שם נוסף לדומנית ההודית הוא אמלה.זהו עץ המפורסם בפירותיו העשירים בחומרים מזינים. זהו מקור רב עוצמה לויטמין C, וכן מכיל ברזל וסידן.
מכיוון שמדובר בפרי רב תכליתי ומזין, יש לו יתרונות ושימושים בריאותיים רבים, כולל השמן והמיץ שלו. יש לו יתרונות רבים לעור, שיער ובריאות.
היתרונות של דומדמנית
מאט הזדקנות
דומדמניות זה סופר מזון. הוא עמוס בנוגדי חמצון היעילים להפחתת נזק לתאים. הוא מפחית את ההשפעות של הרדיקלים החופשיים (האחראים לפגיעה בחלבון, ב-DNA ובממברנות התא) ובכך נלחם ביעילות בתהליך ההזדקנות.
טוב לכאבי גרון
דומדמניות זה פרי שמרפא כאבי גרון. על ידי ערבוב מיץ הפרי עם כמה חתיכות ג'ינג'ר קצוץ וכף דבש, ניתן לקבל טיפול יעיל לשיעול וכאבי גרון.
נלחם במחלות לב
כולסטרול גבוה הוא הגורם העיקרי למחלות לב. דומדמניותזה מפחית את הסיכון למחלות לב על ידי הפחתת הצטברות הכולסטרול הרע.
במקביל, הוא מפחית את החסימה בעורקים על ידי העלאת הכולסטרול הטוב (HDL). מחקרים מדווחים גם על היתרונות שלו במניעת התעבות של דפנות כלי הדם, הסימן הראשון למחלת לב.
מגביר את פעילות משתן
פרי משתן משפר את תדירות ונפח השתן. מתן שתן מסייע לגוף לשחרר רעלים לא רצויים, מלחים וחומצת שתן. דומדמניות לצריכה יש השפעה ניקוי רעלים על הגוף.
מגביר את הפעילות המטבולית
בשל יכולתו להגביר את ספיגת החלבון, פרי זה מאיץ את חילוף החומרים. קצב חילוף החומריםמתייחס לכמה מהר הגוף שורף קלוריות.
קצב חילוף חומרים מוגבר מוביל לירידה מהירה יותר במשקל, וכתוצאה מכך לעלייה כוללת במסת השריר הרזה.
מפחית את רמת הסוכר בדם
מחקרים מראים שפירות עשירים בפוליפנולים מגנים על הגוף מפני תכונות החמצון של סוכר גבוה בדם.
לכן דומדמניות זה יכול להיות טיפולי עבור אנשים עם סוכרת. זה גם עוזר בספיגה תקינה של אינסולין בגוף, ובכך מוריד את רמות הסוכר בדם. במילים אחרות, זה פרי שאנשים סוכרתיים צריכים לאכול.
עשיר בסיבים
דומדמניות הוא עשיר בסיבים ובמים ובעל תכונות אנטי דלקתיות. סיבים חיוניים ליציאות בריאות. אז זה מושלם לתהליך העיכול.
מחזק את החסינות
דומדמניות הוא מקור עשיר לנוגדי חמצון וויטמינים ומכיל טאנינים. טאנינים, בשילוב עם פוליפנולים, הופכים את הפרי לסורק רדיקלים חופשיים. המשמעות היא שהוא מפחית את הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים לתאים ובכך משפר את יכולת הגוף להילחם במחלות.
מונע היווצרות אבני מרה
הגורם העיקרי לאבנים בכיס המרה הוא עודף כולסטרול. ויטמין C הופך את הכולסטרול למרה בכבד. דומדמניותצריכת ארז על בסיס קבוע מפחיתה את הסבירות להצטברות כולסטרול וכן אבני מרה.
מונע כיבים
דומדמניות זוהי דרך מצוינת למנוע כיבים בשל תכונותיה האנטי-בקטריאליות. הוא מפחית את רמת החומציות בגוף ובכך מונע היווצרות כיבים. כמו כן, כיבים בפה יכולים להיגרם ממחסור בוויטמין C. דומדמנית עשירה בויטמין C ויכולה לעזור להיפטר מכיבים.
מונע דלקת
הוא מוריד את רמת החומצה בקיבה ונלחם בצרבת. זה גם שומר על הכבד ומסיר רעלים לא בריאים.
מועיל לעיניים
אם אתם צורכים באופן קבוע, דומדמניותזה ידוע כמשפר את רמת הראייה. זה גם עוזר לרפא עיניים מגרדות, דומעות וכואבות.
מנקה דם
פרי זה פועל כמטהר דם מכיוון שהוא עמוס בנוגדי חמצון. זה גם מגדיל את מספר ההמוגלובין ותאי הדם האדומים.
מחזק עצמות
דומדמניותהוא מצוין לחיזוק העצמות בגלל תכולת הסידן הגבוהה שלו וגם בגלל שהוא מוריד אוסטאוקלסטים. אלו הם התאים האחראים על העצמות. לפיכך, אכילת פרי זה באופן קבוע מספקת עצמות חזקות יותר.
מונע עצירות
בשל תכולת הסיבים הגבוהה שלו, הוא מצוין למערכת העיכול. תופעת לוואי נחמדה של זה היא שזה עוזר למנוע עצירות.
מונע צהבת
דומדמניותהוא מונע זיהומים כמו צהבת וצפדינה בשל תכונותיו האנטי-בקטריאליות.
מפחית את הסיכון לסרטן
מכיוון שהוא עשיר בנוגדי חמצון, הוא נלחם ברדיקלים חופשיים ומפחית נזק לתאים, סופראוקסיד דיסמוטאז פועל ככלי רב עוצמה במניעת סרטן.
מגן על הכבד
מחקרים הראו שאכילת פרי זה באופן קבוע יכולה לנטרל את ההשפעות הרעות של אלכוהול על הכבד. הוא גם מונע את הנזק החמצוני הנובע ממנו בדרך כלל.
נותן ברק לעור
דומדמניותהוא מלא בוויטמין C ולכן הוא מעניק לעור מראה רך וצעיר. ידוע שהוא מקלף את העור וחושף תאי עור מתים. מיץ הפרי יכול לשמש גם כמסיכת פנים.
מבהיר את העור
הוא יעיל להבהרת גוון העור בשל ויטמין C. לשם כך, בצע את השלבים הבאים.
חומרים
חצי פפאיה
דומדמניות מרוסקות
Bal
הכנה
– טוחנים את הפפאיה בקערה.
– מוסיפים חצי כפית דומדמנית וחצי כפית דבש.
- מערבבים היטב עד לקבלת תערובת חלקה.
- מרחו אותו על הפנים והמתינו 15 דקות. לשטוף במים פושרים.
מפחית את שינוי צבע העור
פרי זה ידוע כמפחית פיגמנטציה. מבחינה זו דומדמניות מסכות הפנים הפופולריות ביותר בהן נעשה שימוש הן:
מסכת דומדמניות
זה מתאים לאנשים עם עור יבש ורגיל.
חומרים
משחת תמרהינדי
אבקת דומדמניות
הכנה
– מוסיפים כפית אחת של אבקת דומדמניות לכפית אחת של משחת תמרהינדי ומערבבים היטב.
- למרוח על הפנים בקצות האצבעות. עסו בעדינות את העור בתנועות סיבוביות.
- לשטוף במים חמים לאחר 10 דקות.
מסכת דומדמניות ואבוקדו
זה מתאים לאנשים עם עור יבש.
חומרים
אבקת דומדמניות
אבוקדו
הכנה
– מערבבים אבקת דומדמניות עם כף מים ליצירת משחה חלקה.
– מוסיפים לו שתי כפות עיסת אבוקדו.
- לערבב היטב ולמרוח על הפנים.
- לשטוף במים פושרים לאחר 20 דקות.
מסכת פנים של דומדמניות
זה מתאים לאנשים עם עור יבש ושמן.
חומרים
יוגורט
Bal
דומדמניות מרוסקות
הכנה
– מערבבים שתי כפות יוגורט, כף אחת של דבש וכף אחת של דומדמניות כתוש.
- למרוח על הפנים שלך. לשטוף לאחר 20 דקות.
מסכת אנטי אייג'ינג דומדמנית
זה מתאים לאנשים עם עור שמן.
חומרים
עלי תה
Bal
דומדמניות מרוסקות
הכנה
– מרתיחים עלי תה, סוחטים ומצננים.
– מוסיפים שתי כפות של מי תה וכף אחת של דבש לדמדמניות הכתוש.
- יש למרוח לאחר 10 דקות ולשטוף במים חמימים.
מונע כינים
שמן דומדמניותזהו טיפול יעיל לכינים. משרים את הפירות במים ומשאירים אותו למשך הלילה. מועכים אותם כדי ליצור משחה.
השתמש במשחה זו כדי לשטוף את השיער שלך. זה יעזור לך להיפטר מכינים. שימוש קבוע בשמן יעזור להעניק לחות לקרקפת ולמנוע קשקשים.
מונע האפרת שיער
אם מורחים אותו באופן קבוע על הקרקפת, זה עוזר לשמר את הצבע הטבעי של השיער ולמנוע היווצרות של צבע לבן.
מספק צמיחת שיער בריאה
שמן דומדמניות, אם נמרח באופן קבוע על שיערך, מזין את הקרקפת והשורשים, ומספק שיער ארוך ובריא.
מסכה לחיזוק שיער דומדמנית
חומרים
אבקת דומדמניות
יוגורט
Bal
הכנה
– מערבבים שתי כפות אבקת דומדמניות עם כף אחת של יוגורט וכף אחת של מים.
- למרוח על קווצות שיער ושורשים. יש לשטוף במים חמים לאחר 30 דקות.
כתוצאה מכך;
דומדמניות זהו פרי נפלא ורב-תכליתי. היתרונות הרפואיים שלו, בשילוב עם הרבגוניות שלו, מספקים יתרונות מצוינים לגוף.
