I capelli sono l'accessorio più importante per la bellezza del viso. Pertanto, merita cure più attente. Anche se a volte sfuggono al controllo, puoi fare la differenza nei tuoi capelli con una normale routine di cura dei capelli.
Ecco un grande miglioramento dei tuoi capelli in pochi giorni, consigli per la cura dei capelli...
I migliori consigli per la cura dei capelli
Suggerimenti per lavare i capelli
Ungi i capelli
Ungi i capelli prima di lavarli. Aggiungi un po 'di olio di cocco, olio d'oliva o olio sui capelli un'ora prima di fare la doccia. olio di mandorle massaggio con. Usa acqua calda o fredda.
L'acqua calda può danneggiare i capelli asciugandoli e provocando la rottura delle punte, proprio come fa il calore degli strumenti per lo styling a caldo. Lavare sempre i capelli con acqua tiepida o fredda per chiudere i pori del cuoio capelluto e trattenere l'umidità.
Diluisci lo shampoo
Mentre ci laviamo tutti i capelli, facciamo lo shampoo 2-3 volte. Ma la verità è che lo shampoo lascia i capelli asciutti rimuovendo i suoi oli naturali.
Per evitare che ciò accada, diluisci la quantità di shampoo che utilizzerai con mezzo bicchiere d'acqua e poi usalo per lavare i capelli.
Massaggia delicatamente
Non strofinare la testa con forza durante lo shampoo. Massaggia delicatamente il cuoio capelluto e i capelli con piccoli movimenti circolari con le dita durante lo shampoo per evitare grovigli e danni eccessivi.
Applicare il balsamo solo sulle punte
L'applicazione del balsamo su tutti i capelli dalla radice alla punta può causare un accumulo eccessivo di sostanze chimiche sul cuoio capelluto. Applicare il balsamo dalla metà dei capelli alle punte e lavare dopo 2 minuti.
Non lavarti i capelli tutti i giorni
Anche se pensi che sia molto igienico, non lavarti i capelli tutti i giorni, poiché tutto ciò danneggerà i tuoi capelli asciugandoli, rimuovendoli dai suoi oli naturali, rendendoli più soggetti a rotture e spargimento.
Suggerimenti per asciugare i capelli
È probabile che tu danneggi i tuoi capelli mentre li spazzoli e li asciughi. Le cose da considerare durante la fase di asciugatura dei capelli dopo essere usciti dalla doccia sono le seguenti:
Usa un asciugamano in microfibra
Dopo essere uscito dalla doccia, asciuga i capelli con un asciugamano in microfibra. Evita di usare un asciugamano di stoffa perché può aggrovigliare troppo i capelli, aumentare l'effetto crespo e causare la rottura.
Evita il phon
Il calore del phon danneggia i tuoi capelli proprio come fa con gli strumenti per lo styling del calore. È meglio applicare il balsamo su tutti i capelli umidi e lasciarli asciugare.
Asciugare dopo che i capelli sono parzialmente asciutti
Se non riesci mai a smettere di usare il phon, fai una semplice regolazione. Dopo che i tuoi capelli sono asciutti al 70%, asciugali con il phon. Questo dà ai pori del capello il tempo di chiudersi e riduce i danni da calore.
Suggerimenti per spazzolare i capelli
Ecco cosa devi fare:
Pettine sotto la doccia
Con il balsamo sotto la doccia, pettina i capelli con un pettine a denti larghi. Questo è quando i tuoi capelli sono morbidi e pettinabili, rendendo così i tuoi capelli più facili da districare e meno dolorosi.
Usa un pettine a denti larghi
Se usi una spazzola rotonda o una spazzola di metallo per pettinare i capelli, rinuncia a farlo. Questi pennelli sono progettati per essere utilizzati durante l'asciugatura dei capelli. Per l'uso quotidiano, scegli un pettine a denti larghi per districare i capelli.
Pettina dalle estremità al cuoio capelluto
Potresti non saperlo, ma pettinare i capelli dalle radici alle punte può creare più grovigli e alla fine portare a più rotture.
Il modo corretto per farlo è iniziare qualche centimetro sopra le estremità e spazzolare, procedendo lentamente fino al cuoio capelluto.
Le cose da considerare quando si utilizzano strumenti per lo styling a caldo come arricciacapelli o piastre sono le seguenti:
Evita lo styling a caldo
Sebbene sia meglio smettere del tutto di usare gli strumenti per lo styling a caldo, anche limitare lo styling a caldo a una o due volte a settimana farà il trucco.
Dopotutto, applicare troppo spesso il calore sui capelli può provocare la rottura delle punte e danni ai capelli.
Applicare un termoprotettore
Applicare sempre un termoprotettore prima di lisciare o arricciare i capelli. Questo funge da barriera tra i capelli e il calore, proteggendo così i capelli dai danni.
Suggerimenti per proteggere i capelli dal sole e dall'inquinamento
Ogni volta che esci, i tuoi capelli sono bombardati dal sole e da innumerevoli inquinanti che circolano nell'aria. Ecco le cose da considerare per proteggere i capelli dal sole e dall'inquinamento atmosferico:
Indossare un cappello
Copriti i capelli, soprattutto quando esci d'estate. Un cappello sarà efficace per proteggere i tuoi capelli dai danni intensi del sole.
Non uscire con i capelli grassi / bagnati
Non uscire subito dopo averlo oliato o lavato i capelli perché la polvere e lo sporco possono attaccarsi ai capelli.
Lega i capelli
Lasciare i capelli aperti e sciolti all'esterno può renderli più suscettibili a secchezza e danni. Quindi sarà meglio legarlo.
Cura profonda
Condizionare in profondità i capelli almeno una volta alla settimana per pulire completamente il cuoio capelluto e ripristinare l'idratazione dei capelli spenti e secchi.
Suggerimenti per acconciare i tuoi capelli
Le cose da tenere a mente quando si acconcia i capelli sono:
Usa elastici per capelli morbidi
Quando leghi i capelli, usa solo elastici per capelli morbidi. Evita di usare elastici e elastici per capelli con una fibbia di metallo nel mezzo, poiché possono tirare i capelli e causare rotture.
Non legarti i capelli
Non legare i capelli in trecce, ciambelle o code di cavallo troppo strette in quanto possono danneggiare i capelli e i follicoli piliferi e causare la caduta dei capelli. Può anche causare un forte mal di testa.
Raccomandazioni per la cura dei capelli durante la notte
Ci prendiamo cura dei nostri capelli tutto il giorno, ma mentre dormiamo saltiamo dritti nel letto, indipendentemente da come possiamo danneggiare i nostri capelli. Ecco alcune cose da considerare prima di addormentarsi:
Collegati liberamente
Se ti piace dormire con i capelli legati, lega i capelli sciolti con uno scrunchie morbido o una bandana. Le code di cavallo strette possono tirare le ciocche di capelli e farti spezzare i capelli quando giri a letto di notte.
Usa una sciarpa / federa di seta
Avvolgi una sciarpa di seta intorno alla testa o dormi su una federa di seta / raso. I copricuscini in cotone eroderanno ulteriormente i tuoi capelli e causeranno l'effetto crespo e la rottura.
Inumidisci le estremità
Per dare una spinta extra di idratazione, strofina un po 'di olio per capelli che scegli (olio d'oliva, olio di mandorle e olio di argan è il migliore) sulle punte dei tuoi capelli prima di andare a letto.
Suggerimenti per la cura naturale per nutrire i tuoi capelli
È importante utilizzare lo shampoo, il balsamo e i prodotti per lo styling giusti sui capelli. Allo stesso tempo, è necessario prendersi cura di ingredienti naturali. Ecco cosa può essere applicato con i materiali nella tua cucina consigli per la cura naturale:
Tratta i tuoi capelli con olio d'oliva
Scalda un po 'di olio d'oliva in una ciotola di vetro e massaggialo sul cuoio capelluto. Lasciare in posa l'olio per 45 minuti prima di lavare i capelli come al solito. L'olio d'oliva è noto per penetrare nel cuoio capelluto e proteggerlo dall'interno.
I composti fenolici presenti nell'olio d'oliva conferiscono proprietà antiossidanti che proteggono i capelli dai danni ossidativi. Ha anche proprietà antinfiammatorie.
Maschera all'aceto di mele per capelli secchi e danneggiati
Mescola un cucchiaio di aceto di mele, due cucchiai di olio d'oliva e tre albumi e applicalo su tutti i capelli. Prima di lavare i capelli, indossa una cuffia da doccia e lascia agire la maschera per 30 minuti.
L'aceto di mele ha proprietà antimicrobiche, antimicotiche e antibatteriche. Queste proprietà aiutano a prevenire le infezioni del cuoio capelluto.
Aiuta anche a ridurre i pidocchi, la forfora, l'acne del cuoio capelluto, l'alopecia, la caduta dei capelli e le doppie punte.
Yogurt per capelli spenti
Inumidisci i capelli e massaggia con mezzo bicchiere di yogurt. Lasciare in posa per 20 minuti prima di lavare i capelli come al solito.
Uno studio ha dimostrato che i probiotici sono antinfiammatori e riducono lo stress ossidativo sulla pelle. Questo può applicarsi anche al cuoio capelluto. Lo yogurt aiuta anche a ridurre i danni ai capelli.
Olio di ricino per ridurre la perdita di capelli
Massaggia un po 'di olio di ricino sul cuoio capelluto e dalle radici alle punte dei capelli. Lasciate riposare per mezz'ora e poi risciacquate con lo shampoo.
Potrebbe essere necessario eseguire lo shampoo due volte per rimuovere completamente l'olio di ricino dai capelli. Olio di ricinoè un emolliente che idrata i capelli.
Henné per riparare le estremità rotte
Mescola mezza ciotola di polvere di henné, quattro cucchiaini di olio di avocado, un uovo e un po 'd'acqua per creare una pasta densa. Applicare questa pasta di henné su tutti i capelli e lasciarla riposare per due ore prima di risciacquarla con acqua tiepida.
Cosa mangiare per avere capelli sani?
È l'alimentazione che costituisce la base della salute e della cura dei capelli. I capelli sono nutriti dalla circolazione sanguigna e dai nutrienti che arrivano in quella zona. Gli alimenti che dovrebbero essere mangiati per migliorare la salute dei capelli includono:
uovo
uovoLa proteina fornita da è un'importante fonte di nutrimento e crescita per i tuoi capelli.
agrume
LimonGli agrumi come i limoni e le arance sono ottime fonti di vitamina C. Questa vitamina può aumentare la produzione di collagene, necessario per la forza e la crescita dei tuoi capelli.
Frutta secca e noci
Mangiare frutta secca come spuntino è un'ottima idea perché contengono acidi grassi omega 3 che nutrono e ispessiscono i capelli.
Verdure a foglia verde
Verdure a foglia verde Sono ottime fonti di ferro (come gli spinaci). La carenza di ferro può causare la caduta dei capelli.
carote
Questo ortaggio a radice fornisce vitamina A, necessaria per la produzione di olio sebo naturale che nutre i tuoi capelli.
Avokado
AvokadoInoltre, la vitamina E assicura che i follicoli piliferi non siano ostruiti e aiuta a mantenere i livelli di olio e l'equilibrio del pH nel cuoio capelluto.
Cereali integrali
I cereali integrali forniscono una gamma di nutrienti come ferro, biotina, zinco e vitamine del gruppo B essenziali per la crescita dei capelli.
Maschere alla frutta per capelli secchi e danneggiati
I capelli secchi e danneggiati sono i problemi di capelli più comuni che tutti affrontiamo, indipendentemente dal sesso e dall'età. Cerchiamo vari rimedi per combattere questi problemi.
Ecco come combattere i capelli secchi Fare una maschera con la frutta Ricette su ...
Perché i capelli si asciugano?
Prodotti per l'essiccazione
Tutti noi amiamo avere un aspetto diverso e provare le differenze nei nostri capelli. Di conseguenza, utilizziamo vari prodotti che emettono calore, come piastre, asciugacapelli, phon, per modellare i capelli. Tuttavia, un uso eccessivo di loro porterà alla fine a capelli danneggiati e secchi.
Lavaggio troppo frequente
Il pensiero che dovremmo lavarci tutti i giorni per la salute dei capelli ci sembra così logico che non ci accorgiamo nemmeno del danno che facciamo ai nostri capelli. Lavare frequentemente i capelli rimuove gli oli naturali prodotti dal cuoio capelluto e asciuga i capelli.
Carenza di vitamine e nutrienti
Un salutare cura dei capelli Le vitamine e le sostanze nutritive sono molto importanti per Le vitamine A, C ed E, insieme agli antiossidanti, aiutano i capelli a diventare più forti e idratano il cuoio capelluto e quindi ammorbidiscono i capelli.
Maschere alla frutta per capelli secchi
FruttaSono ricche fonti di vitamina A, C e antiossidanti che aiuteranno i capelli a diventare più forti e morbidi. Vitamina C. Rafforza i capelli e previene qualsiasi tipo di danno ai capelli.
Maschere di fruttaGli antiossidanti in esso contenuti aiutano a idratare il cuoio capelluto e i capelli e prevengono anche la rottura delle punte. Vitamina A Aiuta nella produzione di sebo, un olio naturale utilizzato per idratare i capelli.
Di seguito la ricetta maschere di frutta, Ha tutti i nutrienti e le vitamine necessari per rendere i tuoi capelli lucenti e sani.
Maschera di papaia
Papaia È una ricca fonte di antiossidanti. Quando applicato sui capelli, agisce come un balsamo naturale che nutre sia il cuoio capelluto che i capelli.
materiale
- Papaia
- 1 cucchiaio di olio di cocco
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
Come è fatto?
- Prima tagliate il papa a pezzettini.
Mescolare nel frullatore per formare una pasta.
Quindi aggiungere l'olio di cocco e l'olio d'oliva. Se vuoi, puoi sostituire l'olio d'oliva con qualsiasi altro olio che desideri.
Mescola tutti questi ingredienti e applica su capelli e cuoio capelluto.
Aspetta che si asciughi. Circa 30 minuti.
- Quindi risciacquare con acqua tiepida.
Maschera alla banana
Banane, È una ricca fonte di carboidrati, potassio, vitamina B6 e vitamina C che aiutano ad ammorbidire e idratare i capelli.
materiale
- 1 banana matura
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaio di olio di cocco
Come è fatto?
Schiaccia la banana per ottenere un impasto denso.
Ora aggiungi l'olio di cocco e il miele alla pasta di banana e mescola bene tutti gli ingredienti.
- Dividi i capelli in sezioni e inizia ad applicare la maschera sulla sezione che copre le radici e le punte dei capelli.
- Copri i capelli con una cuffia e lasciali agire per un'ora.
Quindi risciacquare con shampoo e acqua fredda.
Maschera arancione
ArancioneGrazie al suo contenuto di vitamina C dona lucentezza ai capelli. Usa questa maschera per capelli luminosi e sani.
materiale
3-4 cucchiaini di succo d'arancia
Poche gocce di succo di limone
- 1 cucchiaio di yogurt
Come è fatto?
Unisci il succo d'arancia e il succo di limone.
- Aggiungete lo yogurt a questo e mescolate bene tutti gli ingredienti.
- Se necessario, aggiungere all'impasto qualche goccia d'acqua.
Applicare su cuoio capelluto e capelli e attendere un'ora. Risciacquare con acqua normale.
Maschera alla fragola
Un altro frutto efficace per i capelli CilekCamion. Le proprietà antiossidanti delle fragole nutrono e idratano sia i capelli che il cuoio capelluto.
materiale
- 5-6 fragole
- Tuorlo d'uovo
- 1 cucchiaio di olio d'oliva
Come è fatto?
Mettere le fragole in un frullatore e mescolare fino a ottenere una pasta fine.
- Aggiungere il tuorlo d'uovo e l'olio d'oliva alla fragola e amalgamare bene tutti gli ingredienti.
Applicare sul cuoio capelluto, coprendo le radici e le punte dei capelli.
Attendere 15 minuti e poi risciacquare con acqua normale e shampoo.
Maschera Guava
GuaiavaContiene vitamina C. Gli antiossidanti presenti nella guava aiutano a idratare il cuoio capelluto e combattere i radicali liberi.
materiale
- 2-3 guaiave
Qualche goccia di miele
Come è fatto?
Taglia la gouava matura e mescolala in un frullatore per ottenere una pasta liscia.
Aggiungete qualche goccia di miele e amalgamate bene entrambi gli ingredienti.
