спортшының аяғы біздің қоғамда жиі кездеседі. Мұның ең үлкен себебі аяқ жұқпалы...
Аяқтарыңызда қышитын қызыл бөртпелер болса, сақ болыңыз. спортшының аяғы болуы мүмкін. Бұл аяқтарда немесе саусақтардың арасында жану, қышу, жарықтар, көпіршіктер немесе пиллинг кезінде пайда болады.
Рецепт бойынша жазылған дәрілермен емдеуге болады аяқтың еміОны үйде де жасауға болады. жақсы Атлеттің табаны қалай емделеді? Міне, осы тақырып туралы білуіңіз керек маңызды тақырыптар…
Аяқтың пайда болу себептері
спортшының аяғы жұқпалы инфекция. Саусақтардың арасында, бүйірлерде, табандарда қышуды, қайызғақты, пилингті және бөлуді тудырады. спортшының аяғыҚоздырғыш микроорганизмдер:
tinea pedis
Tinea pedis дерматофит саңырауқұлақтарынан туындаған. Көбінесе бұл саңырауқұлақ теріні, шашты және тырнақты зақымдайды.
Ол саусақтардың арасынан басталады. Ол аяқтың бүйірлеріне, табанына және өкшесіне таралуы мүмкін.
онихомикоз
онихомикоз, трихофитияға гиЬгит, T. сан аралық сияқты дерматофиттер, Candida albicans ашытқы сияқты, Scopulariopsis brevicaulis сияқты қалыптар салдарынан туындайды
Ол бір немесе бірнеше шегелерге орналасады. Көбінесе бұл үлкен тырнақ пен кіші аяқтың тырнағына әсер етеді.
Атлеттің табаны қалай беріледі?
Аяқ киімді кім алады және неліктен?спортшының аяғы былай анықтайды:
ауыр етік сияқты аяқты толығымен жабатын аяқ киім кию
спортшының аяғы біреудің аяқ киімін немесе тәпішкесін кию
спортшының аяғы біреу таптаған жерлерді жалаң аяқ басып жүру
Аяқтың пайда болу қаупіарттыратын жағдайлар бар Мысалы;
шамадан тыс терлеу
Қант диабеті сияқты негізгі денсаулық жағдайлары
Кортикостероидтарды немесе иммундық жүйені басатын препараттарды қолдану
Саңырауқұлақ инфекциялары қышиды. спортшының аяғыСіз тырнаған қол саңырауқұлақпен жұқтырылуы мүмкін және тырналған қолыңызда бірдей белгілер байқалады. Сол сияқты аяқты тырнаған қол арқылы шап аймағына таралуы мүмкін.
спортшының аяғы келесі белгілермен көрінеді:
Саусақтардың арасында қышу, пилинг және қайызғақ
Аяқтың табанында және бүйірлерінде қайызғақ
Аяқтың ішкі жағында кішкентай көпіршіктер
терінің пиллингі
жағымсыз иіс
терінің қалыңдауы
Терінің түсі ақ, сары немесе жасылға айналады
Аяқ қалай емделеді?
Аяқтың ең тиімді еміауызша дәрілер болып табылады. Дегенмен, бұл емдеу барлығына сәйкес келмеуі мүмкін. Мысалы; Бауыр ауруы бар адамдар әдетте бұл препараттарды пайдалана алмайды. Жалпы алғанда, бұл препараттар қан сұйылтқыштар, қант диабеті және қан қысымын төмендететін дәрілер сияқты белгілі бір дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.
спортшының аяғы Оны үйдегі дәрі-дәрмектермен де тиімді емдеуге болады.
аяқ саңырауқұлақтарын табиғи емдеу
пробиотиктер
аяқ саңырауқұлақтарын емдеуПайдалы ішек бактериялары тездету үшін өсіп, көбеюі керек Бұл үшін йогурт, айран, ашытылған қырыққабат сияқты пробиотикалық тамақ пен сусындарды тұтыну.
шай
Бір литр ыстық суды бассейнге құйып, 5 шай пакетін осы суға 5 минут салып қойыңыз.
Жеткілікті салқындағаннан кейін, жарты сағат бойы осы шай ваннасында аяғыңызды жібітіңіз.
алма сірке суы
аздап қышқыл алма сірке суы Оны ысталған да, саңырауқұлақтарға да жағуға болады.
Күн сайын таңертең бір стақан суға екі ас қасық органикалық алма сірке суын қосып, таңғы ас алдында бір шай қасық бал қосыңыз.
Жарты литр сірке суын бір литр ыстық сумен араластырып, суығанша қалдырыңыз. Бұл сірке суында аяғыңызды сулаңыз, кем дегенде жарты сағатқа қалдырыңыз. Күніне екі рет қайталаңыз.
Саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттеріне байланысты лимон шырыны бар лимон қышқылы, аяқтың таралуыБұл оны тоқтатуға көмектеседі.
спортшының аяғыЖаңа лимон шырынын зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Ыстық сумен шаймас бұрын жарты сағатқа қалдырыңыз. Күніне бірнеше рет қайталаңыз.
Тағы бір нұсқа - лимон шырыны мен зәйтүн майын тең мөлшерде араластыру және қоспамен саңырауқұлақтар бар аймақты уқалау. зәйтүн майы теріні жұмсартады, ал лимон шырыны саңырауқұлақ инфекциясын бақылайды.
Лаванда майы
Лаванда майысаңырауқұлаққа қарсы қасиеттері, жұмсақ спортшының аяғы үшін тиімді шешім болып табылады
Саңырауқұлақ бар аймаққа немесе шегеге лаванда майын жағып, таңертеңге дейін қалдырыңыз.
Саңырауқұлақтардың қайталануын болдырмау үшін кем дегенде бірнеше апта бойы зардап шеккен аймаққа лаванда майын жағуды жалғастырыңыз.
апельсин майы
апельсин майыОны бір-бір қатынасында зәйтүн майымен сұйылтыңыз. Тырнақтар мен саусақтарға жағып, кем дегенде бір сағат күтіңіз.
Апельсин майы сезімтал терісі бар адамдарда аллергиялық реакция тудыруы мүмкін. Жаяу қолданар алдында дененің сезімтал аймағына әрекеттенгеннен кейін қолданыңыз.
Орегано майы
бірнеше тамшы тимьян майыОны бір шай қасық зәйтүн майымен араластырыңыз. спортшының аяғыАймаққа қолданыңыз.
Аяқ емделмегенде, микробтық инфекциялар мен аллергиялық реакцияларды тудырады. Бұл қышу ыңғайсыздығы болғандықтан, қышиған жерлерде қан кету және жаралар пайда болады. спортшының аяғы Егер елеусіз қалса, ол уақыт өте келе теріден тырнақтарға және дененің басқа бөліктеріне таралуы мүмкін.
Аяқтың пайда болуын қалай болдырмауға болады?
Саңырауқұлақ инфекциясы, барлық саңырауқұлақтар сияқты, қараңғы, ауасыз және ылғалды ортаны жақсы көреді. Бұл жағдайларда саңырауқұлақтар оның көбеюі үшін қолайлы ортаны ұстады.
Саңырауқұлақтарды емдеу сәтті болуы және инфекция қайталанбауы үшін, мынаны атап өту керек:
Әрқашан аяғыңызды таза және құрғақ ұстаңыз.
Ауа өткізбейтін және аяқты терлететін аяқ киім инфекцияның қайталануына жол ашады. Терлемейтін аяқ киім кигеніңізге көз жеткізіңіз. Жазда жабық аяқ киім киюге болмайды.
Күн сайын бірдей аяқ киімді кимеңіз.
Күн сайын аяғыңызды жуыңыз, содан кейін оларды құрғатыңыз.
Мақта шұлық кигеніңізге көз жеткізіңіз. Синтетикалық шұлықтар ылғалды сіңірмейтіндіктен, олар сіздің аяғыңызды дымқыл ұстай алады.
Киіміңізді немесе аяқ киіміңізді басқа адамдармен бөліспеңіз.
TТырнақ пен аяқтың айналасындағы теріні үнемі ылғалдандырыңыз.
