តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹក cinnamon ដើម្បីសម្រកទម្ងន់?

cinnamon គឺជាគ្រឿងទេសដែលមាននៅក្នុងផ្ទះរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងវិធីផ្សេងៗគ្នា។ យើងឥឡូវនេះ ""តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹក cinnamon សម្រកទម្ងន់?" យើងនឹងផ្តោតលើប្រធានបទ។

cinnamonវា​សម្បូរ​ទៅ​ដោយ​សារធាតុ​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម​ជា​ដើម។ សារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើនដូចជា ស័ង្កសី វីតាមីន ម៉ាញេស្យូម កាបូអ៊ីដ្រាត ប្រូតេអ៊ីន ជាតិដែក និងផូស្វ័រ មានច្រើននៅក្នុង cinnamon ។ ប្រសិនបើទទួលទានជាប្រចាំ វាអាចជួយការពាររាងកាយពីជំងឺជាច្រើន។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សភាគច្រើនដែលប្រើ cinnamon មិនដឹងថាវាអាចជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់ ជាពិសេសខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលនៅក្នុងអត្ថបទនេះ ""តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹក cinnamon សម្រកទម្ងន់?" យើងនឹងផ្តល់ព័ត៌មានអំពីវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹក cinnamon សម្រកទម្ងន់?

គ្រឿងផ្សំដែលចាំបាច់សម្រាប់ធ្វើទឹក cinnamon ដែលជួយដល់ការសម្រកទម្ងន់គឺ៖

សមា្ភារៈ

• ទឹកកន្លះកែវ
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ cinnamon ដី
• ទឹកឃ្មុំ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ
• ទឹកក្រូចឆ្មា - ស្រេចចិត្ត
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេម្រេចខ្មៅដី

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹក cinnamon?

• ដំបូង​ត្រូវ​កំដៅ​ទឹក​ក្នុង​ឆ្នាំង​កាហ្វេ។ 
• បន្ថែមម្សៅ cinnamon ទៅក្នុងទឹកហើយដាំឱ្យពុះរយៈពេល 1-2 នាទី។
• បន្ទាប់មកបន្ថែមម្សៅម្រេចខ្មៅទៅក្នុងទឹក ហើយរង់ចាំ 20 វិនាទី។
• ឥឡូវនេះ បន្ថែមទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មារចូលទៅក្នុងវា ហើយលាយឱ្យសព្វ។
• ច្របាច់ភេសជ្ជៈដែលអ្នកបានរៀបចំដាក់ក្នុងកែវ។ 
• ផឹកវាក្តៅបន្តិច។

អត្ថប្រយោជន៍នៃទឹក cinnamon សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

• ការសិក្សាជាច្រើនលើទឹក cinnamon បានបង្ហាញថាការទទួលទានវាជួយបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។ ការពន្លឿនការរំលាយអាហារជួយសម្រកទម្ងន់ និងរំលាយខ្លាញ់ក្បាលពោះ។ 
• ការផឹកទឹក cinnamon កាត់បន្ថយការផលិត thermogenesis នៅក្នុងរាងកាយរហូតដល់ 20 ភាគរយ ដែលជួយដុតបំផ្លាញកាឡូរី។ 
• ការផឹកទឹក cinnamon ជាទៀងទាត់ជួយគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ។ 
• ទឹក cinnamon ជួយសម្រួលដល់ការរំលាយខ្លាញ់ និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ នេះរារាំងសារធាតុចិញ្ចឹមពីការរក្សាទុកជាខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន។ 
• នៅពេលប្រើរួមជាមួយរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ទឹក cinnamon គឺជាមធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

តើពេលណាដែលអ្នកគួរផឹកទឹក cinnamon ដើម្បីសម្រកទម្ងន់?

យើងបាននិយាយអំពីរបៀបធ្វើទឹក cinnamon ដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ ដូច្នេះតើយើងនឹងផឹកវានៅពេលណា? 

• មនុស្សមួយចំនួនទទួលទានភេសជ្ជៈនេះនៅពេលព្រឹកនៅលើពោះទទេ ប៉ុន្តែនេះជាពេលវេលាខុស។ ដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ អ្នកគួរតែផឹកទឹក cinnamon 1 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ 
• ស្ត្រី​ដែល​មាន​ផ្ទៃពោះ ឬ​ធ្វើតាម​របប​អាហារ​ជាក់លាក់​មួយ​គួរតែ​ពិគ្រោះ​ជាមួយ​គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ​មុន​នឹង​ទទួលទាន​ទឹក cinnamon ។

ប្រភព៖ 1