La pillola anticoncezionale ti fa perdere peso?, o La pillola anticoncezionale si indebolisce? Queste sono domande molto comuni.
Come sapete, ci sono donne che credono che il controllo delle nascite possa causare aumento di peso, sebbene non ci siano prove sostanziali per dimostrarlo. In effetti, la ricerca mostra che non esiste alcun legame tra controllo delle nascite e perdita di peso.
"La pillola anticoncezionale ti fa ingrassare", "La pillola anticoncezionale previene la perdita di peso", "La pillola anticoncezionale fa la pancia?" Se sei uno di quelli che sono curiosi delle risposte a queste domande, troverai risposte dettagliate nell'articolo.
Pillole anticoncezionali e studi sulla perdita di peso
Alcune marche di pillole contraccettive hanno una formulazione diversa rispetto ad altre. Come sapete, la maggior parte delle pillole contiene ormoni estrogeni e progestinici.
Questi particolari marchi utilizzano un ormone progestinico diverso (noto come drospirenone) dal tipo solitamente utilizzato. Si afferma che questo ormone abbia la capacità di lavorare con la chimica del corpo influenzando l'acqua e il sodio in eccesso.
Ebbene cosa significa? Significa che può contrastare il gonfiore agendo come diuretico.
Rigonfiamento, È un effetto collaterale comune sperimentato da molte donne che prendono la pillola anticoncezionale. Pertanto, la verità è che l'unico peso che puoi aspettarti di perdere è il peso causato dalla ritenzione idrica.
Quando si utilizza una pillola contraccettiva standard, il peso massimo che si può sostenere è di uno o due libbre.
Gli esperti dicono che la quantità di peso perso durante la pillola anticoncezionale sarà la stessa. Pensano che sia improbabile perdere 20 libbre con l'aiuto di una pillola.
Uno studio su 300 donne su una particolare marca di pillola anticoncezionale ha mostrato che hanno perso due libbre dopo aver preso la pillola per 6 mesi.
Sfortunatamente, i suoi effetti non sono durati a lungo, poiché questo peso è stato ritrovato dopo circa un anno.
La pillola anticoncezionale perde peso?
Il controllo delle nascite non causa perdita di peso. La verità è che le pillole riducono o trattengono solo l'acqua nel corpo. Non è altro che il peso dell'acqua che dai o prendi.
La quantità di grasso nel tuo corpo rimane la stessa. In altre parole, le pillole anticoncezionali non hanno la capacità di aumentare o perdere peso.
È necessario provare modi più sani ed efficaci per sbarazzarsi di peso indesiderato.
Gli effetti collaterali del controllo delle nascite dipendono da come il corpo reagisce ai cambiamenti ormonali. Come accennato, l'aumento di peso causato dal controllo delle nascite si osserva solo in alcune donne.
Nella maggior parte dei casi, coloro che sperimentano questo effetto collaterale sono coloro che sono inclini a un rapido aumento di peso. Si ritiene che il numero di donne che aumentano di peso sia uguale al numero di donne che hanno subito perdita di peso durante l'assunzione di pillole anticoncezionali.
Proprio come la convinzione che il controllo delle nascite possa causare un aumento di peso in eccesso, è un mito completo che possa causare la perdita di peso.
Come perdere peso durante l'assunzione di pillole anticoncezionali?
Milioni di donne in tutto il mondo si lamentano del controllo delle nascite e dell'aumento di peso, soprattutto dalle pillole anticoncezionali.
Nessuno studio ha trovato prove a sostegno di ciò. Secondo gli esperti, le pillole anticoncezionali non svolgono alcun ruolo nell'aumento o nella perdita di peso. Tuttavia, può creare l'illusione di un aumento di peso a causa dei suoi effetti collaterali.
Quello che puoi fare è seguire un programma di esercizi e dieta per ridurre questi effetti collaterali e prevenire l'aumento di peso. Questo è il modo migliore per perdere peso durante l'assunzione di pillole anticoncezionali.
Quando si utilizza la pillola contraccettiva;
La prima cosa da fare è scegliere una pillola anticoncezionale che contenga la minor quantità possibile di estrogeni. In alcuni casi, questo ormone può aumentare le dimensioni delle cellule adipose, facendoti sentire come se avessi guadagnato qualche chilo. Ricorda che le nuove cellule adipose non vengono effettivamente aggiunte al tuo corpo.
- Secondo gli esperti, sostituire la tua attuale pillola con una pillola con bassi livelli di estrogeni può prevenire questo effetto. Il tuo medico ti consiglierà una pillola che contiene livelli di estrogeni appropriati per le tue esigenze specifiche.
Sebbene le pillole anticoncezionali possano causare ritenzione idrica, è necessario consumare molta acqua e altre bevande liquide. Ciò contribuirà a rimuovere l'acqua in eccesso e prevenire un'ulteriore ritenzione idrica nel corpo. Dopo aver stabilito e mantenuto il corretto equilibrio dei liquidi nel corpo, il peso dell'acqua in eccesso scomparirà.
- Uno degli effetti collaterali del controllo delle nascite è l'aumento dell'appetito. Ecco perché è importante monitorare l'apporto calorico. A causa di questo aumento dell'appetito, potresti consumare più calorie senza nemmeno rendertene conto. Tieni traccia del numero di calorie che consumi e confrontale con la quantità bruciata. Stabilisci il giusto equilibrio che ti aiuterà a perdere peso regolarmente modificando l'apporto calorico giornaliero o l'attività fisica.
Ricordati di prendere le tue pillole anticoncezionali ogni giorno alla stessa ora. Ciò contribuirà a ottenere l'equilibrio ormonale. Man mano che si verificano cambiamenti nei tuoi ormoni, potresti riscontrare cambiamenti nel tuo umore. Ciò può causare cambiamenti nell'appetito e nei livelli di affaticamento. Avere meno energia per mangiare o fare esercizio emotivo può anche essere causato da cambiamenti ormonali.
Con o senza la pillola anticoncezionale, una dieta equilibrata e un regolare esercizio fisico sono importanti per una sana perdita di peso. Rimuovere gli alimenti trasformati dalla tua dieta quotidiana aiuta a perdere peso e migliora anche la tua salute generale. Se il tuo appetito aumenta a causa delle pillole anticoncezionali che prendi, aumenterà anche la quantità di cibo di cui hai bisogno per mantenerti soddisfatto. Ecco perché è importante rivolgersi a cibi freschi e sani e aumentare la propria attività fisica. L'esercizio fisico regolare ti aiuterà a bruciare calorie e a sostenere i tuoi sforzi per perdere peso.
Come puoi vedere, non è difficile perdere peso usando la pillola anticoncezionale. Le pillole anticoncezionali non causano perdita di peso, ma sforzandoti di perdere o mantenere il peso, puoi sentirti meglio nonostante il gonfiore e il peso dell'acqua.
Altri effetti collaterali delle pillole anticoncezionali
Poco dopo aver iniziato il controllo delle nascite, potrebbero verificarsi altri effetti collaterali oltre alla ritenzione idrica. Quando inizi a prendere la pillola anticoncezionale, è necessario considerare i rischi e i benefici.
Gli effetti collaterali comuni del controllo delle nascite includono:
nausea
Se la tua dose di controllo delle nascite è troppo alta o non la prendi con il cibo, potresti provare nausea subito dopo aver preso la pillola.
Puoi provare a prendere la pillola o ridurre il dosaggio del medicinale subito dopo un pasto. Puoi anche prendere in considerazione l'assunzione del medicinale prima di coricarti per ridurre la nausea.
Cambiamenti della pelle
In genere, il controllo delle nascite può ridurre efficacemente gli sfoghi di acne. Tuttavia, alcune persone potrebbero sperimentare un aumento dell'acne quando iniziano a usare la pillola anticoncezionale. Ciò è dovuto al cambiamento dei livelli ormonali.
mal di testa
Aumento degli estrogeni bdolore dolorePuò innescarsi. Se soffri di emicrania, l'aggiunta di estrogeni al tuo sistema può aumentare la frequenza del dolore emicranico.
Potresti anche provare tensione mammaria, sbalzi d'umore e perdite vaginali come effetto collaterale delle pillole anticoncezionali.
Questi effetti collaterali spesso diminuiscono man mano che le persone si abituano a prendere la pillola anticoncezionale. Tuttavia, se gli effetti collaterali diventano troppo difficili da gestire, è necessario consultare un medico.
Opzioni per il controllo delle nascite
Al giorno d'oggi, ci sono molte opzioni che le donne hanno quando si tratta di controllo delle nascite. Come sapete, sono i contraccettivi orali più comunemente usati.
Diaframmi, cappucci cervicali, spugne anticoncezionali, cerotti anticoncezionali (cerotto contraccettivo), anelli vaginali, iniezioni contraccettive, dispositivi intrauterini o dispositivo intrauterino (spirale) e contraccettivo di emergenza, una pillola che deve essere presa entro 72 ore per prevenire la gravidanza. altri, come la pillola del giorno). Esistono anche opzioni chirurgiche e non chirurgiche che prevengono la gravidanza in modo permanente.
Qualunque opzione tu scelga, scoprirai che non può aiutare in alcun modo la perdita di peso. Come accennato in precedenza, l'aumento o la perdita di peso non è altro che un effetto collaterale del controllo delle nascite che dura solo pochi mesi. Anche se perdi peso, è improbabile che tu perda più di un chilo o due.
Modo sano per perdere peso?
Non cercare di utilizzare la pillola anticoncezionale come strumento per dimagrire. Ovviamente, il modo migliore per perdere peso in modo efficace è insieme a una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura e altri alimenti ricchi di sostanze nutritive. esercizio regolare è da fare.
Gli esperti consigliano di fare un allenamento cardio ogni giorno per aiutarti a perdere peso, soprattutto se il tuo metodo di controllo delle nascite causa ritenzione idrica. Per perdere peso dell'acqua e ti aiuterà a bruciare calorie.
È importante parlare con il tuo medico prima di implementare qualsiasi piano di perdita di peso. Dovresti assicurarti che il piano che segui sia adatto al tuo corpo e non abbia un impatto negativo sulla tua salute.
Se stai assumendo farmaci su prescrizione, è importante assicurarti che i cambiamenti che apporti nella tua dieta o stile di vita non influenzino alcuna condizione che potresti avere.
Bene, Il controllo delle nascite può causare perdita di peso? La risposta è un grande NO!
Il controllo delle nascite è un modo per prevenire la gravidanza e dovrebbe essere assunto solo sotto la supervisione del medico per questo scopo. Consulta il tuo medico e scopri tutte le diverse opzioni, trova quella più adatta al tuo corpo e alle tue esigenze.
