Cos'è il Noce Nero? Benefici, danni e valore nutritivo

Noce neraha un profilo nutrizionale impressionante. Ha benefici come abbassare il rischio di malattie cardiache e fornire perdita di peso.

I composti antiossidanti e antibatterici presenti nel suo guscio esterno e guscio sono utili per il trattamento naturale delle infezioni parassitarie e batteriche.

Nell'articolo "Cosa significa noce nera?, "benefici del noce nero ", e "danni al noce nero " Questioni come verranno menzionate.

Cos'è il Noce Nero?

Noce nera Veya juglans nigra, è una specie selvatica in crescita. Il nucleo è costituito da una copertura esterna asciutta nota come corpo e da un guscio duro.

La parte centrale viene solitamente consumata cruda o arrostita ed è la parte grassa. Il suo corpo contiene antiossidanti e viene utilizzato in estratti e integratori per scopi medicinali come il trattamento di infezioni parassitarie o la riduzione dell'infiammazione.

L'albero è originario dell'Himalaya, del Kirghizistan e dell'Asia centrale ed era coltivato in Europa già nel 100 a.C. 

Noce nero Storicamente è stato anche utilizzato per alleviare la febbre, trattare disturbi renali, problemi gastrointestinali, ulcere, mal di denti e morsi di serpente.

Valore nutritivo della noce nera

Foglie di noce neraLa buccia e le bacche contengono un ingrediente chiamato juglone chiamato 5-idrossi-1,4-naftalendione, che è un ingrediente attivo noto per essere efficace contro i vermi, il virus del mosaico del tabacco e l'H-pylori.

Plumbagin o 5-idrossi-2-metil-1,4-naftochinone, In Juglans nigra È un componente quinoide trovato in. 

Plumbagin ha potenziali benefici per la salute come neuroprotettivo. Inibisce la crescita ectopica del cancro al seno, del melanoma e delle cellule di cancro del polmone non a piccole cellule. 

Si dice che la plumbagina induca l'apoptosi e inibisca la crescita delle cellule tumorali della prostata e del pancreas. 

Plumbagin è stato valutato per l'attività antimalarica contro Anopheles stephensi Liston, un vettore di zanzara della malaria.

Dopo il periodo di esposizione di tre ore, è stata osservata la morte larvale contro A. stephensi. Alla ricerca in parassitologia I risultati pubblicati mostrano che il plumbag può essere considerato come una nuova potenziale fonte di larvicidi naturali per il controllo della malaria.

Noce neraAltri componenti che si trovano anche sono:

- Derivato 1-alfa-tetralone

- (-) - regiolone

- Stigmasterol

Beta-sitosterolo

- Taxifolin

- Kaempferol

- Quercetina

- Miricetina

Noce nera contiene inoltre maggiori quantità di antiossidanti, polifenoli e acidi grassi monoinsaturi come il gamma-tocoferolo.

Questi componenti sono stati associati alla prevenzione o al trattamento di vari tipi di malattie, comprese le condizioni neurodegenerative, il cancro e il diabete.

Noce neraTra gli altri nutrienti anche Folat, melatonina e fitosteroli. 

Noce neraGrazie alla sua composizione fitochimica e fitonutriente, è potenzialmente utile per migliorare la salute generale.

È ricco di proteine, grassi sani e molte vitamine e minerali. 28 grammi contenuto nutritivo delle noci nere È come segue; 

Calorie: 170

Proteine: 7 grammo

Grassi: 17 grammi

Carboidrati: 3 grammi

Fibra: 2 grammi

Magnesio: 14% della dose giornaliera di riferimento (RDI)

Fosforo: 14% della RDI

Potassio: 4% della RDI

Ferro: 5% della RDI

Zinco: 6% della RDI

Rame: 19% della RDI

Manganese: 55% della RDI

Selenio: 7% della RDI

Quali sono i vantaggi della noce nera?

Noce neraLa fibra, gli acidi grassi omega 3 e gli antiossidanti forniscono diversi benefici per la salute. 

Inoltre, guscio di noce neraHa proprietà antibatteriche uniche e viene utilizzato negli estratti e negli integratori di erboristeria.

Buono per la salute del cuore

Noce neraContiene una varietà di sostanze nutritive e composti a beneficio della salute del cuore, tra cui:

Acidi grassi Omega 3

Migliora alcuni fattori di rischio di malattie cardiache come l'ipertensione e i livelli di colesterolo.

tannino

Migliora la salute del cuore aiutando ad abbassare la pressione sanguigna e abbassare i livelli di lipidi nel sangue.

Acido ellagico

Aiuta a prevenire il restringimento dei vasi causato dall'accumulo di placca che può portare a malattie cardiache.

Ha proprietà antitumorali

Noce neraContiene un composto antitumorale chiamato juglone. Studi in provetta hanno scoperto che questo composto riduceva significativamente la crescita del tumore.

Diversi studi in provetta dimostrano che il juglone può causare la morte cellulare in alcune cellule cancerose, tra cui il fegato e lo stomaco.

Inoltre; Contiene antiossidanti flavonoidi che hanno dimostrato di avere effetti benefici contro il cancro del polmone, della mammella, della prostata e del colon.

Ha proprietà antibatteriche

Guscio di noce nera È ricco di tannini, che sono composti con proprietà antibatteriche. 

Dove i tannini causano malattie di origine alimentare, per esempio Listeria, Salmonella ve E. coli - Ha effetti antibatterici contro batteri come.

Uno studio in provetta, estratti di guscio di noce nerache è un batterio che può causare infezioni Staphylococcus aureus ha scoperto che ha un'attività antiossidante e antibatterica che ne impedisce la crescita.

Respinge i parassiti

Guscio di noce neraUno dei principali ingredienti attivi è lo juglone. Juglone agisce inibendo alcuni enzimi necessari per la funzione metabolica.

Altamente tossico per la maggior parte degli insetti erbivori, spesso usati come insetticida naturale, e per i ricercatori Noce neraHanno osservato che i vermi parassiti possono essere rimossi dal corpo.

Noce nera È efficace contro tigna, tenia, ago o nematode e altri parassiti nell'intestino.

Ha attività antimicotica e antimicrobica

Immaturo guscio di noce neraIl succo ottenuto dal frutto è utilizzato da molti anni nella medicina popolare come trattamento di infezioni micotiche dermatofitiche localizzate come la tigna.

Queste infezioni fungine di solito coinvolgono tessuti cheratinizzati come capelli, pelle e unghie. Tali infezioni possono essere croniche e resistenti al trattamento, ma raramente influiscono sulla salute generale del paziente.

Guscio di noce neraÈ stato suggerito che l'attività biologica del naftochinone sia dovuta al juglone (5-idrossi-1,4 naftochinone).

L'attività antifungina di juglone è stata anche confrontata con altri noti agenti antifungini come griseofulvina, clotrimazolo, tolnaftato, triacetina, zinco undecilenato, selenio solfuro, liriodenina e liriodenina metionina.

In uno studio, è stato determinato che il juglone mostra un'attività antifungina moderata simile allo zinco undecilenato e al solfuro di selenio, che sono agenti antifungini disponibili in commercio.

Internamente, Noce neraUtilizzato per costipazione cronica, tossiemia intestinale, ostruzione portale, emorroidi e giardia.

Benefici della noce nera sulla pelle

Noce neraI tannini hanno un effetto astringente utilizzato per rassodare l'epidermide, le mucose e alleviare le irritazioni. 

Noce nera Applicazioni dermatologiche associate a verruche virali, eczema, acne, psoriasi, xerosi, tinea pedis e edera velenosa. 

La noce nera si indebolisce?

Gli studi dimostrano che il consumo di noci, in particolare noci, aiuta con la perdita di peso.

Calorie nelle noci nere Sebbene elevate, la maggior parte di queste calorie proviene da grassi sani. I grassi riducono la fame perché aiutano ad aumentare la sensazione di sazietà.

Come usare la noce nera?

Guscio di noce neraI composti vegetali in esso contenuti vengono estratti e utilizzati come integratori sotto forma di capsule o gocce liquide. Grazie alle sue proprietà antibatteriche guscio di noce neraSi ottiene una tintura. È un rimedio naturale contro le infezioni parassitarie.

Estratto ottenuto da foglie di noce neraPuò essere usato per trattare malattie della pelle come eczema, psoriasi e verruche.

Inoltre, il nucleo del suo corpo viene utilizzato come tintura per capelli, pelle e vestiti, grazie ai suoi tannini naturalmente deprimenti.

Danni al noce nero e quali sono i suoi effetti collaterali?

Noce neraSebbene ci siano molti benefici per la salute, in alcuni casi può causare danni.

Persone allergiche a qualsiasi noce Noce nera non dovrebbe mangiare o usare integratori che li contengono.

Integratori di noci nereLa ricerca sugli effetti del sodio durante la gravidanza o l'allattamento al seno è insufficiente e non è noto se sia sicuro assumere questi integratori durante la gravidanza o l'allattamento.

anche Noce neraI tannini possono interagire con alcuni farmaci. Se stai assumendo farmaci, se sei incinta o stai allattando, estratto di noce nera Prima di prendere è necessario consultare un medico.

Di conseguenza;

Noce neraUn gusto popolare in Nord America e in Europa, può essere utilizzato in tutti i tipi di ricette, dalla pasta alle insalate.

Noce neraÈ stato dimostrato che distrugge alcune cellule tumorali, cura le coliche, regola la digestione e migliora l'immunità, il gonfiore e le condizioni respiratorie.

In particolare, è stato dimostrato che questa erba sconfigge la malaria, migliora la salute cardiovascolare, aiuta a sbarazzarsi dei parassiti, ha proprietà antimicrobiche e antimicotiche e cura le malattie della pelle.

Noce neraè disponibile in commercio in estratto liquido e in forma di capsule. Noce nera dovrebbe essere assunto solo sotto la supervisione di un professionista sanitario.