კუჭის გრიპიმეცნიერულად ცნობილია როგორც ვირუსული გასტროენტერიტი, უაღრესად გადამდები ინფექცია, რომელიც გავლენას ახდენს კუჭსა და ნაწლავებზე.
კუჭის გრიპის პირველი ნიშნები გულისრევა, ღებინება, დიარეა, კუჭის კრუნჩხვები და მუცლის ტკივილი.
ზოგიერთი საკვები და სასმელი ხელს უწყობს კუჭის განმუხტვას და შემდგომი გართულებების თავიდან აცილებას.
რა არის კუჭის გრიპის სიმპტომები?
გასტროენტერიტი ან კუჭის გრიპიიწვევს გაღიზიანებას და ანთებას კუჭსა და ნაწლავებში. გრიპი გავლენას ახდენს მხოლოდ სასუნთქ სისტემაზე (ცხვირი, ყელი და ფილტვები), მაგრამ კუჭის გრიპი სრულიად განსხვავებულია.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი უსიამოვნო სიმპტომი. ეს სიმპტომები შეიძლება ემთხვეოდეს გრიპის სიმპტომებს. მაგრამ სიმპტომები არ არის იგივე და არ არის გამოწვეული იგივე ვირუსით. ვირუსული ინფექციები, გასტროენტერიტიარის ყველაზე მნიშვნელოვანი მიზეზი.
თუმცა, გარკვეული ტიპის ბაქტერიები ან პარაზიტები და საკვებით გამოწვეული დაავადებები (როგორიცაა არასაკმარისად მოხარშული მოლუსკები) ასევე შეიძლება კუჭის გრიპირა შეიძლება გამოიწვიოს
სამედიცინო თვალსაზრისით ვირუსული გასტროენტერიტი აგრეთვე ცნობილი, როგორც კუჭის გრიპი შეიძლება გამოიწვიოს შემდეგი სიმპტომები:
- წყლიანი, ტიპიურად არასისხლიანი დიარეა
- მუცლის კრუნჩხვები და ტკივილი
- გულისრევა, ღებინება ან ორივე ერთად
- შემცივნება და კუნთების ტკივილი
- თავის ტკივილი
- დაღლილობა
- დაბალი ხარისხის ცხელება
- მადის დაკარგვა
კუჭის გრიპის სიმპტომები ეს ჩვეულებრივ ხდება ინფიცირებიდან ერთიდან სამ დღეში, მაგრამ დრო დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა იყო ინფექციის საფუძველი.
კუჭის გრიპის სიმპტომები შეიძლება იყოს მსუბუქიდან მძიმემდე. სიმპტომების გამოვლენა შესაძლებელია დაახლოებით 24 საათში.
ზემოხსენებული სიმპტომები ჩვეულებრივ გრძელდება მხოლოდ ერთი დღიდან (24 საათი) ორ დღემდე, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება გაგრძელდეს 10 დღემდე. თითოეული კუჭის გრიპი შემთხვევა განსხვავებულია.
კუჭის გრიპი ve საკვებით მოწამვლასიმპტომები შეიძლება თითქმის იგივე იყოს. რეალურად კუჭის გრიპი არსებობს სამედიცინო მიზეზი, რის გამოც საკვებით მოწამვლა და საკვების მოწამვლა ასე მსგავსია. პირველი, ნოროვირუსი კუჭის გრიპიარც შეიძლება გამოიწვიოს კვებითი მოწამვლა.
კუჭის გრიპის მიზეზები და რისკ-ფაქტორები
რიგი სხვადასხვა ვირუსები, მათ შორის ნოროვირუსი და როტავირუსი, იწვევს ვირუსულ გასტროენტერიტს ან კუჭის გრიპირა შეიძლება გამოიწვიოს.
როგორ იწვევენ ეს ვირუსები კუჭის გრიპს? ინფიცირებული პირების განავალი და ღებინება კუჭის გრიპირა იწვევს ვირუსებს? კუჭის გრიპი დაავადების გამომწვევი ვირუსები ადვილად გადაეცემა ინფიცირებულ ადამიანებთან მჭიდრო კონტაქტის შემდეგ შემდეგი გზებით:
- საკვების, სასმელის ან ჭურჭლის გაზიარება
- კუჭის გრიპი ვინმეს ჯანმრთელობის დაცვის უზრუნველყოფა კუჭის გრიპი როგორც ბავშვის მშობელი
- დაბინძურებულ ობიექტებსა და ზედაპირებზე შეხება და შემდეგ პირის, ცხვირის ან თვალების შეხება
ზოგიერთი ნოროვირუსის გავრცელება ასევე გამოწვეულია ცუდად მოხარშული ხამანწკების ან უმი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამით. სალმონელას, Campylobacter ve ბაქტერიები, როგორიცაა E. coli ან ნაკლებად ხშირად კრიპტოსპორიდიუმი, ჯიარდიას ბატკანილია პარაზიტებმა, როგორიცაა და სხვა, შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციური გასტროენტერიტი.
კუჭის გრიპის მწვავე ინფექციის ყველაზე დიდი რისკის ქვეშ მყოფი ადამიანები არიან მცირეწლოვანი ბავშვები, ხანდაზმული მოზარდები და ნებისმიერი დათრგუნული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანები.
ნოროვირუსით გამოწვეული კუჭის გრიპის აფეთქებები ხშირად ხდება „ნახევრად დახურულ გარემოში“, როგორიცაა საკრუიზო გემები, სკოლები, მოხუცთა სახლები და საავადმყოფოები.
კუჭის გრიპი გადამდებია?
ის ნამდვილად გადამდებია. კუჭის გრიპი გაციებული ადამიანი შეიძლება იყოს გადამდები რამდენიმე დღიდან 14 დღემდე ან მეტი ხნის განმავლობაში. ხანგრძლივობა ზუსტად რომელი ვირუსია კუჭის გრიპიგანსაზღვრული რამ გამოიწვია.
კუჭის გრიპის მცენარეული მკურნალობა
დასვენება
დაავადებისგან გამოჯანმრთელების ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი და ბუნებრივი გზა დასვენებაა. კუჭის გრიპი დროს ღებინება და დიარეა გამოწვეული დაღლილობა კუჭის გრიპიეს არის დაავადების კიდევ ერთი სიმპტომი და ამ თვალსაზრისით მნიშვნელოვანია დაისვენოთ სანამ დაავადება არ ჩაცხრება.
წაისვით ცივი კომპრესი
ცივი კომპრესა არ მოგიხსნით გულისრევას ან ფაღარათს, მაგრამ თუ გაქვთ დაბალი სიცხე და გრძნობთ დაღლილობას, ცივი, ნესტიანი ქსოვილის დადება შუბლზე დაგეხმარებათ ოდნავ უკეთ იგრძნოთ თავი.
მცენარეული ჩაისთვის
ნანე ve ginger ასეთი ჩაი შესანიშნავია კუჭის დასამშვიდებლად. ჯანჯაფილი ასევე ბუნებრივი და ეფექტური საშუალებაა გულისრევისა და ღებინების დროს.
რა უნდა ჭამონ კუჭის გრიპით დაავადებულებმა?
ელექტროლიტური სასმელები
ელექტროლიტებიელექტრულად დამუხტული მინერალების ჯგუფი, რომელიც ეხმარება სხეულის კრიტიკულ ფუნქციებს, როგორიცაა არტერიული წნევის რეგულირება და კუნთების შეკუმშვა. დაკარგული სითხისა და ელექტროლიტების კომპენსირება კუჭის გრიპის მკურნალობის ქვაკუთხედია.
სპორტული სასმელები არის სითხისა და ელექტროლიტების შევსების საშუალება, მაგრამ ხშირად შეიცავს შაქარს.
პიტნის ჩაიხელს უწყობს კუჭის გრიპის სიმპტომების შემსუბუქებას. მხოლოდ პიტნის სუნიც კი ამცირებს გულისრევას. პიტნის ჩაი ავადმყოფობის დროს საჭირო სითხის პოტენციური წყაროა.
ჯანჯაფილი
ჯანჯაფილი ფართოდ გამოიყენება გულისრევის მოსახსნელად, კუჭის გრიპის ერთ-ერთი პირველი სიმპტომი.
ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ჯანჯაფილი ხელს უწყობს ორსულობის, კიბოს მკურნალობისა და მოძრაობის ავადმყოფობის გამო გულისრევის შემცირებას. მიირთვით ჯანჯაფილი, როგორც ჩაი კუჭის გრიპისთვის.
ბულიონზე დაფუძნებული სუპები
ფაღარათის შემთხვევაში პირველ არჩევანში რეკომენდებულია ბულიონზე დაფუძნებული სუპები. ბულიონზე დაფუძნებულ სუპებს აქვს ძალიან მაღალი წყლის შემცველობა, რაც ხელს უწყობს დატენიანებას კუჭის გრიპის დროს.
ისინი ასევე ნატრიუმის, ელექტროლიტის შესანიშნავი წყაროა, რომელიც შეიძლება სწრაფად გამოიფიტოს ღებინების და დიარეის გამო.
ბანანი, ბრინჯი, ვაშლის სოუსი და ტოსტი
ჯანდაცვის პროფესიონალები რეკომენდაციას უწევენ ამ ნაზი საკვებს კუჭის ჩივილებისთვის. ეს არის უსაფრთხო ვარიანტები, რომლითაც შეგიძლიათ დაიწყოთ კუჭის გრიპით შეწუხებული.
მშრალი მარცვალი
მშრალი საკვები, როგორიცაა მარცვლეული, უსაფრთხო ვარიანტია კუჭის გრიპის დროს გულისრევისა და ღებინების გამოწვევის თავიდან ასაცილებლად. ის არბილებს კუჭს, რადგან ის არის ცხარე, უცხიმო და დაბალი ბოჭკოვანი. ისინი ასევე შედგება მარტივი ნახშირწყლებისაგან, რომლებიც სწრაფად და ადვილად შეიწოვება.
კარტოფილის
კუჭის გრიპის შემთხვევაშიკარტოფილის რბილი საკვები, როგორიცაა რბილი საკვები, შესანიშნავი ვარიანტია. კარტოფილი შედგება რბილი, უცხიმო და ადვილად მოსანელებელი სახამებლისგან. ის ასევე შეიცავს კალიუმს, ერთ-ერთ ძირითად ელექტროლიტს, რომელიც იკარგება ღებინების და დიარეის დროს.
მოერიდეთ ცხიმიან ინგრედიენტებს, როგორიცაა კარაქი, ყველი და არაჟანი, რადგან მათ შეუძლიათ გააუარესონ დიარეა. კარტოფილს მოაყარეთ ცოტაოდენი მარილი, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს ნატრიუმის შემცველობა.
კვერცხი
კვერცხი კუჭის გრიპის მკვებავი არჩევანია. კუჭში ადვილად ასათვისებელია, რადგან მზადდება მინიმალური რაოდენობით ზეთით, რძით და სანელებლებით.
ის ასევე ცილის შესანიშნავი წყაროა და უზრუნველყოფს სხვა საკვებ ნივთიერებებს, როგორიცაა B ვიტამინები და სელენი, მნიშვნელოვანი მინერალი იმუნური სისტემისთვის. არ მოამზადოთ კვერცხები ზეთთან ერთად, რადგან ცხიმის დიდი რაოდენობა გააუარესებს დიარეას.
უცხიმო ქათამი და ხორცი
უცხიმო ფრინველი და ხორცი უკეთესად იტანენ კუჭის გრიპის დროს, ვიდრე ცხიმიანი პროდუქტები. მოერიდეთ ხორცის შეწვას, ცხიმის შემცველობის შესამცირებლად შეგიძლიათ შეწვით.
ხილი
კუჭის გრიპის დროს პრიორიტეტი დაკარგული სითხის შევსებაა. სასმელები არ არის ჰიდრატაციის ერთადერთი საშუალება. ბევრი ხილი შედგება 80-90% წყლისგან. ზოგიერთი ხილი ყველაზე მაღალი წყლის შემცველობით არის;
ხილი ასევე შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს, როგორიცაა კალიუმი, ვიტამინები A და C.
რისი ჭამა არ შეიძლება კუჭის გრიპის დროს?
ზოგიერთი საკვები და სასმელი აუარესებს გულისრევას, ღებინებას, დიარეას და კუჭის გრიპის სხვა სიმპტომებს. ამიტომ, ეს საკვები თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
კოფეინირებული სასმელები
კოფეინს შეუძლია შეამციროს ძილის ხარისხი, რაც აფერხებს აღდგენას. ასევე, ყავა ასტიმულირებს საჭმლის მონელებას და ამძაფრებს დიარეას.
ცხიმიანი და შემწვარი საკვები
ცხიმიანი საკვები უფრო ძნელად მოსანელებელია და შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, გულისრევა და ღებინება.
ცხარე საკვები
ცხარე საკვებმა ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს გულისრევა და ღებინება.
შაქრიანი საკვები და სასმელები
შაქრის დიდმა რაოდენობამ შეიძლება გააუარესოს დიარეა, განსაკუთრებით ბავშვებში.
რძე და რძის პროდუქტები
კუჭის გრიპის დროს ზოგიერთ ადამიანს უჭირს ლაქტოზის, რძისა და რძის პროდუქტების პროტეინის მონელება.
გართულებები და სიფრთხილის ზომები
კუჭის გრიპისგან თავის დაღწევამოითხოვს მოთმინებას, დასვენებას და სითხეებს. როდესაც ღებინება და დიარეა გაქვთ, ორგანიზმიდან უამრავ სითხეს კარგავთ.
კუჭის გრიპიყველაზე სავარაუდო გართულება დეჰიდრატაციაა. ფაღარათის და ღებინების დროს დაკარგული სითხის ასანაზღაურებლად მნიშვნელოვანია იმდენი სითხის დალევა.
ჩვილები, მოხუცები და დასუსტებული იმუნური სისტემის მქონე ადამიანები კუჭის გრიპიმძიმე დეჰიდრატაციის რისკის ქვეშ არიან. შესაძლებელია დეჰიდრატაციამ გამოიწვიოს სიკვდილი, მაგრამ ეს იშვიათია.
დეჰიდრატაციის ნიშნები, რომლებსაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ, მოიცავს:
