Босануды бақылау таблеткалары салмақ қосады ма?, немесе Босануды бақылау таблеткалары салмақ жоғалтады ма? Бұл өте жиі кездесетін сұрақтар.
Өздеріңіз білетіндей, босануды бақылау салмақтың өсуіне әкелуі мүмкін деп санайтын әйелдер бар, бірақ оны дәлелдейтін ешқандай дәлел жоқ. Шын мәнінде, зерттеулер тууды бақылау мен салмақ жоғалту арасында ешқандай байланыс жоқ екенін көрсетеді.
«Босанудан сақтайтын таблеткалар салмақ қосады ма», «Босанудан сақтайтын таблеткалар салмақ жоғалтудан сақтайды ма», «Босанудан сақтайтын таблеткалар ішіңізді толтыра ма?» Егер сіз осы сұрақтарға жауаптар қызықтыратындардың бірі болсаңыз, мақалада егжей-тегжейлі жауаптар таба аласыз.
Тууды бақылау таблеткалары және салмақ жоғалтуды зерттеу
Кейбір босануды бақылау таблеткалары басқаларға қарағанда басқаша рецептураға ие. Өздеріңіз білетіндей, таблеткалардың көпшілігінде эстроген және прогестин гормондары бар.
Бұл арнайы брендтер әдетте қолданылатын түрге қарағанда басқа прогестин гормонын (дроспиренон ретінде белгілі) пайдаланады. Бұл гормонның артық су мен натрийге әсер ету арқылы дененің химиясымен жұмыс істеу қабілеті бар деп мәлімдейді.
Ал, бұл нені білдіреді? Бұл диуретик ретінде әрекет ету арқылы кебулерге қарсы тұра алатынын білдіреді.
Ісіну, Бұл босануды бақылау таблеткаларын қабылдайтын көптеген әйелдердің жиі кездесетін жанама әсері. Сондықтан, шындық мынада, сіз жоғалтуды күтуге болатын жалғыз салмақ - судың сақталуынан туындаған салмақ.
Стандартты босануды бақылау таблеткасын пайдаланған кезде сіз қабылдауға болатын максималды салмақ - бір немесе екі фунт.
Сарапшылардың айтуынша, босануды бақылау таблеткалары кезінде жоғалтқан салмақ мөлшері бірдей болады. Олар таблетканың көмегімен 20 фунттан арылу екіталай деп санайды.
Босануды бақылау таблеткаларының белгілі бір брендін пайдаланатын 300 әйелді зерттеу таблетканы 6 ай бойы қабылдағаннан кейін екі фунт жоғалтқанын көрсетті.
Өкінішке орай, әсерлер ұзаққа созылмады, өйткені бұл салмақ шамамен бір жылдан кейін қалпына келтірілді.
Босануды бақылау таблеткалары салмақ жоғалтады ма?
Бала тууды бақылау салмақ жоғалтуға әкелмейді. Шындығында, таблеткалар сіздің денеңіздегі суды азайтады немесе сақтайды. Бұл сіз қабылдаған немесе беретін судың салмағынан басқа ештеңе емес.
Сіздің денеңіздегі майдың мөлшері өзгеріссіз қалады. Басқаша айтқанда, босануды бақылау таблеткаларында салмақ қосу немесе жоғалту мүмкіндігі жоқ.
Қажетсіз салмақтан арылудың пайдалы және тиімді жолдарын қолданып көру керек.
Бала тууды бақылаудың жанама әсерлері дененің гормоналды өзгерістерге қалай жауап беретініне байланысты. Жоғарыда айтылғандай, босануды бақылаудан туындаған салмақтың өсуі тек кейбір әйелдерде болады.
Көп жағдайда бұл жанама әсерге тап болғандар тез салмақ қосуға бейім адамдар. Босануды бақылайтын таблеткаларды қабылдау кезінде салмақ жоғалтқан әйелдердің саны салмақ қосады деп саналады.
Бала тууды бақылау артық салмақтың өсуіне әкелетіні сияқты, салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін деген миф.
Босануды бақылау таблеткаларын қабылдау кезінде қалай салмақ жоғалтуға болады
Дүние жүзіндегі миллиондаған әйелдер босануды бақылаудан, әсіресе босануды бақылау таблеткаларынан салмақ қосуға шағымданады.
Ешқандай зерттеулер мұны растайтын дәлелдер таппады. Сарапшылардың пікірінше, босануды бақылау таблеткалары салмақ қосуда немесе жоғалтуда ешқандай рөл атқармайды. Дегенмен, ол жанама әсерлеріне байланысты салмақ қосу елесін жасай алады.
Сіз жасай алатын нәрсе - бұл жанама әсерлерді азайту және салмақтың өсуін болдырмау үшін жаттығулар мен диета жоспарын орындау. Бұл босануды бақылау таблеткаларын қабылдау кезінде салмақ жоғалтудың ең жақсы жолы.
Босануды бақылау таблеткаларын қолдану кезінде;
– Ең алдымен, эстрогеннің ең аз мөлшері бар босануды бақылау таблеткасын таңдау керек. Кейбір жағдайларда бұл гормон май жасушаларының мөлшерін ұлғайта алады, бұл сізді бірнеше фунт алған сияқты сезінеді. Жаңа май жасушалары сіздің денеңізге қосылмағанын есте сақтаңыз.
– Сарапшылардың пікірінше, қазіргі таблеткаңызды эстроген деңгейі төмен таблеткаға ауыстыру бұл әсердің алдын алады. Сіздің дәрігеріңіз сіздің ерекше қажеттіліктеріңізге сәйкес келетін эстроген деңгейі бар таблетканы ұсынады.
– Босануды бақылау таблеткалары суды ұстап тұруға себеп болғанымен, суды және басқа да сұйық сусындарды көп тұтыну керек. Бұл артық суды кетіруге және денеде судың одан әрі сақталуына жол бермейді. Денеңіздегі сұйықтықтың дұрыс тепе-теңдігін орнатып, сақтағаннан кейін артық су салмағы жоғалады.
Бала тууды бақылаудың жанама әсерлерінің бірі - тәбеттің жоғарылауы. Сондықтан калорияларды тұтынуды бақылау маңызды. Тәбетіңіздің жоғарылауына байланысты сіз тіпті байқамай-ақ көп калорияларды тұтынуыңыз мүмкін. Сіз тұтынатын калориялар санын қадағалаңыз және оны жанған мөлшермен салыстырыңыз. Күнделікті калорияны тұтынуға немесе физикалық белсенділікке түзетулер енгізу арқылы салмақ жоғалтуға көмектесетін дұрыс тепе-теңдікті сақтаңыз.
– Босануды бақылау таблеткаларын күнде бір уақытта қабылдауды ұмытпаңыз. Бұл гормоналды теңгерімді қалпына келтіруге көмектеседі. Гормондарыңызда өзгерістер болған кезде көңіл-күйіңізде өзгерістер болуы мүмкін. Бұл аппетит пен шаршау деңгейінің өзгеруіне әкелуі мүмкін. Эмоционалды тамақтану немесе жаттығу үшін энергияның аз болуы гормоналды өзгерістерге байланысты болуы мүмкін.
– Босануды бақылау таблеткалары бар немесе онсыз салмақты сақтау үшін теңдестірілген диета және тұрақты жаттығулар маңызды. Күнделікті диетаңыздан өңделген тағамдарды алып тастау салмақ жоғалтуға көмектеседі және жалпы денсаулықты жақсартады. Егер сіз қабылдаған босануды бақылау таблеткаларына байланысты тәбетіңіз жоғарыласа, сізді қанағаттандыру үшін қажет тағам мөлшері де артады. Сондықтан жаңа, пайдалы тағамдарға жүгіну және физикалық белсенділікті арттыру маңызды. Тұрақты жаттығулар сізге калорияларды жағуға көмектеседі және салмақ жоғалтуға күш салады.
Көріп отырғаныңыздай, таблетка қабылдау кезінде салмақ жоғалту қиын емес. Босануды бақылау таблеткалары салмақ жоғалтуды тудырмайды, бірақ салмақ жоғалтуға немесе сақтауға күш салу арқылы сіз кебулерге және судың салмағына қарамастан өзіңізді жақсы сезінесіз.
Босануды бақылау таблеткаларының басқа жанама әсерлері
Босануды бақылауды бастағаннан кейін көп ұзамай сіз суды ұстап тұрудан басқа басқа жанама әсерлерді сезінуіңіз мүмкін. Сіз босануды бақылау таблеткаларын қабылдауды бастаған кезде қауіптер мен артықшылықтарды ескеру қажет.
Босануды бақылаудың жалпы жанама әсерлері мыналарды қамтиды:
Жүрек айнуы
Егер босануды бақылау дозасы тым жоғары болса немесе оны тамақпен бірге қабылдамасаңыз, таблетканы қабылдағаннан кейін көп ұзамай жүрек айнуыңыз мүмкін.
Сіз таблетканы қабылдауға немесе тамақтан кейін көп ұзамай дәрінің дозасын азайтуға болады. Сондай-ақ жүрек айнуын азайту үшін ұйықтар алдында дәрі қабылдауды қарастыруға болады.
тері өзгерістері
Әдетте, босануды бақылау безеудің пайда болуын тиімді азайтады. Дегенмен, кейбір адамдар контрацепцияға қарсы таблеткаларды қолдана бастағанда бөртпелердің көбеюін сезінуі мүмкін. Бұл гормон деңгейінің өзгеруіне байланысты.
Бас ауруы
эстрогеннің жоғарылауы bтамақ ауруытудыруы мүмкін. Егер сізде мигрень болса, жүйеге эстрогенді қосу мигрень ауруының жиілігін арттыруы мүмкін.
Сіз сондай-ақ босануды бақылау таблеткаларының жанама әсерлері ретінде кеуде нәзіктігін, көңіл-күйдің өзгеруін және вагинальды разрядты сезінуіңіз мүмкін.
Бұл жанама әсерлер көбінесе адамдар босануды бақылау таблеткаларын қабылдауға үйренген кезде азаяды. Алайда, егер жанама әсерлерді басқару өте қиын болса, дәрігермен кеңесу керек.
Тууды бақылау опциялары
Бүгінгі таңда әйелдердің босануды бақылауға қатысты көптеген таңдауы бар. Өздеріңіз білетіндей, ең жиі қолданылатын ауызша контрацептивтер.
Диафрагмалар, жатыр мойны қақпақтары, босануды бақылау жөкелері, босануды бақылау патчтары (контрацепцияға қарсы патч), қынаптық сақиналар, босануды бақылау егу, құрсақішілік құралдар немесе жатырішілік құрал (спираль) және жедел контрацептив, жүктілікті болдырмау үшін 72 сағат ішінде қабылдануы керек таблетка Күндізгі таблетка сияқты басқалары бар). Сондай-ақ жүктілікті біржола болдырмайтын хирургиялық және хирургиялық емес нұсқалар бар.
Қай опцияны пайдалансаңыз да, ол салмақ жоғалтуға ешқандай көмектеспейтінін көресіз. Жоғарыда айтылғандай, салмақ қосу немесе жоғалту тек бірнеше айға созылатын босануды бақылаудың жанама әсерінен басқа ештеңе емес. Сіз салмақ жоғалтсаңыз да, бір-екі фунттан артық жоғалтуыңыз екіталай.
Салмақ жоғалтудың сау жолы қайсысы?
Босануды бақылау таблеткаларын салмақ жоғалту құралы ретінде қолдануға тырыспаңыз. Әлбетте, тиімді салмақ жоғалтудың ең жақсы жолы - қоректік заттарға бай жемістер, көкөністер және басқа да тағамдармен толтырылған теңдестірілген диета. тұрақты жаттығу істеу болып табылады.
Сарапшылар салмақ жоғалтуға көмектесу үшін күн сайын кардио жаттығуларын жасауды ұсынады, әсіресе сіздің босануды бақылау әдісі суды ұстап тұруға себеп болса. су салмағын жоғалту үшін және калорияларды жағуға көмектеседі.
Кез келген салмақ жоғалту жоспарын бастамас бұрын денсаулық сақтау маманымен сөйлесу маңызды. Сіз ұстанатын жоспар сіздің денеңізге сәйкес келетініне және денсаулығыңызға теріс әсер етпейтініне көз жеткізуіңіз керек.
Егер сіз рецепт бойынша кез келген дәрі қабылдап жатсаңыз, диетаңызға немесе өмір салтыңызға енгізген өзгерістер сізде болуы мүмкін кез келген жағдайға әсер етпейтініне көз жеткізу керек.
Жақсы, Босануды бақылау салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін бе? Жауап үлкен ЖОҚ!
Бала тууды бақылау - бұл жүктіліктің алдын алу әдісі және оны тек дәрігердің бақылауымен қабылдау керек. Дәрігеріңізбен кеңесіңіз және барлық әртүрлі нұсқалар туралы біліңіз, сіздің денеңізге және қажеттіліктеріңізге сәйкес келетінін табыңыз.
