Сарымсақ жеу денсаулық үшін қаншалықты маңызды, сарымсақ шайының пайдасы бірдей тиімді.
сарымсақ Біз оны тағамның дәмін келтіру үшін пайдаланамыз. Сондай-ақ шаштың түсуінен суық тиюге дейінгі көптеген аурулардың табиғи шешімі болып табылады.
Күн сайын таңертең аш қарынға бір түйір сарымсақ жеудің пайдасы туралы естіген шығарсыз. Сонымен, сіз мұны істеп жатырсыз ба? Шын мәнінде, сарымсақ өткір дәмі мен иісіне байланысты жеуге аздап қиын.
Сарымсақ шайын ішу бұл үшін пайдалы балама болады. Бұл шөп шайы өткір дәмсіз сарымсақтан барлық қоректік заттарды алуды қамтамасыз етеді. Алдымен сарымсақ шайының рецептін берейік.
Сарымсақ шайының пайдасы
Сарымсақ шайын қалай жасауға болады?
материалдар
Бір түйір сарымсақ
Үгітілген имбирь
Екі кішкене стакан су
бір шай қасық бал
Бір шай қасық лимон шырыны
Сарымсақ шайын жасау
Зімбір мен сарымсақты ұсақтаңыз.
Бір стақан суды қайнатып, оған ұсақталған сарымсақ пен имбирді қосыңыз.
Баяу отта шамамен 15 минут қайнатыңыз.
Пешті өшіріп, оны 10 минутқа қалдырыңыз.
Сусынды стақанға сүзіңіз.
Дәміңізге қарай лимон шырыны мен бал қосыңыз.
Шайыңыз дайын.
Ашық асқазанға және ыстық күйде ішіңіз.
Сарымсақ шайының қандай пайдасы бар?
Аш қарынға сарымсақ шайын ішу зат алмасуды тездетеді. Бұл ас қорыту жүйесін жылдамдатады. Осылайша, асқазанға қатысты барлық проблемалар жойылады.
Шай қан айналымын тездететіндіктен жүрекке байланысты аурулардың қаупін азайтуға да пайдалы.
Сарымсақ шайын ішу организмнен улы заттарды кетіреді. Сонымен қатар, дененің әртүрлі бөліктерінде жиналған артық май жағылады.
Бұл шай холестерин деңгейі үнемі жоғары болатын адамдар үшін пайдалы. Ол ағзадағы холестерин деңгейін төмендетеді, сонымен қатар қант диабетін жеңеді.
Сарымсақ шайының пайдасыСолардың бірі – суық тию, жөтел және тұмау сияқты маусымдық мәселелердің әсерін барынша азайту.
Құрамында антиоксиданттар, А, С, В1 және В2 дәрумендері бар сарымсақ шайы теріні бос радикалдар тудыратын тотығу зақымдануынан қорғайды. Осының арқасында терінің қартаю процесін айтарлықтай баяулатады.
