អាថ៌កំបាំងនៃសម្រស់ធម្មជាតិ - ការថែរក្សាស្បែកដោយឱសថរុក្ខជាតិ

រហូតដល់ 30-40 ឆ្នាំមុនស្ត្រីម្នាក់ដែលមានអាយុ 50 ឆ្នាំត្រូវបានគេចាត់ទុកថាចាស់។ សព្វថ្ងៃនេះ ស្ត្រីដែលមានអាយុនោះអាចមើលទៅក្មេងជាងវ័យបានយ៉ាងងាយ ប្រសិនបើនាងថែរក្សាស្បែករបស់នាង។

មានផលិតផលថែរក្សាស្បែករុក្ខជាតិជាច្រើននៅលើទីផ្សារ ប៉ុន្តែសូម្បីតែផលិតផលដែលអះអាងថាជាផលិតផលសរីរាង្គច្រើនបំផុតក៏មានសារជាតិគីមីផងដែរ។ រាងកាយរបស់មនុស្សមិនពិបាកក្នុងការរំលាយសារធាតុគីមីដែលវាយកជាមួយអាហារតែម្នាក់ឯងនោះទេ ហើយវាបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃសារធាតុគីមីនៅក្នុងក្រែមជាមួយនឹងប្រតិកម្មអាលែហ្សីលើស្បែក។ 

អ្នកដែលស្វែងរកវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិទាំងស្រុងបានចាប់ផ្តើមងាកទៅរកការព្យាបាលរុក្ខជាតិនៅផ្ទះ។ ចំពោះបញ្ហានេះវាចាំបាច់ត្រូវដឹងថារុក្ខជាតិណាអាចប្រើសម្រាប់អ្វី។

វិធីសាស្ត្រ​រុក្ខជាតិ​ណា​ដែល​ត្រូវ​ប្រើ​សម្រាប់​បញ្ហា​ស្បែក​ផ្សេងៗ​ត្រូវ​បាន​ពិពណ៌នា​ខាងក្រោម។

វិធីថែរក្សាស្បែកបែបធម្មជាតិជាមួយឱសថ?

សម្រាប់ស្នាមជ្រួញនិងស្នាមជ្រួញ

– ធ្វើទឹកដោយបុកត្រសក់។ លាយវាជាមួយទឹកដោះគោទៅជាក្រែម។ លាបក្រែមដែលអ្នកទទួលបាននៅលើមុខដូចជាម៉ាស។

– បន្ទាប់ពី​បុក​ស្លឹក​និង​ផ្កា​លីន​ដិន​រួច លាយ​ជាមួយ​ទឹកដោះគោ​។ ច្របាច់​ល្បាយ​ដែល​អ្នក​ទទួលបាន​ជាមួយ​ទឹក​ត្រសក់ យក​វា​ទៅជា​ក្រែម​ដែល​មាន​ក្លិន​ឈ្ងុយ។ លាបក្រែមដែលអ្នកបានរៀបចំលើស្បែកមុនពេលចូលគេង។

ឡេលាបស្បែក

– លាយ​ទឹកខ្មេះ​ប៉ោម​មួយ​ក្តាប់​តូច​ជាមួយ​នឹង​ទឹក ១ ពែង​កាហ្វេ​។ អនុវត្ត​វា​បន្ទាប់​ពី​លាង​មុខ​រួច​រាល់។ វាផ្តល់នូវជាតិអាស៊ីតធម្មជាតិនៃស្បែក និងសម្អាតស្បែកដែលមានស្នាមជាំ។

ស្នាមប្រេះស្បែក

– លាយទឹកខ្ទឹមបារាំង ប្រេងផ្កាលីលី ស៊ុតលឿង និងទឹកឃ្មុំចូលក្នុងចានមួយ។ លាយល្បាយរហូតដល់វាក្លាយជាក្រែម។ លាបក្រែមទៅកន្លែងប្រេះនៃស្បែក។

– ដាំស្លឹកខ្ទឹមដោយចាក់ទឹកដាំពុះពីលើ។ បន្ថែមទឹកខ្ទឹមបារាំងទៅក្នុងរាវដែលទទួលបានដោយការច្របាច់ហើយទុកវាចោលមួយរយៈ។ ធ្វើមួនដោយលាយវាជាមួយប្រេងផ្កាលីលី។ លាបលើស្បែកដែលប្រេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

សម្រស់ស្បែក

– បន្ទាប់ពី​លាយ​ការ៉ុត​កិន​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ រួច​ទុក​វា​ក្នុង​ទឹកដោះគោ​ពេញ​មួយថ្ងៃ។ បន្ទាប់​ពី​ច្របាច់​រួច​ច្របាច់​យក​ទឹក​ត្រសក់​រហូត​ដល់​មាន​ភាព​ស៊ីសង្វាក់។ លាបក្រែមដែលអ្នកទទួលបាននៅលើស្បែកមុនពេលចូលគេង។

– បុកម្សៅអាល់ម៉ុនជាមួយខ្ទឹមស និងកិន។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងល្បាយដែលអ្នកបានរៀបចំ ហើយលាយវារហូតទាល់តែវាឈានដល់ភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែម។ លាបក្រែមលើស្បែករបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។

ការសម្ងួតស្បែក

– កិនស៊ុតពណ៌ស និងសាច់ក្រក រហូតទាល់តែមានក្លិនក្រអូប។ បន្ទាប់ពីបន្ថែមប្រេងល្ងទៅល្បាយហើយកំដៅវា។ មុនពេលចូលគេង ជូតខ្លួនរបស់អ្នកជាមួយប្រេងក្រអូបនេះ។

ចំណុចស្បែក

- កិនស៊ុតពណ៌ស និងលាបសំបកក្រូចឆ្មាររហូតដល់ក្រែម។ ម៉ាស្សាក្រែមចូលទៅក្នុងស្បែកមួយម៉ោងមុនពេលងូតទឹក។

– លាយ​ទឹក​ផ្លែ​ប៉ោម​ជាមួយ​ទឹក​ក្រូចឆ្មា។ បន្ថែមប្រេងអូលីវ និងទឹកដោះគោទៅក្នុងល្បាយដែលអ្នកបានរៀបចំ រួចយកវាទៅស្ងោរ។ បន្ទាប់ពីផ្លែទទឹមបានត្រជាក់ហើយ លាបវាលើស្បែកដោយម៉ាស្សា។

សម្រាប់ vesicles ខ្លាញ់នៅលើស្បែក

– លាប​ចំណិត​ប៉េងប៉ោះ ឬ​ប៉េងប៉ោះ​បុក​ដោយផ្ទាល់​លើ​ផ្ទៃមុខ​។ រង់ចាំ 15 នាទីហើយលាងជមែះ។

ឡេលាបស្បែកធម្មជាតិ

– កិន​ម្សៅ​អាល់ម៉ុន​ដែល​កិន​រួច​ជា​មួយ​នឹង​បរិមាណ​រាវ​បន្តិច។ លាបលើមុខ។ វាល្អណាស់សម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ អាល់ម៉ុនធ្វើឱ្យស្បែកទន់ និងចិញ្ចឹមវាជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន។

– ម៉ាស្សា​មុខ​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ​ក្តៅ​បន្តិច។ ទុកវានៅលើមុខរបស់អ្នករយៈពេល 15 នាទី។ ទឹកឃ្មុំ​មាន​សារធាតុ​សម្លាប់​មេរោគ និង​រឹតបន្តឹង​ស្បែក។ វាល្អសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់ និងប្រឡាក់។

– លាយ​ដំបែ​របស់​ស្រា​បៀរ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​បន្តិចបន្តួច​ដើម្បី​លាប​លើ​ស្បែក​។ វាដើរតួជាអ្នកសំអាត ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ វាចិញ្ចឹមស្បែកជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន និងវីតាមីន។

ស្នាមមុនពេញវ័យ

– ដាំសំបកផ្លែទទឹម និងទឹកខ្មេះចូលគ្នា លាយរាវលទ្ធផលជាមួយនឹងទឹកផ្កាកុលាប។ ជ្រលក់ដុំសំឡីស្អាតចូលទៅក្នុងល្បាយនេះដែលអ្នកបានរៀបចំ ហើយលាបលើកន្លែងដែលមានស្នាម។

– ត្រាំ​ស្លឹក​គ្រៃ​ក្នុង​ទឹក​ពុះ​កន្លះ​ម៉ោង។ បន្ទាប់ពីច្របាច់រាវលទ្ធផលជាមួយ cheesecloth លាយវាជាមួយប្រេងអាល់ម៉ុន។ បង្រួមតំបន់ដែលងាយកើតមុនជាមួយនឹងល្បាយនេះ។

សម្រាប់ស្បែកវ័យក្មេង

– បុកស៊ុតលឿង ទឹកឃ្មុំ និងម្សៅអាល់ម៉ុន រហូតទាល់តែវាចូលគ្នា នៃម្សៅស៊ុប។ លាបម្សៅផាត់ដែលអ្នកបានរៀបចំនៅលើមុខរបស់អ្នកមុនពេលចូលគេង។

– លាយស៊ុតលឿង ទឹកក្រូចឆ្មា សំបកក្រូចឆ្មារ លាយជាមួយប្រេងអូលីវ រហូតទាល់តែមានក្រែមជូរ។ បន្ទាប់​ពី​ទុក​ក្រែម​នេះ​មួយ​រយៈ​មក​លាប​លើ​មុខ​របស់​អ្នក។

– លាយទឹកខ្ទឹមបារាំង ប្រេងផ្កាលីលី ស៊ុតលឿង និងទឹកឃ្មុំ រួចកូររហូតដល់វាក្លាយជាផ្សិត។ លាបបបរលើមុខដោយធ្វើរបាំងមុខមុនពេលចូលគេង។

ក្រែម និងឡេធម្មជាតិសម្រាប់ដៃ

យើងធ្វើការងាររាប់មិនអស់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ហើយយើងប្រើដៃរបស់យើងដើម្បីធ្វើវា។ ផ្នែកទាំងនេះនៃរាងកាយរបស់យើង ដែលយើងប្រើប្រាស់យ៉ាងសកម្មនោះ នឹងងាយបាត់បង់ដោយធម្មជាតិ ហើយវាជាកន្លែងដែលសមនឹងទទួលបានការថែទាំបំផុត។

ឡេ និងក្រែមធម្មជាតិដែលអ្នកអាចរៀបចំជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកអាចរកបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅផ្ទះនឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងដៃស្អាត។

Rose Water Hand Lotion

សមា្ភារៈ

• 3-4 ពែងនៃទឹកផ្កាកុលាប
• គ្លីសេរីន¼ពែង
• ¼ ស្លាបព្រាកាហ្វេទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
• ទឹកឃ្មុំ ¼ ស្លាបព្រាបាយ

តើធ្វើដូចម្តេច?

ផ្សំ​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់ លាយ​ចូល​ក្នុង​ដប។ លាប​ឡេ​មិន​ស្អិត​ក្នុង​បរិមាណ​ដ៏​ច្រើន​នេះ​លើ​ដៃរបស់អ្នក។ វាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតនៃរូបមន្តលាបដៃ។

ក្រែមលាបដៃពេលយប់មានជាតិខ្លាញ់

សមា្ភារៈ

• 1 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំ
• 2 ស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវ
• 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងល្ង
• 1 ស្លាបព្រានៃប្រេងអាល់ម៉ុង
• 1 ស្លាបព្រានៃគ្លីសេរីន

តើធ្វើដូចម្តេច?

រលាយទឹកឃ្មុំនៅក្នុងធុង - ម៉ារី។ នៅពេលដែលវាទន់ បន្ថែមប្រេង និងគ្លីសេរីន។ យកវាចេញពីភ្លើង។ លាយរហូតទាល់តែល្បាយមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ បន្ទាប់មកផ្ទេរវាទៅពាង។

មុនពេលចូលគេង សូមជូតដៃរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយក្រែមនេះ ហើយពាក់ស្រោមដៃចាស់។ ភាពរលោងនៃដៃនឹងត្រូវបានកត់សម្គាល់ភ្លាមៗនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

ក្រែមសម្រាប់ស្បែកជុំវិញក្រចក

សមា្ភារៈ

• 8 ស្លាបព្រានៃ vaseline ពណ៌ស
• 1 ស្លាបព្រានៃ lanolin
• ¼ ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំពណ៌ស

តើធ្វើដូចម្តេច?

រលាយគ្រឿងផ្សំនៅក្នុង bain-marie នៅលើកំដៅទាបនិងលាយ។ យកចេញពីកំដៅហើយបន្តលាយរហូតដល់ត្រជាក់។ លាបជុំវិញក្រចក។

Lemon Lotion សម្រាប់ក្រចក

សមា្ភារៈ

• ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា
• 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ tincture នៃ diode

តើធ្វើដូចម្តេច?

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ហើយចាក់ចូលក្នុងដប។ ឡេ​នេះ​ដែល​ជួយ​ពង្រឹង​ក្រចក គួរ​លាប​ពេល​ព្រឹក និង​ល្ងាច​មួយ​រយៈ។ លាបជាមួយជក់តូចមួយ។

សម្រាប់ក្រចកទន់ និងងាយបាក់

សមា្ភារៈ

• 6 ក្រាមនៃ alum
• ទឹក 60 ក្រាម។
• គ្លីសេរីន ១៥ ក្រាម។

តើធ្វើដូចម្តេច?

រំលាយ alum ក្នុងទឹកហើយបន្ថែមគ្លីសេរីន។ ជូតល្បាយនៅលើក្រចកឱ្យបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការលុបបំបាត់ស្បែកដែលងាប់ 

ល្បាយ Oatmeal

សមា្ភារៈ

– ម្សៅស្រូវសាលី ២ស្លាបព្រាបាយ

- ទឹកដោះគោ ២-៣ ស្លាបព្រាបាយ

តើធ្វើដូចម្តេច?

កំដៅទឹកដោះគោហើយបន្ថែម oatmeal ។ កូរនិងចំអិននៅលើកំដៅទាប។ នៅពេលដែលវាឈានដល់ស្ថិរភាពនៃការបិទភ្ជាប់, យកវាចេញពីកំដៅ។ 

ម៉ាស្សាថ្នមៗ ល្បាយចូលទៅក្នុងស្បែករបស់អ្នកដោយចុងម្រាមដៃ។

ល្បាយម្សៅពោត

សមា្ភារៈ

– ម្សៅពោត ១ស្លាបព្រាបាយ កិនឲ្យម៉ត់

– សំបកក្រូចថ្លុង ១ ស្លាបព្រាបាយ

– ក្រែម ២ស្លាបព្រាបាយ

តើធ្វើដូចម្តេច?

ច្របាច់ម្សៅពោតឱ្យល្អមុនពេលប្រើ បើមិនដូច្នោះទេ វាអាចរលាកស្បែក។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានភាពរលោងដោយលាយគ្រឿងផ្សំទាំងបីនេះ លាបវាលើស្បែក។ ម៉ាស្សាលើស្បែករយៈពេល 2-3 នាទី រំកិលចលនា។ 

លាងមុខរបស់អ្នកដោយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតឱ្យស្ងួត។ ល្បាយនេះចិញ្ចឹមយ៉ាងជ្រៅ និងសម្អាតស្បែក ដូច្នេះ exfoliating ស្បែក អាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ រូបមន្តនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃក្នុងរយៈពេលមួយ។

អាល់ម៉ុនលាយ

សមា្ភារៈ

– គ្រាប់អាល់ម៉ុនដី ១ស្លាបព្រាបាយ

– ម្សៅ oat ១ស្លាបព្រាបាយ

– សំបកក្រូចឆ្មា ១ស្លាបព្រាបាយ ហាន់ល្អិតៗ

តើធ្វើដូចម្តេច?

លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមុន។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងបីនេះ។ យកល្បាយខ្លះដាក់ក្នុងបាតដៃរបស់អ្នក។ បន្ថែម​ទឹក​ឱ្យបាន​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​បង្កើត​ជា​ម្សៅ​ទន់ៗ ហើយ​លាប​លើ​ផ្ទៃមុខ​របស់​អ្នក​។ 

ម៉ាស្សាថ្នមៗទៅក្នុងស្បែក។ បន្ទាប់ពីម៉ាស្សា 2-3 នាទីរួច លាងមុខជាមួយទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ហើយជូតវាឱ្យស្ងួត។

ល្បាយម្សៅអាល់ម៉ុន

សមា្ភារៈ

– គ្រាប់អាល់ម៉ុនគ្មានអំបិលមួយក្តាប់តូច

តើធ្វើដូចម្តេច?

ដាក់​គ្រាប់​អាល់ម៉ុន​ដែល​មិន​ទាន់​មាន​អំបិល​មួយ​ក្តាប់​តូច​ក្នុង​ទឹក​ក្តៅ ដើម្បី​ឱ្យ​ស្បែក​របស់​វា​ងាយ​បក​ចេញ។ ទុកឱ្យវាស្ងួតពីរបីថ្ងៃ។ ហុច​គ្រាប់​អាល់ម៉ុន​ស្ងួត​តាម​ម៉ាស៊ីន​លាយ​ហើយ​ប្រែ​ជា​ម្សៅ។ 

មុនពេលចូលគេង ជូតម្សៅអាល់ម៉ុននៅលើមុខរបស់អ្នកដែលមានសំណើមដោយទឹក។ នៅពេលអ្នកជូតវា សំណើមនៃមុខ និងម្សៅអាល់ម៉ុនលាយបញ្ចូលគ្នាដើម្បីបង្កើតជាពពុះ។ 

ដូច្នេះ លាង​សម្អាត​មុខ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ​ឧណ្ហៗ រួច​ជូត​មុខ​ឱ្យ​ស្ងួត។ អ្នកដែលមានស្បែកងាយប្រតិកម្ម exfoliate ស្បែក គួរតែជ្រើសរើសរូបមន្តនេះ។

ល្បាយក្រូចឆ្មា

សមា្ភារៈ

- ទឹកក្រូច​ឆ្មា

- ប្រេង Walnut

- ទឹក​ក្តៅ

តើធ្វើដូចម្តេច?

លាបប្រេង Walnut នៅលើមុខ និងករបស់អ្នក។ បាច​ប្រេង​លើ​ស្បែក​របស់​អ្នក​ដោយ​ទឹក​ក្តៅ​មួយ​ដំណក់ ឬ​ពីរ​ដំណក់។ 

បន្ទាប់មកលាបទឹកក្រូចឆ្មាលើស្បែករបស់អ្នក ហើយរង់ចាំពីរបីនាទី។ ជូតស្បែករបស់អ្នកដោយគូសរង្វង់តូចៗដោយប្រើលិបិក្រម និងម្រាមដៃកណ្តាល។ 

បន្ទាប់​ពី​ជូត​មុខ និង​ក​រួច លាង​សម្អាត​នឹង​ទឹក​ក្តៅឧណ្ណៗ រួច​ជូត​ឱ្យ​ស្ងួត។ វា​ជា​វិធីសាស្ត្រ​ដ៏​ល្អ​បំផុត​ដែល​ប្រើ​ដើម្បី​ផ្តល់​ពន្លឺ​ដល់​មុខ។