記事の内容
カレーの葉, カレーの木の葉は（ ムラヤコエニギイ ）。 この木はインド原産であり、その葉は薬用と料理用の両方に使用されます。 芳香が強いです。
カレーの葉, カレー粉 と同じではありませんが、この人気のあるスパイスブレンドによく追加されます。
用途の広いキッチンハーブであることに加えて、それはそれが含んでいる強力な植物化合物のために多くの利点を持っています。
カレーリーフの利点は何ですか？
強力な植物化合物が豊富
カレーの葉アルカロイド、グリコシド、フェノール化合物などの防腐剤が豊富で、強力な健康効果をもたらします。
研究によると、リナロール、アルファテルピネン、ミルセン、マハニンビン、カリオフィレン、ムラヤノール、アルファピネンが含まれています。
これらの化合物の多くは、体内で抗酸化物質として作用します。 抗酸化物質 それは体を健康で無病に保つのに重要な役割を果たします。
それらは、フリーラジカルとして知られている潜在的に有害な化合物を除去し、慢性疾患の発症に関連する状態である酸化ストレスを抑制します。
カレーの葉エキス強力な抗酸化作用を提供することがさまざまな研究で観察されています。
たとえば、ラットでの研究では、抗酸化物質が豊富であることがわかりました カレーの葉エキス プラセボ群と比較して、薬物による経口治療が薬物誘発性の胃の損傷および酸化ストレスマーカーの減少から保護されることを実証しました。
他の動物実験、 カレーの葉エキス彼はそれが神経系、心臓、脳および腎臓によって引き起こされる酸化的損傷から保護すると述べました。
心臓病の危険因子を減らします
高コレステロールやトリグリセリドレベルなどの危険因子は、心臓病を発症するリスクを高めます。 カレーの葉を食べるこれらのリスク要因のいくつかを減らすのに役立ちます。
研究、 カレーの葉それは、の消費がいくつかの方法で心臓の健康に利益をもたらすことができることを示しています。
たとえば、動物実験、 カレーの葉エキス高コレステロールとトリグリセリドのレベルを下げるのに役立つことがわかりました。
神経保護特性を持っています
いくつかの研究、 カレーの葉脳を含む神経系の健康を維持するのに役立ちます。
アルツハイマー病ニューロンの喪失と酸化ストレスの兆候を特徴とする脳疾患です。
研究、 カレーの葉アルツハイマー病などの神経変性状態から保護するのに役立つ物質が含まれています。
マウスでの研究は、高用量でそれを示しました カレーの葉エキス 脳による経口治療は、グルタチオンペルオキシダーゼ（GPx）、グルタチオンレダクターゼ（GRD）、スーパーオキシドジスムターゼ（SOD）など、脳を保護する抗酸化物質のレベルを改善することを発見しました。
抽出物はまた、アルツハイマー病の進行に関連する脳細胞と酵素の酸化的損傷の量を減らしました。
別の研究、 カレーの葉エキス 認知症の15日間の経口治療は、認知症の若年および老齢マウスの記憶スコアを改善することを示した。
抗がん効果があります
カレーの葉抗がん作用のある化合物が含まれています。
マレーシアのさまざまな場所で栽培 カレーの葉中国からのカレー抽出物のXNUMXつのサンプルを含む試験管研究では、それらすべてが強力な抗がん効果を示し、攻撃的な乳がん株の増殖を防いだことがわかりました。
別の試験管研究、 カレーの葉エキスXNUMX種類の乳がん細胞の増殖と細胞生存率の低下が見られました。 抽出物はまた、乳がんの細胞死を引き起こしました。
さらに、この抽出物は、試験管研究で子宮頸がん細胞に対して毒性があることが示されています。
乳がんのマウスを対象とした研究では、 カレーの葉エキス腫瘍の経口投与は、腫瘍の成長を抑制し、癌細胞が肺に広がるのを防ぎました。
試験管の研究は、葉に見られるエンテリンビンと呼ばれるアルカロイド化合物が結腸癌細胞死を刺激することを示しています。
ジリンビンに加えて、研究者はこれらの強力な抗癌効果に注目しました、 ケルセチン、カテキン、ルチン、没食子酸を含む カレーの葉それはその中の抗酸化物質に結合します。
カレーリーフの他の利点
血糖コントロールを提供します
動物実験、 カレーの葉エキス高血糖値を下げ、神経痛や腎臓の損傷などの糖尿病関連の症状から保護するのに役立ちます。
鎮痛作用があります
げっ歯類の研究、 カレーエキス経口投与は痛みを大幅に軽減することが示されています。
抗炎症作用があります
カレーの葉 それは多種多様な抗炎症化合物を含み、動物実験はその抽出物が炎症に関連する遺伝子とタンパク質を減らすのを助けることができることを示しました。
抗菌性を提供します
試験管研究、 カレーの葉エキスインクルード コリネバクテリウムツベルクロシス ve ストレプトコッカス・ピオゲネス それがそのような有害なバクテリアの成長を阻害することを発見しました。
髪のためのカレーの葉の利点
– カレーの葉蓄積された古い角質や汚れを取り除くことにより、毛包の健康を改善します。 抜け毛を防ぎ、根に栄養を与え、強化する栄養素が含まれています。
葉の局所塗布は頭皮を刺激し、血圧を改善します。 これは毒素を取り除き、髪の成長を促進するのに役立ちます。
製品の蓄積は、頭皮の炎症の最大の原因のXNUMXつです。 ヘアケア製品は頭皮の下に沈着物を形成し、髪がくすんで活気がないように見えることがあります。 カレーの葉 頭皮と髪の毛をフレッシュで健康的な状態に保ち、この蓄積を取り除くのに役立ちます。
カレーの葉には、新しい髪の成長を助け、髪を強く健康にするさまざまな栄養素が含まれています。
– カレーの葉 髪の早すぎる白髪を防ぐのに役立ちます。
– カレーの葉 抗酸化物質が豊富です。 抗酸化物質は、髪と頭皮の健康を維持するのに役立ちます。 ダメージを引き起こすフリーラジカルと戦い、髪を健康に保ちます。
– カレーの葉 それは髪の弾力性と引張強度を高めます。 カレーの葉ココナッツオイルと組み合わせることで、髪の治癒に必要な保湿と栄養を提供するのに役立ちます。
髪にカレーの葉を使用する方法は？
ヘアトニックとして
ココナッツオイル浸透性で知られ、髪に栄養と潤いを与えます。 油、 カレーの葉それに含まれる栄養素を注入すると、脱毛を防ぎながら毛包を強化するのに役立つ混合物を作成します。
材料
- 一握りの新鮮なカレーの葉
- ココナッツオイル大さじ2〜3
どうやって？
-ココナッツオイルを鍋に注ぎ、追加します カレーの葉 追加。
葉の周りに黒い残留物が形成されるまで油を加熱します。 油が飛び散る可能性があるため、これを行うときは鍋から安全な距離に立ってください。
火を消し、混合物が冷えるのを待ちます。
トニックが冷えたら、それを濾します。 これで髪に塗ることができます。
オイルを塗りながら、指先で頭皮をやさしくマッサージします。 あなたの髪の根と先端に最も焦点を合わせてください。
XNUMX時間そのままにしてからシャンプーで洗い流してください。
洗う前に、このトナーで頭皮を週に2〜3回マッサージして、XNUMXか月以内に大きな変化が見られるようにします。
ヘアマスクとして
ヨーグルトは保湿剤としてうまく機能します。 死んだ細胞やフケを取り除き、頭皮や髪を柔らかくみずみずしく保ちます。
カレーの葉頭皮から不純物を取り除き、卵胞の健康を改善するのに役立つ必須栄養素が含まれています。 追加の利点として、それはまた、早すぎる灰色化を防ぐのに役立ちます。
材料
- 一握りのカレーの葉
- ヨーグルト大さじ3-4（またはミルク大さじ2）
どうやって？
カレーの葉を丸めて厚い生地にします。
-ヨーグルト大さじ3〜4杯に大さじXNUMX杯 カレーリーフペースト 追加（髪の長さに応じて）。
滑らかなペーストが形成されるまで、XNUMXつの成分を完全に混合します。
-このヘアマスクで頭皮と髪にマッサージします。 根から端まですべてのストランドをカバーします。
30分間放置し、シャンプーで洗い流します。
このヘアマスクを週にXNUMX回適用して、頭皮の健康を改善し、髪を柔らかく光沢のあるものにします。
その結果、
カレーの葉 それは非常においしい植物化合物が詰め込まれていますが、多くの点で健康上の利点も提供することができます。
研究によると、これらの葉を食べることで、私たちの体の抗酸化防御を改善することができます。
その他の利点には、癌細胞との戦い、心臓病の危険因子の減少、神経学的健康の維持などがあります。
それはそれ、それはそれ、それはそれです。