ცხელი წყლის დალევის სარგებელი – გეხმარებათ თუ არა ცხელი წყლის დალევა წონაში?
წყალი არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ნივთიერება, რომელიც გვჭირდება სიცოცხლის გასაგრძელებლად. ალბათ გსმენიათ, რომ დღეში 8 ჭიქა წყალი მაინც უნდა დალიოთ. ეს არის საშუალო თანხა. წყლის მოთხოვნილება განსხვავდება ადამიანისა და ფიზიკური აქტივობის მიხედვით. ვსვამთ თუ არა ცივ წყალს თუ თბილს, კვლევა სწავლობს ცხელი დალევასარგებელიყურადღებას ამახვილებს მასზე. Კარგი ცხელი წყლის დალევის სარგებელი რა?
ცხელი წყლის დალევის სარგებელი
რა სარგებელი მოაქვს ცხელი წყლის დალევას?
ასუფთავებს ნარჩენებს ორგანიზმიდან
დილით ადრე და გვიან ღამითცხელი წყლის დალევა დაგეხმარებათ ორგანიზმიდან ნარჩენების გაწმენდაში.
გაწურეთ ლიმონი ცხელ წყალში, რათა ორგანიზმიდან ტოქსინები გამოიდევნოს. დაამატეთ რამდენიმე წვეთი თაფლიც.
აადვილებს ნაწლავის მოძრაობას
ორგანიზმში ნაკლები წყლის არსებობა,ყაბზობა შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემა.
ამისთვის შეიძლება ყოველ დილით, როცა კუჭი ცარიელია, ერთი ჭიქა ცხელი წყალი დალიოთ.
ცხელი წყლის დალევის სარგებელიერთ-ერთი მათგანია საკვების ნაჭრებად გატეხვა და ნაწლავის დარბილება.
აადვილებს საჭმლის მონელებას
ცივი წყლის დალევა ჭამის შემდეგ დაუყოვნებლივ ამაგრებს ცხიმს მოხმარებულ საკვებში.
თუ ჭიქა ცხელ წყალს დალევთ, საჭმლის მონელება დაჩქარდება.
აუმჯობესებს ცხვირის და ყელის შეშუპებას
ცხელი წყლის დალევა ბუნებრივი საშუალებაა გაციების, ხველის და ყელის ტკივილის დროს.
ის ხსნის ძლიერ ხველას ან ნახველს. ადვილად იხსნება სასუნთქი გზებიდან.
ის ასევე ხსნის ცხვირის შეშუპებას. ცხელი წყლის დალევის სარგებელიარის დან.
წყლის სიცხე დამამშვიდებლად მოქმედებს მუცლის კუნთებზე, კურნავს კრუნჩხვებს და სპაზმებს.
ცხელი წყლის დალევის სარგებელი კანისთვის
ხელს უშლის ნაადრევ დაბერებას.
უზრუნველყოფს ელასტიურ და ნაოჭების გარეშე კანს.
ის ატენიანებს კანს.
ის იცავს აკნეს, აკნეს და კანის სხვა დაავადებებისგან.
ის ღრმად წმენდს ორგანიზმს და აღმოფხვრის ინფექციების ძირითად მიზეზებს.
ცხელი წყლის დალევის სარგებელი თმისთვის
თმის თითოეული ღერის თითქმის 25% შედგება წყლისგან. ამიტომ, ცხელი წყლის დალევა მნიშვნელოვანია ძლიერი და ჯანსაღი თმის ღერებისთვის.
ის ხელს უწყობს თმის ზრდას.
ის ებრძვის ქერტლს.
ის ატენიანებს სკალპს.
ბუნებრივად ანიჭებს თმას სიცოცხლისუნარიანობას.
სასარგებლოა რბილი და ბზინვარე თმის მისაღებად.
ცხელი წყლის დალევა წონაში იკლებს?
ცხელი წყლის დალევის სარგებელიყველაზე კარგი ის არის, რომ ის ხელს უწყობს წონის დაკლების პროცესს. Როგორ კეთდება?
ის აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.
განსაკუთრებით ლიმონთან და თაფლთან ერთად დალევისას ის ანადგურებს ცხიმოვან ქსოვილებს კანის ქვეშ.
ეს არის ბუნებრივი დამატენიანებელი.
ის ბუნებრივად ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისგან.
დილით ადრე ერთი ჭიქა ცხელი წყლის დალევა ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას და ასუფთავებს სისტემას.
ის აადვილებს საკვების დაშლას და სწრაფად გამოდევნის მათ ნაწლავებიდან.
ცხელი წყალი ხელს უწყობს წონის დაკლებას ორგანიზმში ცხიმოვანი დეპოზიტების დაშლით.
ის აქვეითებს მადას და ამცირებს კალორიების მიღებას.
ჩვენ ხშირად ვურევთ წყურვილს შიმშილს. შიმშილი და წყურვილი იმართება ტვინის ერთი და იგივე წერტილიდან. შეიძლება გვწყურია, როცა შიმშილს ვგრძნობთ. სინამდვილეში, როცა გვწყურია, ხშირად ვიწყებთ რაღაცის ჭამას. ასეთი არეულობის დროს დალიეთ ერთი ჭიქა ცხელი წყალი. თუ შიმშილი გაქრება, უბრალოდ გწყურიათ.
ცხელი წყლის დალევა, ეს არ არის ძალიან პოპულარული. ამიტომ, შეგიძლიათ დატკბეთ და დალიოთ. დაამატეთ ლიმონი ან თაფლი. საჭმლის მონელების გასაადვილებლად წყალში შეგიძლიათ დაამატოთ მწვანილი, როგორიცაა პიტნის ფოთლები და ჯანჯაფილი. რამდენიმე ცალი ახლად დაჭრილი ხილის დამატება ასევე გემოს მატებს.
თუ თქვენი მიზანია წონის დაკლება, დალიეთ ასეთი ცხელი წყალი:
მასალები
1 სუფრის კოვზი ორგანული თაფლი
1 კოვზი ლიმონის წვენი
300 მლ ცხელი წყალი
Გახეხილი Ginger
როგორ კეთდება?
ქვაბში გააცხელეთ წყალი, მაგრამ არ ადუღოთ.
დაუმატეთ ორგანული თაფლი, ლიმონი, გახეხილი ჯანჯაფილი და აურიეთ.
