რკინის დეფიციტი არის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მინერალური დეფიციტი. ორგანიზმში რკინის ნაკლებობა ან რკინის არასაკმარისი შეწოვა იწვევს ზოგიერთ დაავადებას. ერთ - ერთი მათგანი რკინადეფიციტური ანემიად. რკინადეფიციტური ანემიის სიმპტომები მათ შორისაა ცივი ხელები და ფეხები, სისუსტე, გატეხილი ფრჩხილები და ფერმკრთალი კანი.
რა არის რკინადეფიციტური ანემია?
ანემიაეს ხდება მაშინ, როდესაც ჰემოგლობინის დონე სისხლის წითელ უჯრედებში (RBC) მცირდება. ჰემოგლობინი არის სისხლის წითელი უჯრედების ცილა, რომელიც პასუხისმგებელია ქსოვილებში ჟანგბადის გადატანაზე.
რკინადეფიციტური ანემია ეს არის ანემიის ყველაზე გავრცელებული სახეობა და ხდება მაშინ, როდესაც ორგანიზმში რკინა არ არის საკმარისი.
ორგანიზმს რკინა სჭირდება ჰემოგლობინის შესაქმნელად. როდესაც სისხლში არ არის საკმარისი რკინა, სხეულის დანარჩენი ნაწილი ვერ იღებს მისთვის საჭირო ჟანგბადის რაოდენობას.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს ჩვეულებრივი მდგომარეობაა, ბევრი ადამიანი რკინადეფიციტური ანემია არ იცის ამის შესახებ. მშობიარობის ასაკის ქალებში, რკინადეფიციტური ანემიის დაავადებაანემიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის სისხლიდან რკინის დაკარგვა მძიმე მენსტრუალური სისხლდენის ან ორსულობის გამო.
კვების დეფიციტი ანრკინის შეწოვანაწლავის დაავადებები, რომლებიც გავლენას ახდენენ კუჭზე, ასევე შეიძლება გამოიწვიოს.
რა იწვევს რკინადეფიციტურ ანემიას?
რკინის დეფიციტი ეს არის ანემიის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. მიზეზებიშეგვიძლია ჩამოვთვალოთ შემდეგნაირად.
რკინის არასაკმარისი მიღება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში
სისხლის დაკარგვა მენსტრუაციის დროს ან ორსულობის დროს დედისა და ბავშვის რკინის მოთხოვნილების მომატება, რეპროდუქციული ასაკის ქალებში. რკინადეფიციტური ანემიის მიზეზებიარის დან.
კუჭის წყლული, პოლიპები მსხვილ ნაწლავში, მსხვილი ნაწლავის კიბო შეიძლება გამოიწვიოს შიდა სისხლდენა. ესეც რკინადეფიციტური ანემიარა იწვევს მას.
მიუხედავად იმისა, რომ ადეკვატური რკინა მოიხმარება, გარკვეული დარღვევები ან ოპერაციები, რომლებიც გავლენას ახდენს ნაწლავებზე, ხელს უშლის ორგანიზმის მიერ რკინის შეწოვას.
ქალში ენდომეტრიოზი თუ არსებობს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ძლიერი სისხლის დაკარგვა, რომელსაც ის ვერ ხედავს, რადგან ის იმალება მუცლის ან მენჯის არეში.
სიმპტომები ეს შეიძლება იყოს რბილი და შეუმჩნეველი თავიდან. ადამიანების უმეტესობამ არ იცის ზომიერი ანემიის შესახებ, სანამ არ გაივლის რუტინულ სისხლის ანალიზს.
საშუალო და მძიმე რკინადეფიციტური ანემიის სიმპტომები მოიცავს:
დაღლილობა და სისუსტე
ფერმკრთალი კანი
ქოშინი
თავბრუსხვევა
არასაკვები პროდუქტების ჭამის უცნაური სურვილი, როგორიცაა ნიადაგი, ყინული ან თიხა.
ჩხვლეტის შეგრძნება ფეხებში
ენის შეშუპება ან ტკივილი
სიცივე ხელებსა და ფეხებში
სწრაფი ან არარეგულარული გულისცემა
მტვრევადი ფრჩხილები
თავის ტკივილი
ვის აწუხებს რკინადეფიციტური ანემია?
ანემია არის საერთო მდგომარეობა და შეიძლება მოხდეს როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში ყველა ასაკის. ზოგიერთი ადამიანი სხვებზე მეტად რკინადეფიციტური ანემია რისკის ქვეშ არიან:
მშობიარობის ასაკის ქალები
ორსული ქალი
ვინც არასრულფასოვანია
ხშირი სისხლის დონორები
ჩვილები და ბავშვები, განსაკუთრებით ნაადრევად დაბადებული ან გაზრდილი
ვეგეტარიანელები, რომლებიც არ მოიხმარენ რკინის სხვა წყაროებს ხორცის ნაცვლად.
როგორ ვლინდება რკინადეფიციტური ანემია?
ექიმი რკინადეფიციტური ანემიის დიაგნოზიის განისაზღვრება სისხლის ანალიზით. ეს ტესტებია:
მთლიანი სისხლის უჯრედის (CBC) ტესტი
სისხლის სრული დათვლა (CBC) ჩვეულებრივ პირველი ტესტია, რომელსაც ექიმი გამოიყენებს. CBC ზომავს ამ კომპონენტების რაოდენობას სისხლში:
სისხლის წითელი უჯრედები (RBCs)
სისხლის თეთრი უჯრედები (WBC)
ჰემოგლობინი
ჰემატოკრიტი
თრომბოციტები
სხვა ტესტები
ანემია შეიძლება დადასტურდეს CBC ტესტით. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს დამატებითი სისხლის ტესტები, რათა დადგინდეს, რამდენად მძიმეა ანემია და დაეხმაროს მკურნალობის განსაზღვრას. მას შეუძლია სისხლის გამოკვლევა მიკროსკოპით. სხვა სისხლის ტესტები, რომლებიც შეიძლება გაკეთდეს, მოიცავს:
რკინის დონე სისხლში
RBC
ფერიტინის დონე
მთლიანი რკინის შეკვრის მოცულობა (TDBK)
ფერიტინი არის ცილა, რომელიც ეხმარება ორგანიზმში რკინის შენახვას. ფერიტინის დაბალი დონე მიუთითებს რკინის დაბალ შენახვაზე. TIBC ტესტი გამოიყენება რკინის შემცველი ტრანსფერინის რაოდენობის დასადგენად. ტრანსფერინი არის ცილა, რომელიც ატარებს რკინას.
შიდა სისხლდენის ტესტები
თუ ექიმი ეჭვობს, რომ შინაგანი სისხლდენა ანემიას იწვევს, ის დამატებით გამოკვლევებს დანიშნავს. ერთი ტესტი, რომლის გაკეთებაც შესაძლებელია, არის განავლის ფარული სისხლის ტესტი განავალში სისხლის მოსაძებნად. განავალში სისხლი შეიძლება მიუთითებდეს ნაწლავებში სისხლდენაზე.
ორსულობა, მძიმე მენსტრუალური სისხლდენა და საშვილოსნოს ფიბროიდები არის მიზეზები, რის გამოც ქალები უფრო ხშირად განიცდიან ამ მდგომარეობას.
ძლიერი მენსტრუალური სისხლდენა ხდება მაშინ, როდესაც ქალის მენსტრუალური სისხლდენა უფრო დიდხანს და უფრო ხშირად გრძელდება, ვიდრე სხვა ქალებში. ტიპიური მენსტრუალური სისხლდენა გრძელდება 4-დან 5 დღემდე და დაკარგული სისხლის რაოდენობა მერყეობს 2-დან 3 სუფრის კოვზამდე. ქალები, რომლებსაც აქვთ მძიმე მენსტრუალური სისხლდენა, განიცდიან ამ პერიოდს შვიდ დღეზე მეტ ხანს და კარგავენ ორჯერ მეტ სისხლს, ვიდრე ჩვეულებრივ.
მშობიარობის ასაკის ქალების 20%. რკინადეფიციტური ანემია სავარაუდოა.
ორსული ქალებიც ანემია რკინის დეფიციტის გამო უფრო სავარაუდოა, რომ მოხდეს. ეს იმიტომ ხდება, რომ მათ მეტი სისხლი სჭირდებათ მზარდი ჩვილების შესანარჩუნებლად.
რა იწვევს რკინადეფიციტურ ანემიას?
ვისაც რკინადეფიციტური ანემია აქვსმათი უმრავლესობა რბილია. ეს არ იწვევს გართულებებს. სიტუაცია ჩვეულებრივ ადვილად გამოსწორდება. მაგრამ თუ ანემია ან რკინის დეფიციტი არ განიხილება, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები:
სწრაფი ან არარეგულარული გულისცემა: როდესაც ანემია გაქვთ, გულს უწევს მეტი სისხლის გადატუმბვა ჟანგბადის დაბალი რაოდენობის კომპენსაციისთვის. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არარეგულარული გულისცემა.
ორსულობის გართულებები: რკინის დეფიციტის მძიმე შემთხვევებში, ბავშვი შეიძლება დაიბადოს ნაადრევად ან დაბალი წონით. ორსული ქალების უმეტესობა იღებს რკინის დანამატებს, როგორც მათი პრენატალური მოვლის ნაწილი, რათა თავიდან აიცილოს ეს.
დაგვიანებული ზრდა ჩვილებსა და ბავშვებში: რკინის მწვავე დეფიციტის მქონე ჩვილებსა და ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეთ დაგვიანებული განვითარება. ისინი ასევე უფრო მიდრეკილნი არიან ინფექციების მიმართ.
როგორ მკურნალობენ რკინადეფიციტურ ანემიას?
მიიღეთ გამაგრება
რკინის დანამატები ხელს უწყობს ორგანიზმში რკინის დონის აღდგენას. მისი გამოყენება არ შეიძლება ექიმის რჩევის გარეშე და დოზა უნდა დარეგულირდეს ექიმის მიერ. რკინის ჭარბი მიღება შეიძლება ისეთივე საზიანო იყოს ორგანიზმისთვის, როგორც მისი დეფიციტი.
ამ დაავადების მკურნალობამნიშვნელოვანია საკვებიდან საკმარისი რკინის მიღება.
რა ვჭამოთ რკინადეფიციტური ანემიის დროს?
წითელი ხორცი
მუქი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული
გამომშრალი ხილი
თხილი, როგორიცაა თხილი
რკინით გამაგრებული მარცვლეული
C ვიტამინი ეხმარება ორგანიზმს რკინის ათვისებაში. თუ თქვენ იღებთ რკინის დანამატს, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ტაბლეტების მიღება C ვიტამინის წყაროსთან ერთად, როგორიცაა ერთი ჭიქა ფორთოხლის წვენი ან ციტრუსის ხილი.
სისხლდენის გამომწვევი მიზეზის მკურნალობა
თუ ჭარბი სისხლდენა დეფიციტს იწვევს, რკინის დამატება არ დაეხმარება. ექიმმა შეიძლება მისცეს ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ქალებს ძლიერი სისხლდენით. ამან შეიძლება შეამციროს მენსტრუალური სისხლდენის რაოდენობა ყოველთვიურად.
როგორ მკურნალობენ რკინადეფიციტურ ანემიას?
ამ დაავადების ყველაზე ბუნებრივი მკურნალობა არის რკინის დეფიციტის პრევენცია. რკინადეფიციტური ანემიის პრევენცია ამისთვის აუცილებელია რკინით და C ვიტამინით მდიდარი საკვების მიღება. დედებმა ჩვილები უნდა იკვებონ დედის რძით ან რკინით გამდიდრებული ჩვილის ფორმულით. რკინით მდიდარი საკვები მოიცავს:
ხორცი, როგორიცაა ცხვრის, ქათმის და საქონლის ხორცი
ლობიო
გოგრა და გოგრის თესლი
მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული, როგორიცაა ისპანახი
ქიშმიში და სხვა ხმელი ხილი
კვერცხი
ზღვის პროდუქტები, როგორიცაა ხამანწკები, სარდინი, კრევეტები
C ვიტამინით მდიდარი საკვები მოიცავს:
ხილი, როგორიცაა ფორთოხალი, გრეიფრუტი, მარწყვი, კივი, ნესვი
