ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ទោះបីជា គាំងបេះដូងទោះបីជាយើងដឹងថាវាជាមូលហេតុនៃការស្លាប់របស់មនុស្សចាស់ក៏ដោយក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ គាំងបេះដូងនៅវ័យក្មេងចំនួនអ្នកស្លាប់ដោយសារ
គាំងបេះដូងកើតឡើងនៅពេលដែលលំហូរឈាមទៅកាន់បេះដូងត្រូវបានស្ទះ។ វាត្រូវបានកំណត់ថាជាការស្លាប់នៃសាច់ដុំបេះដូងដោយសារតែខ្វះលំហូរឈាម។ វាកើតឡើងនៅពេលដែលកំណកឈាមស្ទះសរសៃឈាមដែលចិញ្ចឹមសាច់ដុំបេះដូង។
ខ្លាញ់ដែលបង្កើតជាបន្ទះនៅក្នុងសរសៃឈាម, កូលេស្តេរ៉ុល ការស្ទះកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុផ្សេងទៀត។ វាបំបែកបង្កើតកំណកឈាមការពារលំហូរឈាម។
"ជំងឺ myocardial infarctionហៅផងដែរថា " គាំងបេះដូងទាមទារការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រជាបន្ទាន់។
ក្នុងករណីភាគច្រើនជាលទ្ធផលនៃភាពចាស់ គាំងបេះដូង វាកើតឡើង។ ប៉ុន្តែក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះ ក្មេងជំទង់ដែលមានជំងឺគាំងបេះដូងមានការកើនឡើងនៃចំនួន
បុរសដែលមានអាយុលើសពី 45 ឆ្នាំនិងស្ត្រីដែលមានអាយុលើសពី 55 ឆ្នាំ។ ប្រូបាប៊ីលីតេនៃការគាំងបេះដូង ខ្ពស់ជាងបុរស និងស្ត្រី ប៉ុន្តែតួលេខចុងក្រោយបង្ហាញផ្ទុយពីនេះ។ ក្នុងរយៈពេលប្រាំឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ អាយុគាំងបេះដូង ធ្លាក់ចុះដល់វ័យក្មេងទាំងស្ត្រី និងបុរស។
មិនអីទេ"ហេតុអ្វីបានជាយុវជនងាយគាំងបេះដូង?
យុវជនដែលមានជំងឺគាំងបេះដូង
ថ្ងៃនេះ បញ្ហាបេះដូងមិនត្រឹមតែជំងឺរបស់មនុស្សចាស់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងជាបញ្ហាដែលយុវជនជាច្រើនត្រូវដោះស្រាយផងដែរ។ អ្នកជំនាញធ្វើបែបនេះ របៀបរស់នៅសុខស្រួលវាអាស្រ័យលើនាងហើយមិនធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
ទិន្នន័យ គាំងបេះដូងវាបង្ហាញថា ជំងឺបេះដូង និងបញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងបេះដូង កំពុងតែកើតមានជាញឹកញាប់នៅក្នុងក្រុមអាយុក្មេងជាងកាលពី 10-15 ឆ្នាំមុន។
តើអ្វីជាមូលហេតុនៃជំងឺគាំងបេះដូងនៅវ័យក្មេង?
ទិន្នន័យសកល, មានការគាំងបេះដូង វាបង្ហាញថាសមាមាត្រនៃមនុស្សពេញវ័យដែលមានអាយុក្រោម 40 ឆ្នាំបានកើនឡើង 10 ភាគរយក្នុងមួយឆ្នាំក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំកន្លងមកនេះ។
ជំងឺបេះដូង, គាំងបេះដូងតើអ្វីបណ្តាលឱ្យវា។ គាំងបេះដូង ករណីភាគច្រើនគឺដោយសារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជាស្ថានភាពដែលស្ទះសរសៃឈាមបេះដូងជាមួយនឹងបន្ទះខ្លាញ់។ ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុផ្សេងៗធ្វើឱ្យសរសៃឈាមបេះដូងរួមតូច និងបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការគាំងបេះដូង។
គាំងបេះដូងសរសៃឈាមដែលប្រេះបែកក៏មិនអាចបង្កឱ្យវាបានដែរ។ ស្នើសុំ មូលហេតុនៃការគាំងបេះដូងនៅវ័យក្មេង :
ជក់
- កត្តាហានិភ័យធំបំផុតមួយសម្រាប់ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក្នុងចំណោមមនុស្សវ័យក្មេងគឺការជក់បារី។ អ្នកជក់បារីទល់នឹងអ្នកមិនជក់បារី ហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង ត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង។
- ការសិក្សាមួយថែមទាំងនិយាយថាការជក់បារីបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាបញ្ហាសុខភាពទាក់ទងនឹងបេះដូងដល់ទៅ XNUMX ដង។
ភាពតានតឹង
- ទោះបីជាកម្រិតស្ត្រេសធម្មតាត្រូវបានអត់ឱនដោយរាងកាយក៏ដោយ ភាពតានតឹងខ្លាំង, ការគាំងបេះដូងភ្លាមៗហាក់ដូចជាមូលហេតុចម្បងមួយសម្រាប់
លើសទម្ងន់
- មនុស្សលើសទម្ងន់ត្រូវការឈាមបន្ថែមទៀតដើម្បីផ្គត់ផ្គង់រាងកាយរបស់ពួកគេជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹម។
- នេះផងដែរ គាំងបេះដូងវាបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាមដែលជាមូលហេតុទូទៅនៃ
របៀបរស់នៅ
- គាំងបេះដូងភាគច្រើនវាជាជំងឺរបៀបរស់នៅ។
- ខ្លាញ់ឆ្អែត, ខ្លាញ់ trans និងរបបអាហារដែលមានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់ កង្វះលំហាត់ប្រាណ និងរបៀបរស់នៅមិនល្អផ្សេងទៀត បណ្តាលឱ្យគាំងបេះដូងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង វាអាចកើតឡើង។
តើអ្វីទៅជាកត្តាហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងក្នុងវ័យជំទង់?
គាំងបេះដូងក្នុងវ័យជំទង់ កត្តាហានិភ័យដែលអាចបង្កើនលទ្ធភាពរួមមាន:
- ការជក់បារី និងការប្រើប្រាស់ថ្នាំជក់ច្រើនពេក
- របៀបរស់នៅសុខស្រួល
- កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ
- ភាពតានតឹង
- ទំនោរហ្សែន
- ភាពធាត់
- ការប្រើប្រាស់សារធាតុញៀន ឬការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងលើសកម្រិត
- កម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក
តើរោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូងភ្លាមៗមានអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញានៃការគាំងបេះដូងភ្លាមៗ វាគឺមានដូចខាងក្រោម:
- សម្ពាធ និងតឹងនៅក្នុងទ្រូង ឬដៃដែលអាចរាលដាលដល់ក និងថ្គាម
- ចង្អោរ
- ញើសត្រជាក់
- វិលមុខភ្លាមៗ
- អស់កម្លាំងខ្លាំង
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារការគាំងបេះដូងក្នុងវ័យជំទង់?
យោងតាមអ្នកជំនាញការយកចិត្តទុកដាក់លើរបៀបរស់នៅ អាហាររូបត្ថម្ភ និងទម្លាប់ទៀងទាត់នឹងការពារការចាប់ផ្តើមនៃបញ្ហាសុខភាពបេះដូង។
ជំហានមួយចំនួនដូចជាការដើរពេលព្រឹក ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ ការជៀសវាងការជក់បារី និងការសម្រកទម្ងន់នឹងលុបបំបាត់ហានិភ័យដ៏ធំសម្រាប់បញ្ហាបេះដូង។
គាំងបេះដូង នេះគឺជាចំណុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអាចជួយការពារការចាប់ផ្តើមនៃជំងឺបេះដូង និងជំងឺបេះដូងដទៃទៀត៖
- បរិភោគអាហារឆៅ (ផ្លែឈើនិងបន្លែ) ។ ទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែយ៉ាងតិចប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- កាត់បន្ថយជាតិស្ករ និងកាបូអ៊ីដ្រាត។ អាហារមិនល្អនៅឱ្យឆ្ងាយពីវាទាំងស្រុង។
- កាត់បន្ថយបរិមាណអំបិលក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
- រៀនវិធីដោះស្រាយភាពតានតឹង។
- កម្ចាត់ទម្លាប់ជក់បារីទាំងស្រុង។
- កុំធ្វើការច្រើនពេក ហើយយកពេលសម្រាប់ខ្លួនឯង។
- ប្រាំថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍យ៉ាងហោចណាស់ 30-45 នាទី។ លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ ធ្វើវា។ ដូចជាជិះកង់ រត់ ហែលទឹក…
- ទទួលបានការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺបេះដូង ចូរទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
