сілтілі суСөздегі «сілтілі» рН деңгейін білдіреді. рН деңгейі - 0-ден 14-ке дейінгі шкала бойынша заттың қышқыл немесе сілтілі екенін өлшейтін сан. Мысалы, рН 1 болатын нәрсе өте қышқыл, ал рН 13 болатын нәрсе өте сілтілі болады.
Сілтілі су дегеніміз не?
сілтілі суқалыпты ауыз суға қарағанда рН деңгейі жоғары. Сондықтан, сілтілі суОл біздің денеміздегі қышқылды бейтараптандыруға қабілетті деп саналады.
Қалыпты ауыз су әдетте бейтарап, яғни рН 7 болып табылады. сілтілі суОның рН 8 немесе 9.
сілтілі сu,қалыпты судан оның жоғары рН және теріс тотығуды қалпына келтіру потенциалы (ORP) бар. Табиғи ең жақсы түрі, сілтілі бұлақ суытоқтату.
табиғи сілтілі судененің дұрыс жұмыс істеуі үшін қажет. кальций, калий, натрий ve магний сияқты маңызды минералдар береді
Сілтілі су пайдалы ма?
сілтілі су тақырыбы даулы. Көптеген медицина мамандары зерттеулер жеткіліксіз деп, оны қолдануға қарсы.
бірақ сілтілі суСондай-ақ n белгілі бір жағдайлар үшін пайдалы болуы мүмкін екенін көрсететін кейбір зерттеулер бар. Осы зерттеулерге сәйкес сілтілі судың пайдасы келесідей:
Сілтілі суды ішудің қандай пайдасы бар?
Қан айналымы
Кейбір зерттеулер сілтілі суОл қан айналымын жақсарта алатынын айтады. Денедегі қан ағымын жеңілдету арқылы тіндерге оттегі мен маңызды қоректік заттарды тасымалдай алатыны айтылады.
сілтілі суҚанның қалыңдығын азайту арқылы оның қан айналымында тиімдірек қозғалуына көмектеседі.
қышқылдық рефлюксБұл қышқылдың өңешке көтеріліп, кекіруді, ісінуді және жүрек айнуын тудыратын жағдай.
Пепсин, ақуыздарды ыдыратуға жауапты фермент, қышқылдық рефлюкстің пайда болуында маңызды рөл атқарады және симптомдарды тудырады.
сілтілі сусимптомдарды азайту үшін пепсинді бейтараптандыруға пайдалы әсер етеді.
денені ылғалдандыру
Дененің ылғалдануы жалпы денсаулығымыз үшін өте маңызды.
Суды жеткілікті мөлшерде ішу дене температурасын реттейді, қоректік заттарды тасымалдауға көмектеседі және қалдықтарды жояды.
сілтілі суn қалыпты ауыз суға қарағанда ылғалдануды арттырады деп саналады.
қандағы қантты реттеу
Қандағы қанттың жоғарылауы шөлді арттырады, бас ауруы ve қажу Ол денсаулыққа үлкен зиян келтіреді, жанама әсерлері ауыр, ұзақ мерзімді салдардан бастап көру қабілетінің бұзылуы, жүйке зақымдануы және т.б.
Кейбір алдын ала зерттеулер сілтілі суБұл қандағы қантты тұрақтандыруға көмектесетінін көрсетеді.
Сүйек денсаулығы
Қышқыл диета несеппен кальцийдің бөлінуін жоғарылату арқылы сүйектердің жоғалуын арттырады.
сілтілі диета Ол сүйек денсаулығын қорғайды және остеопороздың алдын алады.
Кейбір зерттеулер сілтілі суОның сүйек метаболизмінде рөл атқаратын белгілі бір гормондарға әсер ету арқылы сүйектерді берік ұстауға көмектесетіні дәлелденді.
Сілтілі судың зияны қандай?
Дегенмен сілтілі ауыз су Қауіпсіз деп саналғанымен, оның жағымсыз жанама әсерлері де бар.
Оның жағымсыз әсерлерінің бірі асқазанның табиғи қышқылын төмендетеді. Бұл өз кезегінде бактериялардың жойылуына және басқа қажетсіз патогендердің қанға енуіне әкеледі.
Денедегі сілтінің жалпы артық болуы асқазан-ішек аурулары мен терінің тітіркенуін тудыруы мүмкін.
Тым көп сілтілі дененің қалыпты рН-ын белсендіруі мүмкін, бұл метаболикалық алкалозға әкеледі. Бұл жағдай жүрек айнуы, құсу, қолдардағы тремор, бұлшықеттердің жиырылуы, бет әлпеті және ақыл-ойдың шатасуы сияқты белгілерді тудырады.
сілтілі сусу ионизаторларымен жасалған. Су ионизаторлары көптеген ірі дүкендерде және Интернетте сатылады. Сіздің үйіңізде де сілтілі су Сен жасай аласың.
Лимон ve сіздің әк Оның сулары қышқыл және құрамында судың құрамын өзгертетін минералдар бар.
Бір стақан суға лимонды сығу арқылы суды сілтілі етуге болады.
РН тамшылары да суды сілтілі етеді.
Сілтілі су қауіпсіз бе?
Кез келген денсаулық жағдайын емдеу ретінде сілтілі суды пайдалануОны растайтын ғылыми дәлелдер жоқ.
Табиғи сілтілі суды ішуОл қауіпсіз деп саналады, өйткені оның құрамында табиғи минералдар бар. Құрамында аздаған минералдар бар жасанды сілтілі су абайлап пайдалану керек. Арақ ішу зиянды.
Бұл жағдай.
૨. Болды, болды.