ინდური Gooseberry-ის სხვა სახელია ამლა.ეს არის ხე, რომელიც ცნობილია თავისი საკვები ნივთიერებებით მდიდარი ხილით. ის C ვიტამინის ძლიერი წყაროა, ასევე შეიცავს რკინას და კალციუმს.
ვინაიდან ის მრავალმხრივი და მკვებავი ხილია, მას აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება და გამოყენება, მათ შორის ზეთი და წვენი. მას ბევრი სარგებელი აქვს კანის, თმისა და ჯანმრთელობისთვის.
Gooseberry-ის სარგებელი
ანელებს დაბერებას
gooseberry ეს არის სუპერ საკვები. ის გაჯერებულია ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ეფექტურია უჯრედების დაზიანების შესამცირებლად. ის ამცირებს თავისუფალი რადიკალების (რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ცილების, დნმ-ის და უჯრედული მემბრანების დაზიანებაზე) ეფექტს და ამით ეფექტურად ებრძვის დაბერების პროცესს.
კარგია ყელის ტკივილისთვის
gooseberry ყელის ტკივილს კურნავს ხილი. ხილის წვენის რამდენიმე ცალი დაჭრილ ჯანჯაფილთან და სუფრის კოვზ თაფლთან შერევით, შეგიძლიათ მიიღოთ ეფექტური მკურნალობა ხველისა და ყელის ტკივილისთვის.
ებრძვის გულის დაავადებებს
მაღალი ქოლესტერინი გულის დაავადების წამყვანი მიზეზია. gooseberryის ამცირებს გულის დაავადების რისკს ცუდი ქოლესტერინის დაგროვების შემცირებით.
ამავდროულად, ის ამცირებს არტერიების ბლოკირებას კარგი ქოლესტერინის (HDL) გაზრდით. კვლევები ასევე აღნიშნავენ მის სარგებელს სისხლძარღვების კედლების გასქელების თავიდან ასაცილებლად, რაც გულის დაავადების პირველი ნიშანია.
ზრდის დიურეზულ აქტივობას
შარდმდენი ხილი აუმჯობესებს შარდვის სიხშირეს და მოცულობას. შარდვა ორგანიზმს არასასურველი ტოქსინების, მარილების და შარდმჟავას გამოყოფაში ეხმარება. gooseberry მოხმარებას აქვს ორგანიზმზე დეტოქსიკაციის ეფექტი.
ზრდის მეტაბოლურ აქტივობას
ცილის შეწოვის გაზრდის უნარის გამო, ეს ხილი აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას. მეტაბოლური მაჩვენებელიდაკავშირებულია იმასთან, თუ რამდენად სწრაფად წვავს სხეული კალორიებს.
გაზრდილი მეტაბოლური მაჩვენებელი იწვევს წონის სწრაფ კლებას, რაც იწვევს კუნთების მასის მთლიან ზრდას.
ამცირებს სისხლში შაქარს
კვლევები აჩვენებს, რომ პოლიფენოლებით მდიდარი ხილი იცავს ორგანიზმს სისხლში შაქრის მაღალი ჟანგვითი თვისებებისგან.
ამიტომ gooseberry ის შეიძლება იყოს თერაპიული დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის. ის ასევე ხელს უწყობს ორგანიზმში ინსულინის სწორად შეწოვას, რითაც ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს არის ხილი, რომელიც დიაბეტით დაავადებულებმა უნდა მიირთვან.
მაღალი ბოჭკოვანი
gooseberry მას აქვს მაღალი ბოჭკოვანი და წყლის შემცველობა და აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ბოჭკოვანი აუცილებელია ჯანსაღი ნაწლავის მოძრაობისთვის. ასე რომ, ის შესანიშნავია საჭმლის მომნელებელი პროცესისთვის.
აძლიერებს იმუნიტეტს
gooseberry ის ანტიოქსიდანტებისა და ვიტამინების მდიდარი წყაროა და შეიცავს ტანინებს. ტანინებიპოლიფენოლებთან შერწყმისას ნაყოფი აქცევს თავისუფალ რადიკალებს. ეს ნიშნავს, რომ ის ამცირებს თავისუფალი რადიკალების მიერ უჯრედებზე მიყენებულ ზიანს, რითაც აუმჯობესებს ორგანიზმის უნარს დაავადების წინააღმდეგ ბრძოლაში.
ხელს უშლის ნაღვლის ბუშტის კენჭების წარმოქმნას
ნაღვლის ბუშტის კენჭების ძირითადი მიზეზი ზედმეტი ქოლესტერინია. ვიტამინი C გარდაქმნის ქოლესტერინს ღვიძლში ნაღველად. gooseberryკედარის რეგულარული მოხმარება ამცირებს ქოლესტერინის დაგროვების ალბათობას, ასევე ნაღვლის ბუშტში კენჭებს.
ხელს უშლის წყლულების წარმოქმნას
gooseberry ეს შესანიშნავი საშუალებაა წყლულების თავიდან ასაცილებლად მისი ანტიბაქტერიული თვისებების გამო. ის ამცირებს ორგანიზმში მჟავიანობის დონეს და ამით ხელს უშლის წყლულების წარმოქმნას. ასევე, პირის ღრუს წყლულები შეიძლება გამოწვეული იყოს C ვიტამინის დეფიციტით. Gooseberry მდიდარია C ვიტამინით და დაგეხმარებათ წყლულების მოშორებაში.
ხელს უშლის ანთებას
ის ამცირებს კუჭში მჟავას დონეს და ებრძვის გულძმარვას. ის ასევე აკონტროლებს ღვიძლს და შლის მავნე ტოქსინებს.
სასარგებლოა თვალებისთვის
თუ რეგულარულად მოიხმართ, gooseberryცნობილია, რომ აუმჯობესებს მხედველობას. ის ასევე ხელს უწყობს ქავილის, წყლიანობის და თვალების ტკივილს.
ასუფთავებს სისხლს
ეს ხილი მოქმედებს როგორც სისხლის გამწმენდი, რადგან ის დატვირთულია ანტიოქსიდანტებით. ის ასევე ზრდის ჰემოგლობინისა და სისხლის წითელი უჯრედების რაოდენობას.
ამაგრებს ძვლებს
gooseberryის შესანიშნავია ძვლების გასამაგრებლად კალციუმის მაღალი შემცველობის გამო და ასევე იმიტომ, რომ აქვეითებს ოსტეოკლასტებს. ეს არის უჯრედები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან ძვლებზე. ამრიგად, ამ ხილის რეგულარულად მირთმევა უზრუნველყოფს უფრო ძლიერ ძვლებს.
ხელს უშლის შეკრულობას
ბოჭკოების მაღალი შემცველობის გამო, ის შესანიშნავია საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის. ამის კარგი გვერდითი ეფექტი ის არის, რომ ის ხელს უშლის შეკრულობას.
ხელს უშლის სიყვითლეს
gooseberryანტიბაქტერიული თვისებების გამო ის აფერხებს ინფექციებს, როგორიცაა სიყვითლე და სკორბუტი.
ამცირებს კიბოს რისკს
იმის გამო, რომ ის მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, ის ებრძვის თავისუფალ რადიკალებს და ამცირებს უჯრედების დაზიანებას, სუპეროქსიდის დისმუტაზა მოქმედებს როგორც ძლიერი ინსტრუმენტი კიბოს პროფილაქტიკისთვის.
იცავს ღვიძლს
კვლევებმა აჩვენა, რომ ამ ხილის რეგულარულად მირთმევა ღვიძლზე ალკოჰოლის მავნე ზემოქმედებას ეწინააღმდეგება. ის ასევე ხელს უშლის ოქსიდაციურ დაზიანებას, რომელიც ჩვეულებრივ გამოწვეულია მისგან.
ანიჭებს კანს ბზინვარებას
gooseberryის სავსეა C ვიტამინით, ამიტომ კანს ანიჭებს რბილ და ახალგაზრდულ იერს. ცნობილია, რომ ასუფთავებს კანს და ავლენს მკვდარ უჯრედებს. ნაყოფის წვენი ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ნიღაბი.
ანათებს კანს
C ვიტამინის გამო ეფექტურია კანის ტონის გასანათებლად. ამისათვის მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ნაბიჯებს.
მასალები
ნახევარი პაპაია
დაქუცმაცებული გოზინაყი
Bal
მომზადება
- პაპაიას პიურე თასში.
– დაუმატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი გოჭო და ნახევარი ჩაის კოვზი თაფლი.
– კარგად აურიეთ ერთგვაროვნებამდე.
– წაისვით სახეზე და გაიჩერეთ 15 წუთი. ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით.
ამცირებს კანის ფერს
ცნობილია, რომ ეს ხილი ამცირებს პიგმენტაციას. ამ მხრივ gooseberry ყველაზე პოპულარული სახის ნიღბები გამოიყენება:
გოგრის ნიღაბი
გამოდგება მშრალი და ნორმალური კანის მქონე ადამიანებისთვის.
მასალები
თამარინდის პასტა
gooseberry ფხვნილი
მომზადება
– ერთ ჩაის კოვზ თამარინდის პასტას დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი გოჭის ფხვნილი და კარგად აურიეთ.
- წაისვით სახეზე თითის წვერებით. ნაზად შეიზილეთ კანი წრიული მოძრაობებით.
გამოდგება მშრალი და ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებისთვის.
მასალები
იოგურტი
Bal
დაქუცმაცებული გოზინაყი
მომზადება
– აურიეთ ორი სუფრის კოვზი იოგურტი, ერთი სუფრის კოვზი თაფლი და ერთი სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული გოგრა.
- წაისვით სახეზე. ჩამოიბანეთ 20 წუთის შემდეგ.
Gooseberry დაბერების საწინააღმდეგო ნიღაბი
ეს შესაფერისია ცხიმიანი კანის მქონე ადამიანებისთვის.
მასალები
ჩაის ფოთლები
Bal
დაქუცმაცებული გოზინაყი
მომზადება
– ჩაის ფოთლები მოვხარშოთ, გავწუროთ და გავაციოთ.
– დაქუცმაცებულ ბურღულს დაუმატეთ ორი სუფრის კოვზი ჩაის წყალი და ერთი სუფრის კოვზი თაფლი.
- წაისვით 10 წუთის შემდეგ და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
აფერხებს ტილებს
გოჭის ზეთიტილების ეფექტური სამკურნალო საშუალებაა. დაასველეთ ნაყოფი წყალში და დატოვეთ მთელი ღამე. გაანადგურეთ ისინი პასტის მისაღებად.
გამოიყენეთ ეს პასტა თმის დასაბანად. ეს დაგეხმარებათ ტილების მოშორებაში. ზეთის რეგულარული გამოყენება ხელს შეუწყობს სკალპის დატენიანებას და ქერტლის თავიდან აცილებას.
ხელს უშლის თმის გაცხელებას
თუ რეგულარულად წაისვით სკალპზე, ეს ხელს უწყობს თმის ბუნებრივი ფერის შენარჩუნებას და ხელს უშლის თეთრი ფერის წარმოქმნას.
უზრუნველყოფს თმის ჯანსაღ ზრდას
გოგრის ზეთი, თუ რეგულარულად წაისვით თმაზე, კვებავს სკალპს და ფესვებს, უზრუნველყოფს გრძელ და ჯანსაღ თმას.
გოჭის თმის გამაძლიერებელი ნიღაბი
მასალები
gooseberry ფხვნილი
იოგურტი
Bal
მომზადება
- ორი სუფრის კოვზი გოგრის ფხვნილი შეურიეთ ერთ სუფრის კოვზ იოგურტს და XNUMX სუფრის კოვზ წყალს.
- წაისვით თმის ღეროებსა და ძირებზე. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით 30 წუთის შემდეგ.
შედეგად
gooseberry ეს შესანიშნავი და მრავალმხრივი ხილია. მისი სამკურნალო სარგებელი, მრავალმხრივობასთან ერთად, შესანიშნავ სარგებელს აძლევს ორგანიზმს.
