«Гуарана артықшылықтары» антиоксиданттық құрамына байланысты. Ғылыми атауы «Пауллиния купана» Жемісі Амазонкада өседі. жетілген гуарана жемісі, акакао бұршақтары өлшемі. Оның сыртқы түрі адам көзіне ұқсайды.
Амазонкада тұратын тайпалар бұл жемісті емдік қасиеттері үшін ғасырлар бойы пайдаланып келеді. Бүгінгі таңда өндірілген гуарананың 70% сусын өнеркәсібінде пайдаланылады.энергетикалық сусындарқолданылған. Қалған 30% ұнтақталған.
Гуарана пайдасы
Гуарана дегеніміз не?
Бұл экзотикалық жеміскофеин Бұл бай жеміс. Оның емдік қасиеті бар. Ол Бразилияда, Венесуэлада, Колумбияда, Эквадорда, Перуде, Гайана Республикасында және басқа да жақын елдерде өседі.
Гуарана өсімдігінің тұқымдары мен жемістері балама медицинада қолданылады. Бір қарағанда, жеміс көз алмасына ұқсайды. Бір қызығы, бұл көз денсаулығына да өте пайдалы.
Гуарана пайдасыБіз оны келесідей тізімдей аламыз:
Гуарананың қандай пайдасы бар?
Антиоксиданттық құрамы
ГуаранаҚұрамында антиоксиданттық қосылыстар бар. Кофеин, теобромин, таниндер, сапониндер және катехиндер...
Антиоксиданттар қартаю, жүрек ауруы, қатерлі ісік және басқа аурулардан болатын зақымдануды болдырмайды.
Шаршауды азайтады және зейінді жақсартады
Жемістер энергетикалық сусындарда қолданылады. Өйткені бұл фокусты қамтамасыз ететін кофеиннің тамаша көзі.
гуарана тұқымыкофе дәніОның құрамында кофеин төрт-алты есе көп
Кофеин мидың демалуына мүмкіндік беріп, психикалық шаршауды басады.
Үйрену және есте сақтау қабілеті
Зерттеулер, гуарана артықшылықтарыСоның бірі – оқу, есте сақтау қабілетін арттыру екені дәлелденді.
Зерттеулер оның жады мен сынақ өнімділігін жақсартатынын көрсетті.
Бұл жеміс созылмалы диарея үшін қолданылады жәнеіш жүрмеу сияқты ас қорыту проблемаларын жақсартады Өйткені ол таниндерге немесе өсімдік тектес антиоксиданттарға бай.
Құрамында табиғи іш жүргізетін кофеин бар. Кофеин ішек бұлшықеттерін белсендіреді.
Жүрек денсаулығына пайдасы
Гуарана пайдасыОны құрамындағы антиоксиданттардан алады.
Антиоксиданттар қанның ұюын болдырмайды және қан ағымын жеңілдетеді.
Жаман холестеринді төмендетеді. Тотыққан LDL холестерині артерияларда бляшкалардың пайда болуына әкеледі.
Осы екі маңызды әсерменжүрек ауруы қауіп факторларын азайтады.
Ауырсынуды басатын қасиеті
Гуарананың ауырсынуды басатын қасиеттері оның құрамындағы кофеиннің жоғары болуына байланысты.
Кофеин әдетте рецептсіз көптеген ауырсынуды емдеуде қолданылады.
қатерлі ісіктің алдын алу
Гуарана пайдасы соның ішінде ДНҚ зақымдануынан қорғау. Осылайша, ол рак клеткаларының өсуін басады. Ол қатерлі ісік жасушасының өлімін тудырады.
Гуарананың ісікке қарсы қасиеті оның құрамындағы кофеин, теобромин және ксантинге байланысты, олар катехиндерге ұқсас қосылыстар.
Бактерияларды тежеу әсері
Гуарана құрамында зиянды бактерияларды тежейтін және өлтіретін көптеген қосылыстар бар. Бұл бактериялардың бірі - адам мен жануарлардың ішегінде тіршілік ететін ішек таяқшасы (E. coli).
E.coli бактерияларының көпшілігі зиянсыз. Бірақ диарея немесе кейбір ауруларды тудыратын түрлері де бар.
Зерттеулер көрсеткендей, гуарана стоматологиялық бляшка мен тіс жегісінің себебі болып табылатын Streptococcus mutans бактерияларының өсуін басады.
Кофеин, катехиндер немесе таниндер жемістің бактерияларды тежейтін әсеріне жауап беретін қосылыстар болып табылады.
жасқа байланысты көз аурулары
Көздің денсаулығы жасына қарай нашарлайды.
Тотығу стрессімен күресетін гуарана,макулярлық деградацияҚұрамында катаракта және глаукома сияқты жасқа байланысты көз ауруларының алдын алатын маңызды қосылыстар бар.
Жеміс косметика өнеркәсібінде қартаюға қарсы кремдерде, лосьондарда, сабындарда және шашқа арналған өнімдерде қолданылады.
Құрамындағы кофеин теріге қан ағымын жеңілдетеді. Оның антиоксиданттары терінің жасқа байланысты зақымдануын айтарлықтай азайтады.
Құрамында осы жеміс бар косметика щектегі салбырауды азайтады. Терінің қаттылығын арттырады. Көз айналасындағы әжімдерді азайтады.
Гуарана салмағын жоғалтады ма?
Бұл жеміс салмақ жоғалтуға көмектесетін қасиеттерге ие. Бұл метаболизмді тездететін кофеиннің бай көзі.
Метаболизмді жеделдету денеге тыныштықта көбірек калорияларды жағуға мүмкіндік береді.
Гуарана сонымен қатар май жасушаларының түзілуіне көмектесетін және оны бәсеңдететін гендерді басады.
Гуарананың зияны қандай?
Гуарана - қауіпсіз жеміс. Төмен және орташа дозаларда қолданғанда уыттылық деңгейі төмен. Артық тұтынылған кезде кофеинді шамадан тыс қабылдауға ұқсас жанама әсерлер тудырады;
Жүректің соғуы
Ұйқысыздық
Бас ауруы
құрысулар
Мазасыздық
Тітіркену
Іштің ауыруы
Шайқаңыз
Кофеин тәуелділік тудырады.
Жүкті әйелдер гуарана жемісін сақтықпен тұтынуы керек, өйткені кофеин плацента арқылы өтуі мүмкін. Тым көп кофеин нәрестенің өсуінің бұзылуына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ түсік тастау қаупін арттырады.
«Гуарананың пайдасы мен зияны»атап өттік. Сізге бұл пайдалы жеміс ұнай ма?
