La pelle è l'organo più esteso del nostro corpo. Non è possibile vedere l'invecchiamento negli organi interni, ma non è possibile arrestare il naturale processo di invecchiamento della pelle. Puoi ritardarlo o sembrare ben curato con la pelle che invecchia.
Il tipo di pelle di ognuno è diverso, ma il modo per avere una pelle sana è lo stesso. La nutrizione è importante per avere una pelle dall'aspetto più giovane. Inoltre, ci sono alcuni punti a cui prestare attenzione.
Cosa fare per la bellezza della pelle?
- Mangia bene.
- Consumare pesce e pollame.
Mangia molta frutta e verdura.
Bere almeno 2 litri di liquidi al giorno.
- Fai esercizi facciali regolari per rafforzare i muscoli facciali.
- Dormi regolarmente.
- Sdraiati sulla schiena per evitare le rughe del viso.
- Stendere la crema idratante sul viso massaggiandola.
- Utilizzare una crema speciale per la zona sensibile del contorno occhi.
- Non prendere il sole a lungo in estate.
- Non rimanere troppo a lungo in aree con inquinamento atmosferico.
- Fare una passeggiata all'aria aperta per 1 ora al giorno.
- Evita lo stress e gli ambienti stressanti.
- Prendi l'abitudine di pulire il viso e il corpo il più possibile.
- Evita il fumo e l'alcol.
- Non dormire senza toglierti il trucco.
- Non giocare con i tuoi brufoli.
- Sii gentile con il viso, non strofinare e strofinare.
Non lavare il viso con acqua calda, poiché l'acqua calda asciuga la pelle.
- Evita i raggi ultravioletti.
Indossa la protezione solare quando esci al sole.
Cosa si dovrebbe fare per la salute della pelle?
Per rafforzare il meccanismo di difesa della pelle, che è l'organo più grande, è necessario proteggerlo dai fattori esterni. Puoi proteggere la tua salute della pelle in modi semplici.
Avena e grano per la salute della pelle
Cibo indispensabile per maschere per la pelle avenaÈ una ricca fonte di proteine, fibre, vitamine del gruppo B e D. Puoi mangiare fiocchi d'avena a colazione e applicare maschere di farina d'avena per rinfrescare la pelle e darle una morbidezza vellutata.
Essendo un antiossidante naturale con il suo ricco contenuto di vitamina E, l'avena previene le rughe sulla pelle e mantiene la pelle giovane. Pertanto, è spesso utilizzato nei prodotti cosmetici.
Cioccolato e miele per la salute della pelle
cioccolato Con le sue proprietà antiossidanti, ritarda l'invecchiamento combattendo i radicali liberi. Aumenta l'elasticità della pelle grazie alla sua origine proteica.
Essendo un dolcificante naturale, il miele è anche un potente disinfettante. Gli acidi della frutta nel suo contenuto regolano l'equilibrio idrico della pelle.
Pulizia della pelle
Assicurati di pulire la pelle quando ti svegli al mattino e prima di andare a letto la sera. Durante il sonno, gli oli immagazzinati nella pelle ostruiscono i pori. Così l'acne e punti neri si verifica. Acqua e un sapone adatto sono sufficienti per la pulizia della pelle.
Consumo di liquidi per la salute della pelle
L'abbondante assunzione di liquidi impedisce alla pelle di seccarsi.
Su
Consumare acqua entro i limiti normali durante il giorno per rallentare il processo di invecchiamento e prevenire la secchezza della pelle.
Vapore acqueo
Trattenere il viso due volte a settimana con una manciata di lavanda, che ha un effetto purificante e rilassante, con acqua calda a vapore. Copriti la testa con una garza e continua il processo per 1-5 minuti.
La tua pelle sarà pulita in profondità e nutrita più facilmente.
tè
Le maschere fatte con il tè prima di andare a letto la sera permettono alla pelle di ricostruirsi durante il sonno. Mescolare 2 cucchiai di tè freddo preparato, 1 cucchiaio di miele, 1 cucchiaio di farina di riso e 2 cucchiai di farina d'avena e strofinare sul viso.
latte
Contiene tutte le proteine necessarie al nutrimento del corpo e della pelle.
Kahve
Il caffè, che è una buona idea per iniziare la giornata energicamente, rallenta il processo di invecchiamento della pelle e previene la formazione delle rughe. Ricordare troppo crea dipendenza.
Succo d'arancia
Un bicchiere da bere a colazione succo d'aranciaidrata la pelle e fornisce nutrimento. Essendo ricco di vitamina C, rafforza il meccanismo di difesa della pelle e la protegge dalle influenze esterne.
Doccia invece del bagno
Per risparmiare tempo e bellezza, fai la doccia invece di fare il bagno al mattino. La sudorazione durante il sonno consente ai batteri di trovare un mezzo nel corpo.
Fai la doccia al mattino, sia contro i batteri che per rivitalizzare e rinfrescare la pelle.
Completa la tua pelle con le vitamine
Abbi cura di consumare frutta e bere succhi di frutta durante il giorno. La frutta fornisce tutte le vitamine e i minerali di cui la pelle ha bisogno.
Mangia i frutti e strofinali sulla pelle come una crema. Mela, carota, ananas e pompelmo sono tra i frutti che dovresti assolutamente mangiare per la salute della tua pelle.
Cosa dovrebbe essere considerato quando si esegue la cura della pelle a casa?
- Fai attenzione alla pulizia dei veicoli che utilizzerai.
- Non utilizzare contenitori di metallo per maschere, utilizzare contenitori di vetro, smalto o porcellana.
- Preparate le creme a bagnomaria. Usa ingredienti freschi per ottenere risultati positivi dalle creme e prolungarne la durata. Dopo aver preparato le creme, mettetele in vasetti, coprite con carta stagnola e conservate in frigorifero.
- Dopo aver tolto le creme dal fuoco, cioè ben-maren, mescolatele con un cucchiaio di legno fino a farle raffreddare.
- Creme, lozioni e tonici fatti in casa sono inodori. È il profumo che dà loro un buon profumo. Se la crema non trova lo spessore richiesto e rimane acquosa, può essere utilizzata come lozione.
- Sebbene le prescrizioni per la cura della pelle a casa siano specificate per il tipo di pelle per cui è adatta, una crema adatta per una pelle potrebbe non essere adatta per un'altra. Poiché questo può essere compreso solo attraverso l'esperienza, mantieni la quantità della prima crema applicata.
- Piante, erbe, liquidi, lozioni profumate, oli profumati devono essere tenuti lontani dal calore e dalla luce. È meglio conservare le creme in barattoli di vetro, se possibile.
- Non vengono aggiunti coloranti e profumi chimici, quindi non irritano la pelle. Inoltre, la fragranza e il colore non dimostrano che la crema sia di buona razza.
Formule per la cura della pelle a casa
Il desiderio di apparire belli è un fenomeno naturale. Tuttavia, per apparire belli, non andare in modi artificiali che danneggeranno la tua pelle a lungo termine. Le formule di bellezza preparate a casa non hanno effetti collaterali e proteggono il tuo budget offrendoti una bellezza naturale.
Maschera idratante per il viso
In una ciotola mescolate un tuorlo d'uovo e un cucchiaio di latte. Spalmate questo composto sul viso, copritelo con un panno sottile e attendete 15 minuti.
Quindi puliscilo con un fazzoletto. Quindi lavati il viso rispettivamente con acqua calda e fredda. Se hai la pelle secca e disidratata, questa maschera è perfetta per te.
Mentre il tuorlo d'uovo in esso contenuto nutre la tua pelle, il latte idrata, rassoda e dona morbidezza alla tua pelle. È sufficiente applicare una volta alla settimana.
Maschera per punti neri
Mescolare il succo di un limone in una ciotola di yogurt. Distribuire questa miscela sul viso senza entrare negli occhi e attendere 15 minuti.
Il succo di limone disinfetta la pelle, secca l'acne e aiuta la scomparsa dei punti neri. Lo yogurt, invece, nutre, idrata la pelle e riequilibra la quantità di grasso. Questa maschera può essere applicata una volta alla settimana.
Mescolare otto foglie di cavolfiore con due cucchiai di olio d'oliva in un frullatore. Distribuire la miscela sulle zone problematiche più intensamente, attendere 10 e pulire il viso. Le foglie di cavolfiore hanno proprietà detergenti. Può essere applicato una o due volte a settimana.
Maschera contro le rughe
Mescolare una mela sbucciata e 3 cucchiai di panna nel frullatore per qualche minuto. Dopo aver steso la miscela sulla pelle del viso con un panno pulito.
La crema ammorbidisce la pelle, idrata e dona elasticità alla pelle. È anche efficace contro le rughe. La mela è importante per mantenere viva la pelle. Puoi applicarlo una volta alla settimana.
Lozione e creme detergenti
Detergente all'olio di mandorle
materiale
120 grammi di olio di mandorle dolci
30 g di lanolina
30 gr vaselina
preparazione
Versare gli ingredienti in una ciotola, mettere la ciotola in una pentola di acqua bollente, mescolare e sciogliere. Sbatti fino a quando non si raffredda.
Detergente per pelli secche
materiale
75 g di glicerina
120 g di ossido di magnesio
120 g di estratto di piccione
preparazione
Mescolate delicatamente gli ingredienti e versateli in una bottiglia. Agitalo prima dell'uso.
Detergente per pelli grasse
materiale
30 g di spirito di canfora
120 gr di acqua di colonia
75 g di glicerina
60 grammi di acqua
preparazione
Mescolare gli ingredienti, frullarli senza utilizzarli.
Detergente all'olio di albicocca
materiale
2 cucchiai di olio di sesamo
2 cucchiai di burro
4 cucchiai di olio di albicocca
1 cucchiaio d'acqua
preparazione
Sbatti gli ingredienti, quando diventa cremoso, riempilo in una ciotola e tienilo freddo.
Detergente per olio d'oliva
materiale
2 cucchiai di gelatina
2 cucchiai di olio di sesamo
4 cucchiai di olio d'oliva
2 gocce di profumo
preparazione
Sbatti gli ingredienti fino a ottenere una consistenza cremosa.
Detergente alle mandorle
materiale
Mezza tazza di farina di mais (o farina d'avena)
Mezza tazza di olio di mandorle dolci
Mezza tazza di grattugia per sapone all'olio d'oliva
preparazione
Amalgamate bene gli ingredienti e metteteli in un barattolo. Aggiungere acqua durante l'utilizzo.
