әйелдерге арналған тұз шайғышБерберис вульгарис Бұл қызыл жемістері бар бұта. әйел тұз шайғыш ағаш Еуропаның, Африканың және Азияның кейбір бөліктерінде туғанымен, оны қазір бүкіл әлемде табуға болады.
Berberis Vulgaris дегеніміз не?
әйел тұз шайғыш жемісОл ғасырлар бойы дәстүрлі медицинада ас қорыту проблемаларын, инфекцияларды және тері ауруларын емдеу үшін қолданылған.
Оның құрамында көптеген пайдалы қосылыстар, әсіресе берберин бар, олар антиоксидант ретінде әрекет етеді және қант диабеті сияқты жағдайларды басқаруға, тіс инфекцияларымен күресуге және безеу сияқты тері проблемаларын емдеуге көмектеседі.
Пробиркалар мен жануарлардағы зертханалық зерттеулер бербериннің антиконвульсант, микробқа қарсы, қабынуға қарсы, гипотензивті және седативті әсерлері бар екенін көрсетеді.
Бербериннің иммундық жүйеге оң әсер ететіні және денені әртүрлі инфекциялар мен аурулардан қорғауға көмектесетіні де дәлелденген.
Берберин мен С витаминінен басқа, әйелдерге арналған тұз шайғыш Құрамында тиамин, каротиноидтар бета-каротин, лютеин және зеаксантин, хром, кобальт және мырыш бар.
Әйелдерге арналған тұз шайғыш зауытының тағамдық құндылығы
Бұл өсімдік өте қоректік. Ол көмірсуларға, талшықтарға және әртүрлі витаминдер мен минералдарға бай. Әсіресе әйел тұз шайғыш жемісБұл жүрек ауруы мен қатерлі ісікке әкелетін жасушалық зақымнан қорғауға көмектесетін антиоксидант С витаминінің тамаша көзі.
1/4 кесе (28 грамм) құрғақ әйел тұз шайғышының тағамдық құрамы келесідей:
Калория: 89
Ақуыз: 1 грамм
Май: 1 грамм
Көмірсулар: 18 грамм
Талшық: 3 грамм
С дәрумені: күнделікті мәннің 213% (DV)
Темір: 15% (DV)
Сонымен қатар, бұл иммунитет пен аурудың алдын алуда маңызды рөл атқаратын микроэлементтердің бірі.мырыш, марганец жәнемыс Ол бар.
Жемістің ашық қызыл түсі негізінен антоцианиндер, ми мен жүрек денсаулығын қорғайтын өсімдік пигменттерінен келеді.
Әйелдерге арналған тұз шайғыштарының қандай пайдасы бар?
Құрамында пайдалы өсімдік қосылыстары бар
Berberis әйелдер тұз шайғышыОл әртүрлі денсаулыққа пайдалы әсер ететін өсімдік қосылысы берберинге бай.сіздің шаштаразыңызалкалоидтар тұқымдасының мүшесі, олардың емдік әсерімен белгілі қосылыстар тобы.
Зерттеулер көрсеткендей, бұл қосылыс бос радикалдар деп аталатын реактивті молекулалар тудыратын жасушалардың зақымдалуымен күресетін күшті антиоксидант ретінде әрекет етеді.
Сонымен қатар, берберин қандағы қант пен холестерин деңгейін төмендетеді, кейбір рак клеткаларының дамуын баяулатады, инфекциялармен күреседі және қабынуға қарсы әсер етеді.
Қант диабетін емдеуге көмектеседі
Әйелдің тұз шайғыш зауытының берберин мазмұнықандағы қант деңгейінің жоғарылауынан туындаған созылмалы ауру қант диабетін басқаруда рөл атқарады.
Атап айтқанда, берберин қандағы қант мөлшерін реттейтін инсулин гормонына жасушалардың реакциясын жақсартады. Бұл қандағы қант деңгейін төмендетуге көмектеседі.
Диареяны емдейді
ғасырлар бойы іш өтуемдеуде әйелдерге арналған тұз шайғыш пайдаланылады.
Бұл белгілі рецепторларды тежейтін, нәжістің ішек арқылы өтуін бәсеңдететін, осылайша диареяның алдын алатын бербериннің жоғары концентрациясына байланысты.
Метаболикалық синдромнан қорғауды қамтамасыз етеді
әйелдерге арналған тұз шайғышБұл жүрек ауруы мен қант диабеті қаупін арттыратын бірқатар қауіп факторларымен сипатталатын метаболикалық синдромның алдын алуға көмектеседі.
Атап айтқанда, ол метаболикалық синдромның қауіп факторлары болып табылатын семіздікке әкелетін қандағы қанттың, холестериннің, триглицеридтердің және қан қысымының жоғары деңгейінен қорғайды.
Метаболикалық синдромның қауіп факторларын жақсартудан басқа, әйелдерге арналған тұз шайғыш Бұл кез келген ауруы бар адамдарда тотығу стрессін азайтуға көмектеседі.
Тотығу стрессі бос радикалдар деп аталатын реактивті молекулалар тудыратын жасуша зақымдануынан туындайды.
Метаболикалық синдромы бар 106 адамды 6 апталық зерттеуде тәулігіне 600 мг әйелдерге арналған тұз шайғыш таблетка қабылдау плацебомен салыстырғанда тотығу стрессін айтарлықтай төмендетті.
Тіс денсаулығына пайдалы
түтік жұмыс істейді, әйелдерге арналған тұз шайқауға арналған капсулалар Ол қабынуды жеңе алатынын көрсетті. Өйткені оның құрамындағы берберин күшті қабынуға қарсы агент ретінде әрекет етеді.
Сондықтан ол тіс тінінің қабынуы, мысалы, қызыл иектің жиналуымен, ісінуімен және тітіркенуімен көрінетін гингивит сияқты қабыну ауруларын емдеуге көмектеседі.
Қатерлі ісікке қарсы әсері болуы мүмкін
Берберин антиоксидант ретінде әрекет ететіндіктен, ол қатерлі ісіктің дамуына байланысты негізгі тотығу зақымдалуымен күреседі.
Сонымен қатар, берберин рак клеткаларының өлімін тудыруы мүмкін, рак клеткаларының репликациясын тежейді және рак клеткаларының өмірлік цикліне қатысатын ферменттерді тежейді.
Бірнеше in vitro зерттеулері бербериннің ісіктердің өсуін тежейтінін және адамның простата, бауыр, сүйек және сүт безі қатерлі ісігінің жасушаларында жасуша өлімін индукциялайтынын көрсетті.
безеуді емдейді
әйелдерге арналған тұз шайғыш Ол қабынған бөртпелер мен безеулермен сипатталатын тері жағдайындағы безеуді емдеуде рөл атқарады. Берберин және осы өсімдіктің басқа қосылыстары қабыну және безеуге байланысты инфекциялармен күреседі.
инфекциямен күреседі
Көптеген зерттеулер, әйел тұзды өсімдікОл бербериннің табылғанын атап өтті
Ол бактериялардың адам жасушаларына қосылу қабілетін тежеу арқылы көптеген инфекциялардан қорғауға көмектеседі.
әйелдерге арналған тұз шайғышОл ағзадағы әртүрлі қабынулар мен инфекцияларды жеңілдету үшін қолданылады. Бұл қуық, зәр шығару жолдары және асқазан-ішек жолдарының инфекцияларына көмектеседі.
Ол сондай-ақ тамақ ауруы, мұрын бітелуі, синусит және бронхит сияқты кең таралған тыныс алу ауруларын жеңілдетуге көмектеседі. Candida инфекцияларын да осы шөпті қолдану арқылы емдеуге болады.
Жүрек денсаулығын жақсартады
Жүрек денсаулығына келгенде, Берберіс Өсімдік түрлерінің көптеген емдік қасиеттері, соның ішінде гипертонияны, жүректің ишемиялық ауруын, жүрек ырғағының бұзылуын және кардиомиопатияны емдеудегі тиімділігі хабарланды.
әйел тұз шайғыш зауытыОл сондай-ақ қан сарысуындағы холестерин мен триглицеридтердің концентрациясын төмендетеді, бұл жүрек денсаулығы мен жалпы әл-ауқат үшін тамаша.
Бауыр мен өт қабын тазартады
Бауыр қанды залалсыздандырады, майларды қорытуға қажетті өт шығарады, гормондарды ыдыратады және маңызды витаминдерді, минералдарды және темірді сақтайды.
Өт қабының негізгі міндеті – бауырдан бөлінетін холестеринге бай өтті сақтау. Өт - ағзаға майлы тағамдарды сіңіруге көмектесетін нәрсе.
әйел тұз шайғыш зауыты өт бөлінуін жақсартады. Бұл өт секрециясын жоғарылату, сондай-ақ LDL «жаман» холестеринді төмендету арқылы бауыр мен өт қабының денсаулығын жақсарту үшін тамаша.
Дененің өт бөлінуі әртүрлі факторлардың әсерінен, соның ішінде дұрыс тамақтанбаудан бұзылуы мүмкін.
Әйелдерге арналған тұз шайғыштарды қалай пайдалануға болады?
Аздап тәтті хош иісі бар бұл шөпті шикі, джемде немесе күріш тағамдары мен салаттардың ингредиенті ретінде жеуге болады. Оны шырын немесе шай жасау үшін де қолдануға болады.
Әйелдерге арналған тұз шайғышының қосымша формалары Оларға құрғақ капсулалар, сұйық сығындылар және тұтас жемістерден немесе берберин сығындысынан жасалған жақпа немесе гельдер жатады. Алайда адамдарда жүргізілген зерттеулердің шектеулі болуына байланысты, berberis vulgaris немесе берберин қоспалары үшін ұсынылатын доза жоқ.
Көптеген адамдар үшін әдетте қауіпсіз деп саналғанымен, оның үлкен мөлшерде немесе жоғары дозада асқазанның бұзылуына және диареяға әкелуі мүмкін екендігі туралы кейбір есептер бар.
Сонымен қатар, балаларға, жүкті немесе бала емізетін әйелдерге әсері туралы зерттеулер жүргізілмеген. Сондықтан бұл популяцияларда әйелдерге арналған тұз шайғыш немесе берберинді қоспалардан аулақ болу керек. Кез келген қосымша пішінді қолданар алдында дәрігермен кеңесу керек.
Әйелдерге арналған тұз шайғыштардың жанама әсерлері қандай?
Қалыпты және тиісті дозаларда шөп әдетте жағымсыз жанама әсерлерді тудырмайды. Жоғары дозаларда мүмкін болатын жанама әсерлер жүрек айнуы, құсу, диарея, бас айналу, естен тану, мұрыннан қан кету, қан қысымының төмендеуі, жүрек соғу жиілігінің төмендеуі және тыныс алудың төмендеуі болып табылады.
Жүкті әйелдер бұл шөпті және одан алынған қоспаларды пайдаланбауы керек, себебі ол жатырдың жиырылуын тудыруы және түсік түсіруі мүмкін. Бала емізетін аналарға да ұсынылмайды, себебі ол нәрестеге берілуі мүмкін.
Нәтижесінде;
әйелдерге арналған тұз шайғышБерберис вульгарис өсімдіктің қышқыл, қызыл жемістері.
Оның құрамында антиоксидант ретінде әрекет ететін берберин деп аталатын бірегей қосылыс бар. Ол қандағы қантты бақылауды жақсартады, тіс инфекциялары мен безеулермен байланысты қабынулармен күреседі және диареяны емдеуге көмектеседі.
