おなかを平らにする それは簡単な作業ではありません。 体の脂肪の蓄積ポイントは腹部だからです。 場合によっては、身体活動と健康的な食事だけでは平らな胃には不十分かもしれません. 腹部膨満は、体内の毒素の蓄積が原因である可能性があります。 これにはデトックスが必要になります。 お腹デトックスウォーター これにより、体の働きが良くなり、毒素を排出しやすくなります。
今回はデトックスウォーターのレシピをXNUMXつご紹介します。 これらのレシピは、体から毒素を取り除き、食べたいという欲求を減らし、 お腹ぺこぺこデトックスウォーター レシピが出てきます。
お腹デトックスウォーター
このデトックスを準備するには、野菜と果物をピッチャーに入れて混ぜます。 最大限の効果を得るために、飲む前に数時間放置してください。
材料
- 冷水 750ml
- 新鮮なキュウリ 1 本をスライスします
- 新鮮なミントの葉
- レモンスライス 半分
- オレンジスライス 1/4個
おなかを平らにするデトックスウォーターの利点
- ペパーミントは消化を促進します。
- キュウリは、抗酸化作用と抗炎症作用を示します。 胃の水分貯留を防ぎ、炎症を解消します。
- オレンジは免疫システムを強化し、コレステロールを下げるのに役立ちます。
- レモンは浄化作用があり、消化を促進します。
食欲を抑えるデトックスウォーター
体重を減らして平らな胃を持つための最大の障害は、感情的な空腹です. この飲み物は、体内の有毒物質の排除を確実にしますが、満腹感を生み出すことで感情的な空腹を防ぎます. すべての材料をピッチャーで混ぜ、XNUMX日に数回飲みます。
材料
- 冷水 750ml
- 新鮮なミントの葉
- スライスしたイチゴ 1個
- レモン半分のスライス
- シナモン小さじ1/4
- リンゴのスライス 1/4個
食欲を抑えるデトックスウォーター効果
- 水は体に潤いを与え、老廃物の除去を助けます。
- ペパーミントは、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます. 消化を促進します。
- イチゴは早期老化と戦います。 さまざまな病気を予防するビタミンや抗酸化物質が含まれています。
- レモンは体の PH バランスを整え、体から老廃物を取り除くのに役立ちます。
- シナモンは、血糖値を調整しながら渇望を減らします.
- リンゴは繊維と抗酸化物質の点で重要な食料源です。 食欲をコントロールするのに役立ちます。
体を浄化するデトックスウォーター
このデトックスウォーターは、体内に蓄積された余分な毒素を取り除くのに役立ちます. 水分の滞留も防ぎます。 あなたはより健康な体と平らな胃を持っています. すべての材料をピッチャーで混ぜ、XNUMX日に数回飲みます。
材料
- 冷水 750ml
- スイカのスライス
- キュウリ 1本 スライス
- レモンスライス 1個
- 新鮮なミントの葉
体を浄化するデトックスウォーターの利点
- この飲み物は、水分が豊富な食品で体をきれいに浄化します。
- スイカには、老化や慢性疾患の予防に役立つ抗酸化物質が含まれています。 水分含有量が高いため、体から水分や毒素を除去するのに役立ちます。
- キュウリは、多くの病気を予防し、感情的な食欲を抑えるのに役立ちます.
- レモンは消化器系を調節します。
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