ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ប្រេងសំខាន់មួយប្រភេទដែលទទួលបានពីផ្កាម្លិះ។ ប្រេងផ្កាម្លិះ, ធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង យកឈ្នះភាពតានតឹង និងតុល្យភាពអរម៉ូននៅក្នុងការពេញនិយម វាគឺជាដំណោះស្រាយធម្មជាតិ។
ប្រេងសំខាន់ៗនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់រាប់រយឆ្នាំមកហើយនៅក្នុងផ្នែកខ្លះនៃអាស៊ី ជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ថប់បារម្ភ ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត ចំណង់ផ្លូវភេទទាប និងការគេងមិនលក់។
ការសិក្សា ""Jasminum officinale" មានប្រភេទ genus ប្រេងផ្កាម្លិះបង្ហាញថាវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ប្រេងដែលទទួលបានពីផ្កាម្លិះ និងជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកតាមរយៈការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។ វាមានឥទ្ធិពលលើកត្តាជីវសាស្រ្តជាច្រើន រួមមាន ចង្វាក់បេះដូង សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ការឆ្លើយតបស្ត្រេស ភាពប្រុងប្រយ័ត្ន សម្ពាធឈាម និងការដកដង្ហើម។
មនុស្សជាច្រេីន ប្រេងផ្កាម្លិះគាត់ហៅវាថាជាថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិ ព្រោះវាមានក្លិនក្រអូបទាក់ទាញ ដែលបង្កើនភាពត្រេកត្រអាល។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ "តើប្រេងផ្កាម្លិះល្អសម្រាប់អ្វី", "អ្វីជាប្រេងផ្កាម្លិះល្អសម្រាប់", "អ្វីជាប្រេងផ្កាម្លិះប្រើសម្រាប់" ចូរនិយាយអំពីប្រធានបទ។
តើប្រេងផ្កាម្លិះជាអ្វី?
ជាប្រពៃណី នៅកន្លែងដូចជាប្រទេសចិន វាជួយបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីជួយសម្រាលជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងថ្លើម។
វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការមានផ្ទៃពោះ និងការសម្រាលកូនផងដែរ។ សព្វថ្ងៃនេះ ប្រេងសំខាន់ៗនេះត្រូវបានគេស្រាវជ្រាវ ហើយអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនរបស់វាត្រូវបានសម្គាល់។
តើប្រេងផ្កាម្លិះល្អសម្រាប់អ្វី?
- វាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
- វាកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។
- ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- បង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្ន។
– ជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ ឬថាមពលទាប។
- អស់រដូវ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ PMS និងរមួលក្រពើ កាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។
- ជួយអោយគេងលក់ស្រួល។
- ដើរតួជាថ្នាំបន្សាប។
តើត្រូវប្រើប្រេងផ្កាម្លិះយ៉ាងដូចម្តេច?
- អាចស្រូបចូល ឬលាបដោយផ្ទាល់លើស្បែក។
- វាមិនចាំបាច់ត្រូវបានផ្សំជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូនទេ ហើយត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យប្រើដោយមិនរំលាយដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត។
- ប្រេងម៉ាស្សាដែលផលិតនៅផ្ទះអាចផ្សំជាមួយឡេផ្សេងទៀត ប្រេងដូងផ្តល់សំណើម ឬប្រេងសំខាន់ៗសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ និងរាងកាយផ្សេងៗគ្នាដូចជាសាប៊ូ និងទៀន។
- អ្នកអាចផ្សំវាជាមួយប្រេងសំខាន់ៗផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតជាទឹកអប់ដែលផលិតនៅផ្ទះ។
អត្ថប្រយោជន៍ប្រេងផ្កាម្លិះ
ជួយព្យាបាលជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងថប់បារម្ភ
ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាវាជាការព្យាបាលក្លិនក្រអូប ឬលាបលើស្បែក។ ប្រេងផ្កាម្លិះ បន្ទាប់ពីប្រើវា នាងបានរកឃើញភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍ និងការគេង ក៏ដូចជាការកើនឡើងកម្រិតថាមពល។
លទ្ធផល, ប្រេងសំខាន់ផ្កាម្លិះវាបង្ហាញថាវាមានឥទ្ធិពលរំញោចខួរក្បាល និងជួយកែលម្អអារម្មណ៍ផងដែរ។
បង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់
នេះបើតាមលទ្ធផលសិក្សា ប្រេងផ្កាម្លិះ វាបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ និងជួយបង្កើនអារម្មណ៍ផងដែរ។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគដោយការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ប្រេងផ្កាម្លិះវាត្រូវបានគេគិតថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមេរោគ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និងអង់ទីប៊ីយ៉ូទិក ដែលធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។
ប្រេងសំខាន់ៗនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាងពេញនិយមនៅក្នុងប្រទេសថៃ ចិន និងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីដទៃទៀត រាប់រយឆ្នាំមកហើយ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺរលាកថ្លើម ការឆ្លងមេរោគខាងក្នុងផ្សេងៗ ក៏ដូចជាជំងឺផ្លូវដង្ហើម និងស្បែក។
ការស្រូបយកប្រេងនេះជួយសម្អាតទឹករំអិល និងបាក់តេរីក្នុងច្រមុះ និងរោគសញ្ញាផ្លូវដង្ហើម។ លាបវាលើស្បែកកាត់បន្ថយការរលាក ក្រហម ការឈឺចាប់ និងបង្កើនល្បឿននៃការជាសះស្បើយរបួស។
ប្រើជាឱសថសម្រាប់ការគេងមិនលក់
ប្រេងផ្កាម្លិះវាដើរតួជាថ្នាំ sedative ធម្មជាតិ និងមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល។ ការស្រូបចូលជាមួយផ្កាឡាវេនឌ័រជួយកាត់បន្ថយចង្វាក់បេះដូង និងជំរុញអារម្មណ៍ស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍។
កាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ
ប្រេងផ្កាម្លិះគឺមួយ។ ការព្យាបាលដោយប្រើក្លិនក្រអូប ការប្រើប្រាស់វាជាថ្នាំ ឬលាបវាដោយផ្ទាល់ទៅលើស្បែក ជួយកាត់បន្ថយអាការផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយនៃការអស់រដូវ។
ការពារនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញា PMS
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាប្រេងសំខាន់នេះមានសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធ phenolic ស្រដៀងទៅនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ phytoestrogens វាបង្ហាញថាវាស្ថិតក្នុងចំណោមក្រុមនៃប្រេងសំខាន់ៗដែលជួយធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនមានតុល្យភាព។
ប្រេងផ្កាម្លិះការម៉ាស្សា ឬស្រូបផលិតផលចូលទៅក្នុងស្បែកជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា PMS ដូចជា ឈឺក្បាល រមួលក្រពើ កើតមុន និងស្នាមជាំលើស្បែក ឬភាពមិនស្ងប់។
មានប្រយោជន៍សម្រាប់រោគសញ្ញាក្រោយមានផ្ទៃពោះ
ប្រេងសំខាន់ៗនេះជួយសម្រាលរោគសញ្ញាក្រោយសម្រាលដូចជា ថប់បារម្ភ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឈឺសាច់ដុំ និងថាមពលទាប។
វាត្រូវបានគេប្រើជាប្រពៃណីដើម្បីបង្កើនការផលិតទឹកដោះម្តាយ។ លើសពីនេះទៀត, លាបប្រេងផ្កាម្លិះលើស្បែកជួយកាត់បន្ថយស្នាមសង្វារ និងការពារស្លាកស្នាម។
ជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់
ប្រេងផ្កាម្លិះវាត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិរំញោចរបស់វា។ ការខ្ចាត់ខ្ចាយ ឬត្រដុសប្រេងនេះលើស្បែកជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ស្វាហាប់។ បន្ថែមមួយចំនួនទៅក្នុងទឹកងូតទឹករបស់អ្នក ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ថ្ងៃ ឬព្យាយាមលាបវាលើស្បែកអំឡុងពេលងូតទឹកពេលព្រឹក។
ប្រេងផ្កាម្លិះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក
ប្រេងផ្កាម្លិះ; ការថែរក្សាស្បែកទូទៅ ភាពស្រស់ថ្លា ស្បែកស្ងួត ស្នាមចាស់ រលាក ស្បែកខ្លាញ់ និងជំងឺស្បែករបកក្រហម។
តើត្រូវប្រើប្រេងផ្កាម្លិះលាបលើស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?
សាកល្បងលាយប្រេងនេះទៅក្នុងជែលផ្កាឈូក ឬឡេលាបខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីកាត់បន្ថយស្នាមជាំ បំបាត់ភាពស្ងួត ធ្វើឱ្យស្បែកមានតុល្យភាពជាតិប្រេង ការពារភាពជ្រីវជ្រួញ និងស្នាមអុជខ្មៅ និងបំបាត់ការរលាក។ ដើម្បីពិនិត្យមើលអាឡែហ្ស៊ី សូមសាកល្បងប្រតិកម្មរបស់អ្នកដោយលាបបរិមាណតិចតួចលើស្បែកជាមុនសិន។
ប្រេងផ្កាម្លិះមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់
ប្រេងផ្កាម្លិះវាមានសំណើមដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការបែកសក់។ វាក៏រក្សាសំណើមធម្មជាតិ និងការបត់បែនរបស់វាផងដែរ។
ប្រេងនេះគឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគដែលសំអាតបាក់តេរីនិងស្បែកក្បាល។ វាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបំបាត់ និងកាត់បន្ថយការឆ្លងមេរោគ និងលក្ខខណ្ឌស្បែកក្បាលដូចជាអង្គែ។
ប្រេងផ្កាម្លិះវាបង្កើតស្ថានភាពចរន្តដែលមិនត្រឹមតែផ្តល់សំណើមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងរក្សាសំណើមនៅក្នុងសក់ និងស្បែកក្បាលផងដែរ។ សំណើមដែលបានបន្ថែមធ្វើឱ្យសក់រួញទាំងនេះស្ងប់ស្ងាត់និងធ្វើឱ្យ curls រស់ឡើងវិញ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងផ្កាម្លិះ
ប្រើជាប្រេងម៉ាស្សាដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ឬមានកម្លាំង
សម្រាប់ការម៉ាស្សាស្ងប់ស្ងាត់; ប្រេងផ្កាម្លិះ, ផ្សំជាមួយប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ ឬប្រេង geranium និងប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន។ ប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍ និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់នៃប្រេងនេះធ្វើឱ្យវាមានប្រសិទ្ធភាពដូចជាប្រេងម៉ាស្សា។
ប្រើជាទឹកអប់ធម្មជាតិ
ប្រេងផ្កាម្លិះអត្ថប្រយោជន៍នៃការកែលម្អអារម្មណ៍របស់វាត្រូវបានគេកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅក្នុងការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រ។ ជំនួសឱ្យការប្រើទឹកអប់ថ្លៃៗ សូមជូតប្រេងនេះនៅលើកដៃ និងករបស់អ្នកជាក្លិនធម្មជាតិ គ្មានជាតិគីមី។
ផលរំខាន និងផលប៉ះពាល់នៃប្រេងផ្កាម្លិះ
ប្រេងផ្កាម្លិះ ជាទូទៅវាមានសុវត្ថិភាព និងមិនរមាស់ ប៉ុន្តែតែងតែមានហានិភ័យនៃអាឡែស៊ី ឬរលាកនៅពេលប្រើប្រេងសំខាន់ៗ។
ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើប្រេងទាំងនេះជាលើកដំបូង ឬប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកដែលងាយប្រតិកម្ម សូមចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងបរិមាណតិចតួច ហើយពនឺជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុន។
ប្រេងនេះមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង ដូច្នេះមនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តលាយវាជាមួយប្រេងផ្សេងទៀត ដើម្បីជៀសវាងក្លិនខ្លាំងពេករបស់វា។
ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន វាអាចបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល ប្រតិកម្មស្បែក ឬចង្អោរដោយសារតែក្លិនខ្លាំងរបស់វា។ ប្រើរួមផ្សំជាមួយប្រេងដូង អាល់ម៉ុន ឬប្រេង jojoba ហើយជៀសវាងការប៉ះពាល់ផ្ទាល់ជាមួយស្បែក។
តើអ្នកអាចផឹកប្រេងផ្កាម្លិះបានទេ?
ប្រេងសំខាន់ៗ ជាទូទៅសម្រាប់ព្យាបាលក្លិនក្រអូប និងប្រើលើស្បែក មិនមែនស្រវឹងទេ។
ទោះបីជាវាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ និងម្តាយទើបនឹងកើតរាប់រយឆ្នាំក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះ បំបៅដោះកូន ឬមានបញ្ហាទាក់ទងនឹងអរម៉ូន សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រេងសំខាន់ៗ។
ប្រេងផ្កាម្លិះមានឥទ្ធិពលលើអរម៉ូនដោយសារតែឥទ្ធិពល phytoestrogen របស់វា ដូច្នេះការប្រុងប្រយ័ត្នគឺត្រូវបានទាមទារ។
ជាលទ្ធផល;
ប្រេងផ្កាម្លិះវាត្រូវបានផលិតចេញពីផ្កាម្លិះ និងមានក្លិនក្រអូបខ្លាំង។ ទឹកសុទ្ធ ឬពនលាយជាមួយនឹងប្រេងរំអិល វាអាចលាបលើស្បែកសម្រាប់ម៉ាស្សា ឬប្រើសម្រាប់ផលិតទឹកអប់ធម្មជាតិនៅផ្ទះ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
