធីសាស្រ្តដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតមួយសម្រាប់ការនេះគឺការប្រើរបាំងដែលសម្អាតស្បែកដែលងាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាបែបនេះ សូមកុំបារម្ភ។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងខ្ញុំនឹងចែករំលែករូបមន្តរបាំងធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការលាងសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខ។ ជ្រើសរើសមួយក្នុងចំណោមទាំងនេះ ហើយអនុវត្តវាឱ្យបានទៀងទាត់។
រូបមន្តរបាំងធម្មជាតិ ដើម្បីសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខ
1. របាំងប្រេងអាល់ម៉ុនដើម្បីលុបស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខ
ជំហាននៃការយកស្បែកងាប់ចេញពីផ្ទៃមុខជាផ្នែកមួយមិនអាចខ្វះបាននៃទម្លាប់ថែរក្សាស្បែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនចាំបាច់ទិញគ្រឿងសម្អាងថ្លៃៗ ឬចំណាយប្រាក់លើហាងកែសម្ផស្សនោះទេ។ របាំងធម្មជាតិដែលអ្នកអាចរៀបចំបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះផ្តល់នូវការថែទាំធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នកជំនួសឱ្យសារធាតុគីមីសិប្បនិម្មិត។ របាំងធម្មជាតិខាងក្រោមនេះ គឺជាការណែនាំដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកក្នុងការសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខ៖
សមា្ភារៈ
- ទឹកដោះគោជូរ ៣.៤ ស្លាបព្រា
- ទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹក lemon
- 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអាល់ម៉ុង
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយទឹកដោះគោជូរ ទឹកឃ្មុំ ទឹកក្រូចឆ្មា និងប្រេងអាល់ម៉ុន ចូលទៅក្នុងចានជ្រៅមួយ។
- បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច សូមលាបម៉ាសឱ្យស្មើលើមុខរបស់អ្នក។
- ទុករបាំងនៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 15-20 នាទី។
- នៅចុងបញ្ចប់ យកម៉ាសចេញដោយលាងមុខថ្នមៗជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
- ជាចុងក្រោយ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមសមរម្យ ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។
ម៉ាសធម្មជាតិនេះ លាងសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នកថ្នមៗ ខណៈពេលដែលចិញ្ចឹម និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។ អរគុណចំពោះអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលវាមាន ទឹកដោះគោជូរជួយសម្អាតស្បែក និងសម្អាតស្បែកដែលងាប់។ ខណៈពេលដែលទឹកឃ្មុំផ្តល់ពន្លឺ និងទន់ដល់ស្បែករបស់អ្នក ទឹកក្រូចឆ្មារគ្រប់គ្រងតុល្យភាព pH នៃស្បែក។ ប្រេងអាល់ម៉ុង វាចិញ្ចឹមយ៉ាងជ្រៅ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែករបស់អ្នក។
ការលាបម៉ាសនេះ ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខរបស់អ្នក ម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ នឹងជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នកកាន់តែរលោង និងមានសុខភាពល្អ។
2. របាំងស្ករដើម្បីលុបស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខ
យើងទាំងអស់គ្នាចង់ឱ្យស្បែករបស់យើងមើលទៅមានសុខភាពល្អនិងរលោង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ កោសិកាស្បែកដែលងាប់ដែលកកកុញតាមពេលវេលាអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកមើលទៅស្រអាប់ និងគ្មានជីវិត។ ជាសំណាងល្អ របាំងធម្មជាតិដែលខ្ញុំនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបមន្តសម្រាប់អាចលាងសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខនិងជួយដល់ការបង្កើតឡើងវិញនៃស្បែករបស់អ្នក។
សមា្ភារៈ
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
- មួយស្លាបព្រានៃស្ករ granulated
- ទឹកក្រូចឆ្មារ 1 ស្លាបព្រា។
តើធ្វើដូចម្តេច?
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំចូលក្នុងចាន។ បន្ថែមស្ករ granulated និងលាយ។
- ជាចុងក្រោយ បន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារចូលទៅក្នុងម៉ាស ហើយលាយចូលគ្នាឱ្យសព្វ រហូតទទួលបានល្បាយដូចគ្នា។
- លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកមុនពេលលាបម៉ាសធម្មជាតិនេះ។ បន្ទាប់មកយកម៉ាសមកលាបលើផ្ទៃមុខជាស្រទាប់ស្តើង ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗលើស្បែក។
- ទុករបាំងនៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ បន្ទាប់មកបន្ធូរមុខរបស់អ្នកដោយប្រើក្រែមផ្តល់សំណើម។
របាំងធម្មជាតិនេះនឹងផ្តល់លទ្ធផលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិសំណើមដ៏ល្អឥតខ្ចោះនៃទឹកឃ្មុំ ប្រសិទ្ធភាពនៃការរបកស្រាលនៃជាតិស្ករ granulated និងការសម្អាតស្បែកដែលងាប់ចេញពីទឹកក្រូចឆ្មា។ ពេលលាបជាប្រចាំ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថា ស្បែករបស់អ្នកមើលទៅស្អាត ភ្លឺថ្លា និងមានសុខភាពល្អ។
3. Oatmeal Mask ដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខ
មុខរបស់យើងជាសរីរាង្គមួយដែលរងការខូចខាតឥតឈប់ឈរដោយសារកត្តាខាងក្រៅ។ ដូច្នេះហើយត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាផ្ទៃមុខ និងជម្រុះស្បែកដែលងាប់ជាប្រចាំ។ ស្បែកដែលគ្មានស្បែកងាប់ ផ្តល់នូវរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អ និងភ្លឺជាងមុន។ ខាងក្រោមនេះជារូបមន្តម៉ាសធម្មជាតិជួយសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខដែលអ្នកអាចលាបនៅផ្ទះបានយ៉ាងងាយ៖
សមា្ភារៈ
- 1 ស្លាបព្រានៃ oatmeal
- ទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះ
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
តើធ្វើដូចម្តេច?
- ដាក់ oatmeal នៅក្នុងចានមួយ បន្ថែមទឹកក្តៅ ហើយទុកវាចោលពីរបីនាទី។ oatmeal គួរតែស្រូបយកទឹកហើយក្លាយជាទន់។
- បន្ទាប់មកច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែពីលើម្សៅអូត រួចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ១ស្លាបព្រាបាយ។
- លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យល្អ រួចបន្ថែមទឹករហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានរបាំងមុខ។
- បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរួច លាបម៉ាសដែលអ្នកបានរៀបចំនៅលើមុខរបស់អ្នកដោយម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ប្រយ័ត្ន ជៀសវាងតំបន់ជុំវិញភ្នែក និងមាត់។
- បន្ទាប់ពីរង់ចាំប្រហែល 15-20 នាទីលាងជម្រះរបាំងដោយទឹកក្តៅ។
- ចុងក្រោយ អ្នកអាចប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។
របាំងធម្មជាតិនេះ។ គ្រាប់ក្រឡុកវារួមបញ្ចូលគ្នានូវឥទ្ធិពលនៃក្រូចឆ្មា និងទឹកឃ្មុំនៅលើស្បែក។ Oatmeal ជម្រុះស្បែកដែលងាប់ដោយថ្នមៗ និងជួយបង្កើតស្បែកឡើងវិញ។ ខណៈពេលដែលក្រូចឆ្មា លាងសម្អាតជាតិប្រេង និងសារធាតុកខ្វក់ចេញពីស្បែក វាក៏ធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លាផងដែរ។ ទឹកឃ្មុំជួយផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែក។
ម៉ាសធម្មជាតិនេះ ដែលអ្នកអាចអនុវត្តម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ នឹងជួយឱ្យអ្នកទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អជាងមុន ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំ។
4. Clay Mask ដើម្បីលុបស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខ
របាំងដីឥដ្ឋធម្មជាតិដែលយើងនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកឥឡូវនេះមានប្រសិទ្ធភាពណាស់ក្នុងការលាងសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខនិងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នករស់ឡើងវិញ។
សមា្ភារៈ
- 1 ស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋ
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំសរីរាង្គ
- ទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះ
តើធ្វើដូចម្តេច?
- បន្ថែមដីឥដ្ឋ ទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មារចូលក្នុងចានលាយ។
- លាយគ្រឿងផ្សំឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយបន្តលាយរហូតដល់អ្នកទទួលបានរបាំងដូចគ្នា។
- លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកឱ្យស្ងួត។
- លាបម៉ាសលើមុខរបស់អ្នកក្នុងស្រទាប់ស្តើង ជៀសវាងតំបន់ភ្នែក និងបបូរមាត់។
- ទុករបាំងនៅលើស្បែករបស់អ្នករយៈពេល 10-15 នាទី។
- បន្ទាប់មកលាងសម្អាតមុខជាមួយនឹងទឹកក្តៅឧណ្ណៗ ហើយសម្អាតស្បែកដោយត្រដុសម៉ាសថ្នមៗ។
- ជាចុងក្រោយ សម្ងួតស្បែករបស់អ្នកដោយកន្សែងទន់។
ម៉ាសធម្មជាតិនេះផ្តល់លទ្ធផលយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព ដោយសារដីឥដ្ឋស្រូបយកកោសិកាងាប់នៅលើស្បែក និងសម្អាតស្បែកយ៉ាងជ្រៅ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនៃទឹកឃ្មុំសរីរាង្គ សំអាតស្បែករបស់អ្នក ខណៈពេលដែលវាផ្តល់សំណើមផងដែរ។ ទឹកក្រូចឆ្មាជួយឱ្យស្បែកភ្លឺរលោង និងធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។
អ្នកអាចលាប clay mask ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ ដើម្បីសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខរបស់អ្នក។ ជាលទ្ធផលនៃការប្រើប្រាស់ជាទៀងទាត់អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាមុខរបស់អ្នកកាន់តែរលោងនិងមានសុខភាពល្អ។
5. របាំងម្សៅអាល់ម៉ុនដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខ
ការលាងសម្អាតស្បែកដែលងាប់ដែលកកកុញនៅលើមុខ អនុញ្ញាតឱ្យស្បែករបស់អ្នកដកដង្ហើម និងភ្លឺឡើងវិញ។ ដូច្នេះហើយ ខ្ញុំផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តម៉ាសធម្មជាតិ ដែលអ្នកអាចប្រើនៅផ្ទះបាន។
សមា្ភារៈ
- ទឹកដោះគោជូរ ៣.៤ ស្លាបព្រា
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
- ទឹកក្រូចឆ្មាកន្លះ
- ម្សៅអាល់ម៉ុន 1 ស្លាបព្រា
តើធ្វើដូចម្តេច?
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានមួយ។ បន្ថែមទឹកដោះគោជូរ និងទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីទទួលបានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។
- បន្ទាប់ពីលាយល្បាយនេះឱ្យបានស្អាតរួចលាងសម្អាតមុខឱ្យស្ងួត។
- លាបម៉ាសលើស្បែករបស់អ្នក ជាពិសេសតំបន់ T (ថ្ងាស ច្រមុះ និងចង្កា)។ ជាទូទៅតំបន់ទាំងនេះគឺជាតំបន់ដែលស្បែកដែលងាប់ច្រើនបំផុតប្រមូលផ្តុំ។
- ទុករបាំងនៅលើស្បែករបស់អ្នកប្រហែល 15-20 នាទី។
- នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលា, លាងជម្រះរបាំងជាមួយទឹកក្តៅនិងស្ងួតស្បែករបស់អ្នកថ្នមៗ។
ទឹកដោះគោជូរដែលប្រើក្នុងរបាំងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក និងសម្អាតស្បែកដែលងាប់។ ទឹកឃ្មុំត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយដល់សុខភាពស្បែក និងកាត់បន្ថយការរលាក។ ទឹកក្រូចឆ្មាមានលក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើអោយស្បែកភ្លឺថ្លា និងកាត់បន្ថយស្នាមជាំ។ ម្សៅអាល់ម៉ុន វាធ្វើឱ្យស្បែកទន់និងរលោង។
វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើរបាំងនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការប្រើជាប្រចាំនឹងជួយអ្នកកម្ចាត់ស្រទាប់ស្បែកដែលងាប់នៅលើស្បែករបស់អ្នក និងទទួលបានស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។
6. ម្សៅពោត របាំងដើម្បីកម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខ
អ្នកអាចប្រើម៉ាសធម្មជាតិនេះជារូបមន្តដែលខ្ញុំនឹងផ្តល់ដើម្បីកម្ចាត់ស្រទាប់ស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខ។
សមា្ភារៈ
- ពាក់កណ្តាលក្រូចឆ្មា
- 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
- ទឹកដោះគោជូរ ៣.៤ ស្លាបព្រា
- ម្សៅពោត ២ស្លាបព្រាបាយ
តើធ្វើដូចម្តេច?
១.ដំបូងត្រូវច្របាច់ទឹកក្រូចឆ្មារកន្លះផ្លែ រួចចាក់ចូលក្នុងចានមួយ។
- បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាបាយ ទឹកដោះគោជូរមួយស្លាបព្រាបាយ និងម្សៅពោតពីរស្លាបព្រាបាយ។
- លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ឱ្យបានល្អ បន្តលាយរហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានភាពដូចគ្នា
- លាបម៉ាសដែលអ្នកបានរៀបចំលើស្បែកដែលបានសម្អាតរបស់អ្នក។ ជាពិសេស អ្នកអាចផ្តោតលើតំបន់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ ដូចជាតំបន់ T ។
- លាបម៉ាសលើស្បែករបស់អ្នកថ្នមៗ ហើយរាលដាលវាដោយម៉ាស្សា។ ទុកចោលប្រហែល 15-20 នាទី រួចលាងមុខជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
របាំងនេះជួយសម្អាតស្បែករបស់អ្នកពីកោសិកាដែលងាប់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។ ទឹកដោះគោជូរ និងទឹកឃ្មុំ ផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នក។ ម្សៅពោតជួយសម្អាត និងធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាឡើងវិញ។
នៅពេលដែលអ្នកលាបម៉ាសជាប្រចាំ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នាខ្លាំងនៅក្នុងស្បែករបស់អ្នក។ ស្បែកដែលគ្មានស្បែកងាប់នឹងមានភាពភ្លឺថ្លា សុខភាពល្អ និងក្មេងជាងវ័យ។
ជាលទ្ធផល;
នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង យើងបានចែករំលែកនូវរូបមន្តម៉ាសធម្មជាតិចំនួន 8 ដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីសម្អាតស្បែកដែលងាប់នៅលើផ្ទៃមុខ។ របាំងទាំងនេះអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងងាយស្រួលជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកមាននៅផ្ទះ ហើយជាមធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យរលោង និងមានសុខភាពល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់ស្បែកដែលងាប់នៅលើមុខរបស់អ្នក ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យសាកល្បងរូបមន្តរបាំងទាំងនេះ។ វានឹងធ្វើឱ្យស្បែកអ្នកស្រស់ស្អាត និងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការថែទាំបែបធម្មជាតិ និងប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
