გეხმარებათ თუ არა წონის დაკლებაში დილით გაზიანი წყლის დალევა ცარიელ კუჭზე?

კითხვა, დაგეხმარებათ თუ არა წონის დაკლებაში დილით უზმოზე გაზიანი წყლის დალევა, ეს ის თემაა, რომელიც წონის დაკლების მსურველ ბევრ ადამიანს აინტერესებს. გაზიანი წყალი არის მარტივი სასმელი, რომელიც მზადდება წყალში საცხობი სოდას დამატებით. თუმცა, როგორც ამბობენ, ამ მარტივ სასმელს ბევრი სარგებელი მოაქვს სხეულზე. მაშ ასე, დილით ცარიელ კუჭზე გაზიანი წყლის დალევა ნამდვილად იწვევს წონაში კლებას? ამ სტატიაში ჩვენ ვეძებთ ამ კითხვაზე პასუხს.

გეხმარებათ თუ არა წონის დაკლებაში დილით გაზიანი წყლის დალევა ცარიელ კუჭზე?

გაზიანი წყლით წონის დაკლება ბოლო დროს პოპულარული პრაქტიკაა. ამ პრაქტიკის მომხრეები ამბობენ, რომ გაზიანი წყალი ზრდის ორგანიზმის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსს ტუტე დონემდე, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, აადვილებს საჭმლის მონელებას, აშორებს შეშუპებას და ამით ხელს უწყობს წონის დაკლებას.

გაზიანი წყლით გასახდომი საშუალება ძირითადად გამოიყენება შემდეგნაირად: დაამატეთ 1,5 ჩაის კოვზი სოდა 1 ლიტრ წყალს და აურიეთ. დალიეთ 3 ლიტრამდე ასეთი წყალი დღეში. დალიეთ ერთი ჭიქა გაზიანი წყალი ყოველ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე და ერთი საათის შემდეგ. ზოგიერთი ადამიანი, ვინც ამ წამალს მიმართავს, ამტკიცებს, რომ 1 თვეში იკლებს 4-6 კილოგრამს.

თუმცა, გაზიანი წყლით გასახდომი განკურნების მეცნიერული საფუძველი არ არსებობს. არ არის დადასტურებული ფაქტი, რომ გაზიანი წყალი ცვლის ორგანიზმის მჟავა-ტუტოვანი ბალანსს, აჩქარებს მეტაბოლიზმს ან ზრდის ცხიმების წვას. გაზიანი წყლის ეფექტი წონის დაკლებაზე რეალურად თავად წყლის დამსახურებაა. წყალი ორგანიზმის ძირითადი მოთხოვნილებაა და საკმარისი რაოდენობით წყლის დალევა ჯანსაღი ცხოვრებისა და წონის კონტროლის მნიშვნელოვანი ნაწილია. წყალი ორგანიზმიდან შლის ტოქსინებს, ატენიანებს კანს, იძლევა გაჯერების შეგრძნებას, ზრდის კალორიების ხარჯვას და აწესრიგებს საჭმლის მონელებას. ამიტომ, წყლის დალევა ხელს უწყობს წონის დაკლებას. გაზიანი წყალი არის სასმელი, რომელიც მიიღება წყალში საცხობი სოდის დამატებით. საცხობი სოდა რეალურად არის მარილი და ორგანიზმში მარილის ჭარბი მიღება იწვევს არტერიულ წნევას, თირკმელებს და გულის ჯანმრთელობა ეს საზიანოა თქვენთვის. ამიტომ, გაზიანი წყლის დალევამ შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს, ვიდრე სარგებლობა.

შედეგად, კითხვაზე „დილით ცარიელ კუჭზე გაზიანი წყლის დალევა წონაში იკლებს?“ არის არა. გაზიანი წყლით გასახდომი მკურნალობა არ არის დაფუძნებული მეცნიერულ საფუძვლებზე და შესაძლოა სარისკო იყოს სხეულის ჯანმრთელობისთვის. წონის დაკლების ყველაზე ეფექტური მეთოდია ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა და რეგულარული ვარჯიშის პროგრამა. ამ პროგრამების მხარდასაჭერად საკმარისია დღეში 2-3 ლიტრი ჩვეულებრივი წყლის დალევა. გაზიანი წყლის დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ წონის დაკლება, არამედ ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. ამ მიზეზით, გირჩევთ, თავი შეიკავოთ გასახდომი საშუალებებისგან გაზიანი წყლით.