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ユーカリは常緑樹で、薬効成分として広く使われています。 オーストラリア原産ですが、この人気のある木は現在、世界の多くの地域で育っています。
歯茎に栄養を与える樹皮、長い茎、丸い葉があり、丸ごと食べると消化しにくいです。
ユーカリの葉お茶を入れて飲んでも大丈夫です。 また、エッセンシャルオイルは局所使用のためにその葉から作ることができます。
ここに ユーカリの木の葉の利点...
ユーカリの葉とは何ですか？
ユーカリの葉、主にオーストラリア原産のマートル（フトモモ科）ユーカリ植物（主にユーカリ）から、植物科の何百もの関連種 ユーカリグロブルス） 所得。
これらの葉は皮脂腺で覆われており、ミントの葉に似た自然なメントールの香りがします。 それは主に植物のエッセンシャルオイルに見られる多くの有益な化合物を含んでいます。
ユーカリの種は、種や気候に応じて、樹木、低木、観葉植物（屋内および屋外）として成長します。 葉は通常、薄緑色の楕円形で始まり、植物が成熟するにつれて濃い緑色になります。
ほとんどの種は常緑樹で、一年中葉にしがみついています。
–ユーカリの葉人気のある用途は次のとおりです。
-風邪やインフルエンザの症状を和らげます。
マッサージオイルやバス添加剤に加えると、肌の健康に貢献します。
–お茶として飲むと、混雑を和らげます。
–アロマテラピーで使用すると、新鮮なメントールの香りが家中に広がります。
ユーカリの葉の利点は何ですか？
抗酸化物質が豊富
新鮮な、 ユーカリの葉食べられなくても、乾燥した葉でお茶を作ることができます。
ユーカリの葉それは、酸化ストレスやフリーラジカルによる損傷から体を保護するフラボノイドなどの抗酸化物質の優れた供給源です。
ここでの主なフラボノイドは、カテキン、イソラムネチン、ルテオリン、ケンペロール、フロレチン、 ケルセチンdir。 これらの化合物を摂取すると、特定の癌、心臓病、認知症を予防できる可能性があります。
ユーカリ茶 それは抗酸化物質の良い供給源であり、一般的に大人にとって安全です。 ただし、子供はユーカリの毒性のリスクがあるため、このお茶を飲む前に医療専門家に相談する必要があります。
風邪の症状を和らげる
ユーカリは自然の風邪薬として使用され、風邪や咳のために作られた製品の一般的な成分です。
研究によると、鼻のぬるぬるした組織を減らし、肺の気管支を拡張することができます。 また、天然の抗炎症剤でもあります。
これらの特性の原因となる主成分は、ユーカリ油に含まれる化合物であるシネオールとしても知られるユーカリプトールです。
いくつかの研究は、ユーカリプトールが炎症と粘液の蓄積を減らすことによって、咳の頻度、鼻づまり、頭痛などの風邪の症状を和らげることを示しています。 また、ユーカリプトールは喘息の症状を改善するのに役立ちます。
ユーカリ油は鼻から吸入することができ、風邪の症状を和らげることができます。 ただし、少量の油でも有毒である可能性があるため、消費は避けてください。 ユーカリプトールを使用する前に、医療提供者に相談してください。
乾燥肌に潤いを与えます
ユーカリを使用すると、セラミドの含有量が増えるため、乾燥肌が改善されます。
セラミドは、皮膚のバリアと水分を維持する役割を担う脂肪酸の一種です。 乾燥肌、フケまたは皮膚炎、および 乾癬 通常セラミドレベルが低い人など、皮膚の状態のある人。
局所 ユーカリの葉の抽出物皮膚のセラミド産生、保水能力、皮膚バリア保護を高めることがわかっています。 セラミドの生成を刺激するように見えるマクロカーパルAと呼ばれる化合物が含まれています。
このため、多くの髪や肌の製品 ユーカリの葉の抽出物 位置しています。
痛みを軽減します
ユーカリのエッセンシャルオイルを吸入すると、痛みを和らげることができます。 ユーカリ、鎮痛剤として作用することができるシネオール、および リモネン のような多くの抗炎症化合物が含まれています。
心を落ち着かせる効果があります
ユーカリはストレス症状を軽減すると考えられています。 ある研究では、62人の健康な人がユーカリ油を吸入した後、術前の不安が大幅に軽減されました。 抗不安作用があることがわかっているユーカリプトールが含まれています。
研究者は、交感神経系が-ストレス反応システムの活動-を減少させ、副交感神経系の活動を増加させ、それが落ち着きを促進すると述べています。
歯の健康を維持するのに役立ちます
ユーカリの葉の抽出物歯の健康を改善します。 葉は、エタノールとマクロカーパルCの量が多いことで知られている種です。 ポリフェノール 含まれています。 これらの化合物は、虫歯や歯周病を引き起こす可能性のある低レベルの細菌に関連しています。
このため、ユーカリプトールは一般的にうがい薬に追加されます。
天然の防虫剤として機能します
ユーカリ油は、主にそのユーカリプトール含有量のために、天然の防虫剤です。 研究によると、局所塗布後最大XNUMX時間、蚊やその他の刺すような昆虫を防ぐのに効果的であることが示されています。
ユーカリ油のユーカリプトール含有量が高いほど、忌避剤としてより長く効果的に作用します。
さらに、ユーカリ油 髪のシラミ 破壊することができます。
痰や咳を和らげるのに役立ちます
調査研究によると, ユーカリの葉次のような一般的な呼吸器系の問題に優れた自然な治療法を提供します。
咳
-喉の痛み
-喀痰、鼻づまり、粘液の蓄積
気道感染症
気管支炎
–副鼻腔圧迫による頭痛
–喘息の症状
–慢性閉塞性肺疾患（COPD）による症状
このハーブの香りを吸い込むことの追加の利点は、それがリラクゼーションを促進し、不安と血圧を下げるのを助けることができるということです。
これらの利点を享受するために、葉を蒸して吸入するか、胸部に適用できる局所治療にすることができます。
喘息の症状の管理に役立つ可能性があります
ユーカリの葉いくつかの研究では、シネオール/ユーカリプトールと呼ばれる特別なテルペン化合物が喘息の症状を改善するのに役立つと述べられています。
ある研究では、喘息の成人を対象に、12日あたり600ミリグラムのユーカリプトールとプラセボをXNUMX週間比較しました。
症状をコントロールするために使用されるユーカリプトールを服用しているグループ ステロイド 必要な薬は大幅に少なくなりました。
この研究に関与した研究者たちは、シネオールの抗炎症効果を喘息症状の観察された改善と関連付けました。
シネオール化合物は、重度の喘息を引き起こす可能性のあるXNUMXつの要因であるアラキドン酸代謝とサイトカイン産生を抑制できることもわかっています。
ユーカリの葉の使い方は？
ユーカリの葉 次のようなさまざまな方法で使用できます。
ユーカリリーフティー
接地 ユーカリの葉ティーバッグの形で販売され、お茶が作られています。
アロマテラピー
ユーカリエッセンシャルオイルをディフューザーまたはスチーマーに数滴加えます。 バスルームに花びらを吊るして、リラックスできるスパ体験をお楽しみください。
防虫剤
レモンユーカリのエッセンシャルオイルを使った農薬を購入できます。
局所
ココナッツオイル ユーカリオイルをキャリアオイルなどに数滴加え、胸に塗って鼻づまりを軽減します。
ユーカリの葉の副作用は何ですか？
ユーカリの葉それは一般的に安全であると考えられていますが、それは毒性を引き起こす可能性があるため、ユーカリ油の消費に関連するいくつかの深刻な健康上のリスクがあります。
子供は毒性のリスクが高いことに注意する必要があります。 発作、呼吸困難、意識レベルの低下などの状況が発生しました。
さらに、ユーカリ油が妊娠中または授乳中の女性にとって安全であるかどうかを判断するための十分な証拠はありません。 したがって、これらの人々は使用しないでください。
ユーカリ油を肌に塗ると、接触性皮膚炎を経験する人もいます。 ココナッツオイルやホホバオイルなどのキャリアオイルを使用して、皮膚の炎症のリスクを減らします。 オイルを使用する前に、パッチテストを行って反応を確認してください。
最後に、ユーカリ油は、糖尿病、高コレステロール、酸逆流症、精神障害などの特定の薬と相互作用する可能性があります。
その結果、
ユーカリの葉テルペン、シネオール/ユーカリプトール化合物、フラボノイド、呼吸器の健康をサポートすることがわかっている他の抗酸化物質などの有益な化合物が豊富に含まれています。
オリプタスの葉それを摂取することの利点には、うっ血と咳の軽減、喉の痛みの軽減、副鼻腔炎の軽減、喘息の症状の軽減が含まれます。
他の用途には、乾燥肌や炎症を起こした肌を落ち着かせたり、歯にプラークが蓄積したり歯周病の兆候を予防したりすることが含まれます。
ユーカリオイルを食べたり、ユーカリエッセンシャルオイルを飲み込んだりしないでください。危険な副作用を引き起こす可能性があります。
