Сіздің аяқтарыңыз сіздің мінезіңіз туралы көп айтады. Бет пен дененің басқа бөліктеріне күтім жасағаныңыз сияқты, аяққа да күтім жасау өте маңызды.
Тым құрғаған кезде аяқтың терісі қабыршақтай бастайды. Нәтижесінде сіз ауырсынуды және қышуды сезінуіңіз мүмкін. Аяқ гигиенасына немқұрайлы қарау аяқтың терісін тазарту мүмкіндігін де арттырады.
Ылғалдандырылған ортаға әсер ету және жеткіліксіз ылғалдандыру аяқтың құрғауын тудыратын факторлар болып табылады. Сондай-ақ, аяққа жиналған өлі тері жасушалары теріні күңгірт және құрғақ етіп көрсетуі мүмкін, сондықтан аяқтың терісі қабыршақтайды.
Аяқтағы пиллингті уақтылы емдеу, спортшының аяғы сияқты күрделі мәселелердің алдын алуға көмектеседі. Бұл саңырауқұлақ инфекциясы, ол аяқтың терісіне, тіпті аяқтың тырнақтары мен қолдарына дейін таралады.
Сондықтан аяқты ылғалдандыруға жеткілікті көңіл бөлу керек. сұрау»Аяқ күтімі үшін пилингті қалай жасауға болады?» сұраққа жауап…
Аяқтағы өлі теріге не себеп болады?
Егер аяқтар әрқашан жабық аяқ киім немесе шұлықта болса; Жаяу немесе жүгірудің үйкелісінен туындаған ылғалдың жетіспеушілігімен өлі тері жиналуы мүмкін.
Аяқ астындағы өлі тері құрғақ және жарылған болып көрінуі мүмкін. спортшының аяғы, экзема Бұл инфекцияның немесе инфекцияның басқа түрінің нәтижесі болмаса, әдетте ауыртпайды.
Табиғи аяқ пилингін қалай жасауға болады?
Жылы суға батырыңыз
Күн сайын бірнеше минут бойы аяғыңызды жылы суға батырып отыру, жиналған өлі теріні босатуға көмектеседі, содан кейін оны пемза немесе щеткамен оңай сүртуге болады.
Ол сондай-ақ кернеулі бұлшықеттерді босаңсытып, денеңізді босаңсытады.
Аяқ ваннасын жылы сумен толтырыңыз. Шамамен 10 минут ішінде аяқтарыңызды сулаңыз. Өлі тері жасушаларын ақырын алып тастау үшін пемза тасын пайдаланыңыз.
Аяқтарды таза сумен жуып, мұқият құрғатыңыз. Аяғыңызға ылғалдандыратын лосьон немесе аяқ кремін жағыңыз.
Ылғалды ұстау үшін шұлық киіңіз. Тұрақты түрде қайталаңыз.
Бұл емдеуді тиімдірек ету үшін бір уыс су ащы тұз қосуға болады Ондағы магнийдің көп мөлшері аяқтардағы токсиндерді кетіруге көмектеседі.
Аяқ пилингіне арналған майлы массаж
Аяқтағы терінің пиллингінің негізгі себебі құрғақтық болып табылады, сондықтан теріңізді ылғалдандыру өте маңызды. Аяғыңызды маймен үнемі уқалау теріңізді ылғалды ұстайды.
Бадам майы, Е дәрумені майы немесе зәйтүн майы сияқты табиғи майды таңдаңыз. Олардың кез келгені құрғақ немесе тіпті өте құрғақ теріні ылғалдандыруға және пилинг мәселелерін шешуге көмектеседі.
Микротолқынды пеште зәйтүн майын, кокос майын немесе бадам майын қыздырыңыз. Зардап шеккен аймаққа жылы майды көп мөлшерде жағыңыз.
Май теріге терең енуі үшін аяғыңызды ақырын уқалаңыз. Жағдайыңыз жақсарғанша күніне 2 немесе 3 рет жасаңыз.
Ылғалды ұстап тұру үшін жуудан кейін және теріңіз құрғамай тұрып, әрқашан аяқтарыңызды уқалаңыз.
Аяқ пилингіне арналған алоэ вера
алое вераОл өзінің емдік қасиеттерімен танымал. Алоэ верадағы антиоксиданттар мен қабынуға қарсы қасиеттер тері инфекцияларын емдеуге және теріні ылғалдандыруға тамаша.
Аяқтар үшін сізге 2 ас қасық алоэ вера гелі мен Е дәрумені майының бірнеше тамшысын араластыру жеткілікті. Бұл қоспаны зардап шеккен аймаққа жағып, оны құрғағанша қалдырыңыз.
Содан кейін жылы сумен шайыңыз. Нәтижені көру үшін бұл емді 3 апта бойы аптасына 2-3 рет қайталауға болады.
Одан бөлек, күн сайын жатар алдында алоэ вера гелін жағып, түнде қалдыруға болады. Келесі күні таңертең оны жуыңыз.
Аяқ пилингіне арналған сұлы майы
Домаланған сұлы Теріні ылғалдандырумен қатар, аяқтарда жиналған өлі тері жасушаларын кетіруге көмектеседі, осылайша оны сау және жұмсақ етеді.
Алдымен 2 ас қасық сұлы ұнтағын ұсақтап ұнтақтаңыз. Раушан суының бірнеше тамшысын қосып, араластырыңыз.
Бұл қоспаны аяғыңызға ақырын жағып, айналмалы қозғалыстармен уқалаңыз. 10 минут күтіңіз, содан кейін қалыпты сумен жуыңыз.
Аяқ қабығына арналған лимон
Лимонның құрамында С дәрумені бар екенін бәріміз білеміз. Лимон ол сонымен қатар өлі тері жасушаларын кетіруге және теріні кез келген инфекциядан немесе қабынудан қорғауға көмектеседі. Сондай-ақ терінің түсін жақсартады.
Аяқтар үшін лимонды екі түрлі жолмен қолдануға болады.
Бірінші әдіс - лимонның шырынын бір ыдысқа жылы суға сығып, оған аяғыңызды батырып алу. Оны шамамен 10-15 минутқа қалдырыңыз және жұмсақ шүберекпен ақырын сүртіңіз және қалыпты сумен жуыңыз. Құрғатып, ылғалдандырғышты жағыңыз.
Тағы бір балама - 2-3 ас қасық лимон шырыны мен 1 шай қасық вазелин қоспасы. Бұл қоспаны аяғыңызға жағып, зардап шеккен аймақты ақырын уқалаңыз.
Мұны күн сайын ұйықтар алдында жасап, шұлық киіп, түнде қалдырыңыз.
Аяқ пилингіне арналған глицерин
Глицерин - аяқты емдеуге көмектесетін тағы бір ингредиент. Оның ылғалдандыратын қасиеттері терінің ылғалдылығын теңестіруге көмектеседі.
Ол үшін 1 ас қасық глицерин, 1 шай қасық лимон шырыны, 1 шай қасық раушан суы және 3 ас қасық теңіз тұзы қажет.
Барлық ингредиенттерді жақсылап араластырыңыз және осы қоспамен аяғыңызды ақырын сүртіңіз. Бірнеше минуттан кейін суық сумен жуыңыз. Жылдамырақ және жақсы нәтижелерге қол жеткізу үшін мұны күніне бір рет пайдаланыңыз.
Сондай-ақ 1 ас қасық глицерин мен 1 шай қасық раушан суын араластырып, аяғыңызға жағуға болады. Қоспаны шамамен 20 минутқа қалдырыңыз, содан кейін оны жылы сумен жуыңыз. Бұл препаратты күніне екі рет қолдануға болады.
Аяқ қабығына арналған банан
бананҚұрамында теріні ылғалдандыруға көмектесетін А, В және С дәрумендері бар.
Тегіс паста жасау үшін піскен бананды езіп, зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Оны 10 минутқа қалдырыңыз, содан кейін қалыпты сумен жуыңыз. Бұл емді аптасына екі рет қайталаңыз.
Аяқ пилингіне арналған бал
балОл тері жасушаларына ылғалды бекітеді, бұл оны аяқтың терісін қабыршақтайтын тиімді емге айналдырады.
Фруктоза, су, май және ферменттер оны керемет табиғи теріні ылғалдандырғыш және бактерияға қарсы агент етеді.
Бал терінің пиллингіне байланысты қышу мен тітіркенуді азайтуда да тиімді.
Зақымдалған теріге балдың аз мөлшерін жағыңыз. Жылы сумен шаймас бұрын оны 10-20 минутқа қалдырыңыз. Мұны күніне 2 немесе 3 рет жасаңыз.
Немесе шағын ваннаны жылы сумен толтырыңыз. Оған 2-3 ас қасық бал қосыңыз. Аяғыңызды 10 минут суға салып, содан кейін таза сумен жуып, ақырын құрғатыңыз. Күніне бір рет қайталаңыз.
Аяқ пилингіне арналған маска – аспирин
Ұсақталған аспирин мен жаңа лимон шырынын біріктіру арқылы жасалған аспирин маскасы құрғақ, өрескел және қабығы бар аяқтар үшін тамаша. Аспириндегі салицил қышқылы және лимонның қышқылдық қасиеті аяқтың өлі терісін кетіруге көмектеседі.
Аяғыңызды 15 минутқа жылы суға батырыңыз. Сондай-ақ суға 2 ас қасық Эпсом тұзын қосып, содан кейін оны жібітуге болады. Аяғыңызды жақсылап құрғатыңыз.
Пестильді пайдаланып, 10 қапталмаған, 100 пайыз таза аспирин таблеткасын ұнтақ етіп ұсақтаңыз. Ағынды паста алу үшін ұнтақта 1 немесе 2 ас қасық жаңа лимон шырынын қосыңыз. Бұл пастаны аяқтарыңызға жағыңыз.
Пластикалық ораммен жабыңыз және кем дегенде 2 сағатқа қалдырыңыз. Пластикалық ораманы алып тастаңыз, аяғыңызды жуып, мұқият құрғатыңыз.
Бай ылғалдандырғышты жағыңыз. Бірнеше күн бойы немесе теріңіз сауығанша күніне бір рет қайталаңыз.
Аяқ пилингіне арналған сірке суы
Сірке суы, Бұл аяқты жұмсартуға және өлі, құрғақ немесе жарылған теріні кетіруге көмектеседі.
Сіз сірке суының кез келген түрін дерлік пайдалана аласыз. Алма сірке суы немесе ақ сірке суы танымал таңдау болып табылады.
Ыстық су теріні көбірек құрғататындықтан, жібіту үшін суық суды пайдаланыңыз. Сірке суының 1 бөлігін және судың 2 бөлігін пайдаланыңыз. Бастау үшін аяқты 5-10 минут суға батырыңыз.
Құрғақты кетіру үшін пемза тасты пайдаланып сулаңыз. Сірке суына малынғаннан кейін ылғалдандырғышты, вазелинді немесе кокос майын шұлық киер алдында жағыңыз.
Мұны аптасына бірнеше рет ғана жасаңыз, себебі тері одан да көп кебуі мүмкін.
Аяқ пилингіне арналған ас содасы
карбонаттыБұл аяқтың өлі терісін кетіруге арналған танымал үй емі.
Бірақ кейбір дерматологтар ас содасы тітіркендіргіш, қызаруды тудыруы және теріні одан әрі құрғатуы мүмкін екенін ескертеді. Өйткені ол терінің табиғи рН балансын бұзуы мүмкін.
Егер сізде терінің сезімталдығы немесе аллергиясы болса, аяғыңызға ас содасын қолданбаңыз.
Пісіру содасын пайдалану үшін 2-3 минут бойы жылы суда толық аяқ ваннасында аз мөлшерде (10-20 ас қасық) қолданыңыз.
Сіңдіргеннен кейін өлі теріні кетіру үшін пемза тасын немесе аяқ щеткасын ақырын қолданыңыз. Содан кейін ылғалдандырғыштың мол мөлшерін жағыңыз.
Егер сіз аяқтарыңызды жібіткен кезде қызаруды немесе тітіркенуді сезсеңіз, оларды ерітіндіден дереу алып тастаңыз.
Аяқ пилингін қолданғанда ескерілетін жайттар
– Өлі теріні жылтырату және жарылған табан мен қабығы бар теріні жұмсарту үшін электронды аяқ файлын пайдалануға болады.
– Ылғал теріге түсіп қалуы үшін әрқашан сапалы ылғалдағышты пайдаланып аяқтарыңызды ылғалдандырыңыз.
– Аяғыңызға вазелиннің қалың қабатын жағып, таза шұлық киіңіз де, ұйықтаңыз. Таңертең оны жуыңыз.
– Ваннаны немесе душ қабылдауды ең көбі 10 минутпен шектеңіз және ыстық суды емес, жылы суды пайдаланыңыз.
– Беткі жасушаларда суды ұстап тұру үшін шомылудан кейін дереу аяқтарыңызға ылғалдандырғышты жағыңыз.
– Аяқтарды тазалау үшін сабынды қолданбаңыз, тазартатын кремдерді, жұмсақ теріні тазартқыштарды және ылғалдандырғыштары қосылған душ гельдерін қолданыңыз.
– Қыста теріңіз құрғауы мүмкін, сондықтан аяғыңызды шұлық киіп қорғаңыз.
– Саусақтардың арасында саңырауқұлақ инфекциясының бар-жоғын анықтау үшін аяқты үнемі бақылау қажет.
– Аяқ киімдеріңіз бен шұлықтарыңызды үнемі ауыстырып отырыңыз және таза емес аяқ киім немесе шұлық кимеңіз.
– Тері сау болу үшін дұрыс тамақтану маңызды.
Сізде аяқ пилинг ретінде қолданатын әдіс бар ма? Пікір қалдыра аласыз.
