რა იწვევს სურდოს, როგორ მიდის ის? ბუნებრივი მკურნალობა სახლში

დროდადრო ყველა ჩვენგანს ემართება სურდოეს არის პრობლემა, რომელსაც სახლში ადვილად გავუმკლავდებით.

Სურდოარსებობს ზოსტერის მიზეზი, როგორიცაა სინუსების ვირუსული ინფექცია ან გაციება. ზოგჯერ ალერგია თივის ცხელება ან სხვა მიზეზების გამო.

რა არის სურდო?

Სურდოარის ცხვირიდან ლორწოს წვეთოვანი გამონადენი. როდესაც ალერგენი, როგორიცაა ვირუსი, მტვერი ან მტვერი, პირველად შედის სხეულში, ის აღიზიანებს ცხვირისა და სინუსების გარსს. 

ცხვირი იწყებს ზედმეტად გამჭვირვალე ლორწოს გამომუშავებას. ეს ლორწო იჭერს ბაქტერიებს, ვირუსებს ან ალერგენებს და ცდილობს მათ გაწმენდას ცხვირიდან და სინუსებიდან.

ორი-სამი დღის შემდეგ ლორწომ შეიძლება შეიცვალოს ფერი, გახდეს თეთრი ან ყვითელი. ზოგჯერ ლორწოს მომწვანო შეფერილობას იღებს. ეს ყველაფერი ნორმალურია და ყოველთვის არ ნიშნავს ინფექციას.

რა არის გამონაყარის მიზეზები?

ცხვირიდან გამონადენის მიზეზები ეს ასეთია:

• მწვავე ან ქრონიკული სინუსიტი
• ალერგიის გამომწვევი ფაქტორები, როგორიცაა მტვერი, შინაური ცხოველების ქერქი, ობის, მტვრის ტკიპა, ტარაკნები
• ჩურგ-სტროსის სინდრომი (სისხლძარღვების ანთება)
• კორონავირუსი
• რესპირატორულ - სინციტიური ვირუსი
• ჰაერის დაბინძურება
• ცხარე საკვები
• მშრალი ჰაერი
• გრანულომატოზი (ცხვირის ან სინუსების სისხლძარღვების ანთება)
• ჰორმონალური ცვლილებები
• ცხვირში ჩარჩენილი საგანი
• ზოგიერთი ნარკოტიკი
• არაალერგიული რინიტი
• პროფესიული ასთმა
• ორსულობა
• ზურგის სითხის გაჟონვა
• თამბაქოს კვამლი
• საერთო გაციება
• Grip
• ცხვირის ძგიდის გადახრილი (ცხვირის დარღვევა)
• ნარკოტიკებზე დამოკიდებულება

რა სიმპტომები ახასიათებს სურდოს?

Სურდორევმატოიდული ართრიტის მთავარი სიმპტომია ჭარბი ლორწო, რომელიც წარმოიქმნება ცხვირის გასასვლელებში და წვეთოვანი ცხვირიდან.

ეს ჭარბი ლორწო ბლოკავს ცხვირის გასასვლელებს, რაც ართულებს ცხვირით სუნთქვას. სხვა ნიშნები და სიმპტომები მოიცავს:

• თავის ტკივილი
• სახის ტკივილი
• ხვრინვა
• ცხვირიდან სისხლდენა

თუ ინფიცირებული ლორწო შედის ყურის არხებში ან უკან ყელში, ყელის ტკივილი ან შეიძლება განვითარდეს ყურის ინფექცია.

რა არის კარგი ცხვირიდან გამონადენისთვის? სახლში მკურნალობა

დალიეთ ბევრი სითხე

• ცხვირიდან გამონადენი სიმპტომები როდესაც ეს ხდება, მნიშვნელოვანია დალიოთ ბევრი სითხე.
• ის ათხელებს ლორწოს სინუსებში სითხის კონსისტენციაში და საშუალებას აძლევს მას ადვილად გამოიდევნოს.
• ყავა მოერიდეთ სასმელებს, რომლებსაც შეუძლიათ ორგანიზმის დეჰიდრატაცია, როგორიცაა ალკოჰოლური სასმელები და ალკოჰოლური სასმელები.

ცხელი ჩაი

• ცხელი სასმელები, როგორიცაა ჩაი, ხელს უწყობს სასუნთქი გზების გახსნას და შეშუპებას.
• ჩაი, რომელიც შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიჰისტამინურ ბალახს, როგორიცაა გვირილა, კოჭა, პიტნა ან ჭინჭრის, მოშორება ცხვირიდან დასალევად.
• მოამზადეთ ფინჯანი ცხელი მცენარეული ჩაი და დალევამდე შეისუნთქეთ ორთქლი. 

სახის ორთქლი

ცხელი ორთქლის ინჰალაცია ცხვირის გამონადენის მკურნალობა კვლევებით დადგინდა, რომ ის ეხმარება სახის ორთქლი ასე კეთდება:

• გააცხელეთ წყალი გაზქურაზე სუფთა ქვაბში. გაათბეთ საკმარისად ორთქლის შესაქმნელად, მაგრამ არ ადუღოთ.
• მოათავსეთ თქვენი სახე ორთქლზე ერთდროულად ოციდან ოცდაათი წუთის განმავლობაში. ღრმად ჩაისუნთქეთ ცხვირით. დაისვენეთ, თუ სახე ძალიან გაცხელდება.
• ლორწოს მოსაშორებლად ამის შემდეგ აიღე ცხვირი.

ცხელი შხაპი

• ისევე როგორც ცხელი ჩაი ან ორთქლზე მოხარშული სახის, ცხელი შხაპის მიღება სურდოხსნის ტკივილს და შეშუპებას.

ნატურალური და მცენარეული საშუალება ცხვირიდან გამონადენისთვის

ეთერზეთების ნაზავი

• შეურიეთ სამი წვეთი პიტნის ზეთი ხუთ წვეთ ლავანდის ზეთს.
• წაისვით მკერდზე, კისერზე და ცხვირის ხიდზე. 
• გაიმეორეთ ეს ორჯერ ან სამჯერ დღეში.

პიტნის ზეთიშეიცავს მენთოლს, რომელიც ხსნის გულმკერდის შეშუპებას, ათხელებს ლორწოს და საშუალებას აძლევს მას ადვილად გამოიდევნოს ორგანიზმიდან. ლავანდის ზეთი სურდომკურნალობს ინფექციას, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს

მარილიანი წყალი

• ნახევარი ჩაის კოვზ მარილს დაუმატეთ ორი ჭიქა თბილი წყალი და კარგად აურიეთ. 
• ცხვირზე მარილის დასატანად გამოიყენეთ საწვეთური. 
• Სურდოგააკეთეთ ეს დღეში რამდენჯერმე, სანამ არ მოიშორებთ მას.

მარილიანი წყალი ათხელებს ლორწოს, რაც აადვილებს ორგანიზმს მის სწრაფად გამოდევნას.

ჯანჯაფილი

• ჯანჯაფილი გახეხეთ. დაამატეთ ცოტა მარილი და მიირთვით ეს. 
• ასევე შეგიძლიათ მოადუღოთ და დალიოთ ჯანჯაფილის ახალი ჩაი. 
• მიირთვით ჯანჯაფილი დღეში რამდენჯერმე.

ჯანჯაფილი სუნი სურდომას აქვს ანტივირუსული და სოკოს საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებიც ანადგურებს

ნიორი

• Სურდომის მოსაშორებლად დაღეჭეთ ნივრის კბილი და გადაყლაპეთ. 
• ყოველდღიურად მიირთვით სამი-ოთხი პატარა კბილი ნიორი.

ნიორი გაათბობს სხეულს და სურდოდიდად გაგათავისუფლებთ.

კურკუმა

• დაასველეთ ჩაის კოვზი კურკუმას ფხვნილი ჭიქა სელის ზეთში. შეისუნთქეთ ორთქლი.
• გაიმეორეთ ეს დღეში ორჯერ.

ჭრილობებისა და ჭრილობების ანტიდოტი კურკუმალორწოსაც გაფხვიერებს.

ევკალიპტის ზეთი

• ტილოზე დაასხით რამდენიმე წვეთი ევკალიპტის ზეთი. 
• საერთო გაციება და ცხვირიდან გამონადენი სიმპტომებიისუნთქეთ მთელი დღის განმავლობაში თქვენი გონების დასამშვიდებლად. 
• Სურდო გაიმეორეთ ეს ყოველდღიურად, სანამ არ გახდება ნათელი.

ევკალიპტის ზეთი აუმჯობესებს გაციების სიმპტომებს.

თაფლი და ლიმონი

• ერთი სუფრის კოვზი თაფლი და ოთხი წვეთი ახალი ლიმონის წვენი შეურიეთ ჭიქა თბილ წყალში და დალიეთ. 
• ამ წყლის დალევა რეკომენდებულია დღეში ორჯერ.

თაფლის ანტიმიკრობული მოქმედება სინერგიულად მუშაობს ლიმონთან. ის კლავს მიკრობებს, რომლებიც იწვევენ ცხვირის ინფექციას.

მდოგვის ზეთი

• ოდნავ გააცხელეთ სუფრის კოვზი მდოგვის ზეთი.
• ნაზად ჩააწვეთეთ რამდენიმე წვეთი ნესტოებში. 
• ბუნუ სურდო გააკეთეთ დილით და საღამოს სიმპტომების გაქრობამდე.

მდოგვის ზეთი, როგორც გაციების მოხსნისას და სურდო ეს ხელს შეუწყობს სიმპტომების შემსუბუქებას.

როგორ ავიცილოთ თავიდან სურდო?

Სურდოარის ზოგიერთი ინფექციური მდგომარეობის სიმპტომი. ასეთი მიკრობების გავრცელების შესაჩერებლად, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ მარტივ რჩევებს:

• ხშირად დაიბანეთ ხელები.
• გადაყარეთ გამოყენებული ხელსახოცები ცხვირის გამობერვის შემდეგ.
• მოერიდეთ ყველას, ვისაც გაციება ან ინფექცია აქვს.
• იკვებეთ ჯანსაღად და რეგულარულად ივარჯიშეთ იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.
• ხველა და ცემინება იდაყვის შიგნითა მხარეს და არა ხელზე.

Სურდო უმეტეს შემთხვევაში ის თავისთავად გადის. ზოგჯერ ეს შეიძლება იყოს სერიოზული პრობლემის ნიშანი. მიმართეთ ექიმს, თუ გაქვთ ისეთი პირობები, როგორიცაა:

• სიმპტომები გრძელდება ათ დღეზე მეტი ხნის განმავლობაში.
• მაღალი სიცხე.
• ყვითელი და მწვანე გამონადენი სინუსური ტკივილით ან ცხელებით.
• სისხლი გამონაყარში.
• მუდმივი გამჭვირვალე გამონადენი თავის ტრავმის შემდეგ.